অরিগান তেল: উপকারিতা, ব্যবহার, এবং আরও

Oregano তেল কি?

আপনি কি করছেন? সম্ভবত শুকনো বা তাজা অরেগনোর সাথে পরিচিত যেটি সাধারণত খাদ্যের মৌসুমে ব্যবহার করা হয়.অরেগানো বেশ কয়েকটি ভূমধ্যীয় দেশে বন্য জন্মাবে, এবং সাধারণত শুকনো খাবারের জন্য শুকিয়ে যায় এবং অনেকেই অরেগন তেলের উপকারগুলি আবিষ্কার করে।

ওরগনো তেল, বৈজ্ঞানিকভাবেই অরিজানাম ভিলজার নামে পরিচিত, এটি বিভিন্ন ধরনের উপাত্তের সাথে অপরিহার্য তেল। এটি হাজার বছর ধরে লোকের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। সম্প্রতি অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় অরেগানো তেল পাওয়া গেছে বিভিন্ন শর্তের আচরণে কার্যকর।

অরেগনো তেলের বিজ্ঞান ভিত্তিক কার্যকারিতা তার ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা লাভ করছে।

ব্যবহার করে অরেগনো তেল ব্যবহৃত হয়?

মানুষ প্রায়ই এক কারণে অরেগান তেল ব্যবহার শুরু করে এবং তারপর আবিষ্কার করে যে এটি বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।

অরেগান তেল আপনার রোগ প্রতিরোধ করতে পারে পদ্ধতি. এটির নিম্নোক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে:

• অ্যান্টিব্যাটারিয়াল
• এন্টিফাঙ্গাল
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
• এন্টি-প্রদাহী
• এন্টিবায়োটিক
• অ্যান্টিভাইরাল

এই বৈশিষ্ট্যগুলি করতে পারেন:

• হজমকরণে সহায়তা
• পেট সমস্যাগুলি প্রতিরোধ বা উপশম করা
• শোষের সংক্রমণের আচরণ
• ত্বকের সমস্যাগুলি সুস্থ করুন

অরেগান তেলও দেখানো হয়েছে সংক্রমণ এবং রোগের কারণ যে ব্যাকটেরিয়া বিরুদ্ধে রক্ষা।

গবেষণা কি বলে গবেষণা?

একটি 2011 গবেষণায় সার্জারির জখমের ব্যাকটেরিয়া পরিমাণ হ্রাস কার্যকর একটি অরেগনো তেল আতর দেখিয়েছেন। এটি সংক্রমণের সংখ্যা হ্রাস করে এবং সামগ্রিক চেহারা এবং ক্ষতিকার নমনীয়তা উন্নত করে। ফলস্বরূপ, ক্ষুদ্র চামড়া জখমের জন্য একটি সাময়িক চিকিত্সা হিসেবে তেল কার্যকর হতে পারে।

২015 সালের একটি গবেষণার ফলাফল নির্দিষ্ট ধরণের অরেগনো এবং মেক্সিকান অরেগাঁও অপরিহার্য তেলের এন্টিফাঙ্গাল প্রভাব দেখিয়েছে Candida ফুসকুড়ি Oregano এর তেল, তাই Candida সম্পর্কিত বিষয়গুলি, যেমন:

• খামির সংক্রমণ
• পাচক সমস্যা
• ফাঙ্গা সংক্রমণ
• চামড়া শর্ত

অরেগান তেলও হতে পারে আচরণ করতে সক্ষম হতে পারে সংগ্রাম ই। কোলাই ব্যাকটেরিয়া। এই ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং খাদ্যজনিত অসুস্থতা হতে পারে। ব্যাক্টেরিয়া অনেক strands বর্তমানে অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী হয়। অপরিহার্য তেল, যেমন অরেগনো তেল, এন্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের চিকিত্সা করতে সক্ষম হতে পারে।

অরগানো তেলও নির্দিষ্ট ধরণের সালমোনেলার ​​বৃদ্ধি বন্ধ করতে দেখানো হয়েছে। আপনার খাদ্য অরেগন তেল যোগ করা খাদ্য থেকে উত্পন্ন অসুস্থতা রোধ করতে পারে, এবং খাদ্য নির্মাতারা খাদ্য সংরক্ষণাগার হিসাবে oregano তেল ব্যবহার করে পরীক্ষা করা হয়েছে।

ডোজ আমি অরেগনো তেল ব্যবহার করি?

নিরাপত্তা টিপস

1. অল্প পরিমাণে তেল ব্যবহার করুন
2. তৈলাক্ত তেল, অথবা এমন একটি কিনুন যা ইতিমধ্যেই পাতলা হয়েছে।

অরিগান তেল খুব শক্তিশালী। এটি একটি ঘনীভূত ফর্ম ব্যবহার করা হলে আপনার ত্বক বার্ণ করতে পারে।যে কারণে, আপনি সবসময় ব্যবহার করার আগে তেল পাতলা উচিত। ডোজ, ফ্রিকোয়েন্সি এবং ব্যবহারের সময়কালের তুলনায় কম পরিমাণে। যদি আপনার কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশার সাথে কথা বলুন।

অরিগান তেল ইতিমধ্যে একটি ক্যারিয়ার তেল মধ্যে diluted বিক্রি হতে পারে, যেমন জলপাই তেল হিসাবে। আপনি এটি আরও ঘনীভূত আকারে এটি ক্রয় করতে পারেন যা আপনাকে নিজেকে পাতলা করতে হবে। দিকনির্দেশগুলি পড়ুন এবং সর্বদা ছোট সুপারিশকৃত পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন। ধীরে ধীরে প্রয়োজন হিসাবে ডোজ বৃদ্ধি

