এল-ট্যরসাইন এবং সিলেটের সমস্যা: সত্যিকারের তথ্যগুলি নিন

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি কি পান? ইডিয়াসের সাথে পুরুষরা দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে থাকতে পারে, কখনও কখনও আবেগগুলি অসঙ্গত হয়। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ক্লান্তিকর ধমনীসহ বিভিন্ন বিষয় ইডিতে অবদান রাখতে পারে। ।

প্রায়ই ইডি একটি সমস্যা যা বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়, বিশেষতঃ যেহেতু একজন মানুষ তার 50-এর দশকে প্রবেশ করে। ইডি অল্প বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে ঘটতে পারে, কিন্তু এটি বেশিরভাগ কারণে আঘাত বা সার্জারির কারণে হয় যা লিঙ্গের উপর প্রভাব ফেলে। ED এবং বয়স সম্পর্কে আরও জানুন। এটা কি অনিবার্য?

চিকিত্সার বিকল্পগুলির সন্ধানে, এল-টাইরোসিন সম্পূরকগুলি ইডির সাথে ক্রমবর্ধমান পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু গবেষণাপত্র একটি আশাবাদী ছবি আঁকা, কিন্তু জ ওভ নির্ভরযোগ্য এল টাইরোসাইন?

এল টাইরোসাইন কি এল টাইরোসাইন?

এল টাইরোসাইন বা টাইরোসাইন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীরের মধ্যে প্রোটিন উৎপাদনের জন্য অত্যাবশ্যক। টাইরোসাইন রঙ্গক উত্পাদন এবং ডোপামিন উন্নয়ন মস্তিষ্কে প্রভাব। মানুষ প্রায়ই প্রোটিন উচ্চ খাবার থেকে টাইরোসাইন পেতে

ইউসেজ টাইরোসিন ব্যবহার

উচ্চ প্রোটিন খাবার এবং ইডি সম্পূরকগুলি ছাড়াও, অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পদের মধ্যে টাইরোসাইন খুঁজে পাওয়াও সাধারণ।

কিছু চাপ হ্রাস সম্পূরক একটি উপাদান হিসাবে টাইরোসিন বৈশিষ্ট্য অধ্যাপক সাইমন এন। ইয়াং, পিএইচডি জার্নাল অব সাইকিয়াট্রি অ্যান্ড নিউরোসাইন প্রকাশিত একটি প্রবন্ধে টাইরোসাইন-স্ট্রেস লিঙ্কে সন্দেহ প্রকাশ করেছেন। তিনি উল্লেখ করেন যে গবেষণাগুলি প্রায়ই সামরিক-ভিত্তিক, এবং সেই নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর বাইরে যে কেউ "সামান্য স্বার্থ"

ডায়েটাররা টাইরোসাইনেরও প্রশংসা করে, কিন্তু ওজন কমানোর সাথে যুক্ত এই প্রমাণটি নিখুঁতভাবে অসম্ভব।

এল-টাইরোসাইন কি আরও একটি ই এম অনুপূরক হিসাবে আশাপ্রদ করে তোলে? সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয় যে টাইরোসিন ব্যবহারটি এডি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

টাইরোসাইন এবং ইডি টাইরোসাইন এবং ইরেক্টিল ডিসফাংশন

ইউরোপীয় মূত্রবিজ্ঞানে প্রকাশিত একটি 2015 গবেষণায় দেখা গেছে যে এল টাইরোসিন মাউসের নিউরোলজিকাল ইডিটির প্রভাব বিপরীত দিকে ফিরে আসছে। এটি "ইডি এবং যৌন আচরণ ব্যাধি উপর থেরাপিউটিক প্রভাব ছিল। "

যদিও ফলাফল কিছুটা আশাপ্রদ, তথ্যটি অত্যন্ত সীমিত। গবেষণায় মাইসের একটি ছোট নমুনা আকারের সাথে জড়িত এবং একটি খুব নির্দিষ্ট প্রকার ED উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। এল ট্যারোসাইন লেভেলিং ডিসিশনশনের নতুন উত্তর দেওয়ার আগে আরো পরীক্ষা প্রয়োজন।

গবেষকরা টারজাইনের সম্ভাব্য সম্ভাব্যতা নির্ধারণে অব্যাহত রাখে, তবে ED- এর প্রভাব সহজ করার জন্য আপনি এখনই কিছু করতে পারেন।

