গর্ভাবস্থায় অনিয়মিততা : প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা

প্রত্যেক গর্ভাবস্থা ভিন্ন। অ্যামিমিয়া রোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। * এই অবস্থা তখন ঘটে যখন আপনার শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করার জন্য আপনার যথেষ্ট পরিমাণে লাল রক্ত ​​কোষ নেই। হালকা অ্যানিমিয়া আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে , তবে এটি গুরুতর হয়ে উঠতে পারে যদি এটি অত্যন্ত তীব্র হয়ে যায় বা চিকিত্সা না করা হয়। বস্তুতপক্ষে, গর্ভাবস্থায় অনিয়মিততা আপনার শিশুর জন্য প্রসবকালীন জন্ম এবং কম জন্ম ওজন এবং এমনকি মাতৃমৃত্যুর হারও হতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের অ্যানিয়ামিয়া, সাধারণ লক্ষণ এবং চিকিত্সা বিকল্পগুলির বিষয়ে আরও বুঝতে হলে আপনাকে অ্যানিমিয়ার সতর্কতা সনাক্ত করতে সহায়তা করে যাতে জটিলতাগুলি এড়াতে পারে।

কারনঃ ন্যান্সি?

গর্ভধারণের সময় বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য হালকা অ্যানিমিয়া প্রচলিত হয়। কিন্তু এটি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে যা চিকিত্সা প্রয়োজন। আপনার শরীরের অক্সিজেন সরাতে পর্যাপ্ত লাল রক্ত ​​কোষের অভাব হলে এটি আপনার অঙ্গ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর প্রভাব ফেলে।

400 টির বেশি অ্যানিমিয়া আছে। অনেকগুলি কারণও রয়েছে, কিন্তু এটি প্রায়ই লাল রক্তের কোষ উৎপাদনের এবং স্বাস্থ্যের কাছে আসে।

লোহা-অভাব অ্যানিমিয়া

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গর্ভধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থায় লোহার অভাবের অভাব অ্যানিমিয়া রোগের সবচেয়ে সাধারণ অপরাধ। 15 থেকে ২5 শতাংশ গর্ভবতী নারীর অবস্থার অবস্থা এই ধরনের অ্যানিমিয়াতে, হিমোগ্লোবিন নামে একটি রক্তের স্বাভাবিক মাত্রা কম থাকে যখন যথেষ্ট লোহা পাওয়া যায় না।

গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীর আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য সঠিক পুষ্টি প্রদানের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। রক্তের ভলিউম 30 থেকে 50 শতাংশ বৃদ্ধি পায়। রক্ত প্রবাহের এই বৃদ্ধি অত্যাবশ্যক অক্সিজেন এবং পুষ্টিগুলির আরও পরিবহনের জন্য অনুমতি দেয়।

ফ্লেট-অভাব অ্যানিমিয়া

গর্ভাবস্থায় ফ্যালেট-অভাব অ্যানিমিয়া আরেকটি সাধারণ ধরনের অ্যানিমিয়া। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের উচ্চ মাত্রার ফলের প্রয়োজন। একজন মহিলা গর্ভবতী পেতে চেষ্টা এমনকি আগে ফোলিক অ্যাসিড নামক একটি সম্পূরক সুপারিশ করা হয়। ফোলিক অ্যাসিড একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন যা গর্ভাবস্থায় স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটিগুলি প্রতিরোধে সাহায্য করে, যা এটি একটি প্রস্তাবিত সম্পূরক।

ভিটামিন বি -12 অভাব

ভিটামিন বি -12 এছাড়াও লাল রক্ত ​​কোষের উত্পাদন শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয়। কিছু মহিলার প্রক্রিয়াকরণে B-12 সমস্যা হতে পারে, যা একটি অভাব হতে পারে। ফ্লেটের অভাব এবং ভিটামিন বি -২-এর অভাব প্রায়ই একসাথে পাওয়া যায়। আপনার কি ধরনের রক্তাল্পতা আছে তা নির্ণয় করার জন্য একজন ডাক্তারকে ল্যাব মানগুলি দেখাতে হবে।

গর্ভাবস্থায় সাধারণ ধরনের রক্তাল্পতা প্রতিরোধের উপায়

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় অনিয়মিততা প্রতিরোধযোগ্য। সঠিক রেঞ্জে আপনার লাল রক্ত ​​কোষের মাত্রা রাখতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলি নিশ্চিত করার জন্য এখানে তিনটি উপায় রয়েছে।

1। প্রসব-পূর্বের ভিটামিন

প্র্যাক্টলাল ভিটামিন সাধারণত লোহা ও ফোলিক অ্যাসিড ধারণ করে। প্রতিদিন প্রসবোত্তর ভিটামিন গ্রহণ করলে পর্যাপ্ত লাল রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ পাওয়া সহজ।

