উচ্চ কোলেস্টেরল ইরেক্টিল ডিসফাংশন (ইডি) কেন?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ইরেক্টিল ডিসফাংশন (ইডি) এটি একটি সাধারণ অবস্থা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 30 মিলিয়ন লোকের উপর প্রভাব বিস্তারের জন্য আনুমানিক আনুপাতিক হারে ইডের সাথে পুরুষদের একটি কঠিন সময় থাকে।

বেশিরভাগ পুরুষের জন্য ইমোশন পেতে বা বজায় রাখা অসম্ভব। নিঃসন্দেহে, যখন একজন মানুষকে এই অসুবিধা হয়।

ইডি বেশ কয়েকটি বিভিন্ন কারণের কারণে হয়, যার মধ্যে রয়েছে দরিদ্র হৃদয় স্বাস্থ্য। উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই উচ্চ কোলেস্টেরলকে চিকিত্সা করতে সাহায্য করে ED গবেষণাটি দেখায় যে এটি একটি সামান্য প্রভাব থাকতে পারে।

গবেষণাটি কি বলেছে?

ED- এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো এথেরোস্ক্লেরোসিস, যা রক্তবাহী বাহুগুলির সংকীর্ণ। অনেক কিছু এথেরোস্ক্লেরোসিস হতে পারে, উচ্চ কলেস্টেরল সহ। এটি যে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা উচ্চ মাত্রায় বৃদ্ধি হতে পারে ধমনীতে জ্যোতির্বিদ্যা যে, পরিবর্তে, এই রক্তের বাহ্য

গবেষকরা হাইপারোকোলেস্টোলেমিয়া, বা উচ্চ রক্তচাপ, এবং ইডি এর মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন। লিংক এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, কিন্তু এটি গবেষণায় ED এর চিকিত্সা জন্য উচ্চ রক্তচাপ ওষুধ ব্যবহার অন্বেষণ নেতৃত্বে হয়েছে

স্ট্যাটিনস্ট্যাটিনস এবং ইডি

স্ট্যাটিনগুলি কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেওয়ার জন্য ড্রাগ ব্যবহার করা হয়। চর্বিযুক্ত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায়, গবেষকরা উচ্চ রক্তচাপের ঔষধ আত্রেভস্ট্যাটিন (Lipitor) ব্যবহার করে চলাচলে ফাংশন উন্নতি উল্লেখ করে।

লিপিড মাত্রা অপরিবর্তিত রয়ে গেছে, তবে তারা এ সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যাওয়ার বিপরীতে এন্ডোথেলিয়ামের উন্নতির কারণে উন্নতি ঘটেছে। এন্ডোথেলিয়াম হল রক্তবর্ণের একটি অভ্যন্তরীয় পৃষ্ঠ।

2014 থেকে একটি পূর্ববর্তী গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে স্ট্যাটিনগুলি সময়ের সাথে ইডি উন্নত করতে পারে

অন্যদিকে, ২009 সালের একটি গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া যায় যে লিপিড-লোডিং ওষুধগুলি ইডিকে বাড়াতে পারে বা বাড়তে পারে। আটককৃতদের মধ্যে অর্ধেকেরও বেশি ক্ষেত্রে, এজেন্টদের কাছ থেকে স্ট্যাটিনগুলি বন্ধ করার পর ইইউ থেকে উদ্ধার করা হয়।

একটি 2015 গোষ্ঠী বিশ্লেষণ স্ট্যাটিনের মধ্যে একটি সংস্থা এবং ইডি বা যৌন রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় নি। ইডি এছাড়াও statins একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয় না। স্ট্যাটিন এবং ইডি মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে আরও জানুন। আরও ভালভাবে সংযোগটি বোঝার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।

খাদ্য এবং EDDiet, কোলেস্টেরল, এবং ইডি

আপনি কি খাবেন আপনার কোলেস্টেরল মাত্রা উপর একটি অসাধারণ প্রভাব থাকতে পারে। এটি ইডি প্রভাবিত করতে পারে

খাবারগুলি এড়ানোর জন্য

আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করতে সহায়তা করে, চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। এর মধ্যে রয়েছে:

• লাল মাংস
• পুরো ফ্যাট ডেইরি
• ডিম
• পাম তেল, কোকো মাখন এবং নারকেল তেলের মত কিছু উদ্ভিজ্জ তেল

ট্রান্স ফ্যাটের চেয়ে বেশি খাবার খাও।ট্রান্স ফ্যাটের উৎসগুলি প্রক্রিয়াজাত খাবার যেমন:

• বিস্কুট
• ফ্রিজেন ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচস
• মার্জারিন
• ক্র্যাকারস
• মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন
• ফ্রাইড ফাস্ট ফুডস
• হিমায়িত পিজা
• মিষ্টিজাতীয় খাবার হিসাবে পিষ্টক, pies, ডোনাট, এবং কুকি

এই প্রক্রিয়াভুক্ত খাবার অনেক এছাড়াও কার্বোহাইড্রেট উচ্চ। যারা ডায়াবেটিস কার্বোহাইড্রেট এবং চিনির উচ্চতায় থাকে তাদের উচ্চ স্তরের এলডিএল কোলেস্টেরল ("খারাপ" ধরনের) এবং এইচডিএল কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের ("ভালো" ধরনের)। এখানে এলডিএল এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল মধ্যে পার্থক্য।

খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করার জন্য

আপনার ডায়েটিংয়ে খাবারগুলি যোগ করা উচিত যা পলিউসেক্ট্রাক্ট্রিকেটেড ফ্যাট বা দ্রবণীয় ফাইবার। এর মধ্যে রয়েছে:

• ওট ও ওট-ভিত্তিক খাদ্যশস্য
• বার্লি এবং অন্যান্য সমগ্র শস্য
• মটরশুটি
• বেগুন
• ওকা
• বাদাম
• উদ্ভিজ্জ তেল যেমন ক্যানোলা, সূর্যমুখী, আপেল, আঙ্গুর, স্ট্রবেরি, এবং সাইট্রাস ফল
• সয়াবিন ও সয়া-ভিত্তিক খাবার
• ফ্যাটি মাছ
• এইসব পুষ্টিকর খাবারগুলি ED তেও কমাতে সাহায্য করতে পারে। ইডিকে পরিচালিত করতে সাহায্য করার জন্য, আরও খাওয়া:

ফল

• সবজি
• পুরো শস্য
• মাছ
• একটি ক্রনিক ভিটামিন B-12 এর অভাব ED তেও অবদান রাখতে পারে, তাই B- আপনার খাদ্যের জন্য 12 আপনি একটি B-12 সম্পূরক গ্রহণ বিবেচনা করতে পারেন। খাদ্য এবং ইডি মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে আরও পড়ুন।

ই.ডি. কারন অন্য কারণগুলি যে আপনার ইডের ঝুঁকি বাড়ায়

ED- এর অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হল:

স্থূলতা

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস
• ক্রনিক কিডনি রোগ
• মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস
• প্লাক গঠন লিঙ্গ
• মূত্রাশয় ক্যান্সারের সার্জারি
• প্রস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সা দ্বারা সৃষ্ট জখম
• লিঙ্গ, মেরুদণ্ড, মেরুদণ্ড, প্রস্রাব, অথবা প্রস্টেট গ্রন্থে আঘাত করা
• মাদকদ্রব্য, ধূমপান বা রাস্তার ওষুধ ব্যবহার করে
• মানসিক বা মানসিক চাপ
• বিষণ্নতা
• উদ্বেগ
• কিছু ঔষধ ইরেক্টিল সমস্যা হতে পারে।

রক্তচাপের ঔষধগুলি

• প্রোস্টেট ক্যান্সার থেরাপি
• এন্টিডিপ্রেসেন্টস
• প্রেসক্রিপশন সায়েন্টিস্টস
• ক্ষুধা দমনকারীরা
• আলসার ওষুধ
• সাহায্য খোঁজা যখন ডাক্তারের সন্ধান করুন

আপনি ডাক্তার যত তাড়াতাড়ি আপনি কোনো উত্কৃষ্ট সমস্যা বিজ্ঞপ্তি। ইডি সাধারণত একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা একটি সাইন, তাই এটা গুরুতর হওয়ার আগে এটি কারণ চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

ই.ডি লক্ষণগুলি দেখুন যেমন:

আপনি যখন যৌন সম্পর্ক করতে চান তখন ইমারজেন্সি পাওয়ার অযোগ্যতা, এমনকি যদি আপনি অন্য সময়ে একটি ইমারত পেতে পারেন তবে

• একটি উত্থাপন পেতে, কিন্তু এটি যথেষ্ট পরিমাণে বজায় রাখতে অক্ষম যৌনতা করতে
• সবরকম একটি উৎপাদনের অযোগ্যতা
• উচ্চ কোলেস্টেরল লক্ষণীয় উপসর্গের কারণ হয় না, তাই এই অবস্থার নির্ণয় করার একমাত্র উপায় হল রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে। আপনার রুটিন শারীরিক হওয়া উচিত যাতে আপনার ডাক্তার তাদের প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও স্বাস্থ্যের অবস্থার নির্ণয় এবং আচরণ করতে পারে।

চিকিত্সা প্রতিকারের বিকল্পগুলি

প্রতিদিনের লাইফস্টাইল পরিবর্তন থেকে প্রতিদিনের ঔষধগুলি থেকে আপনি ED পরিচালনা করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ED এর জন্য চিকিত্সা বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

থেরাপি বা দম্পতিদের পরামর্শদান

• যদি আপনি সন্দেহ করেন যে একটি ওষুধ ED
• কারণ ED এর উপসর্গ পরিচালনা করতে সাহায্য করে, যেমন Sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis ), অ্যাভানফিল (স্ট্রেড), ওয়ারেনফিল (লেভিত্রা, স্ট্যাক্সিন) এবং আলপ্রোস্টেডিল (Caverject, Edex)
• খাদ্য ছাড়াও, অন্যান্য জীবনধারণের পরিবর্তন রয়েছে যা উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং EDকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।এই বিকল্পগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

আরও হাঁটুন:

প্রতিদিন 30 মিনিট হাঁটা চললে আপনার ইডি 41 শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে। শারীরিকভাবে সুস্থ থাকুন:

স্থূলতা ইডের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। ২014 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 79 শতাংশ পুরুষ ওজন বেশি বা মস্তিস্কের জন্য বিবেচিত হয়েছিল, তাদের সমস্যা ছিল সমস্যা। শারীরিকভাবে সক্রিয় এবং একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখার মাধ্যমে আপনি ED কে প্রতিরোধ বা প্রতিকার করতে পারেন। এটিও ধূমপান ত্যাগ এবং আপনি কতখানি মদ পান তা সীমিত করার অর্থ। আপনার প্যাভেল ফ্লোর ব্যায়াম করুন:

আপনার স্ফুলিঙ্গ তলকে জোরদার করার জন্য Kegel ব্যায়াম আরও দীর্ঘস্থায়ী একটি গঠন বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। পুরুষদের জন্য Kegel ব্যায়াম সম্পর্কে আরও জানুন OutlookOutlook

গবেষকরা নিশ্চিত করেন যে উচ্চ কোলেস্টেরল ইডি একটি সরাসরি কারণ, কিন্তু অবস্থা সমস্যা উত্থাপন করতে অবদান রাখতে পারে। একটি সুস্থ খাদ্য এবং জীবনধারা বজায় রাখার ফলে আপনার কোলেস্টেরল মাত্রা কমাতে পারে, যা ED কে বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

আপনার কোলেস্টেরল বা সিঁড়িযুক্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে যদি আপনার উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যাতে আপনার জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনার জন্য ভাল কাজ করে।