অতিরিক্ত চিকিত্সা অতিরিক্ত চিকিত্সা বিকল্প

জীবনধারা এবং খাদ্যতালিকার অভ্যাস পরিবর্তন ইডি-সম্পর্কিত উপসর্গ উপশম করতে পারে

ক্যাফিন

নিয়মিত ক্যাফিন খাওয়া শুরু হতে পারে। জার্নাল পিএলওএস ওয়ান প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন ২-3 কাপ কফি পানকারী ব্যক্তিদের ইডি-সম্পর্কিত বিষয়ে সামান্যই কম ছিল।ডায়াবেটিস সহ পুরুষদের জন্য অবস্থার কোন পরিবর্তন ছিল।

নাইট্র্রেটস

নাইট্র্রেটগুলির মধ্যে উচ্চতর খাবারগুলি ইড সহ যাদেরকে সুপারিশ করা হয়। নাইট্রোজেন রক্ত ​​সঞ্চালন প্রভাবিত করে। যে লিঙ্গ রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করতে পারেন। নাইট্রেট-সমৃদ্ধ খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• স্পিনশ
• সেলাই
• বহনযোগ্য
• ফারেল
• লেক
• প্যারসেল

নাইট্রাইটটি প্রত্যেকের জন্য নয়, বিশেষ করে পুরুষদের ভিআইগ্রে (সিলডেনফিল) । আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের দ্বারা পরিচালিত গবেষণা অনুযায়ী, সংমিশ্রণ সম্ভাব্য মারাত্মক হার্টের সমস্যা হতে পারে।

লিকোফিন সমৃদ্ধ খাবার

অন্যান্য ডায়াবেটিক সমাধানগুলি লিকোফিন সমৃদ্ধ খাবার। টমেটো এবং জলপাই তেল দুটি খাদ্য লিকোফিন উচ্চ। তরমুজগুলি একটি ভায়াগ্রা মত প্রভাব বলে মনে করা হয়, তবে এই দাবিগুলি কঠিন গবেষণা দ্বারা ব্যাক আপ করা হয় না।

ব্যায়াম

খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে সাথে, ইডি সহ পুরুষদের প্রচুর ব্যায়াম করা উচিত। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এরিবিক ব্যায়াম কিছু পুরুষদের ই.ডি. উপসর্গ কম করতে পারেন। যারা স্থূল এবং যারা ইডি আছে একটি ফিটনেস শাসন শুরু করার জন্য উত্সাহিত করা হয়। আরও জানুন: ইরেক্টিল ডিসিশনের জন্য 6 প্রাকৃতিক চিকিত্সা।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ইডি আছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে অবিলম্বে কথা বলুন। যদিও ইরেক্টিল ডিসিশনটি তার নিজস্ব সমস্যাযুক্ত, এটি আরো গুরুতর অবস্থায় একটি চিহ্ন হতে পারে।

আপনি কোনও টাইওরোসিন সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না। যদি আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি শুরু করতে শুরু করেন তবে আপনার এল-টাইরোসাইন শুরু করার পূর্বে আপনার পুষ্টি সম্পন্ন না হওয়া এবং আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে যোগাযোগ করুন।

বর্তমানে, টাইরোসিন সম্পূরকসমূহের সাথে যুক্ত অনেকগুলি প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যায় না। যাইহোক, কেবল নিখুঁতভাবে প্রমাণ করা হয় না যে টাইরোসাইন সকলের জন্য নিরাপদ। এবং অস্তিত্ব যে গবেষণা খুব সাম্প্রতিক হয় না।

ইসি চিকিৎসার বিষয়ে প্রশ্নোত্তর পরামর্শ এবং বিশ্লেষণমূলক নিবন্ধগুলি ইন্টারনেট ছদ্মবেশ ধারণ করে। এটি কেবলমাত্র ইন্টারনেট ডেটা নির্ভর করে সর্বদা নিরাপদ নয়। কাঠামোগত নৈর্ব্যক্তিক আচরণ কঠিন এবং সঙ্গে বসবাস করতে কঠিন হতে পারে, কিন্তু কিছুই আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি মূল্য। নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক গবেষণা করবেন এবং একটি মেডিক্যাল পেশাদার পরামর্শ পাবেন।