হাঁপানি হলে কী খাবেন না

একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন

আমি বহু বছর ধরে হাঁপানিতে আক্রান্ত হয়েছি এবং সম্প্রতি আমি স্থির করেছি যে আমি আমার স্বাস্থ্যে আরও সক্রিয় ভূমিকা নেব। আমি ওজন হ্রাস এবং খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে কাজ করে যাচ্ছি, তবে আমি নিশ্চিত করতে চাই যে আমি যতটা সম্ভব ওষুধ এড়াতে পারি। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কি ডায়েটের টিপস রয়েছে? হাঁপানির সাথে আমার কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত?

চিকিৎসকের প্রতিক্রিয়া

কোনও নির্দিষ্ট ডায়েট নেই যা হাঁপানির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে বা দূর করতে পারে। তবে কিছু লোকের মধ্যে নির্দিষ্ট কিছু খাবার, খাদ্য সংযোজন বা সংরক্ষণাগার হাঁপানির কারণ হতে পারে। সেই সমস্ত লোকদের এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত যা তাদের হাঁপানির লক্ষণগুলি ট্রিগার করে।

সালফাইটগুলি একটি সাধারণ খাদ্য সংযোজন যা কিছু লোকের মধ্যে হাঁপানির আক্রমণ এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। সালফাইটগুলি ওয়াইন, আলু (প্যাকেজড), চিংড়ি, শুকনো ফল বা শাকসব্জী, বিয়ার, আচার পণ্য, কর্ন সিরাপ, জেলটিন, ডাবের শাকসব্জী, ট্রেইল মিক্স এবং তাত্ক্ষণ চাতে পাওয়া যায়।

আপনার যদি হাঁপানির খাবারের ট্রিগার থাকে তবে তাজা, পুরো খাবার খান এবং প্যাকেজ লেবেলগুলি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।