সর্দি এবং ফ্লু: আপনার কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া

আপনি কাশি করছেন কেন?

কাশি হওয়ার অনেকগুলি সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে। একটি স্বল্প-মেয়াদী কাশি 3 সপ্তাহ বা তারও কম সময় ধরে থাকে। এই স্বল্পমেয়াদি কাশি হওয়ার জন্য সর্দি এবং সর্বাধিক সাধারণ কারণ। লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে তাদের নিজেরাই সমাধান হয়। আপনার গলায় ধুলাবালির মতো জ্বালা আপনাকে কাশি হতে পারে। অ্যালার্জি থেকে পোস্টনাসাল ড্রিপও এটি করতে পারে। আরও কিছু গুরুতর চিকিত্সা পরিস্থিতি এবং চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও কাশি সৃষ্টি করতে পারে। যা আপনাকে কাশি করে তুলছে তা নির্বিশেষে আপনাকে আরও ভাল অনুভব করার জন্য অনেকগুলি প্রতিকার রয়েছে।

ক্স

আপনার যদি কাশি হয় তবে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনার লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করতে পারে। পাতলা শ্লেষ্মায় প্রচুর তরল পান করুন এবং এটি আপনার সিস্টেমের বাইরে পরিষ্কার করা আপনার পক্ষে সহজ করুন। বিরক্তিকর গলা প্রশমিত করার জন্য একটি বাষ্পাকার বা শীতল-কুয়াশা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। কিছু প্রমাণ আছে যে মধু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই কাশির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করে। আপনার কাশি সহজ করতে বিছানার আগে মধু দিয়ে কিছু চা পান করুন। 12 মাস বয়সের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেওয়া উচিত নয় কারণ বোটুলিজমে বাচ্চা অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যেগুলি কার্যকর হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে লবণের পানিতে কুঁচকানো বা লেবুর রস দিয়ে গরম পানিতে চুমুক। ফুটন্ত জলে টাটকা আদা যোগ করুন। মিশ্রণটি শীতল হতে দিন এবং কাশি বা গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য মধু যোগ করুন। আরেকটি প্রতিকারের জন্য, ফুটন্ত পানিতে হলুদ গুঁড়ো এবং কালো মরিচ যোগ করুন। চুমুক দেওয়ার আগে পানীয়টিকে শীতল হতে দিন। কাঁচামরিচযুক্ত হলুদ বাড়িতে-ঘরে, অ্যান্টি-ভাইরাসজনিত ঠান্ডা প্রতিকার হিসাবে প্রতিবেদনিত। আপনার কাশি যদি সর্দিজনিত কারণে হয় তবে ঠান্ডা এবং ফ্লু মৌসুমে অতিরিক্ত ভিটামিন সি গ্রহণ করুন ঠান্ডাজনিত লক্ষণের সময়কাল এবং তীব্রতা হ্রাস করতে। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মুরগির স্যুপ একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া উপায় যা কাশি এবং সর্দি লক্ষণগুলি স্বাচ্ছন্দ্যে বেশ কয়েকটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

একটি Expectorant চেষ্টা করুন

আপনার যদি "ভেজা" কাশি থাকে, অন্যথায় উত্পাদনশীল কাশি হিসাবে পরিচিত, তবে শ্লেষ্মা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার কাঞ্চনকারী medicationষধ গ্রহণের চেষ্টা করুন। কাফের প্রতিটি ধরণের জন্য কাশকরা উপযুক্ত নয়। আপনার যদি এম্ফিজিমা, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া বা হাঁপানির সমস্যা থাকে তবে সেবনকারীকে গ্রহণ করবেন না। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে কোন ধরণের কাউন্টারের কাশি ওষুধটি আপনার পক্ষে ঠিক। 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের কাশি এবং সর্দিযুক্ত ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। আপনার ছোট্টর কোনও প্রতিকারের আগে আপনার সন্তানের শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করুন।

