অদ্ভুত আসক্তি: চিনি, অশ্লীল রচনা, আইস কিউব এবং আরও অনেক কিছু

তোমার মুঠোফোন

আসক্তি একটি জটিল ধারণা। এমনকি বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা এটিকে আলাদাভাবে সংজ্ঞা দেয় তবে চুক্তির কয়েকটি পয়েন্ট রয়েছে। যদি কোনও পদার্থ বা আচরণ আপনাকে বা আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করে থাকে, যদি ধারাবাহিকভাবে এড়াতে অসুবিধা হয় এবং যদি আপনি নিজেকে সর্বদা এটির জন্য তুচ্ছ মনে করেন তবে আপনি আসক্ত হতে পারেন।

1970 এবং 80 এর দশকে মনোবিজ্ঞানীরা মদ এবং সিগারেটের মতো পদার্থের জন্য "আসক্তি" শব্দটি সংরক্ষণ করেছিলেন। তবে একবিংশ শতাব্দীতে, মস্তিষ্ক স্ক্যানিং প্রযুক্তি প্রমাণ করেছে যে নির্দিষ্ট আচরণগুলি পুরষ্কারের সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের একই দাগগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

স্মার্টফোনের আসক্তি?

এটি বিবেচনা করুন: আপনি কি আপনার স্মার্টফোনে আসক্ত? আমরা প্রতিদিন আমাদের ফোনের দিকে তাকানোর জন্য প্রায় তিন ঘন্টা ব্যয় করি, প্রতিদিন গড়ে 150 বার চেক করি। সমস্ত কিশোরের সম্পূর্ণ অর্ধেক বলে যে তারা আসক্ত। অ্যাপ ডিজাইনাররা এটি জানেন এবং গ্রাহকদের একত্রিত করতে এবং ধরে রাখার জন্য সবচেয়ে আসক্তিযুক্ত অভিজ্ঞতা তৈরি করার চেষ্টা করুন। দিনের কিছু ঘন্টা যেমন ফোন-মুক্ত থাকার জন্য উত্সর্গ করা, এর মতো কিছু সীমাও নির্ধারণ করার সময় হতে পারে।

আপনি কি ক্যাফিন আসক্ত হতে পারে?

আপনার পুনর্বাসনের প্রয়োজন নাও হতে পারে তবে শক্ত ওষুধের মতোই ক্যাফিনও আসক্তি হতে পারে। যদি আপনি প্রস্থান করার চেষ্টা করেন, প্রত্যাহার উপসর্গগুলি ause বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা তৈরি করে। আপনি আরও বিরক্ত হয়ে উঠতে পারেন এবং বেদনাদায়ক মাথাব্যথা অনুসরণ করতে পারে can 80% এরও বেশি আমেরিকান যারা প্রতিদিন ক্যাফিন গ্রহণ করে তাদের জন্য এটি খারাপ সংবাদ।

ক্যাফিনগুলি সরাসরি আপনার মস্তিষ্কে যায়, যেখানে এটি কাঠামোগত অনুরূপ, প্রাকৃতিক রাসায়নিকের পরিবর্তে আমাদের দেহের অ্যাডেনোসিন নামক প্রাকৃতিক রাসায়নিকের পরিবর্তে জায়গায় তালাবন্ধ হয়ে যায়। সক্রিয় দিনের পরে অ্যাডেনোসিন আপনাকে ঘুমের বোধ করে। তবে সাধারণত অ্যাডিনোসিন প্রাপ্ত সেল রিসেপ্টর ক্যাফিন পরিচালনা করতে ব্যস্ত থাকলে আপনি জাগ্রত এবং সজাগ থাকেন। ক্যাফিন আপনাকে এভাবে হুক করে।

ক্যাফিন আসক্তিতে ভুগছেন তাদের জন্য সুসংবাদ রয়েছে। যদি আপনি কোনও ক্যাফিন ছাড়াই এক বা দুই সপ্তাহ এটি করতে পারেন তবে আপনার মস্তিষ্ক পুনরায় সেট হয়ে যায় এবং আপনার প্রত্যাহারটি আপনার পিছনে রয়েছে তা জেনে আপনি সহজেই বিশ্রাম নিতে পারেন।

চিনির নেশা কি?

