আমি নগ্ন যোগ করার চেষ্টা করেছি কারণ আমি যোগব্যায়াম করছি

প্রথমবার আমি যোগ করার চেষ্টা করেছিলাম নিউ ইয়র্ক সিটিতে ২000 সালের প্রথম দিকে। সম্প্রতি আমি একটি টন হারিয়েছি চলমান এবং খাদ্য পরিবর্তনের মাধ্যমে পুরানো-স্কুল অপরাহ পদ্ধতিতে ওজন বাড়ানো। (এটি মূল অপরাহ পদ্ধতির সাথে বিভ্রান্ত না হওয়া, যা খাবারের পরিবর্তে হেক্টর করে, অথবা নতুন অপরাহ পথ যা ওজন পরিশ্রমী ও রুটিকে অন্তর্ভুক্ত করে।) > আমার ফিটনেস regimen বৈচিত্র্য কিছু করতে প্রয়োজন কিন্তু আমি ছিল ভেঙে যাওয়া, এবং workouts - আজ থেকে কোন আলাদা - মূল্যবান হতে পারে। যখন আমি মানুষ, যোগদান একটি যোগদান নিউ ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের কাছাকাছি যোগব্যায়াম শ্রেণী NYU)।

এটি ভয়াবহ ছিল

আমি যতটা পারছি ততটা ভঙ্গি করবো, শত শত ঘর্মাক্ত মানুষ যেমন লোফার জন্য বস্তাবন্দী হয়েছিলেন 30. এবং যখন আমি আমার শান্তিপূর্ণ মানসিক অবস্থার কিছু করতে চাই নিনজা পেশ, কেউ কান্নাকাটি করবে।

একটি সূক্ষ্ম কদর্য না। একটি পূর্ণ লিঙ্গ ক্রন্দন।

তারপর অন্য একজন ব্যক্তি ক্রন্দন করবেন।

তারপর আরেকটি জোরে জোরে, যেন তারা একে অপরের মুখোমুখি করার চেষ্টা করছে।

এইসব কণ্ঠস্বরের বেশিরভাগই এনওয়াইউ অভিনেতাদের কাছ থেকে এসেছে, যা তাদের চিত্তাকর্ষক বিস্ফোরণে মহান স্তরের স্পন্দনকে ব্যাখ্যা করেছিল। এই অপ্রয়োজনীয় moaning পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে যোগব্যায়াম আমাকে বন্ধ এবং আমি শপথ করা আবার এটি করবেন না। অথবা একটি অভিনেতা তারিখ।

ঠিক আছে, আসুন আবার চেষ্টা করি

প্রায় 15 বছর পর, আমি আমার পিঠের আঘাত করি - কিছু পেশী স্ট্রেন - ক্রসফাইট করছেন (হ্যাঁ, সাধারণ গল্প, ইয়াদ ইয়াড, চলন্ত)। আবার, আমি বিকল্প ফিটনেস বিকল্প অন্বেষণ প্রয়োজন, কিন্তু এই সময় আমি আমার কোর প্রসারিত এবং আঁট আঁকা একটি workout প্রয়োজন আমি প্রায় জিজ্ঞাসা করেছি, এবং আক্ষরিকভাবে সবাই এর প্রতিক্রিয়া?

যোগ।

নিখুঁত মহাবিশ্ব, আমি আপনাকে শুনতে।

কিন্তু কি ধরনের যোগ?

আমি এখন লস এঞ্জেলেসে বাস করছি। ব্যাসকিন-রবিন্সের আইসক্রিমের স্বাদ ছাড়াও যোগ করার জন্য আরো বিকল্প রয়েছে। গরম যোগ এবং কার্ডিও ভিত্তিক সবকিছু থেকে শিথিলকরণ-নিবদ্ধ এবং বায়বীয় এবং তারপর পরিভাষা আছে, যা আমি শিখতে প্রত্যাখ্যান। সুতরাং, আমি ঠিক আমার হৃদয় কথা বলতে এবং আমার সবচেয়ে স্পোক যে এক করতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যাক।

আমি নগ্ন যোগ করার জন্য একটি বিকল্প দেখেছি যে যখন

আমি জানি আপনি কি ভাবছেন: একটি ছোট কক্ষের অনেক মানুষ নিজেদেরকে ছড়িয়ে ছিটিয়ে আসলে সত্যিই নগ্ন হতে হবে না আমি তোমার সাথে আছি. কিন্তু আমি যেমন বলেছি, আমি আমার পিঠের আঘাত পেয়েছি এবং আমি নগ্ন হওয়া পছন্দ করি। নগ্ন সৈকত, তুর্কি bathhouse, একটি বৃহস্পতিবার নিয়মিত … যদি নগ্ন হতে একটি সুযোগ আছে, আমি RSVP'িং করছি "হ্যাঁ। "আমি লস এঞ্জেলেসের পশ্চিম দিকে একটি স্টুডিও খুঁজে পেয়েছি যা যৌথভাবে কোমল যোগ করেছে -

আমি আমার জ্ঞানদান জন্য প্রস্তুত

আমি জোড় রুম ঢোকানো, অন্য সব মত, পরিবর্তে রুম (যা দ্বারা পৃথক করা হয়) মধ্যে আমার পোশাক একটি কব্জি রাখা, এবং মেঝে আমার পথ তৈরি। আমার সহকর্মী yogis অধিকাংশ তাদের 30s বা 40s, আকার একটি পরিসর, এবং বেশিরভাগ মহিলা ছিল।

