বব পুষ্টির মূল্য কি?

যদি আপনি এখনো বোব্বা চা আবিষ্কার না করেন, তাহলে শীঘ্রই তাশপের কাছাকাছি আসতে হবে আপনি. এই বেগুনী জনপ্রিয় মিষ্টি পানীয় এশিয়ায় উৎপত্তি। এটি মিষ্টি চা, প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম ফ্লেভারগুলির সমন্বয় এবং কাপুরের নীচের অংশে টোকিওকা "মুক্তো" একটি স্তর। ট্যাপিওকা বেলুনের মত চেহারা, যেমন তারা খড়ের মধ্য দিয়ে আসে, এইভাবে বীজগুলি "বব" "

বব জন্য অন্যান্য নামগুলি রয়েছে বুদ্বুদ চা, মুক্তা দুধ চা, ট্যাপিওকা চা, বল পানীয় এবং মুক্তা শেক। পানীয় সাধারণত সাধারণত ঠান্ডা পরিবেশিত হয়, আপনার পানীয় সঙ্গে chewy boba আপ চুষা জন্য একটি অতিরিক্ত বিস্তৃত খড় সঙ্গে। বোবে চা সাধারণত teasops মধ্যে স্বাদ এবং প্রস্তুতি বিস্তৃত মেন্যুর প্রস্তাব পাওয়া যায়।

একটি গলা গলা শুকানোর জন্য সবচেয়ে ভাল চা কি? "

কি কি? ববা চা কি?

শব্দটি Boba চা বিস্তৃত পরিসর মিষ্টি, অনাবৃত, অনাবশ্যক পানীয়। সর্বাধিক জাতগুলি রয়েছে:

• মিশ্রণ করা পানীয় বা চা তৈরি করা
• দুধ বা একটি নন্দী যোগকারী দ্বারা ড্রিমের ক্রিম তৈরি করতে
• প্রচুর মিষ্টান্ন
• ট্যাপিওকা বল

কালো, জুঁই, এবং সবুজ চা সাধারণত একটি বেস হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অনেক ফল স্বাদে আম, কিভি, স্ট্রবেরি, মধুচূড়া, এবং আবেগ ফলের সহ জনপ্রিয়।

যদিও সত্যিই কোন " ঐতিহ্যগত "বব চা চাষ, সহজতম হল ট্যাপিওকা বলের সাথে মিষ্টি সবুজ বা কালো চা - কিন্তু আপনি প্রকৃত বব ছাড়াই বব চাও পেতে পারেন! কয়েকটি দোকান পরিবেশন করছে ববকা আদা কফি পানীয়, ফল হেকিং এবং মসৃণ।

পুষ্টির মানটি কি পুষ্টিকর?

পুষ্টির উৎস হিসাবে, ট্যাপিওকা একটি ননস্টার্ট্টার। যদিও এটি মূলত কিছু বাস্তবসম্মত খাবারের একটি প্রধানতম উপাদান, এটির একমাত্র অবদান কার্বোহাইড্রেট দ্রুত শক্তি জন্য ই ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান খুব কম, এবং ফাইবারের অভাব এত উল্লেখযোগ্য যে এমনকি যদি আপনি কিছু ছোট পুষ্টির উপকারিতা পেতে যথেষ্ট tapioca উপভোগ করতে পারে, আপনি সম্ভবত খুব constipated হয়ে চাই।

ট্যাপিওকা বলটি ট্যাপিওকা স্টার বা আটা থেকে তৈরি হয়, যা মূলত নাইজিরিয়াতে এবং থাইল্যান্ডে উৎপন্ন কাসাবের রুটি থেকে বের করা হয়।

তার মিষ্টি, বহিরাগত স্বাদ এবং chewy tapioca জন্য boba চা ভোগ, এটি আপনার জন্য ভাল কারণ না।

চাতে উপস্থিত phenols এবং polyphenols এর প্রভাব ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার ও স্থূলতার বিরুদ্ধে প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে। কিন্তু যে চিনির পরিমাণ আপনি যথেষ্ট পরিমাণে বোবা চা খাওয়াবেন সেগুলি লাভ করতে হবে না। এছাড়াও, আপনি গড় বোবা পানীয় যথেষ্ট ফল গ্রাস না যে এর সুবিধা পেতে এমনকি এবং অনেক teashops জাল ফল স্বাদে বা চিনির ফলের মনোযোগ ব্যবহার করে।

আপনি কৃত্রিম মিষ্টি বা অ্যাম্বুলিস্টেড বোব্বা চা পান করতে পারেন, যদিও আধুনিক শুধুমাত্র কয়েকটি দোকানের মধ্যে পাওয়া যায় এবং এটি আসলেই ধরা নেই।

পরিচর্যা আকার: 16 টি ফ্ল্যাশ মো।	বাবল চা (সবুজ বা কালো, ফ্রুক্টোজ সঙ্গে)	বোবা দুধ চা	বোবা ফল-স্বচ্ছ slushy
ক্যালোরিস	231 5	317। 5	264
মোট চর্বি (গ্রাম)	0	10 6	0
স্যাচুরাটেড ফ্যাট (জি)	0	0	0
ট্রান্স ফ্যাট (জি)	0	0	0
কোলেস্টেরল (	0	0	0
সোডিয়াম (জি)	0	0	310
মোট কার্বোহাইড্রেট (জি)	54	56 < 66	ফাইবার (জি)
0	0	1	চিনি (জি)
54	36	65	প্রোটিন (জি) > 0
1। 8	0	কোষ্ঠবদ্ধতা ত্রাণ জন্য চা "	Additives অতিরিক্ত scares

গত কয়েক বছরে, কয়েকটি নির্মাতারা দ্বারা boba চা মিলিত এবং যুক্তরাষ্ট্রে আমদানীকৃত রাসায়নিক পদার্থ সংক্রান্ত স্ক্যান্ডাল রিপোর্ট করা হয়েছে। ডিএইচপি, যেগুলি বিস (2-এথাইলহেকসিল) ফাথালেট নামেও পরিচিত, সেগুলি কখনও কখনও চা তৈরির জন্য যোগব্যায়াম হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ডিএইচপি হল একটি রাসায়নিক যা প্লাস্টিককে নরম করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি ফ্ল্যাশিংয়ের সাথে যুক্ত এবং রং এবং টেক্সচারকে উন্নত করার জন্য মেশানো হয় পাম তেলের দাম আরও বেশি দামি পাম অয়েলের। প্রাণী গবেষণায় ডি.ই.পি.র কারণগুলি উর্বরতা ও বৃদ্ধির উন্নয়ন সমস্যা হ্রাসের প্রস্তাব করেছে।

সাবধানবাণী:

ট্যাপিওকা থেকে অ্যালার্জি বিরল হলেও, উপাদানটির মধ্যে অসহিষ্ণুতা প্রাথমিকভাবে তাদের মধ্যে রয়েছে যাদের স্যালিয়াক ডিজিজ রয়েছে বা অন্যান্য পাচক রোগ। কাসাভা মূলটি বিশ্বের নির্দিষ্ট অংশে কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি প্রধান উৎস। তবে কাসাবাসের অশুভ প্রস্তুতিটি নির্ণয়ের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্যের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অপর্যাপ্ত কাসাভা root বা ক্যাসোয়া ছুলারের রান্না, ঘ্রাণ বা খিটখিটে লাগানো হলে সাইনাইড বিষাক্ততা, স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাব এবং গিট্টিয়ার হতে পারে।

কিছু ট্যাপিওকা আটাও যোগফল সলফ্রেটে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, তাই ববি চা যদি আপনার একটি সালফার অসহিষ্ণুতা না থাকে তবে আপনার ভাল বন্ধু হতে পারে না।

নিচের লাইনঃ বোবা নিচের লাইন

বোবা, বব্বা দুধ চা, বুদ্বুদ চা, মুক্তা দুধ চা: আপনি কি এইটা কল করবেন, এই মিষ্টি পানীয় পুষ্টির চেয়ে বেশি বিনোদন। আপনি একটি আচরণ মত মনে যখন সংযম করতে প্রলুব্ধ করা এবং আপনি উপরে উল্লিখিত অসহিষ্ণুতার কোনো না থাকে। তাদের অনন্য বেনিফিট জন্য সবুজ বা কালো চা একটি কাপ পান, এবং বাস্তব তাজা ফল ভোগ, মিষ্টি ফলের স্বাদ না।

উল্লেখ্য: পানীয় জন্য পুষ্টি তথ্য চোপস্টিক রেসিপি উপর ভিত্তি করে।