গেরড

এসিড রিফাক্স্ কোমল এসিড বোঝায় যা আপনার প্যাচ থেকে কখনও কখনও উপনীত হতে পারে এবং আপনার মুখের বা গলাতে যেতে পারে। বিশেষ করে আশ্চর্যজনক খাবার বা আহারের ফলে এসিড রিফাক্স এবং হৃদরোগের সম্মুখীন হওয়া অসম্ভব নয়। বড় খাদ্য। যাইহোক, যদি আপনি এই দুটি শর্ত প্রতি সপ্তাহে অন্তত দুবার অনুভব করেন, তাহলে আপনার গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স্স রোগ বা গেরড হিসাবে পরিচিত একটি আরো গুরুতর সমস্যা থাকতে পারে।

GERD হল একটি হজম রোগ যা নিম্ন স্তরের স্পহিন্টার (এলইএস) ) এলইএস হল অক্সফ্যাগাস এবং পেট মধ্যে পেশী একটি রিং। এই পেশী সাধারণত টান, আপনার পেট থেকে আপনার অক্সফ্যাগাস যাও খোলার পালন। আপনি খাওয়া বা পান যখন, পেশী শিথিল তাই খাদ্য বা তরল ভ্রমণ করতে পারেন আপনার পেট মধ্যে। তারা উপকরণ পেট পৌঁছানোর একবার আঁট আঁটসাঁট পোশাক। তবে জেরার্ড সঙ্গে মানুষ, তবে, পেশী দুর্বল হয় বা অনিয়মিতভাবে শিথিল। এই LES সম্পূর্ণরূপে বন্ধ থেকে বাধা দেয়, পেট বিষয়বস্তু গলা মধ্যে ফিরে আসতে অনুমতি দেয়।

গর্ভাবস্থায় বা ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই অবস্থার উন্নতির সম্ভাবনা বেশি। এটি এমন ব্যক্তিদেরও প্রভাবিত করতে পারে যাদের স্বাস্থ্যের নির্দিষ্ট অবস্থা রয়েছে, যেমন হাঁপানি বা ডায়াবেটিস।

দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিড রিফাক্সের সাথে গেরডের সাথে যুক্ত অক্সফ্যাগাসে জ্বালা ও প্রদাহ হতে পারে, যার ফলে অক্সফ্যাগাইটিস বলা হয়। Esophagitis এটা কঠিন বা বেদনাদায়ক গেলা হতে পারে। যখন চিকিত্সা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হয়, জিইআরডিও আপনার আক্ষরিক আঙ্গুলের ক্ষতি করতে পারে এবং এফোফেজাল আলসারের কারণ হতে পারে। এর ফলে রক্তস্রাব, অক্সফ্যাগের সংকীর্ণতা, বা ব্যারেটের অক্সফ্যাগাস হতে পারে।

জারডের জন্য কিছু সাধারণ চিকিত্সাগুলি এন্ট্যাক্সড, প্রেসক্রিপশন ঔষধ (এইচ 2 ব্লকার বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস) এবং সার্জারি অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, কয়েকটি জীবনধারণের পরিবর্তন রয়েছে যা আপনাকে আপনার উপসর্গ থেকে ত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি রাতে গেরড উপসর্গগুলি প্রায়ই অনুভব করেন, তাহলে আপনি একটি জিইডিড ওয়েজ পিপা ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেন।

এটি কিভাবে কাজ করে

যে অ্যাসিড রিফক্স এবং গেরিড wedge pillows কাজ সহজ। এসিড পেট থেকে এবং অক্সফ্যাগিয়াসে আরও সহজে বেরিয়ে যেতে পারে যখন একজন ব্যক্তি তাদের পিঠের উপর ঘুমিয়ে থাকে এবং একটি আদর্শ বালিশ ব্যবহার করে। একটি পায়ের পাতারোহা বালিশ সামান্য এটি ঘটতে থেকে প্রতিরোধ করার জন্য মাথা, কাঁধ, এবং ধড়া elevates। যখন উপরের শরীরটি উঁচু হয়, তখন মাধ্যাকর্ষণ পদার্থ পদার্থের অক্সফ্যাগের মধ্যে ফিরে আসার সম্ভাবনা কম দেয়।

আপনি মাথা বা ঘাড়ে কোন টান না করে আপনার পাশে বা আপনার পিছনে ঘুমায় একটি বেগুনি বালিশ ব্যবহার করতে পারেন বাজারে সর্বাধিক pillows শীর্ষে মধ্যে 30 থেকে 45 ডিগ্রী বা ছয় থেকে আট ইঞ্চি মধ্যে elevated হয়।

অ্যাসিড রিফক্স এবং জেরড জন্য ওয়েজ pillows শক্ত এবং ergonomically পরিকল্পিত হয়। সময় পাস হিসাবে, তবে, তারা তাদের আকৃতি এবং দৃঢ়তা হারাবেন। আপনি সম্ভবত কয়েক বছর পরে অন্য এক সঙ্গে আপনার পায়া বালিশ প্রতিস্থাপন করতে হবে।

