33 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস, এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি আপনার তৃতীয় ত্রিশের মধ্যে ভাল আছেন এবং সম্ভবত আপনার নতুন শিশুর সাথে জীবন কেমন হবে তা নিয়ে ভাবতে শুরু করুন। এই পর্যায়ে আপনার শরীরের অনুভূতি অনুভব করা যেতে পারে সাত মাসেরও বেশি সময় ধরে গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনার অনেক পরিবর্তন দেখা যেতে পারে.আপনি অস্বস্তিকর ব্যথা, ব্যথা এবং সুস্থ শরীরের অংশগুলি নিয়েও কাজ করতে পারেন। আপনার গর্ভাবস্থায় যেতে কয়েক সপ্তাহ লাগবে, আপনাকে লক্ষণগুলি সম্পর্কে জানা উচিত আপনার ডাক্তারকে ডাকার সময়

আপনার শরীর আপনার শরীরের পরিবর্তন

এখন আপনি জানেন যে আপনার শরীরের অনেক অংশ গর্ভাবস্থায় পরিবর্তন করে। স্পষ্ট, যেমন আপনার ক্রমবর্ধমান মধ্য অংশ হিসাবে এবং স্তন, আপনার শরীরের আরও অনেক অংশ আপনার গর্ভাবস্থায় অভিযোজিত আছে ভাল হিসাবে। ভালো খবর হল গর্ভাবস্থার পরে স্বাভাবিকের দিকে এই পরিবর্তনগুলির বেশিরভাগ পরিবর্তন করা উচিত।

গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্ত ​​উৎপন্ন করে। রক্তের ভলিউম 40 শতাংশেরও বেশি বৃদ্ধি করে এবং আপনার হৃদয়কে এই পরিবর্তনটি সামঞ্জস্য করতে দ্রুত পাম্প করতে হয়। কখনও কখনও, এই আপনার হৃদয় চাবুক মারাত্বক ফলাফল হতে পারে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে প্রতিবারের চেয়ে প্রায়ই ঘন ঘন ঘটছে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

আপনার শিশু আপনার বাচ্চার

গড় 40 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় যাওয়ার মাত্র সাত সপ্তাহের মধ্যে, আপনার শিশু বিশ্বের প্রবেশ করতে প্রস্তুত হচ্ছে। সপ্তাহে 33 তে, আপনার বাচ্চাকে প্রায় 15 থেকে 17 ইঞ্চি দৈর্ঘ্য এবং 4 থেকে 4 পাউন্ড হতে হবে। আপনার সন্তানের পাউন্ড হিসাবে আপনার নির্ধারিত তারিখ পরিদর্শন হিসাবে প্যাক অব্যাহত থাকবে।

গর্ভের সেই চূড়ান্ত সপ্তাহগুলোতে, আপনারা শিশু পরিবেশবান্ধব পর্যবেক্ষণের জন্য ইন্দ্রিয় ব্যবহার করে ঘুমিয়ে পড়বেন। এই পর্যায়ে শিশুরা এমনকি গভীর REM ঘুম অনুভব করতে পারেন। উপরন্তু, আপনার শিশু দেখতে পারেন, চোখের সঙ্গে যে সংকুচিত, বিস্তৃত, এবং আলো সনাক্ত করে।

সপ্তাহে টুইবস্টউইন উন্নয়ন 33

আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে আপনার শিশু সব কিস এবং রোলস মধ্যে অনেক ঘুম। তারা এমনকি স্বপ্ন দেখানোর মস্তিষ্কের নিদর্শন দেখায়! এই সপ্তাহে, তাদের ফুসফুস প্রায় সম্পূর্ণরূপে পরিণত হয় তাই তারা তাদের প্রথম শ্বাস নিতে ডেলিভারির দিন প্রস্তুত হতে প্রস্তুত হবে।

উপসর্গগুলি 33 সপ্তাহের গর্ভবতী উপসর্গ

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি আপনার হৃদয় কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করা যেতে পারে। সপ্তাহে 33 এবং আপনার গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত পর্যায়ে কিছু কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

• পিঠের ব্যথা
• গোড়ালি এবং পায়ের ফুলে যাওয়া
• ঘুমানোর অসুবিধা
• হৃদয়শূন্যতা
• শ্বাস প্রশ্বাসের
• ব্রেক্সটন-হিক্স সংকোচন

পিঠের ব্যথা

আপনার বাচ্চা বেড়ে গেলে, চাপ আপনার সায়্যাটিক স্নায়ুতে তৈরি হয়, আপনার শরীরের সর্বাধিক স্নায়ু। এই গ্রীষ্ম নামে বলা ব্যথা ফিরে কারণ হতে পারে পিঠের ব্যথা উপভোগ করতে, আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

• উষ্ণ স্নান গ্রহণ
• একটি গরম প্যাড ব্যবহার করে
• সায়্যাটিক ব্যথা উপশম করতে আপনি ঘুমাতে পার্শ্ববর্তী দিকে সুইচ করুন