চিনি আসলে আসক্তিযুক্ত কিনা তা বিতর্কিত। যদিও এটির অত্যধিক পরিমাণে খাওয়ার ফলে আসক্তির কিছু প্রভাব তৈরি হয়। মধ্যাহ্নের ক্যান্ডি বার আপনাকে দুপুরের খাবারের পরে ঘুমের সময় কাটাতে সহায়তা করতে পারে তবে এর পরে শক্ত ক্রাশ হয়। এটি আপনার দেহটি দ্রুত শক্তির ভিড়ের সাথে সাধারণ চিনিতে সাড়া দেয় যা এটি ধরে রাখতে পারে না। চিনি আপনার মস্তিষ্ককে এমন এক শক্তিশালী পুরষ্কার দেয় যে এটি এমনকি এই ক্ষেত্রে কোকেনকেও ছাড়িয়ে যায়, এক সমীক্ষায় দেখা গেছে।

চিনি একমাত্র খাবার নয় যা আসক্তির আচরণকে নকল করে। যখন আপনার পূর্বপুরুষরা যে কোনও খাবারের জন্য সাভান্নাতে ঝাঁকুনি দিচ্ছিলেন, তখন তাদের মস্তিষ্ক আলোকিত হওয়ার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়েছিল যখন মিষ্টি, নোনতা বা তৈলাক্ত কিছু তাদের ঠোঁটে স্পর্শ করে। আপনার শরীর আলাদা নয়। পার্থক্যটি আপনার পরিবেশ। এখন সেই খাবারগুলি সর্বত্র! আপনি যখন এই খাবারগুলি খাবেন তখন আপনার মস্তিষ্ক এখনও তীব্র আনন্দ অনুভব করে, এগুলি প্রতিরোধ করা শক্ত করে তোলে।

শপিংয়ের আসক্তি

আপনি কি আপনার ক্রেডিট কার্ড ছাড়া হারিয়েছেন বলে মনে করেন? শপিং কি আপনার প্রিয়জনের সাথে যুক্তি ছড়িয়ে দিয়েছে? কখনও আপনার ব্যয় সম্পর্কে মিথ্যা? মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের শপিংয়ের আসক্তি যাচাই করার জন্য এটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন of

ধূমপান বা মদ্যপানের মতো আরও পরিচিত নেশাগুলির মতো, শপিংয়ের আসক্তি আপনাকে একটি বিশাল ভিড় দেয় যার পরে বড় হতাশার ঘটনা ঘটে। আপনি যখন প্রথমে কিছু কিনবেন, সেই চকচকে নতুন বস্তু আপনাকে উত্তেজনাপূর্ণ অনুভূতি দেয়। তবে সংক্ষিপ্ত সংবেদনশীল উচ্চতা শেষ হওয়ার পরে, অপরাধবোধ এবং অনুশোচনা প্রায়শই অনুসরণ করে। শপিংয়ের প্রতি আসক্তদের মধ্যে অনেকে তাদের খরিদ এমনকি খোলেন বা পরাও করেন না।

জুয়ার আসক্তি?

এতক্ষণে আপনি এই তালিকার একটি প্যাটার্ন সনাক্ত করতে পারেন। অস্বাভাবিক আসক্তি সংক্ষিপ্ত, তীব্র উচ্চ প্রদান করে যার পরে সংবেদনশীল নিম্নগুলি থাকে। জুয়া খেলাও আলাদা নয়। জুয়াড়িরা যখন বড় জয় পায় তখন তারা জীবনের চেয়ে বড় মনে হয়। যখন জুয়াড়কারীর একটি আসক্তি থাকে, তখন প্রতিকূলগুলি তাদের পথে না যায় যখন উচ্চটি অস্থায়ীভাবে সমস্ত নিম্ন পয়েন্ট ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে। এবং সময়ের সাথে সাথে, তারা প্রায় কখনও আপনার পথে যায় না।

সমস্যা জুয়া খেলা কিছু নির্দিষ্ট নিদর্শন অনুসরণ করে। যখন কেউ জুয়ার আসক্ত হয়, তখন সে কতটা জুয়া খেলবে সে সম্পর্কে মিথ্যা কথা বলতে পারে, তাদের বাজি ধরে রাখার মতো অর্থ না থাকলেও তারা জুয়া খেলতে পারে এবং তারা ব্যর্থতার সাথে জুয়ার পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করতে পারে। যদি এটি পরিচিত মনে হয়, তবে আসক্তি পরামর্শ কাউন্সেলিং সাহায্য করতে পারে।

প্লাস্টিক সার্জারি আসক্তি কি?

কসমেটিক সার্জারি অগত্যা ক্ষতিকারক নয়। এটি যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশাগুলির সাথে মানুষের আত্ম-সম্মান বাড়াতে সহায়তা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। তবে প্রত্যেকেরই যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশা থাকে না।

কোথাও প্রতি শতাধিক লোকের মধ্যে এক থেকে তিনজনের মধ্যে শরীরের ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডার (বিডিডি) অনুভব করা হয়, এটি একটি মানসিক পরিস্থিতি যার ফলে লোকেরা তাদের উপস্থিতিতে কল্পনা করা অসম্পূর্ণতাগুলি সম্পর্কে মনস্থির করে তোলে। প্লাস্টিক সার্জারি অনাবৃতদের মধ্যে বিডিডি 15 গুণ বেশি সাধারণ। যদিও অনেক প্লাস্টিক সার্জন বিডিডি আক্রান্তদের চিকিত্সা এড়ানোর চেষ্টা করেন, সকলেই সফল হন না। বিসিডি সাধারণত কসমেটিক সার্জারি দ্বারা উন্নত হয় না।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা শল্য চিকিত্সা করেন তাদের মধ্যে মাত্র 2% তাদের বিডিডি উপসর্গের উন্নতি দেখতে পান। যদিও বিডিডি আক্রান্তদের বেশিরভাগই শরীরের যে অংশটি শল্য চিকিত্সার অভিজ্ঞতা নিয়েছেন তাদের সম্পর্কে ভাল বোধ করে, তারা সামগ্রিকভাবে খারাপ অনুভব করেন, প্রায়শই তাদের আবেশের স্থানটি অন্য দেহের অংশে স্থানান্তরিত করে। এটি প্লাস্টিকের শল্য চিকিত্সার একটি দুষ্টচক্র তৈরি করতে পারে, যা আসক্তি দেখা দিতে পারে appear

আপনি কি ট্যানিংয়ের আসক্ত হতে পারেন?

আপনি কি ট্যানিংয়ের আসক্ত? ট্যানাররা নীচে যে ইউভি আলো স্নান করে তা কারও কারও মধ্যে ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হয়ে থাকে, তবে অনেকে প্রতিরোধ করে বলে মনে হয় না। তবে তারা কি আসক্ত? বেশ কয়েকটি গবেষণায় মনস্তাত্ত্বিকভাবে ঘন ঘন ট্যানার পরীক্ষা করা হয়েছে এবং ফলাফলগুলি অবাক করে। টেক্সাস সৈকতবাসীদের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অর্ধেকেরও বেশি ট্যানিং নির্ভরতার মান পূরণ করেছে এবং চার জনের মধ্যে একজনেরও বেশি পদার্থের অপব্যবহারের ব্যাধি সনাক্ত করা যেতে পারে।

ঘন ঘন ট্যানিংয়ের ফলে আনন্দ এবং সুস্থতা বোধ হয়। এটি ত্বকে এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে, যা আনন্দের সাথে যুক্ত। এটি অনেক আসক্তিযুক্ত ওষুধের মতো স্বাচ্ছন্দ্য এবং মেজাজ বর্ধনশীল হতে পারে। ট্যানিং থেকে প্রত্যাহার নির্ভরতার পরিচিত লক্ষণগুলির পাশাপাশি use ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করা, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ অবহেলা করা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে সহনশীলতা দেখা দিতে পারে। কিছু সন্দেহ করে যে এটি বিনোদনমূলক ওষুধের ব্যবহার এবং ধূমপান সহ অন্যান্য আসক্তিগুলিতেও জন্মাতে পারে।