কাঁটা বাল্বের ধরন

মির্যাজ ওয়েজ

মির্যাকাল ওয়েজ বালিশটি ২4-ইঞ্চি দ্বারা ২4 ইঞ্চি মেমোরি ফেনা বালিশ 7 ইঞ্চি একটি ক্যাপ দ্বারা।এটি একটি hypoallergenic, ধোয়া, এবং অপসারণযোগ্য কভার আছে। দী Miracle ওয়েজ বালিশ এছাড়াও একটি তিন বছরের ওয়ারেন্টি সঙ্গে আসে। বালিশ তাদের পক্ষ বা তাদের পিছনে ঘুম পছন্দ যারা লোকেদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে।

মেডস্লান্ট

মেডস্লান্ট একটি ২4-ইঞ্চি দ্বারা ২4-ইঞ্চি বালিশ, যা 7 ইঞ্চি দ্বারা ধাক্কা বাড়ে। ঢাকনা মানুষ তাদের পাশ বা ফিরে নেভিগেশন ঘুম অনুমতি দেয়। ওয়েড বালিশ একটি নিয়মিত বালিশ সঙ্গে বা ছাড়া ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি 100 শতাংশ হাইপোলেগ্রেনিক পলিউরেথন দিয়ে তৈরি করা হয় এবং একটি ধোয়া ভ্রমণ কভার সঙ্গে আসে। মেডস্লান্টটি একটি গাঁজা মধ্যে স্থাপন করা যেতে পারে, এটি অ্যাসিড রিফক্স সঙ্গে এটি ব্যবহার করার জন্য শিশু সম্ভব।

পোস্টেহেরা

পোস্টারার্স এর সান্ত্বনা লিফ্ট প্যাডের বালিশ বিশেষত মাঝারি থেকে তীব্র এসিড রিফাক্সের জন্য ডিজাইন করা হয়। তিনটি স্ট্যান্ডার্ড মাপ - ছোট, মাঝারি, এবং বড় - 30 থেকে 40 ডিগ্রী দ্বারা আপনার ধড় বাড়াতে সব কাজ।

ছোট খাঁচা বালিশ একটি নিয়মিত 2-ইঞ্চি উচ্চতা বৈশিষ্ট্য মাঝারি ও বড় মাপের একটি তিন ইঞ্চি উচ্চতা সমন্বয় আছে। সমস্ত pillows মেমরি ফেনা সঙ্গে তৈরি করা হয় এবং একটি এক ইঞ্চি শীর্ষস্থানীয় আছে। আপনার আকার এবং ওজন নির্ধারণ করবে আপনার বালিশের আকারটি কিসের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

পোস্টহারা আরও একটি মডেল আছে, বলা হয় "Comfort লিফ্ট বাল্ব সুপ্রিম। "এই মডেলটি হালকা থেকে মাঝারি এসিড রিফাক্সের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি "পাখা" বৈশিষ্ট্য যা মানুষ যখন তাদের পাশে ঘুমায় তখন ব্যবহার করতে পারে।

ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যাসিড রিফক্স এবং গেরডের অন্যান্য চিকিত্সাগুলির মতামতগুলি সহ, ঔষধগুলি সহ, ঝুঁকি বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত কোনও ঝুঁকি বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। আপনি যদি এটি পছন্দ করেন না তবে অন্য একটি টাইপ ওয়েড বালিশ চেষ্টা বা একটি সম্পূর্ণ ব্যবহার বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা কি বলে

ঘুমের সময় আপনার মাথা উঁচু করে গেরডের জন্য একটি কার্যকরী জীবনধারা চিকিত্সা। মায়ো ক্লিনিক আপনাকে আপনার বিছানা মাথা মাথা উঁচু করা সম্ভব না হলে কোমর আপ থেকে আপনার শরীরের উঁচু করার জন্য আপনার গদি এবং বক্স বসন্ত মধ্যে একটি পাখা সন্নিবেশ প্রস্তাব করা হয়। শুধু অতিরিক্ত সাধারণ pillows ব্যবহার কার্যকর নয়। এসিড রিফাক্স এবং জেরডের জন্য অন্য লাইফস্টাইল রিমিডিজমগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• ছোট খাবার খাওয়া
• অন্ত্রের ওষুধ এবং অন্যান্য উপসর্গের ট্রিগারে এড়ানো খাবারগুলি
• খাওয়ার পর কমপক্ষে তিন ঘন্টা ধরে শুয়ে থাকে না
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
• অ্যালকোহল ব্যবহারের সীমিত
• ধূমপান ত্যাগ করা

আপনার জিআরডি উপসর্গগুলি আরও উপকৃত হতে পারে তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন