Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
সুচিপত্র:
- অভিনন্দন, মা, আপনি আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশের দিন থেকে দূরে থাকুন না! বিরতি বা উদ্বিগ্নতার কারণে সময়টি উড়তে বা ক্রল করার সময়, আপনি খুশি হবেন যে এই যাত্রার তৃতীয় এবং শেষ লেজ প্রায় শুরু হয়।
- 26 সপ্তাহে, আপনার গর্ভাবস্থা এখন আপনার পেট বাটন উপরে 2 ইঞ্চি বেশী পৌঁছে। আপনার আঙুলটি দেখতে কতক্ষণ পর্যন্ত আপনার বাচ্চাটি প্রসারিত হচ্ছে.আপনার আঙুলের কাঁকড়া থেকে আপনার নখের টুকরোটি এক ইঞ্চি হয়। প্রতিটি পাশের সপ্তাহে আপনার পেটটি আরেকটি 1/2 ইঞ্চি বা তার চেয়েও উঁচু হওয়া উচিত।
- এখন প্রায় 13 ইঞ্চি লম্বা এবং 2 পাউন্ডের ওজন, আপনার বাচ্চা বাঁধাকপি একটি মাথা হিসাবে বড়। এই সপ্তাহে, আপনার শিশুর ফুসফুসের বিকাশে সাহায্য করে যা অ্যামনিয়োটিক ফ্লুইডের ভিতরে ও বাইরে শ্বাস-প্রশ্বাস চালিয়ে যাচ্ছে। আপনি যদি একটি ছেলে থাকেন, তার testicles তার অন্তঃস্তর মধ্যে অবতরণ শুরু করেছেন।
- আপনার শিশু দ্রুত বর্ধনশীল হয় তারা শীঘ্রই মুকুট থেকে 9 ইঞ্চি হতে হবে এবং প্রায় 2 পাউন্ড প্রতিটি এ তৌল করা। আপনার সামান্য বেশী বই গাওয়া বা বই বিবেচনা করুন। তাদের শ্রবণ ভাল হচ্ছে, এবং তারা আপনার ভয়েস চিনতে পারে।
- আপনি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে শেষ করলে, গত সপ্তাহগুলিতে আপনার পূর্বের উপসর্গ এখনো অব্যাহত থাকতে পারে, যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব। তবে, আরেকটি উপসর্গ যা সপ্তাহ ২6 এর শুরুতে ব্রেকেটন-হিক্স সংকোচন হয়। এই সংকোচন আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক হিসাবে আরম্ভ কিন্তু তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আরও সাধারণ করতে পারেন।
- আপনার বাচ্চার সাথে কথা বলুন
- সংকোচনের প্রেক্ষাপটে থাকুন, যা পূর্বের শ্রমের একটি চিহ্ন হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কি মনে করেন একটি সংকোচন, তবে হাসপাতালে ভর্তি হবেন না।এখন যেহেতু আপনি তৃতীয় ত্রৈমাসিকের দিকে অগ্রসর হচ্ছেন, ব্রেক্সটন-হিক্স সংকোচনের অভিজ্ঞতা আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। আপনি বড় দিনের জন্য আপনার শরীরের প্রস্তুত করা হয় যে অনুশীলন সংকোচন হিসাবে এই মনে করতে পারেন। যদি আপনি অনুভূতি অনুভব করছেন তীব্রতার মধ্যে বিরল বা অনিয়মিত হয়, এবং বিশেষত যদি তারা যত তাড়াতাড়ি শুরু হয়, ততক্ষণ তারা সম্ভবত ব্রেখাটন-হিক্স সংকোচন হয়। যদি তারা আরো ঘন ঘন হয়ে যায়, তাহলে আপনি প্রকৃত সংকোচনের সম্মুখীন হতে পারেন। সন্দেহ হলে, নির্দিষ্ট নির্দেশিকা জন্য আপনার ডাক্তার কল করুন।
অভিনন্দন, মা, আপনি আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশের দিন থেকে দূরে থাকুন না! বিরতি বা উদ্বিগ্নতার কারণে সময়টি উড়তে বা ক্রল করার সময়, আপনি খুশি হবেন যে এই যাত্রার তৃতীয় এবং শেষ লেজ প্রায় শুরু হয়।
আপনার শরীর আপনার শরীর পরিবর্তন
26 সপ্তাহে, আপনার গর্ভাবস্থা এখন আপনার পেট বাটন উপরে 2 ইঞ্চি বেশী পৌঁছে। আপনার আঙুলটি দেখতে কতক্ষণ পর্যন্ত আপনার বাচ্চাটি প্রসারিত হচ্ছে.আপনার আঙুলের কাঁকড়া থেকে আপনার নখের টুকরোটি এক ইঞ্চি হয়। প্রতিটি পাশের সপ্তাহে আপনার পেটটি আরেকটি 1/2 ইঞ্চি বা তার চেয়েও উঁচু হওয়া উচিত।
আপনি আপনার midd কাছাকাছি অতিরিক্ত ওজন সম্পর্কে জোরদার করছি লে, আপনার মনে করিয়ে দিন যে এই দুইটি পাউন্ডের কাছাকাছি শিশুটি অ্যামনিয়োটিক তরলটি উল্লেখ করে না যা এই নতুন জীবনকে বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন।আপনার শিশুর আপনার শিশু
এখন প্রায় 13 ইঞ্চি লম্বা এবং 2 পাউন্ডের ওজন, আপনার বাচ্চা বাঁধাকপি একটি মাথা হিসাবে বড়। এই সপ্তাহে, আপনার শিশুর ফুসফুসের বিকাশে সাহায্য করে যা অ্যামনিয়োটিক ফ্লুইডের ভিতরে ও বাইরে শ্বাস-প্রশ্বাস চালিয়ে যাচ্ছে। আপনি যদি একটি ছেলে থাকেন, তার testicles তার অন্তঃস্তর মধ্যে অবতরণ শুরু করেছেন।
সপ্তাহে TwinsTwin উন্নয়ন 26
আপনার শিশু দ্রুত বর্ধনশীল হয় তারা শীঘ্রই মুকুট থেকে 9 ইঞ্চি হতে হবে এবং প্রায় 2 পাউন্ড প্রতিটি এ তৌল করা। আপনার সামান্য বেশী বই গাওয়া বা বই বিবেচনা করুন। তাদের শ্রবণ ভাল হচ্ছে, এবং তারা আপনার ভয়েস চিনতে পারে।
আপনি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে শেষ করলে, গত সপ্তাহগুলিতে আপনার পূর্বের উপসর্গ এখনো অব্যাহত থাকতে পারে, যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব। তবে, আরেকটি উপসর্গ যা সপ্তাহ ২6 এর শুরুতে ব্রেকেটন-হিক্স সংকোচন হয়। এই সংকোচন আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক হিসাবে আরম্ভ কিন্তু তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আরও সাধারণ করতে পারেন।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস
প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি হ'ল গর্ভাবস্থার একটি সাধারণ লক্ষণ, কিন্তু যদি আপনি দিনভর অস্বাভাবিকভাবে তৃষ্ণার্ত বোধ করেন বা বাথরুমের দিকে আরো বেশি সময় ধরে থাকেন, তবে আপনি কিছু লক্ষণ দেখতে পাচ্ছেন গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস. আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে স্পষ্টভাবে এই ধরনের উপসর্গগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি গর্ভধারণের সময় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের মত 9 শতাংশ মহিলাকে অনুভব করে। একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা হল আপনার এবং আপনার শিশুর ঝুঁকিতে কিনা তা নির্ধারণের সর্বোত্তম উপায়, এবং এটি এখন গর্ভাবস্থায় একটি আদর্শ পরীক্ষা। যদি আপনার পরিবারের একটি অবিলম্বে সদস্য ডায়াবেটিস হয়, বা আপনি আপনার গর্ভাবস্থার শুরুতে ওজন বেশি ছিল, সম্ভাবনা আপনি ইতিমধ্যে এই জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে।
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস মানে আপনার গর্ভাবস্থার আগে ডায়াবেটিস ছিল না। এটা সম্ভবত আপনি আপনার প্রদান করার পরে এটি করা হবে না, যদিও, গর্ভাশনাল ডায়াবেটিস যারা মহিলাদের রাস্তা নিচে টাইপ 2 ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল একটি বড় ঝুঁকি আছে, যদিও। এর মানে কি এই যে আপনার শরীর ইনসুলিন উৎপাদিত হয় না যেহেতু এখনই উচিত, যা অনিয়মিতভাবে উচ্চ রক্ত শর্করার মাত্রা হতে পারে।
যদি আপনি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সাথে নির্ণয় করেন, তবে আপনাকে জানা উচিত যে এটি কিছু গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের জটিলতার সঙ্গে যুক্ত, যেমন বড় জন্ম ওজন বাচ্চাদের (ম্যাক্রোসোমিয়া) এবং সিগারের প্রসবের ঝুঁকি বাড়ানো। যদি এটি প্রাথমিকভাবে ধরা পড়ে এবং যথাযথভাবে পরিচালিত হয়, তবে, আপনি একটি নিরাপদ ও সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য যেতে সক্ষম হবেন। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সাথে মহিলাদেরকে তাদের রক্তে শর্করার নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা এবং তাদের খাবারগুলি কতটা চিনি এবং carbs তারা নিরাপদে খাওয়াতে পারে তার উপর ভিত্তি করে বিট পরিবর্তন করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার কোন নির্দিষ্ট প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনি আরো বিশেষজ্ঞ পুষ্টির নির্দেশিকা জন্য একটি ডায়ালাইটিয়ান বা অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদার সঙ্গে কথা বলতে চাইতে পারেন।