চর্ম বিশেষজ্ঞরা স্ব-ট্যানিং স্প্রে এবং ক্রিমগুলিতে স্যুইচ করার পরামর্শ দেন। এগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে এগুলি আপনাকে এন্ডোরফিনের তাড়াহুড়ো দেয় না। তার জন্য, অনুশীলন বিবেচনা করুন, যা উভয়ই আনন্দদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর। শুধু যে আসক্তি না …

অতিরিক্ত ব্যায়ামের আসক্তি

এমনকি স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপগুলি চরম গ্রহণের সময় নেশায় পরিণত হতে পারে। অনুশীলন তাদের মধ্যে একটি। এটি সক্রিয় লোকের একটি সংখ্যালঘু সংখ্যালঘু জন্য সত্য, এবং একটি জিনিস যা তাদের .ক্যবদ্ধ করে তোলে তা হ'ল তাদের জীবনে নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন। ব্যায়াম আসক্তির একটি মূল লক্ষণ আহত হওয়ার পরেও আপনার অনুশীলন চালিয়ে যাচ্ছে।

সমাজও এক ভূমিকা পালন করে। দৌড়ানোর মতো কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলি অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত মহিলাদের জন্য নেশা হয়ে উঠতে পারে যারা পাতলা থাকতে চান। পুরুষদের জন্য, পেশী ভর তৈরির সাথে পেশী ডাইস্মার্ফিয়া নামে পরিচিত অবস্থাতে একটি আবেশ হতে পারে।

অন্যান্য অনেকে অ্যাথলেটিক সিদ্ধতার জন্য আরও নির্জন হন। একক অনুশীলন কখনও কখনও ব্যায়ামের আসক্তিকে প্রজনন করতে পারে, তাই কিছু চিকিত্সা ক্ষতিগ্রস্থদের যোগব্যায়াম, শ্রেণির রুটিন এবং অন্যান্য সামাজিক কাজগুলি গ্রহণ করতে উত্সাহ দেয়। কখনও কখনও অনুশীলনের সময় উত্পন্ন এন্ডোরফিনগুলির ভিড় থেকে প্রাপ্ত "রানার হাই" এই সমস্যাটিতে ভূমিকা রাখতে পারে।

সামাজিক মিডিয়া কি আসক্তি?

ইন্টারনেট সর্বত্র আছে। এবং অনলাইনে ব্যয় করা সময়ের কমপক্ষে ২৮% সময় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে উত্সর্গীকৃত। কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রে সেই শতাংশ বেশি হতে পারে; তারা টুইটার, স্ন্যাপচ্যাট, ইনস্টাগ্রাম এবং অন্যগুলিতে দিনে তিন ঘন্টা গড়ে। কারও কারও জন্য, অনিয়ন্ত্রিত ইন্টারনেট ব্যবহার মনোবিজ্ঞানগতভাবে সমস্যাযুক্ত হয়ে উঠতে পারে, মনোবিজ্ঞানীদের সমস্যার জন্য একটি নতুন শব্দ তৈরি করতে নেতৃত্ব দেয়: "ইন্টারনেট ইউজ ডিসঅর্ডার।"

নিজেই সোশ্যাল মিডিয়ায় এটির আসক্ত হওয়ার ধারণাটি মোটামুটি নতুন। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা এটির সিদ্ধান্ত নেননি যে এটি নিজের অসুস্থতার জন্য মানদণ্ডের সাথে খাপ খায়। কিন্তু পেশায় কেউ কেউ যুক্তি দেয় যে এটি করে। এই সমস্ত "পছন্দ" এবং মন্তব্যগুলি উত্তেজক হতে পারে। আরও ভাল তা নিশ্চিত করুন যে তারা যদিও কোনও বাধ্যবাধকতা তৈরি করছে না।

