ডায়াবেটিস নিয়ে ডায়াবেটিস কি বেশি সূর্যের মানুষ?

হাই হাই - ডায়াবেটিসের সাথে জীবন সম্পর্কে প্রশ্ন জাগে? তারপর আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন! যে আমাদের সাপ্তাহিক ডায়াবেটিস পরামর্শ কলাম হবে, জিজ্ঞাসা করুন ডাই খনি , প্রবীণ টাইপ 1 দ্বারা হোস্ট এবং ডায়াবেটিস লেখক উইল Dubois।

এই সপ্তাহে, আমরা একটি সময়মত গ্রীষ্মকালীন প্রশ্ন করেছি যে, সূর্যালোকের মারাত্মকতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সমস্যা তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে যারা বাইরে বাইরে অনেক সময় ব্যয় করে?

{ আপনার নিজের প্রশ্ন আছে? AskDMine @ ডায়াবেটিমাইন এ আমাদের ইমেল করুন। com }

জেসন, মিসৌরি থেকে ২ টাইপ লিখেছেন: গত বছর আমি শুধু ২ টাইপের সাথে নির্ণয় করেছি এবং গত কয়েক মাস ধরে ওজন (40 পাউন্ড) হারালাম এবং ভাল খাওয়া হয়েছি এবং সাধারণত স্বাস্থ্যকর জীবিত। আমি ইনসুলিন না, শুধুমাত্র মেটারফর্মিন। আমি মাত্র 10 ঘণ্টা বিশ্রামে তাপমাত্রার বাইরে শনিবার ব্যায়াম করেছিলাম এবং এটি আমাকে কখনো কখনো আগের মত ছুঁড়ে ফেলে দিয়েছে। শেষ পর্যন্ত আমার কোন শক্তি অবশিষ্ট ছিল না তাই, সূর্যের বাইরে কাজ করে তাপটি ডায়াবেটিসের সাথে অন্যদের তুলনায় বেশি প্রভাবিত করে?

উইল @ এস ডাই খিনের উত্তর: প্রথম জিনিস প্রথম আপনার ওজন হ্রাস - যে frickin 'সন্ত্রস্ত! পথ যেতে! Woot, woot, woot!

পরবর্তী: ডায়াবেটিস-এ-ও-নিজেই আপনাকে তাপের বাইরে কাজ করার জন্য কোনও সমস্যা দেখাতে হবে না, যদিও 10 ঘণ্টার বাইরে দীর্ঘ প্রসারিত একটি জাহান্নাম। যে সম্পূর্ণরূপে আমার গাধা লাথি হবে কিন্তু আমি মনে করি এটি একটি বিষয় যা আপনি ব্যবহার করেছেন। যদি না দীর্ঘ আগে এবং 40 পাউন্ড ভারী ছিল- আপনি সূর্যের মধ্যে 10 ঘন্টা পরে শক্তি থাকতে সক্ষম হলেন, তাহলে নতুন কিছু চলছে, এবং আমরা এটির নীচের দিকে যেতে চাই। অন্য দিকে, যদি আপনি গত ২0 ঘণ্টার তাপমাত্রা শেষ করে 10 ঘন্টার ব্যবধানে কাটিয়ে ওঠেন, তবে সবাইকে বলতে হবে: মধ্য বয়সে স্বাগতম!

কিন্তু সম্প্রতি পর্যন্ত আপনি একটি বহিরঙ্গন সুপারম্যান ছিলেন বলে মনে করেন, আমি মনে করতে পারি অন্তত তিনটি সম্ভাব্য কারণ আপনি দিনের শেষ দিকে কখনোই আগের মতো নষ্ট হয়ে যাবেন না। এবং প্রথমটি আপনার ঔষধ।

যদিও বিরল, আলোকসজ্জা সাক্ষরতার একটি নথিভুক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যা মেমফরমিন শুরু করার প্রায় তিন সপ্তাহ পরে দেখা যায়। এখন সাধারণত, ঔষধ-অনুপ্রাণিত আলোকসজ্জারতা নিজেকে দুষ্ট সূর্যমুখী বা উজ্জ্বল আলো সংবেদনশীলতা হিসাবে দেখায়। কিন্তু যদি আপনি শুধুমাত্র মৃদুভাবে মৃদুভাবে আলোকসজ্জার হয়ে থাকেন, তবে এটি সম্ভব যে আপনার শরীর একটি অ-সাধারণ ভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। আপনার মনে রাখা, এটি একটি বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া শুরু হয়, তাই একটি বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি atypical প্রতিক্রিয়া এর মতামত কিছু আমি ব্যক্তিগতভাবে অনেক টাকা দাতব্য হবে না।

এখনও, অপরিচিত জিনিস ঘটেছে।

কিন্তু অপেক্ষা করুন, আরো আছে অন্তত একটি গবেষণা আমাদের দেখায় যে মেট্রফর্মিন কি শীর্ষ এরিবিক ক্ষমতা বলা হয় সামান্য হ্রাস হতে পারে।ভাল হয়ত. আমি বলে থাকি কারণ গবেষণায় 17 জন স্বাভাবিক ওজনের পুরুষদের এবং মহিলাদের ডায়াবেটিস ছিল না। এবং তারা শুধুমাত্র একটি সপ্তাহের জন্য পূরণ করা, যা তিন সপ্তাহের উইন্ডো দেখা দেওয়া এটি থেকে ভোগে যারা photosensitivity ট্রিগার প্রয়োজন, আমাকে আশ্চর্যের যদি ব্যায়াম সহনশীলতা হ্রাস আরও গুরুত্বপূর্ণ ছিল যদি গবেষণা রাখা ছিল ম্যাটারফর্মিনের বিষয়গুলি আরও দীর্ঘ।

কিন্তু নিচের লাইন হল যে অধিকাংশ লোকের জন্য ম্যাটারফর্মিন গ্রহণের থেকে অনেকগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, তবে এটি আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে। সুতরাং কিভাবে এটি খুঁজে বের করা যদি এটা আপনার পিছনে লাথি, বা অন্য কিছু?