জিনিষগুলি এই সপ্তাহে একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য করতে
আপনার বাচ্চার সাথে কথা বলুন
এখন আপনি জানেন যে আপনার বাচ্চা আপনার কথা শুনতে পারে, আপনার পেটের সাথে কিছু অতিরিক্ত "টক টাইম" যোগ করুন। আপনি যদি এখনও শিশুদের বই সঙ্গে নার্সারি স্টক আছে যদি কোন উদ্বেগ। কোন পড়া বা কথা বলা হবে। জার্নাল ডেভেলপমেন্ট সাইকোলজিস্টির এক গবেষণায় মাতৃ ও পিতৃত্বের উভয় কণ্ঠের প্রতিক্রিয়া জানা যায়। যদিও শিশুদের উভয়ই প্রতিক্রিয়া জানায়, গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছান যে, গর্ভসঞ্চারীরা তাদের মায়ের কণ্ঠকে অগ্রাধিকার দেয়। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার শিশুর বন্ধনকে শক্তিশালী করতে চান, তাহলে আপনার সঙ্গী এবং আপনার পেটের মধ্যে অতিরিক্ত "টক টাইম" নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।
কিছু গবেষকরা তাদের জন্মের পরে গর্ভের মধ্যে আপনার বাচ্চার পড়তে বুদ্ধিবৃত্তিক উপকার হতে পারে বলে ধারণা করে। কিন্তু যদি এমন কিছু থাকে যা জানা যায় না, তবে যদি এই সুবিধাটি পাওয়া যায়, তবে তা কি তা জানা নেই। কেউ কেউ মনে করে যে এই উপকারিতাগুলো আসলেই শিথিলতা এবং নিম্নস্তরের চাপ থেকে আসে যে মাগুলি বসতে এবং তাদের পেটে পড়া থেকে অভিজ্ঞতা লাভ করে। কোনও ভাবেই নিয়মিত গল্পের সময় নির্ধারণ করা হ্রাস করার এবং এই বিশেষ সময়টি উপভোগ করার জন্য একটি চমৎকার অজুহাত।
ভাল খাও, আরও সরাও
আপনি যদি বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর খাবার বজায় রাখেন, তবে কোনও না-পছন্দের বিকল্পগুলির উপর চাপ প্রয়োগ করবেন না। আপনি যদি এখনও সুস্থ পছন্দগুলি বাস্তবায়ন শুরু না করে থাকেন, তবে শুরুতে খুব দেরি না করেই গর্ভাবস্থায় অত্যধিক ওজন কমানোর জন্য কিছু গুরুতর বেনিফিট আছে আপনার ওজনকে পরীক্ষা করে উচ্চ রক্তচাপ এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের মত জটিলতাগুলির ঝুঁকি কমায়। এটি করার সবচেয়ে ভাল উপায় একটি সুষম খাদ্য খাওয়া এবং একটি নিরাপদ ব্যায়াম রুটিন (বা শুরু) রাখা। আপনি নিরাপদ কি নিশ্চিত না হন তাহলে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সঙ্গে চেক করুন।
ডাক্তারকে কল করুন ডাক্তারকে ডাকার জন্য
সংকোচনের প্রেক্ষাপটে থাকুন, যা পূর্বের শ্রমের একটি চিহ্ন হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কি মনে করেন একটি সংকোচন, তবে হাসপাতালে ভর্তি হবেন না।এখন যেহেতু আপনি তৃতীয় ত্রৈমাসিকের দিকে অগ্রসর হচ্ছেন, ব্রেক্সটন-হিক্স সংকোচনের অভিজ্ঞতা আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। আপনি বড় দিনের জন্য আপনার শরীরের প্রস্তুত করা হয় যে অনুশীলন সংকোচন হিসাবে এই মনে করতে পারেন। যদি আপনি অনুভূতি অনুভব করছেন তীব্রতার মধ্যে বিরল বা অনিয়মিত হয়, এবং বিশেষত যদি তারা যত তাড়াতাড়ি শুরু হয়, ততক্ষণ তারা সম্ভবত ব্রেখাটন-হিক্স সংকোচন হয়। যদি তারা আরো ঘন ঘন হয়ে যায়, তাহলে আপনি প্রকৃত সংকোচনের সম্মুখীন হতে পারেন। সন্দেহ হলে, নির্দিষ্ট নির্দেশিকা জন্য আপনার ডাক্তার কল করুন।
আপনি যদি আপনার অভিজ্ঞতার সাথে আপনার ডাক্তারকে ডাকেন:
গুরুতর পেট ব্যথা
- যোনি রক্তপাত বা তরল ফুটো
- জ্বর
- অস্পষ্ট দৃষ্টি
- অত্যধিক লেগ বা মুখের ফুলে যাওয়া