সেক্স এবং পর্ন আসক্তি

বেশিরভাগ মানুষের জন্য যৌনতা স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতা ভাগ করে নেওয়ার একটি উপভোগ্য উপায়। যদিও যৌনতার আনন্দও আসক্তি হতে পারে। আপনি কত ঘন ঘন সহবাস করেন বা আপনার কত অংশীদার থাকে তা কোনও যৌন আসক্তি নির্ধারণ করে তা নয়। এটি আপনার জীবনে যৌন ক্ষতিকারক হয়ে যায়।

বর্ণিত হিসাবে, যৌন আসক্তিরা তাদের আবেশে ভোগেন। তাদের যৌনজীবন স্ব-ধ্বংসাত্মক, নাশকতার কাজ এবং সম্পর্কগুলিতে পরিণত হয়। লিঙ্গ এবং যৌনতার সাধনা এতটা সময় দখল করতে পারে যে কারও বাকী জীবন হ্রাস পেতে থাকে। যৌন আসক্তিরা বিপজ্জনক উপায়ে যৌনচর্চা করতে পারে, তাদের থামানো অসম্ভব বলে মনে হতে পারে এবং প্রায়শই যৌনতা নিজেই সন্তুষ্ট না হয়।

তবে যৌন ধারণা আসক্তিপূর্ণ আচরণ তৈরি করতে পারে এই ধারণাটি বিতর্কিত। অনেক গবেষক এই ধারণাটিকে পুরোপুরি ছাড় দেন। তবে কারও কাছে পর্নোগ্রাফি দেখার বা ঝুঁকিপূর্ণ যৌন চর্চায় জড়িত হওয়ার অপ্রতিরোধ্য বাধ্যবাধকতা থাকলে, নামটির নাম নির্বিশেষে নাটকটিতে একটি মানসিক সমস্যা হতে পারে।

প্রেমে আসক্ত?

আপনি সহজে এবং প্রায়শই প্রেমে পড়া? আপনি নিজের ভালোবাসার সাথে থাকলে কি নিজেকে শক্তিহীন বোধ করেন? আপনার প্রেম থেকে দূরে থাকা কি আপনাকে একটি ভয়ানক মেজাজে ফেলে দেয়? এই আচরণটি স্বাভাবিক হতে পারে তবে এটি নেশার পরামর্শও দিতে পারে।

মনোবিজ্ঞানীরা কীভাবে প্রেমের আসক্তি বর্ণনা করবেন তা নিয়ে বিতর্ক করেছেন। কেউ কেউ বলে যে শরীর স্বাভাবিকভাবেই অনুভূতিগুলিকে ইতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, তাই প্রেম আসক্তিযুক্ত হতে পারে না। অন্যরা বলে যে প্রেম কেবল তখনই আসক্ত হয় যখন এটি গালি দেওয়া বা যৌন বাধ্যতার মতো মারাত্মক নেতিবাচক পরিণতি ঘটায়। তবুও অন্যরা দাবি করেন যে সমস্ত প্রেমের আসক্তির প্রবণতা রয়েছে।

তারা যে বিষয়ে একমত, তা হল প্রেমের বিজ্ঞান। আপনি যখন প্রেমে পড়েন তখন আপনার দেহের রসায়ন বদলে যায়। আপনি আনন্দ এবং পুরষ্কার সম্পর্কিত ডোপামিন, অক্সিটোসিন, সেরোটোনিন এবং অন্যান্য হরমোনগুলির একটি ভিড় পান। অপব্যবহারের ওষুধগুলিও এই হরমোনগুলি বিশেষত ডোপামিনকে উদ্দীপিত করে।

ট্যাটুগুলি কি আসক্তি হতে পারে?