অস্থিগত এবং ক্রীড়া শারীরিক থেরাপি জার্নাল একটি অধ্যায় ইঙ্গিত দেয় যে শারীরিক থেরাপি, যেমন শিক্ষা এবং ব্যায়াম থেরাপি হিসাবে, গর্ভাবস্থার আগে এবং পরে পেটিক ব্যথা কমাতে পারেন।

যদি আপনি গুরুতর ব্যথার মধ্যে থাকেন, আপনার ডাক্তারকে ডেকে দেখুন।

গোড়ালি এবং পায়ের সোজাসা

আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার গোড়ালি এবং পা আগের মাসের চেয়ে বেশি সোজাসুজি। যে কারণে আপনার ক্রমবর্ধমান বাচ্চা আপনার পায়ে এবং পায়ের চলমান নাড়া উপর চাপ রাখে। যদি আপনি নোঙ্গর এবং পায়ের ফুসকানি অনুভব করছেন, তবে 15 থেকে ২0 মিনিটের জন্য হার্ট লেভেলে আপগ্রেড করুন, প্রতিদিন অন্তত দুই থেকে তিনবার। যদি আপনি চরম বিশ্রামের সম্মুখীন হন, তাহলে এটি প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া চিহ্ন হতে পারে, এবং আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

এখন যে আপনি গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত ত্রৈমাসিকের মধ্যে দৃঢ়ভাবে আছেন, আপনাকে প্রাথমিক শ্রমের লক্ষণ জানতে হবে। যদিও আপনার সন্তানকে আরও কয়েক সপ্তাহের জন্য সম্পূর্ণ মেয়াদের কথা বলা হয় না, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে শ্রম সম্ভব। প্রারম্ভিক শ্রমের চিহ্নগুলি হল:

• নিয়মিত ব্যবধানে সংকোচন যা একসঙ্গে ঘনিয়ে আসছে
• কম ফিরে এবং লেগ চাবুক যা চলে যায় না
• আপনার জল ভাঙ্গা (এটি বড় বা ছোট পরিমাণ হতে পারে)
• রক্তাক্ত বা বাদামী যোনি স্রাব ("রক্তাক্ত শো" নামে পরিচিত)

যদিও আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি শ্রমশক্তিতে আছেন, এটি কেবল ব্রেখাটন-হিক্স সংকোচন হতে পারে। এই বিরল সংকোচন যা একসঙ্গে কাছাকাছি এবং আরো তীব্র না। কিছু সময়ের পরে তাদেরকে ছেড়ে যেতে হবে এবং পরিশেষে পরিশ্রমের সময় যখন সংকোচন হবে তখন শক্তিশালী হওয়া উচিত নয়।

যদি আপনার সংকোচনগুলি আরও দীর্ঘ, শক্তিশালী, বা একসঙ্গে পাওয়া যায়, তাহলে ডেলিভারির হাসপাতালটি পান। এটি একটি শিশুর জন্মের জন্য খুব তাড়াতাড়ি হয় এবং তারা সম্ভবত শ্রম বন্ধ করার চেষ্টা করবে। প্রারম্ভিক শ্রম নির্বীজন সঙ্গে ট্রিগার হতে পারে। প্রায়ই তরল একটি IV ব্যাগ শ্রম বন্ধ করতে যথেষ্ট।

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য টিপস সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য এই সপ্তাহে কাজ করার জন্য

আপনার শরীরের উপর বাড়তি চাপ দিয়ে, এটি পুল আঘাত করার সময় হতে পারে। একটি পুলের মধ্যে হাঁটা বা সাঁতার কাটা সুলেকারে সাহায্য করতে পারে, যেহেতু এটি পায়ে টিস্যু সংকুচিত করে এবং অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে এটি আপনাকে ওজনহীনতার অনুভূতিও দেবে। মৃদু ব্যায়ামে অংশগ্রহণের সময় এটি অত্যধিক না করা নিশ্চিত করুন এবং জলীয় পরিমাণে পান করার জন্য প্রচুর পানি খেতে ভুলবেন না।

ডাক্তারকে কল করুন ডাক্তারকে ডাকার জন্য

গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, আপনি আগের চেয়ে আগের চেয়ে আপনার ডাক্তারকে দেখতে পাচ্ছেন। আপনার মনকে সতেজ করার জন্য আপনার কাছে তাদের কাছে প্রশ্ন করার কথাগুলি নিশ্চিত করুন। প্রশ্নগুলি যদি জরুরী হয়, তবে সেগুলিকে পপ আপ করে লিখুন যাতে আপনি তাদের পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।

যদি আপনি প্রাথমিক শ্রমের লক্ষণ সনাক্ত করেন, তবে অশান্তির শ্বাস প্রশ্বাসের সম্মুখীন হন অথবা ভ্রূণের আন্দোলন হ্রাস করে থাকেন (যদি আপনি এক ঘণ্টার মধ্যে 6 থেকে 10 টি আন্দোলন গণনা করেন না)।