সিলানো পোস্তো রেসিপি পরিষ্কার করা | ভেষজ প্রতিকার

ভিটামিন এ এবং সি, সিস্টাইন, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিংক দ্বারা পেষণকারী পোকা, এই ডিটোকোটি ডিম, স্টায়েজ, সবজি ও চাল উভয় পুষ্টি ও স্বাদ যোগ করে।

উপাদানসমূহ

২ টি গুঁড়ো সিলানট্রো

1 টি গুঁড়ো অন্যান্য সবুজ শাক সবজি: আউগুলা, তুঁত, ডিল, প্যানড্লি, শ্বেতাঙ্গ, রোজামারী, থেইম, কালেক

1 কাপ কাঁচা বীজ (কুমড়া বা সূর্যমুখী) এবং / বা বীজ মাখন, তাহিনি

2 থেকে 4 রসুন রসুন এবং / বা 1 ইঞ্চি তাজা আদা রুট (ঐচ্ছিক)

1 টি চামচ ক্ষয় (ঐচ্ছিক)

1 টি মুঠো শুকানো বা সাবান পাম সিরাড (ঐচ্ছিক, কিন্তু সুপারিশকৃত )

½ থেকে 1 চামচ সমুদ্রের লবণ, স্বাদ

1 কাপ + জলপাই তেল, শেং বীজ তেল এবং / অথবা তিল তেল

1 লেবু বা লেবু

নির্দেশাবলী

সবুজ সবজি ভাজা এবং একপাশে সেট । চিকেনের প্রান্তের সাথে আদা জমিয়ে আদা লাগিয়ে নিন, শস্যের সাথে চিনিয়ে দিন, তারপর শস্যটি জুড়ে জরিমানা চুন করুন।

ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসরের বীজ, আদা, রসুন, ভুলভান্ডার, এবং সিভিড রাখুন (এছাড়াও এক চতুর্থাংশের শিকড়ের হাতে হাতুড়ি দিয়ে নিমজ্জিত ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন)। আচ্ছাদন করার জন্য যথেষ্ট তেল যোগ করুন কয়েক সেকেন্ডের জন্য মাঝখানে ব্লেন্ড করুন।

অন্য 1/4 কাপ তেল যোগ করুন। লেবু / চুনের রস দিয়ে ব্লেন্ডারের মধ্যে কাটা আটা রাখুন। আরেকটি 1/4 কাপ তেল যোগ করুন।

কম গতির উপর ব্লেন্ডার এবং পালস পুয়ে কভার করুন। আপনি মিশ্রিত হিসাবে তেল যোগ করার সময়, ধীরে ধীরে গতি বৃদ্ধি। যদি উপকরণগুলি আটকে থাকে তবে ডালের মাঝখানে ব্লেন্ডারের পাশে স্ক্র্যাপ করুন।

লক্ষ্য হল একটি সমৃদ্ধ, মাখনের মতো পেস্ট - যতক্ষণ না পছন্দসই স্থিরতা পৌঁছানো যায় ততক্ষণ পর্যন্ত তেল যোগ করা ভয় পায় না। (খাদ্য প্রক্রিয়াকর বৈচিত্র স্বাভাবিকভাবেই বেশি মোটা / চকচকে হবে।)

এই পেস্তো কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার এনজাইম / প্রোটিন সমৃদ্ধ EFA / Greens উৎস হতে হবে। আপনার সিস্টেম খাওয়ানো যখন cilantro সঙ্গে বাদামী seaweed ছাড়াও detox যাও কাজ করে। Veggies, চাল, মাংস, crudités / কাঁচা veggie লাঠি রাখুন, শুধু কিছু মজাদার সম্পর্কে!

কাচের জারের মধ্যে সঞ্চয় এবং refrigerate বা ফ্রীজ। এটি ফ্রিজে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত এবং ফ্রিজে দুই মাস পর্যন্ত রাখতে হবে।

আরও ভেষজ প্রতিকারের রেসিপি দেখুন:

কেমোওমাইল-ল্যাভেন্ডার শারীরিক ক্রিম

লিমেন বাল্ম এবং পেপারমিন্ট ইনজেশন