আপনার ডাক্তারের আশীর্বাদে, এবং শুধুমাত্র, আপনার বহিরঙ্গন শক্তির রিটার্নটি দেখতে দেখতে মেট্রফরমিন থেকে একটি ট্রিলের বিরতির পরামর্শ দিয়ে। আপনার চিনির পরীক্ষা আরও বেশি করে করতে হবে এবং আপনার ডায়াবেটিস পরীক্ষা করার জন্য হয়তো এই ট্রায়ালে কম ক্যারব খেতে হবে, যদিও আপনি প্রচুর পরিমাণে ওজন হারাচ্ছেন, আমি শুধু আপনার শর্কগুলিই যথেষ্ট পরিমাণে উন্নত করেছি যে এই পরীক্ষা নিরাপদ হতে জন্য

এখন একটি ভিন্ন দিক সন্ধান করে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং হাইপোথাইরয়েডিজম মধ্যে একটি সংযোগ আছে, একটি শর্ত যেখানে আপনার শরীরের বিপাক কমান্ড এবং নিয়ন্ত্রণ অঙ্গ কাজ অন ঢোকা পায়। এটি থাইরয়েড সমস্যা এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিসের মধ্যে যেহেতু আমরা দেখতে পাই সেটি শক্তিশালী নয়, যেখানে অন্যের জন্য এক ম্যান্ডেট পরীক্ষা করা হয়, তবে টাইপ 2 এস এখনও সাধারণ জনগণের তুলনায় থাইরয়েডের তুলনায় উল্লেখযোগ্য হারের হারে রয়েছে। এই নিখুঁত কিছু তদন্ত করা হয় কারণ দিনের শেষে বাকি কোন শক্তি থাকার একটি অলস থাইরয়েড একটি প্রাথমিক সতর্কতা সংকেত। আপনার ডক দ্বারা পরিচালিত একটি সহজ রক্ত ​​পরীক্ষা 24 ঘন্টা এটির নীচে পাবেন। যদি আপনার থাইরয়েড ভ্যাকড আউট হয়, তাহলে আপনাকে ট্র্যাকটি ফিরে পেতে একটি বুস্টার ট্যাবলেট নিতে হবে।

এবং আমার তৃতীয় চিন্তা শক্তি ব্যবস্থাপনার সাথে করতে হয়। সাধারণভাবে, আপনি 40 পাউন্ড হারিয়েছেন এমন কেউ আশা করতে পারেন যে ওজন কমে যাওয়ার আগে তাদের তুলনায় আরো শক্তির পরিমাণ কমিয়ে আনা হয়েছে। সব পরে, হচ্ছে 40 পাউন্ড ওজন বেশী পাঁচটি গ্যালন জল কুলার জগ, বা দুটি গাড়ী টায়ার, বা চার বোলিং বল চারপাশে কার্টিং মত আপনার দৈনন্দিন দৈনন্দিন। নরকে, 40 পাউন্ড আটটি চিহুহুহু, আর তাদের ডান চোখে কেউ আট শিহাবুল্যকে ঘিরে ধরবে না যদি তাদের না থাকে।

কিন্তু … এবং সবসময়ই আছে কিন্তু … আপনি যেভাবে ওজন হারাতে হবেন, তাই আমি অনুমান করছি আপনি আপনার খাদ্যের কিছু পরিবর্তন করেছেন, কারণ ওজন কমানোর একমাত্র কার্যকরী উপায় হল আপনার জ্বালানির চেয়ে কম শক্তির ব্যবহার ।

আমি মনে করি আপনি দেখতে পারেন আমি এইখানে কোথায় যাচ্ছি।

এটি সম্পূর্ণরূপে সম্ভব যে আপনার নতুন মাত্রার ক্যালোরি খরচ চালানোর দিনের জন্য পর্যাপ্ত, তবে তাপের বাইরে 10 ঘন্টার বাইরে কাজ করার জন্য যথেষ্ট জ্বালানী না। আপনি আপনার দিন শেষ হয়ে যেতে পারে সম্ভবত কারণ আপনার শরীরের আপনি দিনের মাধ্যমে বহন করার জন্য যথেষ্ট জ্বালানী ছিল না।

স্পষ্টতই, আপনার খাদ্যটি সামগ্রিকভাবে আপনার জন্য ভাল কাজ করছে, তবে আপনাকে সেই সুপারম্যান-ইন-দ্য-সূর্য কর্মকারির জন্য আরও কিছু খাওয়াতে হবে।

এটি একটি মেডিকেল পরামর্শ কলাম নয়। আমরা PWDs স্বাধীনভাবে এবং খোলাখুলিভাবে আমাদের সংগৃহীত অভিজ্ঞতার জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছি - আমাদের যে-কাজটি করা হয়েছে- সেই জ্ঞানটি চুরি থেকে কিন্তু আমরা পিয়ার গাছগুলিতে MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs বা partridges নয়। নীচের লাইন: আমরা শুধুমাত্র আপনার মোট প্রেসক্রিপশন একটি ছোট অংশ। আপনি এখনও পেশাদার পরামর্শ, চিকিত্সা, এবং একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসা পেশাদার যত্ন প্রয়োজন।

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

দাবি পরিত্যাগী

ডায়াবেটিস মাইনের জন্য এই কন্টেন্ট তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।