ট্যাটুতে মানুষ কি আসক্ত হয়? মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্ত পাঁচজনের মধ্যে একজনের কমপক্ষে একজন রয়েছে এবং অনেক উল্কি উত্সাহী কেবল একটিতে থামতে পারে না বলে মনে হয়। একটি আসক্তির উপাদানগুলি রয়েছে - একটি আনন্দদায়ক নতুন অভিজ্ঞতা যা সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণ হয়ে যেতে পারে, আপনাকে আরও চাওয়া রেখে।

তবে কমপক্ষে একজন বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে উল্কিগুলিকে আসক্তিজনক হিসাবে বর্ণনা করা সঠিক নয়। মনোবিজ্ঞানী বীরেন স্বামী উল্কি সম্পর্কে বিভিন্ন গবেষণা করেছেন। তিনি বলেন, মানুষ গড়ে নতুন ট্যাটুগুলির মধ্যে দুই থেকে সাত বছর ব্যয় করে। তারা নতুন ট্যাটু করার কারণ হিসাবে খুব কমই আসক্তিকে উদ্ধৃত করে।

ভিডিও গেম আসক্তি

আপনি একটি খেলা আসক্ত হতে পারে? আজকের ভিডিও গেমগুলি তাদের খেলোয়াড়দের সময়ের সাথে ধীরে ধীরে পুরষ্কার ডোল করার জন্য স্লট মেশিনের মতো নকশাকৃত। চাবুক, ড্রিপ, মরফিন IV এর ড্রিপের মতো, খেলোয়াড়েরা ঘন্টা, দিন, এমনকি সপ্তাহের মধ্যে টিক দিয়ে একটি ক্ষণস্থায়ী ভিড় পান। যদিও মনোবিজ্ঞানীরা এখনও সমস্যা হিসাবে ভিডিও গেমিংকে একটি আসক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেননি, তবে এটি এমন একটি বিষয় হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল যা ডিএসএমের সর্বশেষ সংস্করণে (ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস) - ম্যানুয়াল মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা ব্যাধিগুলি সংজ্ঞায়িত করতে ব্যবহার করেন।

মনোচিকিত্সার সম্প্রদায়ের অনুমোদনের জন্য অপেক্ষা না করে কিছু দেশ তরুণ গেমারদের সাথে চিকিত্সা শুরু করেছে। বিশেষত চীন এবং দক্ষিণ কোরিয়ায় এটি সত্য। উভয় দেশই জনস্বাস্থ্যের হুমকিস্বরূপ বিবেচিত এই লড়াইয়ের জন্য ক্লিনিকদের তহবিল সরবরাহ করে। এদিকে, ভিডিও গেম আসক্তির সংজ্ঞা কী হতে পারে সে সম্পর্কে গবেষণা চলছে। একটি সম্ভাবনা জিটিপি (গেম ট্রান্সফার প্রপঞ্চ) এর সাথে জড়িত, একটি শর্ত যেখানে একজন আগ্রহী খেলোয়াড় বাস্তব জগতের লঙ্ঘনকারী গেমের ভার্চুয়াল বাস্তবতা অনুভব করতে শুরু করতে পারে।

অনুনাসিক স্প্রে কি আসক্তি?

কিছু অনুনাসিক স্প্রে নেশার মতো দেখতে প্রভাব ফেলতে পারে। এগুলি অনুনাসিক অ্যান্টিহিস্টামিনস, ড্রাগগুলির একটি শ্রেণীর মধ্যে আফ্রিন, ট্রায়ামিনিক এবং মিউসিনেক্সের ব্র্যান্ড নাম অন্তর্ভুক্ত। আপনি যখন এই ওষুধগুলিকে প্রস্তাবিত চার থেকে ছয় দিনের বেশি সময় ধরে গ্রহণ করেন, তখন তারা হাঁচি এবং নাক দিয়ে স্রাব করতে পারে - যে লক্ষণগুলি তাদের থামানো বোঝায়। এটি কিছু একই অনুনাসিক ত্রাণ পেতে ওষুধের আরও বেশি করে ব্যবহার করতে পারে।

যদিও এই প্যাটার্নটি তার মুখের আসক্তির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে, তবে আরও গভীর খনন করুন। স্প্রে ব্যবহার করার জন্য কি বাধ্যতামূলক মানসিক প্রয়োজন? না। স্প্রে ব্যবহারকারীর জন্য ক্ষতিকারক হয়। আসলে তা না. তারা তীব্র লালসা কারণ? আর না। এটি আসক্তিযুক্ত হোক বা না হোক, এই ওষুধগুলি এই কারণে অপ্রীতিকর সমস্যা সৃষ্টি করে। স্টেরয়েড-ভিত্তিক অনুনাসিক ওষুধগুলি অবশ্য দেয় না।

চিউইং আইস আসক্ত?