একটি কাশি দমন চেষ্টা করুন

কখনও কখনও আপনি কাশি দমন করতে চান যদি এটি ধোঁয়া, ধুলা বা অ্যালার্জিক কণার মতো জ্বালা করে শ্বাসকষ্টের কারণে হয়। আপনার গলার পিছনে একটি বিরক্তিকর টিক্কল হলে এই জাতীয় কাশি হয় result ওভার-দ্য কাউন্টার কাশি দমনকারীরা কাশির তাগিদ দমন করতে সহায়তা করতে পারে। কাশি দমনকারীদের আর একটি নাম অ্যান্টিটুসিভস। কাশি দমনকারীরা তরল হিসাবে বা কাশি ফোঁটা হিসাবে উপলব্ধ হতে পারে। 4 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের কাশি ফোঁটা একটি দুরন্ত বিপদ are ছোট বাচ্চাদের কাশি ফোঁটা দিবেন না। কোন ধরণের প্রতিকার ব্যবহার করা নিরাপদ তা আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। ভ্যাপরব হ'ল medicষধযুক্ত বাষ্পের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কাশি দমনকারী যা 2 বা তার বেশি বয়সের বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত হতে পারে।

কাশি ওষুধ এবং অল্প বয়স্ক শিশুদের সম্পর্কে একটি সতর্কতা

কাশি ওষুধ 4 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের কখনই দেওয়া উচিত নয় কারণ এটি মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এমনকি মৃত্যুর সাথেও জড়িত। কিছু কাশি এবং সর্দি ওষুধ 4 থেকে 6 বছর বয়সের শিশুদের মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে প্রথমে আপনার সন্তানের শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। অল্প বয়স্ক শিশুদের যাদের কাশি সিরাপ থাকতে পারে না, তাদের একটি খারাপ কাশি প্রশমিত করতে কিছুটা গরম পানিতে 1/2 থেকে 1 চা চামচ মধু দিন (তবে বোটুলিজমের সম্ভাবনার কারণে 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দিবেন না)। মধু প্রাকৃতিক কাশি প্রতিকার হিসাবে তাত্ক্ষণিক ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।

অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কি কাশি জন্য উপযুক্ত?

অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের চিকিত্সা করে, তাই এগুলি কাশি প্রতিকার নয়। সর্দি বা ফ্লু ভাইরাসজনিত কাশির চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকর নয়। যদি অন্তর্নিহিত ভাইরাল সংক্রমণ কাশি সৃষ্টি করে তবে এই ধরণের কাশি প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়। আপনি যদি এক সপ্তাহ পরেও কাশি করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। সাইনাস ইনফেকশন বা নিউমোনিয়ার মতো আপনার ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হতে পারে যা আপনার কাশি সৃষ্টি করে। এই ক্ষেত্রে, একটি অ্যান্টিবায়োটিক আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। কখনও কখনও চিকিত্সা সর্বাধিক কার্যকর অ্যান্টিবায়োটিক নির্ধারণের জন্য ব্যাকটিরিয়াম সনাক্ত করতে পরীক্ষাগার বিশ্লেষণের জন্য একটি স্পুটাম নমুনা প্রেরণ করবেন।

অ্যালার্জি এবং হাঁপানি আপনাকে কাশি তৈরি করতে পারে

অ্যালার্জির কারণে চুলকানি এবং জলযুক্ত চোখ, পোস্টনাসাল ড্রিপ, কাশি এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে। একটি কাউন্টার-ও-কাউন্টার-এন্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করা আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলি শুকিয়ে নিতে সাহায্য করে যাতে আপনার কম কাশি হয়। অ্যালার্জির ওষুধের অ-সঙ্কীর্ণ সংস্করণগুলি সন্ধান করুন যাতে আপনি দিনের বেলাতে এখনও কাজ করতে পারেন। হাঁপানি আরেকটি শর্ত যা কাশি সম্পর্কিত হতে পারে। হাঁপানি গুরুতর, তাই আপনি যদি আপনার অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করতে এবং কাশি কমাতে প্রেসক্রিপশন দেওয়ার ওষুধ খাওয়ার জন্য ঘা নিচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন your আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে নিয়মিত অ্যালার্জি এবং হাঁপানির প্রতিকার এবং ওষুধ সেবন করুন।