আমার সবচেয়ে বড় ভয় সম্ভবত এই অবস্থায় অধিকাংশ লোকের মতো নয়।আমি একটি erection পাওয়ার ভয় ছিল না। আমি বেশিরভাগই Poo এর সম্ভাব্য গন্ধ সম্পর্কে চিন্তিত ছিলাম এটা প্রায় আমার জন্য একটি খেলা রূপান্তরকারী ছিল, কিন্তু সৌভাগ্যবশত, স্টুডিওর ধূপের একটি অ্যারের ছিল উপলব্ধ - সম্ভবত শুভ બેબી পোষ সঙ্গে আসা অনিবার্য গন্ধ মুখস্ত করা।

প্রশিক্ষক, এছাড়াও নগ্ন, ঐতিহ্যগত poses মাধ্যমে আমাদের নেতৃত্বে। প্রাথমিকভাবে, আমি প্রবাহ সঙ্গে যেতে চেষ্টা, কিন্তু distracted এবং অন্যান্য এর প্রতিক্রিয়া গেজ রুম কাছাকাছি খুঁজছেন শুরু। আমি প্রত্যাশিত মানুষ একটি তিরস্কারকারী sneaking চাই, কিন্তু অধিকাংশ শান্তিপূর্ণভাবে অনুশীলন ছিল, বিশেষভাবে যোগব্যায়াম উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। এটা এমন যে, সাধারণত তারা যে পোশাকটি পরতেন সেগুলি তাদের পরিতৃপ্তি সম্পন্ন অভিজ্ঞতা থেকে ফিরিয়ে আনত।

আমি আমার আন্দোলনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করার সিদ্ধান্ত নিলাম। আমি সবচেয়ে চটকদার নই, তাই আমি লড়াই করছিলাম। কিন্তু আমি অবশেষে নিজেকে "পূরণ" এবং আমার শ্বাস উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ, ঠিক যেমন শিক্ষক বলেন। আমি একটি বিশেষ আন্দোলন মধ্যে সরানোর চেষ্টা হিসাবে, প্রশিক্ষক এসেছিলেন এবং আমার অবস্থান সংশোধন।

"আপনার হিপসকে এগিয়ে নিয়ে যান", তিনি বলেন।

আমি এটা করেছি।

"আরও এগিয়ে," তিনি বলেন।

আমি আবার এটা করেছিলাম।

সে উল্লসিত না দেখে, যখন আপনি নগ্ন হয়ে দ্বিগুণভাবে বিব্রত হয়।

কিছুক্ষণ পরে, সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে গেল। আমি নগ্ন বোধ করিনি এবং যোগব্যায়াম করতে পারিনি। নিউ ইয়র্ক সিটিতে আমার দিনগুলি থেকে ভিন্ন, রুম এ কোন শ্রাব্য moaners ছিল। (এটা চিন্তা করতে আসুন, নগ্ন ব্যক্তিদের ভেতরের একটি রুমে কণ্ঠস্বরের ধারণা সম্ভবত বিভ্রান্তিকর হতে পারে।)

সত্যের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সক্ষম হওয়া অবশেষে আমাকে "আহার! "মুহূর্ত (সবকিছু Oprah ফিরে আসে) আমি খুঁজছেন ছিল।

আমি

ঘৃণা যোগব্যায়াম। যোগ sucks, পরিহিত বা নগ্ন

ভালো, নগ্ন হচ্ছে মহান, কিন্তু নগ্ন হওয়াও আমার জন্য যোগব্যায়ামযোগ্য হতে পারে না। ফিরে তাকান, আমি সম্ভবত moaners এমনকি ঘৃণা না। আমি শুধু যোগব্যায়াম ঘৃণা এবং এটা যোগফল এর ফল্ট নয়।

সততা, এটা আমার।

আমি আমার মাথা থেকে আরও বেশি করে আমার শরীরের ভিতরে যোগ করে দেই। আমি তৃপ্ত হই। এবং স্পষ্টতই, চাপ হল বিপরীত প্রতিক্রিয়া যা আপনি যোগ থেকে পেতে অনুমিত হয়। আমি প্রভাবিত যে অন্যদের তাদের মন বিশ্রাম করতে পারেন এবং মনে হচ্ছে না তারা বিচার করা হচ্ছে। কিন্তু পুরো জিনিসটি শুধু আমার জন্য নিমন্ত্রিত, লাইভ-আপনার সেরা-জীবন।

সুতরাং, যোগ এবং আমি অসম্মত সম্মত থাকতে পারে। এটা শুধু আমাকে নেগেটিভ পেতে, গাধা আপ, এই বুঝতে … যা, সত্যই, আমি জীবনের মধ্যে আমার অধিকাংশ ভুল শিখেছি কিভাবে হয়।

জ। অ্যালান স্কট

লস এঞ্জেলেস ভিত্তিক একজন লেখক / কৌতুকাভিনেতা এমটিভি, ভাইস, এস্কুয়ার, হাফিংটন পোস্ট, থিম ক্যাটালগ, ডেইলি ডট, নেডডিস্ট এবং ফাউজেশনে তাঁর কাজটি তুলে ধরা হয়েছে। তিনি সিএনএন, এমটিভি, ফিউশন এবং "জিমি কিমেল লাইভ" "তিনি ফিউশন এর" না, আপনি শাট আপ "এবং টিভি ল্যান্ড এর" যুবক " "এইচ। অ্যালান # চশমা দিয়ে তার ক্যান্সার নির্ণয়ের কথা বলেছিলেন, বর্তমানে একটি স্মৃতিকথা তৈরি করা হচ্ছে।