বরফ চিবানো সাধারণত ভাল ধারণা নয়। এটি কিছু ক্ষেত্রে দাঁত চিপ করতে পারে, তাই দাঁতের চিকিত্সকরা এটির বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়। যাইহোক, কিছু লোক নিজেকে ঠিক দৃ .়ভাবে বাধ্য করতে বাধ্য করে।

বরফের আকাক্সক্ষার একটি নাম রয়েছে: একে প্যাগোফগিয়া বলে। এটি পিকা নামে পরিচিত বিস্তৃত ব্যাধিগুলির একটি রূপ যা খাদ্য নয় এমন খাবার খাওয়ার বোঝায়। পাইকার অনেকগুলি রূপ পুষ্টির ঘাটতি বা অপুষ্টি সম্পর্কিত বলে মনে হয়। বিজ্ঞানীরা একবার ভেবেছিলেন যে এই ননফুড আইটেমগুলি খাওয়া - যার মধ্যে সিগারেটের বাট, সাবান এবং ময়লা থাকতে পারে - খাওয়ার খাদ্যে কিছু অনুপস্থিত খনিজ সরবরাহ করে। এখন এটি সাধারণত অসত্য বলে বিবেচিত হয়। আসলে, এর ঠিক বিপরীত ঘটনা হতে পারে; কখনও কখনও ননফুড আইটেম খাওয়া আসলে নিজেরাই ঘাটতি তৈরি করতে পারে।

আসক্তিগুলি কীভাবে শুরু হয়?

খুব বেশি দিন আগে, বিশেষজ্ঞরা যখন আসক্তি সম্পর্কে কথা বলেছিল তখন তারা অপব্যবহারের পদার্থগুলিকেই উল্লেখ করেছিল। যদিও কিছু মনোবিজ্ঞানী মনে করেন যে কেবলমাত্র অ্যালকোহল এবং কোকেনের মতো মাদকাসক্তিই মাদকাসক্ত হতে পারে, এখন আরও অনেকে নিশ্চিত হয়েছেন যে আপনি যে আচরণগুলি ঘৃণা করেন সেগুলি নেশার কারণ হতে পারে।

এই বেদনাদায়ক আচরণগুলি ব্যক্তিগত ব্যথা কমাতে ব্যবহার করার সময় নেশা হতে শুরু করে। তারা পুরষ্কার অনুভূতি দিয়ে পরিশোধ। এই পুরষ্কার, যদিও আপনি সময়ের সাথে আরও বেশি বেশি কিছু চাইছেন becomes

বিভিন্ন আসক্তি কিভাবে অনুরূপ?

সুতরাং আসক্তি সংজ্ঞা পরিবর্তন হতে পারে বলে মনে হচ্ছে। তবে আপনার স্মার্টফোনটি পরীক্ষা করা কি আপনার বাধ্যবাধকতা অ্যালকোহলের আসক্তির মতো? মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি একই ধরণের দাগগুলি আলোকিত করে - মস্তিষ্কের পুরষ্কার কেন্দ্রগুলি show যখন কোনও কিছুতে আসক্ত হয়, তখন তা কোনও পদার্থ বা আচরণ। তবে তুলনামূলকভাবে কতটা গ্রহণ করা যায় সে সম্পর্কে সামান্য চুক্তি রয়েছে।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য সম্ভবত আরও কার্যকর প্রশ্ন হ'ল: "আমার বাধ্যতামূলক আচরণগুলি সম্পর্কে আমি কীভাবে অনুভব করি?" আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে কিছু করেন যা আপনার বা আপনার পরিবারের ক্ষতি করে কারণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছে। এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে এটি সাহায্যের সময় এসেছে। আপনি যদি আপনার জীবনে আপত্তিজনক আচরণের একটি নমুনা লক্ষ্য করেন তবে আপনার অঞ্চলে এমন একজন চিকিত্সক বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের সন্ধান করুন যিনি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারেন।