আমার চামড়ার উপর আভাকাডো তেল ব্যবহার করার উপকারিতা কি?

আমি আভাকাডো তেল কেন ব্যবহার করা উচিত? > আভাকাডো তেল হল সুস্বাদু ও সুস্বাস্থ্যের খাবার রান্না করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিনের একটি চমৎকার উত্স। কিন্তু আপনি কি এই সুস্বাদু ফল ব্যবহার করে আপনার ত্বককে সুস্থ করা ও চিকিত্সা করতে ব্যবহার করেছেন?

শোষক তেলটি আপনার ত্বকের জন্য অসংখ্য উপকারিতা বলে মনে করা হয়, যেমন শুষ্ক হাত ময়শ্চারাইজিং বা প্রাকৃতিক সানব্লক হিসাবে কাজ করা.আপনি সরাসরি আপনার ত্বক থেকে আভাকাডো তেল প্রয়োগ করতে পারেন অথবা আপনার প্রিয় সৌন্দর্য পণ্য দিয়ে এটি মিশ্রন করতে পারেন।

উপকারিতা: আমার ত্বক থেকে আভাকাডো তেল ব্যবহারের সুবিধা আছে?

আভাকাডো তেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং এন্টি-প্রদাহকারী এজেন্ট আপনার ত্বককে মসৃণ, শক্তিশালী এবং ইলাস্টিককে বাঁচাতে সাহায্য করে। আপনি কোনও স্বাস্থ্য বা গ্রোতে আভাকাডো তেল কিনতে পারেন সিরাল স্টোর এবং এতে এটি ব্যবহার করুন:

ঠাণ্ডা ত্বকের শুষ্কতা

শুকনো চামড়া নিরাময় করুন

• শুষ্ক ত্বকে ভরাট করুন
• হাইডরেট এবং ময়শ্চারাইজ করা চামড়া
• অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করা চামড়া
• চামড়া ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করুন
• কিছু মানুষ আভাকাডো তেলকে অপরিহার্য তেল হিসেবে উল্লেখ করতে পারে, কিন্তু এটি সম্পূর্ণ সঠিক নয়। পুরু এবং সবুজ রঙের, আভাকাডো তেল আসলে একটি ক্যারিয়ার তেল বলে মনে করা হয়।

অপরিহার্য তেলগুলি উদ্ভিদের সুগন্ধী অংশ যেমন রুট বা পাতাগুলি থেকে নিঃসৃত লুব্রিকেন্টগুলি অত্যন্ত মজবুত। ক্যারিয়ার তেলগুলি বীজ, বাদাম, বা ফলের অন্যান্য ফ্যাটি অংশ থেকে চাপা হয়, এবং অপরিহার্য তৈলসমূহকে পাতলা করার জন্য ব্যবহৃত হয়। অপরিহার্য তেলগুলি বাষ্পীভূত এবং শক্তিশালী scents আছে, কারার তেল না।

আভাকাডো তেলের প্রধান উপকারিতা স্নিগ্ধ এবং আর্দ্রতা যুক্ত করা হয়, তাই আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকলে তা ভালভাবে কাজ করবে না। Avocado তেল ব্যবহার করে পিছনে গ্রীস অনেক ছাড়বে না।

চেক আউট: গোলাপী তেলের বেনিফিট কি? "

গবেষণা কি বলেছে

গবেষকরা কিভাবে আভাকাডো তেল মত প্রাকৃতিক তেল আপনার ত্বক জন্য উপকারী হতে পারে কিভাবে নথিভুক্ত আছে। আপনি নিজে দ্বারা avocado তেল ব্যবহার করে কিনা এটি কাজ করে বা আপনার প্রিয় চামড়া ক্রিম যেমন অন্য এজেন্টের সাথে একত্রিত করুন।

