সাধারণ সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী?

একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন

আমি দু'সপ্তাহ আগে ঠাণ্ডা নিয়ে নেমে এসেছি এবং দেখে মনে হচ্ছে এর শেষ নেই। আমি আমার লক্ষণগুলির জন্য সমস্ত স্ট্যান্ডার্ড-ও-কাউন্টার কাউন্টার ড্রাগ নিচ্ছি, তবে আমি এখনও কাশি এবং ঘ্রাণ নিচ্ছি। এই শীত শেষ করতে আমি আরও কিছু করতে পারি? সাধারণ সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী?

চিকিৎসকের প্রতিক্রিয়া

সাধারণ ঠান্ডা লাগানোর বেশিরভাগ চিকিত্সা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় তবে তারা শীতের সময়কাল কমিয়ে নিতে বা এ থেকে মুক্তি পেতে পারে না। শীতের লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে তাদের নিজেরাই চলে যাবে।

ভাইরাসগুলি সাধারণ ঠান্ডা সৃষ্টি করে, তাই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কার্যকর চিকিত্সা নয়। ঘরের প্রতিকার এবং চিকিত্সা যা সাধারণ সর্দির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। কোল্ড ড্রিঙ্কস গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এবং গরম পানীয়গুলি শ্লেষ্মা ছিন্ন করতে সহায়তা করতে পারে।
• বিশ্রাম. এটি সহজভাবে নিন এবং প্রচুর পরিমাণে ঘুম পান।
• একটি সুষম খাদ্য খাওয়া.
• গরম ঝরনা নিন। বাষ্প অনুনাসিক প্যাসেজ খুলতে এবং যানজট শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।
• অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা আইবিপ্রোফেন (মট্রিল, অ্যাডিল) বা নেপ্রোক্সেন (আলেভ) এর মতো একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) সহ ব্যথা উপশম এবং জ্বর হ্রাসকারীরা জ্বর, শরীরের ব্যথা, মাথা ব্যথা এবং গলা ব্যথায় সহায়তা করতে পারে।
• সিউডোফিড্রিন (সুডাফিড) এবং অক্সিমেটাজলিন (আফ্রিন ন্যাসাল স্প্রে) এর মতো ডেকনজেন্টসগুলি অনুনাসিক ভিড় দূর করতে সহায়তা করতে পারে। 2 থেকে 3 দিনের বেশি ডিকনজেস্ট্যান্ট অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করবেন না।
• স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে সর্বাধিক প্রবাহিত নাক, অনুনাসিক ভিড় এবং শুকনো অনুনাসিক প্যাসেজগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।
• অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি স্রষ্ট নাক শুকিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে।
• কাশি ওষুধ কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে