ফিজপ্যাট্রিক চামড়ার ধরন: আপনি কি?

ফিজপ্যাট্রিক স্কেলে সম্পর্কে

আপনি যদি কখনও কখনও আপনার চামড়া থেকে ভিত্তি বা গোপন সাথে মেলে চেষ্টা, আপনি কি জানেন কিভাবে চামড়া টাইপিং হতে পারে। Fitzpatrick স্ক্রিন টাইপ লিখুন, একটি বৈজ্ঞানিক ত্বক টাইপ শ্রেণীবিভাগ। যদিও এই ধরনের চামড়া টাইপিং আপনি আপনার নিখুঁত ছায়া খুঁজে পেতে সাহায্য করবে না, এটি < আপনি বলতে পারেন যে, আপনি রাতের বেলায় কতটা ছায়া পাবেন। 1975 সালে তৈরি হওয়া এই পদ্ধতিটি আপনার ত্বক এবং আপনার ত্বক এর সূর্যের এক্সপোজারের ত্বকের প্রতিক্রিয়া অনুসারে পরিমাণে ত্বকের ধরনকে শ্রেণি করে। সূর্যের ক্ষতি এবং ত্বক ক্যান্সারের সামগ্রিক ঝুঁকি সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করতে সাহায্য করতে পারে।

একবার আপনি আপনার ঝুঁকির স্তর জানতে পারেন, আপনার ত্বক রক্ষা করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির সাথে নিজেকে হাতিয়ে নিতে পারেন। আপনার Fitzpatrick ত্বকের ধরন, কোন সূর্য সুরক্ষা আপনার ব্যবহার করা উচিত, এবং আরও শিখতে

চামড়া প্রকারগুলি বিভিন্ন ধরনের ত্বকের ধরন কি?

এই শ্রেণীবিন্যাসটি অর্ধ-বিষয়গত, যেমন এটা তাদের অতীত সূর্য প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে মানুষ সাক্ষাত্কার দ্বারা উন্নত করা হয়েছিল স্বতন্ত্র প্রবণতা বাছাই করার পর, সৃষ্টিকর্তা ছয়টি গ্রুপকে সনাক্ত করেছে। এটা সম্ভব যে আপনি যেকোন একটি প্রকারের সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি পূরণ করবেন না, তাই আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে যেতে হবে যা আপনাকে সেরা বর্ণনা করে।

ফিজপ্যাট্রিক চামড়ার ধরন 1

ত্বকের রঙ (সূর্য এক্সপোজারের আগে): আইভরি

• চোখের রঙ: হালকা নীল, হালকা ধূসর বা হালকা সবুজ
• প্রাকৃতিক চুলের রঙ: লাল বা হালকা গোলাপী
• সূর্যের প্রতিক্রিয়া: চামড়া সবসময় ফ্রিক্লি, সর্বদা পোড়া এবং ময়লা, এবং কখনোই টান না
• ফিজপ্যাট্রিক ত্বকের ধরন 2

ত্বকের রঙ (সূর্য এক্সপোজারের আগে): পরিষ্কার বা নীল

• চোখের রঙ: নীল, ধূসর, বা সবুজ
• প্রাকৃতিক চুলের রঙ: স্বর্ণকেশী
• সূর্যের প্রতিক্রিয়া: চামড়া সাধারণত freckles, পোড়া এবং peels প্রায়ই, এবং খুব কমই tans

ফিজপ্যাট্রিক ত্বকের ধরন 3

ত্বকের রঙ (সূর্য এক্সপোজারের আগে): গোলাপী খাঁজ সঙ্গে

• চোখের রঙ: হ্যগল বা হালকা বাদামী
• প্রাকৃতিক চুলের রঙ: গাঢ় স্বর্ণকেশী বা হালকা বাদামি
• সূর্যের প্রতিক্রিয়া: চামড়াটি বারবার জ্বলে ওঠে, মাঝে মাঝে বার্ন করে এবং কখনও কখনও
• ফিজপ্যাট্রিক ত্বকের ধরন 4

ত্বকের রঙ (সূর্য এক্সপোজারের আগে): জলপাই বা হালকা বাদামী

• চোখের রঙ: গাঢ় বাদামী
• প্রাকৃতিক চুলের রঙ: গাঢ় বাদামী
• সূর্যের প্রতিক্রিয়া: খুব কমই জ্বলজ্বল করে এবং বারবার বার্ন হয় না
• ফিজপ্যাট্রিক ত্বকের ধরন 5

ত্বকের রঙ (সূর্য এক্সপোজারের আগে): গাঢ় বাদামী বা কালো < চোখের রঙ: কালো গাঢ় বাদামী

• প্রাকৃতিক চুলের রঙ: কালো থেকে গাঢ় বাদামী
• সূর্য প্রতিক্রিয়া: খুব কমই ফ্রিক্লেলেস প্রায়শই জ্বলজ্বল করে এবং সবসময়
• ফিজপ্যাট্রিক ত্বকের ধরন 6
• ত্বকের রঙ সূর্যের এক্সপোজার: কালো

চোখের রঙ: বাদামী কালো

• প্রাকৃতিক চুলের রঙ: কালো
• সূর্যের প্রতিক্রিয়া: কখনও কখনও ফ্রিকলে, কখনও পোড়া যায় না, এবং সর্বদা অন্ধকারে শুকিয়ে যায়
• এর মানে কি আপনার ত্বকের ধরন আপনার জন্য < ট্যানিং বিছানায় একটি nd অন্যান্য কৃত্রিম ট্যানিং মেশিন সবাই জন্য ক্ষতিকারক, ত্বক ধরন নির্বিশেষে।কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে 35 বছর বয়স থেকে আগে ট্যানিং মেশিন ব্যবহার করে এমন ব্যক্তিরা তাদের জীবনকালের মধ্যে মেলানোমা তৈরির 75 গুণ বেশি হতে পারে।
• আপনি যদি বিষুবরেখা কাছাকাছি বসবাস করেন তাহলে সূর্যের ক্ষতির ঝুঁকি আরও বেশী। আপনি সমুদ্রতীরের কাছাকাছি কাছাকাছি, সূর্যের রশ্মি অধিক তীব্র হয়, তাই সূর্য সুরক্ষা সম্পর্কে সতর্ক হচ্ছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সর্বাধিক সুরক্ষা পেতে প্রতিদিন সানস্ক্রীন প্রয়োগ করা উচিত। আপনার ত্বকের ধরন সম্পর্কে এবং আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী এটি কীভাবে রক্ষা করা যায় তা এখানে আরও জেনে রাখা উচিত।

টাইপ 1 এবং ২

যদি আপনার ত্বকের ধরন 1 বা 2 হয়, তাহলে আপনার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে:

সূর্যের ক্ষতি

সূর্যের এক্সপোজার থেকে চামড়া বৃদ্ধির

মেলানোমা এবং অন্যান্য ত্বকের ক্যান্সার

• আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য আপনাকে এই টিপস অনুসরণ করা উচিত:
• 30 বা তার বেশি এসপিএফ এর সাথে একটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন।
• আপনার সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করুন এবং যখনই আপনি সূর্যের বাইরে বের হবেন তখন ছায়া খুঁজবেন।

আপনার মাথার এবং মুখ রক্ষা করার জন্য একটি প্রশস্ত শূন্য সঙ্গে একটি টুপি পরেন।

• UV- ব্লক সানগ্লাস পরেন।
• বর্ধিত সময়সীমার জন্য সরাসরি সূর্যালোকের মধ্যে থাকার পরিকল্পনা থাকলে 30 বা তার বেশী ইউপিএফ রেটিং সহ প্রতিরক্ষামূলক বস্ত্রগুলি পরিধান করুন।
• মাথা থেকে অঙ্গুলি প্রতিটি মাস আপনার চামড়া চেক করুন।
• ডাক্তারের সাথে বার্ষিক ত্বক পরীক্ষা করুন।
• ধরন 3 থেকে 6
• যদি আপনার ত্বক 3 থেকে 6 টাইপ হয়, তবে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি থাকলেও সূর্যের এক্সপোজার থেকে আপনি বিশেষ করে যদি অ্যানডম ট্যানিং বিড ব্যবহার করেন আপনি এখনও সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করা উচিত যদিও আপনার ঝুঁকি টাইপ 1 বা 2 চামড়া মানুষের তুলনায় কম।
• স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন মনে করে যে আফ্রিকান-আমেরিকান যারা মেলানোমা নিয়ে নির্ণিত হয়েছে, তাদের প্রায়ই পরবর্তী পর্যায়ে নির্ণয় করা হয়, যার ফলে দরিদ্র সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গিতে অবদান থাকে।

সর্বাধিক সুরক্ষা জন্য, আপনি এই টিপস অনুসরণ করা উচিত:

আপনার সূর্য এক্সপোজার সীমিত।

আপনার মাথার এবং মুখ রক্ষা করার জন্য একটি প্রশস্ত শূন্য সঙ্গে একটি টুপি পরেন।

UV- ব্লক সানগ্লাস পরেন।

• যদি আপনি বর্ধিত সময়সীমার জন্য সরাসরি সূর্যালোক হতে পরিকল্পনা করেন তবে সুরক্ষামূলক বস্ত্র পরিধান করুন।
• 15 বা তার বেশি এসপিএফ এর সাথে সানস্ক্রীন পরিধান করুন।
• মাথা থেকে অঙ্গুলি প্রতিটি মাস আপনার চামড়া চেক করুন। কোন অদ্ভুত বৃদ্ধি উপর মনোযোগ নিবদ্ধ মনোযোগ দিন গাঢ় চামড়ার মানুষগুলির মধ্যে ম্যালানোমার প্রভাবশালী ল্যান্সিগ্রিনের মেলানোমা হয়। এটি সূর্যের সাথে প্রায়ই দেখা যায় না এমন দেহগুলির অংশে প্রদর্শিত হয়। ক্যান্সার ছড়িয়ে পরে যতক্ষণ না এটি ছড়িয়ে পড়ে ততক্ষণ এটির সন্ধান পাওয়া যায়, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার শরীরের সমস্ত এলাকায় পরীক্ষা করবেন।
• ডাক্তারের সাথে বার্ষিক ত্বক পরীক্ষা করুন।
• স্ক্রিনড পেতে পান স্ক্রীনিং করার জন্য
• আপনি যদি চামড়া ক্যান্সারের ঝুঁকিতে থাকেন, আপনার নিয়মিত ত্বকের পরীক্ষা হওয়া উচিত স্ক্রীনিংয়ের জন্য কত ঘন ঘন আসা উচিত আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ব্যক্তিগত চাহিদার উপর নির্ভর করে, স্ক্রিনিং স্ক্রিনিং আপনার বার্ষিক পরীক্ষা তুলনায় আরো ঘন হতে পারে।
• ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় যাদের রয়েছে:

ত্বকের ক্যান্সারের ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস

ফিজপ্যাট্রিক ত্বকের ধরন 1 বা 2

একটি সংক্রামিত ইমিউন সিস্টেম

• আপনি আপনার সাথে কথা বলতে পারেন আপনার নিজের চামড়া চেকগুলি কীভাবে এবং কখন করবেন তা নিয়ে ডাক্তারের ড।