অপরিহার্য তেলগুলি নিঃসৃত করো না আপনি এটি শীর্ষস্থানীয়ভাবে আবেদন করতে পারেন বা এটি অ্যারোমাথেরাপি জন্য বায়ু মধ্যে diffuse।

যদি আপনি আপনার সাইনোসাস এবং ফালি নাক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে বাষ্প ব্যবহার করছেন, আপনি অরেগন তেল যোগ করতে পারেন। গরম জল একটি বাটি মধ্যে তেল কয়েক ড্রপ রাখুন, আপনার মাথার উপর একটি তৌল স্থান, এবং বাষ্প মধ্যে শ্বাস। আপনি একটি নিম্ন ঘনত্ব এ শিথিল করার জন্য একটি diffuser ব্যবহার করতে পারে। তেলের অ্যান্টিবায়োটাইক্লিক এবং এন্টিফাঙ্গাল প্রোপার্টি ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের কারণে সৃষ্ট শরীরে সংক্রমণ বা আপনার ঠান্ডা লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।

যদি আপনি একটি জখমের উপর অরেগনো তেল ব্যবহার করছেন, আপনি আপনার নির্বাচিত তেল বা ময়দার কয়েক ড্রপ যোগ করতে পারেন। আপনার চামড়া এই মিশ্রণ দিন প্রতিবার কয়েক বার। সবসময় খোলা বা ব্যথা যে কোনো এলাকায় এটি প্রয়োগ করার আগে চামড়া একটি অনিচ্ছাকৃত প্যাচ উপর তেল পরীক্ষা নিশ্চিত করা। আপনি তীব্র পেশী স্নিগ্ধ করার জন্য একটি balm যাও oregano তেল কয়েক ড্রপ যোগ করতে পারেন।

শুধুমাত্র এক সময়ে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত অরেগনো তেল ব্যবহার করুন। যদি আপনি এটি নিয়মিতভাবে ব্যবহার করতে বেছে নেন, তবে এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি কয়েক বার বা কয়েক সপ্তাহের জন্য বার বার বিরতি নিন।

সাধারণভাবে, একবারে অনেকের পরিবর্তে অল্প পরিমাণে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা ভাল।

তার শেলফ জীবন প্রসারিত করার জন্য একটি অন্ধকার, ঠান্ডা জায়গায় তেল সংরক্ষণ করুন।

সাবধানবাচক কারনে অরেগনো তেল ব্যবহার করা উচিত নয়?

সাবধানতা

1. গর্ভবতী বা স্তন খাওয়ানো নারীদের অরেগনো তেল ব্যবহার করা উচিত নয়।
2. শিশু এবং শিশুদের শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে এবং অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত।

অরিগান তেল শক্তিশালী, তাই আপনি যখন এটি বিশেষভাবে প্রথমবার ব্যবহার করেন তখন আপনি সর্বদা সতর্ক থাকুন। একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপনি ব্যবহার তেল পরিমাণ বৃদ্ধি।

তেল আপনার ত্বকের তীব্রতা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি গন্ধ একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি তেলের প্রতিক্রিয়া করছেন, এটি বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের দ্বারা অরেগনো তেল ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি শিশু বা শিশুদের উপর oregano তেল ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার অতিরিক্ত প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

Outlook কি দৃষ্টিভঙ্গি?

অরিগান তেল অনেকগুলি অবস্থার জন্য একটি ভাল বিকল্প চিকিত্সা হতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় ফলপ্রসূ ফলাফল দেখানো হয়েছে, কিন্তু মানুষের মধ্যে oregano তেল ব্যবহারের উপর আরো অধ্যয়ন করা প্রয়োজন।

একটি নতুন চিকিত্সা শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা নিয়ে আসতে এবং ডোজ এ নির্দেশিকা প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে। অরেগান তেল খুব শক্তিশালী, তাই একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া এড়াতে সাহায্য করার জন্য একটি ছোট পরিমাণ সঙ্গে শুরু।

প্রাপ্যতা আমি অরেগনো তেল কিনতে পারি?

অরেগন তেল সবচেয়ে স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে পাওয়া যাবে।এই তেলটি সাধারণত একটি মুদি দোকানের মশলা বিভাগে পাওয়া যায় না। অপরিহার্য তেলগুলি প্রমিত নয়, তাই আপনার বিশ্বাসযোগ্য ব্র্যান্ড বেছে নিতে গুরুত্বপূর্ণ:

• আপনার ডাক্তারকে যদি তাদের কাছে সুপারিশকৃত ব্র্যান্ডের কথা বলা হয়, অথবা এমন এমন বন্ধুদের সাথে কথা বলুন যারা অত্যাবশ্যক তেল ব্যবহার করেছেন।
• একটি উচ্চ মানের, জৈব, থেরাপিউটিক-গ্রেড তেল দেখুন। গুণ অরেগান তেল সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হবে।
• নিশ্চিত করুন যে কোন ক্যারিয়ারের তেল ছাড়া অন্য কোন additives আছে না, যেমন জলপাই তেল।

আপনি কার্ভাক্রোলের একটি উচ্চ শতাংশের সন্ধান করতে হবে। Carvacrol oregano তেল প্রধান নিরাময় উপাদান এক। কার্ভাক্রোলের মাত্রা 50 থেকে 85 শতাংশের বেশি হতে পারে, উচ্চ মাত্রার হচ্ছে আরো ব্যয়বহুল। একটু লম্বা পথ হয়ে গেলে, অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করা এবং উচ্চ মানের তেল কেনার জন্য এটি মূল্যবান।