< প্যানিক ডিসর্ডার: কারন, লক্ষণ এবং চিকিত্সা

প্যানিক ডিসঅর্ডার কি?

যখন আপনি অকারণে অপ্রত্যাশিত প্যানিক আক্রমনের সম্মুখীন হন তখন ঘন ঘন ঘাটতি দেখা দেয়। DSM-5 প্যানিক হামলার সংজ্ঞায়িত করে ঘন ঘন ঘন ভয় বা অস্বস্তির মধ্যে ঘন ঘন ঘন ঘন দুর্ঘটনা। একটি প্যানিক আক্রমণ। যখন আপনি হঠাৎ আতঙ্কিত, আতঙ্কিত সন্ত্রাসের সম্মুখীন হতে পারেন তখন কোনও ভয়ঙ্কর কারণ নেই। আপনি একটি রেসিং হৃদয়, শ্বাস কষ্ট এবং ঘামের মতো শারীরিক উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারেন।

বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনের এক বা দুবার প্যারিক আক্রমণ ভোগ করে। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশন রিপোর্ট করে যে 75 জন ব্যক্তির মধ্যে 1 জন প্যানিক ডিসর্ডারের সম্মুখীন হতে পারে। ER ক্রমাগত উদ্বেগগুলির কমপক্ষে এক মাস (বা তারও বেশি) অভিজ্ঞতার পর অন্য আতঙ্কের আক্রমনের আতঙ্কিত ভয় বা অতিরিক্ত আতঙ্কের আক্রমনের (অথবা তাদের পরিণতি) পুনরাবৃত্তির বিষয়ে আশঙ্কা করে।

যদিও এই ব্যাধিগুলির উপসর্গগুলি বেশ অপ্রতিরোধ্য এবং ভয়ঙ্কর হতে পারে, তবে তাদের চিকিত্সা দিয়ে এবং পরিচালিত হতে পারে। চিকিত্সা খোঁজা উপসর্গ হ্রাস এবং আপনার জীবনের গুণমান উন্নত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

লক্ষণ প্যানিক ডিসর্ডারের উপসর্গগুলি কি?

প্যানিক ডিসর্ডারের লক্ষণগুলি তেরো বছর বয়সের নিচে বয়স্ক এবং যুবক বয়সে প্রায়ই দেখা দিতে শুরু করে। যদি আপনার চার বা ততোধিক প্যানিক আক্রমণ থাকে, অথবা আপনি অন্য একটি আতঙ্কের আক্রমনের আশঙ্কায় থাকতে পারেন, তাহলে আপনার একটি প্যানিক ডিসর্ডার

প্যানিক আক্রমণগুলি ভয়ঙ্কর ভয় শুরু করে যা হঠাৎ শুরু হয়, প্রায়ই কোন সতর্কতা ছাড়াই। একটি আক্রমণ সাধারণত 10 থেকে 20 মিনিট স্থায়ী হয়, কিন্তু চরম ক্ষেত্রে, উপসর্গ একটি ঘন্টা বেশী জন্য স্থায়ী হতে পারে। অভিজ্ঞতা প্রত্যেকের জন্য আলাদা, এবং উপসর্গ প্রায়ই পরিবর্তিত হয়।

প্যানিক আক্রমণের সাথে যুক্ত সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

হার্টব্যাট বা পেপটেশনগুলি দমন করা

• শ্বাস প্রশ্বাসের
• আপনার মত মনে হচ্ছে ঘুমানো
• চক্কর (চূর্ণবিচূর্ণ)
• আলোছায়া
• মানসিক চাপ > ঘাম বা ঠাণ্ডা
• কম্পন বা কম্পন
• মানসিক অবস্থায় পরিবর্তনের অনুভূতি সহ (অনুতাপের অনুভূতি) বা ডেপসারালাইজেশন (নিজের থেকে আলাদা করা) সহ
• আপনার হাত বা পায়ের মধ্যে অকথ্যতা বা চিৎকার করা
• বুকের ব্যথা বা আবদ্ধতা
• ভয় যে আপনি মারা যেতে পারে
• একটি প্যানিক আক্রমণের উপসর্গ প্রায়ই কোন স্পষ্ট কারণে ঘটে না। সাধারণত, উপসর্গগুলি পরিবেশে বিদ্যমান বিপদের মাত্রা সমানুপাতিক নয়। যেহেতু এই হামলার পূর্বাভাস দেওয়া যাবে না, তারা আপনার কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
• একটি প্যানিক আক্রমণের ভয় বা একটি প্যানিক আক্রমণ প্রত্যাহার অন্য আক্রমণ হতে পারে।

ভয়ঙ্কর আক্রমণগুলি কি একটি প্যানিক আক্রমণ মত মনে হয়

বাস্তব মানুষ যারা একটি প্যানিক আক্রমণ অভিজ্ঞতা থেকে শুনতে

কারন প্যানিক ডিসর্ডার কি?

প্যানিক ডিসর্ডারের কারণ পরিষ্কারভাবে বোঝা যায় না। গবেষণা দেখিয়েছেন যে প্যানিক ডিসঅর্ডার জেনেটিকভাবে সংযুক্ত হতে পারে। ডায়ানমিক বিশৃঙ্খলা এছাড়াও জীবনের মধ্যে যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন সঙ্গে যুক্ত করা হয়। কলেজ ছেড়ে যাওয়া, বিয়ে করা, বা আপনার প্রথম সন্তানের সাথে সম্পর্কযুক্ত সব প্রধান জীবনান্তরগুলি যে চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং প্যানিক ডিসর্ডারের উন্নতির দিকে পরিচালিত করতে পারে।

ঝুঁকিগুলি যারা প্যানিক ডিসর্ডার তৈরির ঝুঁকিতে রয়েছে?

