মেনোপজের জন্য আকুপাংচার: এটি কি লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

মেনোপজ স্থায়ী অবসান আপনার সময়কালের Perimenopause হল এই সময়ের আগে আসা স্প্যানিশ। প্রত্যেক মহিলার প্রজনন চক্রের প্রাকৃতিক স্তর উভয়ই হয়। আপনি মেনোপজের দিকে যান, আপনার অজানা কম এস্ট্রোজেন উৎপন্ন করে। সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হওয়ার আগে আপনার সময়ের অনিয়মিততা বৃদ্ধি পায়। হরমোনের পরিবর্তন আপনার শরীরের মধ্যে হট ফ্লাশ এবং রাতে ফ্লাশের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলি দেখা যায় যে আপনার শরীরের সময়সীমা না থাকাতে এটি সামঞ্জস্য করে। 80% এর বেশি মহিলাদের এই উপসর্গগুলি দেখা দেয়।

সেখানে চিকিৎসা এবং হোম প্রতিকারের বিভিন্ন পদ্ধতিগুলি এই উপসর্গগুলি আপনার জীবনের জন্য কম বিপদজনক করার দাবি করে। গবেষকেরা যে গবেষণাগুলি অধ্যয়ন করেছেন সেগুলির একটি হলো আকুপাংচার। আপনার মেনোপজের সময় আকুপাংচার আপনার শরীরের জন্য কী করতে পারে তা নিয়ে বিরোধপূর্ণ প্রমাণ রয়েছে। কিছু চুক্তি যে acupunctur ই সব সময়ে কোন চিকিত্সা তুলনায় ভাল কাজ করে।

বেনিফিট আকুপাংচারের সম্ভাব্য বেনিফিট

আকুপাংচার মেনোপজের প্রাদুর্ভাব বন্ধ বা বন্ধ করতে পারে না। কিন্তু প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে এটি মেনোপজের সাথে যুক্ত নির্দিষ্ট উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

• আকুপাংচার উষ্ণতা এবং গরম ফুলে যাওয়াগুলির সীমাবদ্ধতা সীমাবদ্ধ করতে পারে।
• আকুপাংচার এছাড়াও একটি ধীর গতির বিপাকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।
• কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আকুপাংচার ভাল পুষ্টি সঙ্গে মিলিত স্থূলতা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন।
• একা আকুপাংচার যোনি শোষক পরিচালনার জন্য সরাসরি গবেষণা করা হয় নি, তবে এক গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার একটি বৃদ্ধি কর্মী এবং একটি স্বাস্থ্যকর হরমোন ভারসাম্য হতে পারে।

বিষণ্নতা, উদ্বেগ, এবং মেনোপজ মধ্যে সংযোগ জটিল যাইহোক, আমরা জানি যে ইস্ট্রোজেনের ক্ষতি অন্য হরমোনের ক্ষতি সম্পর্কিত, সেরোটোনিন। সেরোটোনিন একটি প্রাকৃতিক মেজাজ বুস্টার এবং আবেগ নিয়ন্ত্রক, এবং এটি কম থাকার কারণে পেরিমেনোপেলে কিছু মহিলাদের মানসিক রোগের মতো মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি থাকে। যদি আপনি মেনোপজ মানসিক স্বাস্থ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্মুখীন হন, যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ হিসাবে, আকুপাংচার উভয় উপসর্গ উপশম সাহায্য করতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সীমাবদ্ধতা

আকুপাংচার এটি চেষ্টা করে যারা সবাই জন্য কাজ করতে পারে না। খোলা মন দিয়ে চিকিত্সা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। আকুপাংচার কিছু ঝুঁকি বহন করে। একটি আকুপাংচার চিকিত্সা পরে আপনি কিছু ব্যথা থাকতে পারে। কিছু লোক রিপোর্ট করেন যে আকুপাংচারের পর তাদের ক্লান্তি বা ব্যথা লক্ষণগুলি খারাপ হয়ে যায়। একটি চিকিত্সা পরে অঙ্গ আঘাত বা সংক্রমণের সম্ভাবনা এছাড়াও আছে।

মায়ো ক্লিনিকের মতে, যতদিন আপনি একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং সম্মানজনক আকুপাংচার ক্লিনিক পরিদর্শন করেন, আকুপাংচার সাধারণত একটি নিম্ন-ঝুঁকিপূর্ণ পদ্ধতি। যদি আপনার পেসমেকার বা রক্তপাতের ব্যাধি থাকে, তাহলে মেনোপজ লক্ষণের জন্য আকুপাংচারের চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

নির্দেশাবলীর আকুপাংচারের জন্য সাধারণ নির্দেশিকা

আকুপাংচারের জন্য টিপসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• আপনার প্রথম আকুপাংচার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, কিছু গবেষণা করুন এবং আপনি যে ক্লিনিকে চলে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি জানতে চান।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত ব্যবসায়ীর পরিদর্শন করছেন।
• যেকোনো সময়ে যদি সুবিধাটি নোংরা বলে মনে হয়, যদি আপনি অস্বস্তিকর হন, অথবা যদি ব্যবসায়ীরা সূঁচ ব্যবহার করে বলে মনে হয় তবে প্যাকেজ থেকে নতুন নয়, অফিস ছেড়ে যান এবং এগিয়ে যান না চিকিত্সা।
• বেশিরভাগ আকুপাংচারের চিকিত্সাগুলি আপনার লক্ষণগুলির সাথে আলোচনা শুরু করে এবং ফলাফলগুলি আপনি চিকিত্সা থেকে দেখতে চান।
• আপনার অনুশীলনকারী সপ্তাহে একবার বা দুবার চিকিত্সা শুরু করার জন্য পরামর্শ দিতে পারেন, উপসর্গগুলি উন্নতির সাথে সাথে প্রতি দুই সপ্তাহের মধ্যে চিকিত্সা দেওয়া হয়।
• যেহেতু বেশিরভাগ বীমা বাহক একটি আকুপাংচারকে একটি বিকল্প চিকিত্সা হিসেবে বিবেচনা করে, তবে আপনাকে পকেট থেকে তা পরিশোধ করতে হবে। আপনার আকুপাংচার সঙ্গে যুক্ত যে খরচ সম্পর্কে বিলিং বিভাগের সাথে যোগাযোগ নিশ্চিত করুন।

OutlookOutlook

আকুপাংচার হট ফ্ল্যাশ এবং উদ্বেগ মত উপসর্গের জন্য একটি বিকল্প চিকিত্সা, কিন্তু এটি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ প্রতিস্থাপন করতে পারে না। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার OB / GYN বা সাধারণ অনুশীলনকারীদের আপনার perimenopause এবং মেনোপজ উপসর্গগুলির তীব্রতার সাথে যোগাযোগ করছেন। আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা বিষণ্নতার উপসর্গ দেখাতে পারেন, অথবা যদি আপনি আপনার জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারেন এমন তীব্র মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তবে আপনার সময় বন্ধ হওয়ার পর এক বছরেরও বেশি সময় আপনার যোনি রক্তপাত হলে, এটি অন্য সময় বিবেচনা করার সময় হতে পারে চিকিত্সার ফর্ম

মেনোপজ হচ্ছে বার্ধক্যজনিত একটি স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু আপনি আপনার ব্যথা উপেক্ষা বা নীরবতা ভোগ না। সিনথেটিক হরমোন, কম ডোজ এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং আপনার বিকল্পগুলি আপনার লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে এমন অন্যান্য বিকল্পগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।