2। আয়রন সম্পূরকসমূহ

যদি আপনি কম লোহার মাত্রার জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করছেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনার দৈনিক প্রসবোত্তর ভিটামিন ছাড়াও একটি পৃথক লোহার সম্পূরক সুপারিশ করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের দৈনিক প্রায় ২7 মিলিগ্রাম লোহা প্রয়োজন। কিন্তু লৌহ বা লোহার সাপ্লিমেন্টের উপকারের উপর নির্ভর করে, ডোজটি আলাদা হবে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

লোহার সম্পূরক গ্রহণের সময় আপনার ক্যালসিয়ামের উচ্চতা খাওয়া উচিত। খাদ্য এবং পানীয় যেমন কফি / চা, দুগ্ধজাত দ্রব্যাদি, এবং ইন্জিন জীবাণু আপনার শরীরকে লোহাকে সঠিকভাবে শোষণ থেকে প্রতিরোধ করতে পারে।

অ্যান্টাকিডগুলি সঠিক লোহার শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি antacids নিতে পরে বা চার ঘন্টা আগে দুই ঘন্টা লোহা নিতে ভুলবেন না।

3। সঠিক পুষ্টি

সঠিক খাবার খেলে বেশিরভাগ মহিলারা গর্ভাবস্থায় প্রচুর পরিমাণে লোহা ও ফোলিক অ্যাসিড পেতে পারেন বাদাম

বাদাম এবং বীজ

• গাঢ় বাদামি সবুজ শাক
• শস্যক্ষেত্রের শস্য
• ডিম
• লালচে খাঁটি খাবার
• কলা এবং বাবলা মত ফল
• লোহা পশু উত্স সবচেয়ে সহজেই শোষিত হয়। যদি আপনার লোহা উদ্ভিদ উত্স থেকে আসছে, তাদের ভিটামিন C- এর উচ্চতর কিছু টমেটো রস বা কমলা যেমন। এই শোষণ সাহায্য করবে
• কখনও কখনও, লোহা সঙ্গে supplementing লোহা মাত্রা বাড়াতে যথেষ্ট নয়। যে ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অন্যান্য থেরাপির বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলতে পারে।
• সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, লোহা বা রক্তচাপের অন্তঃকরণ সম্পূরক প্রয়োজন হতে পারে।
• ঝুঁকি সংক্রান্ত বিষয়গুলি হাড়ের ঝুঁকি সংক্রান্ত কারণগুলি

আপনার গর্ভধারণের সময় আপনার রক্তে রক্তে এইচআইভির ঝুঁকি বেশি হতে পারে যদি আপনি:

গুণাবলীর সাথে গর্ভবতী হন

দ্রুত উত্তরাধিকারে দুই বা ততোধিক গর্ভধারণ

লৌহ উপভোগযোগ্য খাবারগুলি খাওয়াতে

গর্ভবতী হওয়ার আগে অভিজ্ঞ ভারী সময়ের

• সকালে অসুস্থতার ফলে নিয়মিতভাবে বমি করা হয়
• উপসর্গ আ্যালোমিটির উপসর্গগুলি কি?
• অ্যানিমিয়ার হালকা ক্ষেত্রে কোনও উপসর্গ থাকতে পারে না তবে মাঝারি থেকে গুরুতর অবস্থার কারণে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি উপস্থিত হতে পারে:
• অত্যধিক ক্লান্তি বা দুর্বল বোধ করা
• ফ্যাকাশে হয়ে উঠছে

শ্বাস প্রশ্বাসের সম্মুখীন হওয়া, হৃদস্পন্দন , বা বুকের ব্যথা

হালকা গোলাপী

• হাত ও পা ঠাণ্ডা হয়ে
• অরফুটে আইটেমের জন্য ময়লা, মৃত্তিকা বা মৃৎশৃষ্টের মত খাবারের জন্য লালসা দেখাতে
• আপনার সময়কালে অ্যানিমিয়া থাকলে আপনার সমস্ত বা উপসর্গগুলি হতে পারে গর্ভাবস্থা। সৌভাগ্যক্রমে, রক্তাল্পতার জন্য পর্দা পরীক্ষা করা প্রসবপূর্ব যত্নের সময় রুটিন। আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় প্রাথমিক পরীক্ষা হতে আশা করতে পারেন, এবং সাধারণত আপনি আপনার নির্ধারিত তারিখের কাছাকাছি চলে গেলে আরও একবার।
• যদি আপনি এখানে তালিকাভুক্ত কোন উপসর্গ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সরাসরি কথা বলুন, অথবা যদি কিছু ভুল হয়ে যায়
• পরবর্তী ধাপ পরবর্তী পদক্ষেপগুলি
• যদি আপনি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হন, তবে প্রচুর পরিমাণে লোহা, ফোলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি -12 এর গুরুত্ব সম্পর্কে অবগত থাকুন।পুষ্টিগত খাবার খান, এবং আপনার রক্তচাপের উপসর্গগুলি সম্মুখীন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

নিজেকে নির্ণয় করার চেষ্টা করবেন না সম্পূরক উপর overdosing খুব বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে না যদি আপনি লোহা সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত নয়। লোহা ঘাটতি আছে কি না তা প্রথমে নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি করেন, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক ডোজ সুপারিশ করতে সক্ষম হবে।