ধূমপায়ীদের কাশি মারাত্মক হতে পারে

যারা ধূমপান করেন তাদের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত কাশি বিকাশ হয় যা সকালে আরও খারাপ হতে পারে। ধূমপান শ্বাসনালীতে লাইন সিলিয়া নামক ছোট ব্রাশ-জাতীয় প্রক্ষেপণের ক্ষতি করে। তারা আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট থেকে শ্লেষ্মা এবং ময়লা অপসারণ করতে সহায়তা করে। সিলিয়া ক্ষতিগ্রস্থ হলে, তারা ধ্বংসাবশেষ সরাতে পারে না এবং আপনার কাশি হবে। ধূমপান এছাড়াও শ্বাসনালীতে জ্বালা করে এবং প্রদাহ এবং ব্রঙ্কাইটিস হতে পারে। ধূমপায়ীদের কাশির আর একটি সম্ভাব্য কারণ ক্যান্সার। আপনার যদি নতুন বা অস্বাভাবিক কাশি হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনি একমাস ধরে ধূমপান ছেড়ে দেন তবে আপনার কাশির উল্লেখযোগ্য পরিমাণ কম হওয়া উচিত। যদি আপনার কাশি দূরে না যায় বা আরও খারাপ হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ধূমপান এছাড়াও গলা ব্যথা হতে পারে এবং ফুসফুসের ক্যান্সার বিকাশের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ।

দীর্ঘস্থায়ী কাশির কারণ কী?

8 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে কাশি দীর্ঘস্থায়ী কাশি। অ্যালার্জি এবং প্রসব পরবর্তী ড্রিপ দীর্ঘস্থায়ী কাশির সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত কারণগুলি are শ্বাস নালীর নীচের অংশগুলির সংক্রমণ যেমন এয়ারওয়েজ (ব্রঙ্কাইটিস) এবং ফুসফুস (নিউমোনিয়া) এ জাতীয় কাশি হতে পারে। জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) এবং ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও কাশি সৃষ্টি করতে পারে। কখনও কখনও, কাশি একটি আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ হিসাবে ফুসফুসে রক্ত ​​জমাট বাঁধার (ফুসফুসীয় এম্বলিজম), হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমনারি রোগ (সিওপিডি), ফুসফুসের ক্যান্সার বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা।

আপনার ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে

কখনও কখনও, দীর্ঘস্থায়ী কাশি উদ্বেগের কারণ এবং আপনার আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। আপনি নিম্নলিখিত উদ্বেগজনক লক্ষণগুলির কোনও বিকাশ হলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:

• আপনার একটি গভীর, ভেজা কাশি রয়েছে যা প্রচুর পরিমাণে শ্লেষ্মা এবং কফ উত্পাদন করে।
• যদি আপনি ঘা হয়ে থাকেন বা শ্বাসকষ্ট হয় তবে এগুলি হাঁপানির লক্ষণ বা অন্য কোনও গুরুতর অবস্থার কারণ হতে পারে।
• আপনি বুকের টানটান অভিজ্ঞতা।
• আপনার যদি জ্বর হয় যা 3 দিনের সময় পরে চলে না।
• আপনার কাশি যদি ভাল না হয়ে days দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
• আপনি যদি রাতে এত বেশি কাশি পান করেন যে আপনি ঘুমাতে পারেন না, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
• আপনার কাশি ছাড়াও যদি সর্দি কাটায় তবে আপনার চিকিত্সককে দেখুন।
• আপনার যখন কাশি হয় তখন রক্তে কলিজাযুক্ত কফ থাকে।