এডিএইচডি-এর জন্য ভেষজ প্রতিকার: গিংকো বিলোবা, জিন্সগ, এবং আরও

এডিএইচডি চিকিত্সা ক্ষেত্রে বাছাইকরণ

4 থেকে 17 বছর বয়সী 11 শতাংশ শিশু এবং বয়স্কদের মনোযোগের ঘাটতি হ'ল অ্যান্টিঅ্যাটাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) 2011, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি অনুসারে এডিএইচডি রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে চিকিত্সা বিকল্পগুলি কঠিন। এডিএইচডি রোগীদের সংখ্যা বৃদ্ধি এবং মেথাইলফেনিডেট (রাতালিন) থেকে উপকৃত হওয়া। অন্যরা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে সংগ্রাম করে। ক্ষুধা হ্রাস, ঘুমের অসুবিধা, এবং পাচক সমস্যা। কিছু Ritalin থেকে ত্রাণ না।

বিকল্প আচরণ আছে এডিএইচডি জন্য ments, কিন্তু সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করা আছে। বিশেষ খাবার বলে যে আপনি শর্করাবৎ খাদ্য, কৃত্রিম খাদ্য রং এবং অ্যাডাইটিভগুলি বাদ দিয়ে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের বেশি উত্স খায়। যোগ এবং ধ্যান সাহায্যকারী হতে পারে। Neurofeedback প্রশিক্ষণ এখনও অন্য একটি বিকল্প। এডিএইচডি উপসর্গগুলির মধ্যে কিছু পার্থক্য তৈরি করার জন্য এই সমস্ত জিনিস একসাথে কাজ করতে পারে

ভেষজ সম্পূরকগুলি সম্পর্কে কি? তারা লক্ষণগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে জানতে আরও পড়ুন।

ভেষজ চা হেরবল চা

সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এডিএইচডি-র শিশুরা ঘুমের মধ্যে ঘুম থেকে উঠে, ঘুমের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠেছে। গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে অতিরিক্ত চিকিত্সাগুলি সহায়ক হতে পারে।

চেমমিল, ব্রাটিমিন্ট, লেবু ঘাস, এবং অন্যান্য শাকসব্জি এবং ফুলসহ ভেষজ চা সাধারণত শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ বিকল্প বলে বিবেচিত হয় যারা শিথিল করতে চায়। তারা প্রায়ই বিশ্রাম এবং ঘুম উত্সাহিত করার একটি উপায় হিসাবে সুপারিশ করছি। রাতে ঘুমের সময় রাতের বেলায় (বয়স্কদের জন্যও) আপনার শরীরকে ঘুমের জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। এই চা খাওয়া আগে ভাল ব্যবহার করা যেতে পারে।

জিঙ্কো বিলোবাগিংগো বিলোবা

জিঙ্কো বিলোবা স্মৃতির উন্নতির জন্য এবং মানসিক তীক্ষ্ণতা বৃদ্ধির জন্য দীর্ঘদিনের সুপারিশ করা হয়েছে। এডিএইচডি'র জিঙ্কোজ ব্যবহারের উপর গবেষণার ফলাফল মিশ্রিত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এডিএইচডি-এর মানুষের জন্য লক্ষণগুলি উন্নত হয়েছে, যারা একটি জিঙ্কো এক্সট্রাক্ট গ্রহণ করেছে। যে শিশুরা 240 মিলিগ্রাম জিঙ্কো বিলোবা গ্রহণ করে প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ সপ্তাহের জন্য বের করে নেয় তারা কয়েকটি নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ এডিএইচডি উপসর্গের হ্রাস দেখিয়েছে।

2010 থেকে আরেকটি গবেষণায় সামান্য ভিন্ন ফলাফল পাওয়া যায়। অংশগ্রহণকারীরা ছয় সপ্তাহের জন্য গিন্গো বা মেথাইলফেনিডেট (রাতালিন) একটি ডোজ গ্রহণ করে। উভয় গ্রুপ উন্নত উন্নতি, কিন্তু Ritalin আরো কার্যকর ছিল। এখনও, এই গবেষণা এছাড়াও ginkgo থেকে সম্ভাব্য বেনিফিট দেখিয়েছে জিঙ্কো বিলোবা রক্তের পাতলা ওষুধের মতো অনেক ঔষধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এবং যারা অন্ত্রের রোগের জন্য একটি পছন্দ হবে না।

ব্রাহ্মীবর্মি

ব্রাহ্মী ( বকোপা monnieri ) এছাড়াও জল Hyssop হিসাবে পরিচিত হয়।এটি একটি মার্শ উদ্ভিদ যা ভারতে বন্যা বৃদ্ধি পায়। গাছপালা থেকে উদ্ভিদ পাতা এবং ডালপালা থেকে তৈরি করা হয়। এটি মৃন্ময় ফাংশন এবং মেমরি উন্নতি শতাব্দী জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। মানুষের উপর গবেষণা মিশ্রিত হয়, কিন্তু কিছু ইতিবাচক হয়েছে। আজকে আজ এডিএইচডির বিকল্প চিকিত্সার জন্য ঔষধি হিসাবে সুপারিশ করা হয়। আগের গবেষণার কারণে গবেষণার বৃদ্ধি হচ্ছে

২013 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্রাহ্মী গ্রহণকারীরা নতুন তথ্য বজায় রাখতে তাদের দক্ষতার উন্নতি দেখিয়েছে। অন্য একটি গবেষণা এছাড়াও বেনিফিট পাওয়া ব্রাহ্মী এক্সট্র্যাক্টের অংশগ্রহণকারীরা তাদের মেমোরি এবং মস্তিষ্ক ফাংশন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত পারফরম্যান্স দেখায়।

গোতু কোলাগোটু কোলা

গোতু কোলা ( সেন্ট্লা আসিয়াটিকা ) স্বাভাবিকভাবেই এশিয়া, দক্ষিণ আফ্রিকা এবং দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলে বেড়ে ওঠে। সুস্থ মস্তিষ্ক ফাংশন জন্য প্রয়োজন হয় যে পুষ্টি উচ্চ। এই ভিটামিন বি 1, বি ২, এবং বি 6 অন্তর্ভুক্ত।

গোতু কোলা এডিএইচডি-এর সাথে উপকারী হতে পারে। এটি মানসিক স্পষ্টতা বৃদ্ধি এবং উদ্বেগ মাত্রা কমানোর সাহায্য করে। একটি 2000 গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে গোতু কোলা অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে উদ্বেগ হ্রাস করতে সাহায্য করেছে।

সবুজ ওটসগ্রিন ওটা

সবুজ ওটগুলি অরৈখিক ওট। উত্পাদিত, এছাড়াও "বন্য ওট নির্যাস" হিসাবে পরিচিত, এটি ফসল আগে ফসল আসে। সবুজ ওট নাম এভেনা sativa এর অধীনে বিক্রি হয়। তারা দীর্ঘ শান্ত স্নায়ু সাহায্য এবং চাপ এবং উদ্বেগ আচরণ চিন্তা করা হয়েছে।

প্রারম্ভিক গবেষণায় দেখায় যে সবুজ ওট নির্যাস মনোযোগ এবং ঘনত্ব বিকাশ পারে ২011 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকে লোকেদের টাস্ক থেকে বাঁচানোর ক্ষমতা পরিমাপের একটি পরীক্ষায় কম ত্রুটি করেছে। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা অ্যাভেনা sativa জ্ঞানের পারফরম্যান্সে উন্নতি দেখিয়েছে।

জিনসেনগিনজিনগেন

চীনের একটি ভেষজ প্রতিকার জিন্সগ, মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উদ্দীপনা এবং বৃদ্ধি শক্তির জন্য একটি খ্যাতি। "লাল জিনেন্সং" বিভিন্নটি এডিএইচডি এর লক্ষণগুলির শান্তির সম্ভাবনা রয়েছে।

২011 সালের একটি গবেষণায় দেখা যায় যে 6 থেকে 14 বছর বয়সী 18 জন শিশুর মধ্যে এডিএইচডি ধরা পড়েছে। গবেষকরা প্রতি সপ্তাহে আট সপ্তাহের জন্য প্রতিটি জিনজেনের 1, 000 মিলিগ্রাম জিন্সেঙ্গ দিয়েছেন। তারা উদ্বেগ, ব্যক্তিত্ব, এবং সামাজিক কার্যকারিতা উন্নতি উল্লেখ।

পাইন বারকপিইন বারক (পাইকনজেনোল)

পাইকেনজেনোল হল ফরাসি সামুদ্রিক পাইন গাছের ছাল থেকে উদ্ভিদ বের করা। ২006 সালের গবেষণায় গবেষকরা 61 জন শিশুকে এডিএইচডি বা 1 মিলিগ্রাম প্যাকনজেনোল বা প্লাজমা এক সপ্তাহে চার সপ্তাহের জন্য প্রদান করেন। ফলাফল দেখায় যে pycnogenol হঠকারীতা এবং উন্নত মনোযোগ এবং ঘনত্ব কমে যায়। প্লাসেবো কোন উপকারিতা দেখিয়েছেন।

আরেকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে এডিএইচডি-র শিশুদের শিশুদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা স্বাভাবিক করা যায়। ২007 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে পাইকনজেনোলটি হরমোনের মাত্রা ২6 শতাংশ কমিয়ে দেয়। এটি এডিএইচডি-এর সাথে প্রায় 11 শতাংশ নিউরোটাইমুলান্ট ডোপামিনের পরিমাণ কমেছে।

সংমিশ্রণ সংঘবদ্ধতা ভাল কাজ করতে পারে

কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এই কিছু কিছু শাক-সব্জীর সমন্বয়ে একটিকে ব্যবহার করার চেয়ে ভাল ফলাফল পাওয়া যায়। কানাডার একটি ছোটো অধ্যয়ন এডিএইচডি সহ শিশুদের পড়াশোনা করেছে যারা আমেরিকান জিনাসং এবং জিঙ্কো বিলোবাকে চার সপ্তাহের জন্য দ্বিগুণ করে দিয়েছে।অংশগ্রহণকারীদের সামাজিক সমস্যার উন্নতি, hyperactivity, এবং impulsivity অভিজ্ঞতা।

ভেষজ এডিএইচডি প্রতিকারের কার্যকারিতা অনেক সম্পন্ন হয়নি। এডিএইচডির জন্য সম্পূরক চিকিত্সাগুলির একটি 2011 পর্যালোচনা পাওয়া গেছে যে পাইনের ছোপ এবং একটি চীনা ভেষজ মিশ্রন কার্যকর হতে পারে এবং ব্রহ্ম প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে, তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

অনেকগুলি বিকল্পের সাথে, আপনার তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তার, একজন ভেষজ বিশেষজ্ঞ, অথবা ন্যাশরপ্যাথের সাথে আপনার সর্বোত্তম বাজি পরীক্ষা করতে হতে পারে। ভাল সম্মান সঙ্গে কোম্পানি থেকে আজ কিনতে কেন পরামর্শ পেতে। এফডিএ নিয়মিত ওষুধের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ বা নজরদারি করে না এবং পণ্যগুলি বিকৃত, ভুলভাবে লেবেলযুক্ত, এবং অনিরাপদ বলে রিপোর্ট করা হয়েছে।