আপনি হতাশ হয়ে পড়ে এবং আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা থাকলে আত্মঘাতী সহায়তা

আত্মঘাতী চিন্তার লক্ষণ mptoms

একজন ব্যক্তি হয় আত্মহত্যা করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করছেন বা না করছেন। হতাশা, অ্যালকোহল বা মাদক সেবন এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা সহ এই চিন্তাগুলির সাথে চালিত হতে পারে এমন অবস্থাগুলি প্রায় গুরুত্বপূর্ণ।

• হতাশা: কোনও ব্যক্তি হতাশার বেদনা অনুভব করলে আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা উপস্থিত থাকতে পারে। বেশিরভাগ ভুক্তভোগীদের মধ্যে হতাশা সহজেই মূল্যায়ন করা যায়।
• অন্যরা খেয়াল করতে পারে যে হতাশাগ্রস্থ লোকেরা "নিচু, " বিচলিত বা মেজাজের পরিবর্তন হয় বলে মনে হয়।
• শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে হতাশাগুলি বড়দের মতো পরিষ্কার দুঃখের চেয়ে নিজেকে বিরক্তিকর হিসাবে প্রকাশ করে।
• বেশিরভাগ হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা ঘুমের ব্যাঘাতের কথা জানান - হয় ঘুমিয়ে পড়ার অক্ষমতা বা রাত্রে ঘুমাতে অক্ষম।
• হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা প্রায়শই হতাশা বা অসহায়ত্ব অনুভব করেন। তারা সাধারণত কোনও আনন্দিত ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার পরেও কোনওরকম সুখের অনুভূতি অনুভব করতে অক্ষম বলে মনে হয়।
• এই লোকগুলির মধ্যে অনেকে তাদের হতাশার পাশাপাশি দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা ওজন হ্রাস অনুভব করে।
• মনোযোগের সময়কাল, ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তি নিয়ে তাদের অসুবিধা হতে পারে এবং কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে তাদের পারফরম্যান্স ভুগতে পারে।
• তারা তালিকাবিহীন প্রদর্শিত হতে পারে এবং এমনকি "ডাউন" বা হতাশার অভিযোগও করতে পারে।
• হতাশাগ্রস্থ লোকেরা প্রায়শই অপরাধবোধের প্রচণ্ড বোঝায় বোঝা হয়ে পড়ে। বাইরের পর্যবেক্ষকের কাছে এই দোষটি প্রায়শই অযৌক্তিক মনে হয় তবে হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির কাছে এটি নিজেকে উপযুক্ত বলে মনে করে।
• অ্যালকোহল বা মাদকাসক্তি: যদি কারও অ্যালকোহল বা মাদকাসক্তি নিয়ে চলমান সমস্যা থাকে তবে তার বা সে সক্রিয়ভাবে আত্মহত্যা হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
• ড্রাগ এবং অ্যালকোহলের সমস্যা ব্যক্তির জীবনে অন্যান্য পরিস্থিতি তৈরি করে, যা হতাশাকে আরও বাড়িয়ে তোলে বা মানসিক উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে।
• বিবাহবিচ্ছেদ, চাকরি হারানো, আইনী সমস্যা এবং আর্থিক সমস্যাগুলি প্রায়শই অ্যালকোহল বা মাদকের উপর নির্ভরশীলতা থেকে বেড়ে যায় এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা আনতে পারে।
• মানসিক অসুস্থতা: সিজোফ্রেনিয়া জাতীয় রোগ নির্ণয়কারী বা অতীতে আত্মঘাতী হওয়া বা আত্মহত্যার চেষ্টা করেছেন এমন ব্যক্তির ক্ষেত্রে আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা গুরুত্বের এক নতুন মাত্রা গ্রহণ করে।

আত্মহত্যার কথা ভাবছেন এমন কারও জন্য কখন সাহায্য প্রার্থনা করবেন

যখন কেউ আত্মঘাতী আদর্শে স্বীকৃতি দেয় তখন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা 911-এর কাছে কল পাওয়া যায়। এটি হ'ল, যদি কেউ সক্রিয়ভাবে তার নিজের মৃত্যু কামনা করে তবে চিকিত্সা পেশাদারের দ্বারা মূল্যায়ন একেবারে প্রয়োজনীয়।

আত্মহত্যা আদর্শের যে কোনও রূপ - সক্রিয়ভাবে নিজের মৃত্যু কামনা করে - চিকিত্সা পেশাদার দ্বারা তাত্ক্ষণিক মূল্যায়ন করতে হবে। অতএব, নিকটস্থ জরুরি কক্ষে যাওয়া বা আত্মহত্যার হটলাইনে ফোন করা যদি আপনি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা করেন তবে কি করবেন।

কেউ নিজের জীবন শেষ করার চিন্তাভাবনা বা পরিকল্পনা থাকার কথা স্বীকার করার সময়, ব্যক্তি ইতিমধ্যে পরিকল্পনাটি শুরু করে দিয়েছে।

• আত্মঘাতী আদর্শের ব্যক্তির কাউকে কাউকেই না বলে অতিরিক্ত ওডোজ গ্রহণের কারণে জরুরি বিভাগে চিকিত্সা করা অস্বাভাবিক কিছু নয়।
• আত্মঘাতী আদর্শ যখন উদ্বেগজনক হয় তখন রোগীর পেশাগত মূল্যায়নের চেয়ে ব্যক্তির আসল উদ্দেশ্য সম্পর্কে অনুমান করা বিপজ্জনক এবং ভুল wrong

পেশাদারদের আর "আত্মঘাতী অঙ্গভঙ্গি" বলার ঝোঁক নেই।

• আত্মঘাতী অঙ্গভঙ্গিগুলি তখন ঘটেছিল বলে মনে করা হয় যখন কোনও ব্যক্তি নিজেকে বা নিজেকে এমনভাবে ক্ষতি করে যে মৃত্যুকে নয় বরং সহানুভূতি আনতে পারে।
• এমনকি যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে কোনও ব্যক্তি এটি কেবল মনোযোগের জন্য করছেন তবে আপনার অবশ্যই এই অনুভূতির উপর নির্ভর করা উচিত নয়।

যেহেতু অনেক লোক ইঙ্গিতগুলি অজ্ঞাতসারে প্রাণঘাতী করে তোলে তাই যে কোনও আত্মঘাতী আচরণকে অত্যন্ত গুরুত্বের সাথে বিবেচনা করা উচিত।

• উদাহরণস্বরূপ, কেউ সহানুভূতি অর্জনের জন্য অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) এর ওভারডোজ গ্রহণ করতে পারে, এটি বুঝতে না পেরে যে টাইলেনল এর মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা মারাত্মক হতে পারে।
• আত্মঘাতী আদর্শের সাথে ব্যক্তির অভিপ্রায়টি মূল্যায়ন করা কোনও সংশ্লিষ্ট বন্ধু বা পরিবারের সদস্য হিসাবে আপনার কাজ নয়। আপনার কাজ হ'ল ব্যক্তিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া।