যদিও প্যানিক ডিসর্ডারের কারণ স্পষ্টভাবে বোঝা যায় না, তবে এই রোগ সম্পর্কে তথ্য জানা যায় যে নির্দিষ্ট কিছু গ্রুপের ব্যাধি বাধার সৃষ্টি হতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের মতে, বিশেষ করে, মহিলারা দম্পতির অবস্থার উন্নতির জন্য দ্বিগুণ।

নির্ণয়ঃ প্যানিক ব্যাধি কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

যদি আপনি একটি প্যানিক আক্রমণের উপসর্গ সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি জরুরি চিকিৎসা পেতে পারেন। বেশিরভাগ মানুষ যারা প্রথমবারের জন্য একটি প্যানিক আক্রমণ অভিজ্ঞতা করে বিশ্বাস করে যে তারা হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছে।

জরুরী বিভাগে, জরুরী পরিষেবা প্রদানকারী আপনার হার্ট অ্যাটাকের কারণে আপনার লক্ষণগুলি দেখা দেয় কিনা তা দেখার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষাগুলি সঞ্চালন করবে। তারা অন্যান্য অবস্থার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারে যা অনুরূপ উপসর্গ হতে পারে, অথবা হার্ট ফাংশন পরীক্ষা করার জন্য একটি ইলেক্ট্রোক্রেডিওগ্রাম (ইসিজি) করতে পারে। আপনার উপসর্গের কোন জরুরী ভিত্তিতে না থাকলে, আপনাকে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর কাছে ফেরত পাঠানো হবে।

আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষায় অংশ নিতে পারেন এবং আপনাকে আপনার উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর প্যানিক ডিসঅর্ডারের নির্ণয়ের আগে অন্যান্য সমস্ত রোগীর রোগ নির্ণয় করা হবে।

চিকিৎসা কিভাবে প্যানিক ডিসর্ডারটি চিকিত্সা করা হয়?

প্যানিক ডিসর্ডারের চিকিত্সাটি আপনার উপসর্গগুলি হ্রাস বা হ্রাসের উপর আলোকপাত করে। এই একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদার এবং কিছু ক্ষেত্রে থেরাপি মাধ্যমে অর্জিত হয়, ঔষধ থেরাপি সাধারণত জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT) জড়িত। এই থেরাপির মাধ্যমে আপনি আপনার চিন্তাভাবনা এবং কর্ম পরিবর্তন করতে শিখতে পারেন যাতে আপনি আপনার আক্রমণগুলি বুঝতে পারেন এবং আপনার ভয়কে পরিচালনা করতে পারেন।

প্যানিক ডিসর্ডারের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা ঔষধগুলি সিডরেটিনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) -এর অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, এন্টিডিপ্রেস্রেস্টের একটি শ্রেণী। প্যানিক ডিসর্ডারের জন্য নির্ধারিত এসএসআরআইআইয়ের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

ফ্লুওজেটিন

প্যারোজেসটাইন

• সার্ট্রালিন
• প্যানিক ডিসর্ডারের আচরণে ব্যবহৃত কিছু ঔষধের মধ্যে রয়েছে:
• সেরোটোনিন-নোরপাইনফ্রিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএনআরআই), আরেকটি শ্রেণী অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট < অ্যান্টিজাইজর ওষুধের

ব্যানজোডিয়েজেসিন (ডায়াজেপাম বা ক্লোনজাপাম)

• মোনোঅাইনিন অক্সিডেস ইনহিবিটরস (এমএওআইআইএস) সহ আরেকটি ধরনের এন্টিডিপ্রেসেন্টস যা সাধারণত বিরল কিন্তু গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়
• এর সাথে এই চিকিত্সা, আপনার পদক্ষেপগুলি কমাতে ঘন ঘন পদক্ষেপ নিতে পারেন। উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত:
• একটি নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখা
• নিয়মিত ব্যায়াম করা

যথেষ্ট ঘুম হওয়া

• ক্যাফিনের মতো উদ্দীপক ব্যবহার করে এড়ানো
• Outlook কি দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিকোণ?
• ঘন ঘন ব্যাধি প্রায়ই একটি দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) অবস্থা যা আচরণ করা কঠিন হতে পারে। এই ব্যাধি সঙ্গে কিছু মানুষ চিকিত্সার ভাল সাড়া না। অন্যের সময় থাকতে পারে যখন তাদের উপসর্গ এবং সময়কাল থাকে না যখন তাদের উপসর্গগুলি বেশ তীব্র হয়। প্যানিক ডিসর্ডারের বেশিরভাগ লোক চিকিত্সার মাধ্যমে কিছু উপসর্গের ত্রাণ অভিজ্ঞতা লাভ করবে।
• প্রতিরোধ করুন কিভাবে প্যানিক ডিসঅর্ডার প্রতিরোধ করা যায়?

প্যানিক ডিসর্ডার প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে না। যাইহোক, আপনি অ্যালকোহল এবং উদ্দীপক যেমন ক্যাফিন এবং পাশাপাশি অবৈধ ড্রাগ থেকে এড়ানো দ্বারা আপনার উপসর্গ কমাতে কাজ করতে পারেন এটি একটি দুঃখজনক জীবন ঘটনা নিম্নলিখিত আপনি উদ্বেগ উপসর্গ সম্মুখীন হয় লক্ষ্য করলেও সহায়ক। যদি আপনি এমন কিছু দ্বারা বিরক্ত হন যা আপনি অভিজ্ঞ অথবা উদ্ঘাটিত হয়েছেন, তাহলে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করুন।