বিটা ক্যারোটিন, প্রোটিন, লেইসিথিন, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ, ডি এবং ই অকোকা তেল পাওয়া যায় এবং আপনার ত্বকে ইউভি রে ক্ষয়ক্ষতির থেকে রক্ষা করে এবং রক্ষা করে কোলাজেন মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে। ২015 সালের একটি গবেষণায় দেখা যায় যে আভাকাডো, চা গাছ, এমু এবং জোবেদা তেলের একটি সাম্প্রতিক চামড়া ক্রিম ইতিবাচক এন্টিমিওকোবালিক প্রভাব।

আভাকাডো তেল এছাড়াও ক্ষত নিরাময় করতে পারে। একটি 2013 গবেষণায় পাওয়া গেছে যে লিনোলিক অ্যাসিড, ওলাইক এসিড এবং আউকাকোডো তেলের অন্যান্য মনোক্স্রেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ক্ষত নিরাময় করতে পারে।

উপরের ফলাফলগুলি পশু গবেষণাগার থেকে আসে। মানুষের উপর আভাকাডো তেলের এই প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করার জন্য আরো গবেষণা করা প্রয়োজন।

কিছু প্রমাণ প্রস্তাব দেয় যে আভাকাডো তেল টি সাহায্য করতে পারেন ত্বকে চুলকোণে ত্বক, যেমন একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিসিন অবস্থা যা ত্বকে পুরু, ফ্যাকাশে, লাল প্যাচ সৃষ্টি করে।2001 এর একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ভিটামিন বি -12 ক্রিমের মধ্যে আভাকাডো তেল মিশ্রিত প্রথাগত ভিটামিন ডি -3 থেরাপির তুলনায় দীর্ঘমেয়াদী জন্য psoriasis উপসর্গ হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা ধারণা করেন যে আভাকাডো তেল ধারণকারী ভিটামিন B-12 ক্রিমটি চোরীর জন্য একটি দীর্ঘমেয়াদী গ্রীষ্মমন্ডলীয় চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ব্যবহার করুন আপনার ত্বকে আভাকাডো তেল ব্যবহার করার জন্য

বিভিন্ন ধরণের উপায়ে আপনি আপনার ত্বকের যত্নে আভাকাডো তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি আপনার ত্বকের তেলকে ম্যাসাজ করতে পারেন, আপনার মুখের উপর এটি মাস্কের মতো ঘষুন, অথবা আপনার ইনশারের লোশনে এটি জুড়ুন। এটি কোনো প্রতিকূল প্রভাব ছাড়াই মাসে প্রতি দিন বা কয়েক বার ব্যবহার করা যেতে পারে। কোথা থেকে শুরু করবেন নিশ্চিত নন? নিম্নোক্ত পদ্ধতিতে আভাকাডো তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন:

চ্যাপ্টা চামড়া জন্য লোশন হিসাবে

: আপনি স্নান পরে আপনার ত্বক মধ্যে আভাকাডো তেল একটি ভাল পরিমাণ ম্যাসেজ। আপনি নিজের দ্বারা আভাকাডো তেল ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনার দৈনন্দিন শরীরের লোশনগুলির কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন।

• সম্মুখের তেলের ময়শ্চারাইজার হিসাবে : আভাকাডো তেল দিয়ে 1-আউন্স বোতলের ২/3 ভরাট। তমানু বা ইম্ এর মত অন্য পুষ্টিকর তেলটি বেছে নিন এবং বোতলটির শেষ তৃতীয়টি পূরণ করার জন্য এটি ব্যবহার করুন। ল্যাভেন্ডার বা গোলাপ মত আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল তিন থেকে চারটি ড্রপ যোগ করুন টুপি উপর বাঁক এবং ভাল শেক।
• আপনার হাতের তালুতে আপনার সাদাসিধা তেল অল্প পরিমাণে ঢালুন, আপনার আঙ্গুলগুলিকে তেলের মধ্যে ডুবিয়ে দিন এবং আপনার মুখে এটি প্রয়োগ করুন। আপনি একটি হাত ময়শ্চারাইজার হিসাবে তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি সূর্যালোক থেকে বোতল রাখা যদি তেল একটি বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। একটি হোমমাম মুখোমুখি হিসাবে:

কাবাবে একটি আকাঙ্ক্ষিত আভাকাডো কাটা এবং একটি অল্প পরিমাণে আভাকাডো তেল যোগ করুন একটি কাঁটাচামচ বা চামচ ব্যবহার করুন এটি এমনকি একটি পেস্টে মেশান। আপনার মুখে পেস্ট প্রয়োগ করুন এবং এটি 10 ​​থেকে 15 মিনিটের জন্য সেট করুন। আপনি উষ্ণ জল বা একটি মুখ cleanser সঙ্গে আভাকাডো মাস্ক ধোয়া পারেন, আপনার ত্বকের ধরন উপর নির্ভর করে।

• একটি প্রাকৃতিক বিরোধী-প্রজন্মের ত্বক ক্রিম হিসাবে: 2 টেবিল-চামচ নারকেল তেল, ২ টেবিল চামচ মটরশুটি, 1/2 চা চামচ ভিটামিন ই তেল এবং 1 টেবিল চামচ শেয়া মাখন দিয়ে এক গ্লাসের বারে 1/4 কাপ আভাকাডো তেল মেশান। প্রায় 4 ইঞ্চি জল দিয়ে ভরাট একটি পাত্র মধ্যে, তার ঢাকনা ছাড়া জার রাখুন। একটি অল্প আঁচে আনা. তারা জাল মধ্যে দ্রবীভূত উপাদান হিসাবে উপাদান ভাত। একবার গলে গেলে, ক্রিমটিকে একটি ছোট জারের মধ্যে ঢেলে দিন এবং মিশ্রণটি শক্ত হওয়া পর্যন্ত বসতে দিন। কাঁটার উপর ঢাকনা রাখুন এবং একটি শীতল স্থানে ক্রিম সঞ্চয়।
• চেক আউট: কোকো মাখন সম্পর্কে আপনার সবকিছু জানতে হবে " ঝুঁকি এবং সতর্কতা ঝুঁকি এবং সতর্কতা

আভাকাডো তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অধ্যয়ন কম। কোনও পণ্য হিসাবে, এটি একটি প্যাচ করতে ভাল ধারণা প্রথমে আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন এটি করার জন্য আপনার ডায়মন্ডের ভেতরে তেলের ডাইম আকারের পরিমাণ ঘষে। যদি 24 ঘণ্টার মধ্যে আপনি কোন জ্বালা বা প্রদাহ না পান তবে তেল আপনার ব্যবহারের জন্য নিরাপদ থাকা উচিত।

যদি আপনি অক্সিডোডোর থেকে এলার্জি হয়ে থাকেন তবে আভাকাডো তেল ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।

পরবর্তী পদক্ষেপ আপনি এখন কি করতে পারেন

আপনি যদি আভাকাডো তেলকে অন্তর্ভুক্ত করতে প্রস্তুত আপনার স্কিন কেয়ার রুটিন, আপনাকে খুব বেশি দূরে দেখাতে হবে না। Avocado oil একটি ছোট বোতল জন্য $ 5 হিসাবে অল্প হিসাবে অনলাইনে পাওয়া যায়। আপনি আপনার স্থানীয় জৈব খাদ্যের দোকান বা জিএনসি মত একটি স্বাস্থ্যের দোকান চেইন এ avocado তেল ক্রয় করতে পারেন।

ব্যবহার করার পরে, আপনি আপনার ত্বকে প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে আভাকাডো তেলের উপকারিতা অনুভব করতে পারেন। দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল দেখার জন্য, যদিও, আপনি সময়ের সাথে অকোডাকো তেল ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।

পড়া চালিয়ে যান: আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি গাইড "