কাভা নিরাময়ের উদ্বেগ?

কিভা কি?

কাভা একটি উদ্ভিদ যা বৃদ্ধি করে গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ু, বিশেষ করে প্রশান্ত মহাসাগরের দ্বীপসমূহের উপর। এটি একটি ঝোপের আকৃতি ধারণ করে। এটি হালকা সবুজ, হৃদয়যুক্ত আকৃতির পাতা দিয়ে মাটির নিচে থাকে। ফিজি, সামোয়া, হাওয়াই এবং প্রজাতন্ত্র ভানুয়াতু সব কচা চাষ করে। গাছপালা.ক্যাভা প্ল্যান্টটি ঐতিহ্যগতভাবে একটি আনুষ্ঠানিক পানীয় বীজ এবং সেই এলাকার বাসিন্দাদের দ্বারা একটি ভেষজ উপাদানের জন্য ব্যবহৃত হয়। কava সুস্পষ্ট সংবেদনশীলতা তৈরি করে এবং এটি ব্যবহার করে এমন লোকেদের উপর একটি শান্ত, স্বচ্ছন্দ প্রভাব রাখে।

< ! - 1 ->

কারণ তার শান্ত গুণের কারণে, সাধারণ মানুষের উদ্বেগ (GAD) জন্য সম্ভাব্য চিকিত্সার হিসাবে কভা চিকিৎসা সম্প্রদায়ের মনোযোগে আসে। কিন্তু কভা এর ইতিহাসটি মূলত অনিয়ন্ত্রিত পদার্থ হিসাবে ব্যবহার করেছে কিছুটা বিতর্কিত। kava এর ঔষধি ব্যবহার গবেষণা চলমান।

কাভা এবং উদ্বেগকাভ এবং উদ্বেগ

Kava একটি জাত হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে প্রজন্মের জন্য ভেষজ চিকিত্সা নিয়ন্ত্রণ। কিন্তু এটি সম্প্রতি সম্প্রতি গবেষকরা একটি সক্রিয় উপাদানকে বিচ্ছিন্ন করেছে, যার নাম "ক্যুইন", যা মেজাজ রিসেপ্টরকে প্রভাবিত করে এবং উদ্বেগযুক্ত লোকেদের সাহায্য করে। গবেষকরা কাভেনের মধ্যে পারস্পরিক ক্রিয়া এবং উদ্বেগকে দমন করে না। যাইহোক, এই নতুন গবেষণা দেখায় যে গরু একটি nonalcoholic পানীয় ব্যবহার করা যেতে পারে GAD চিকিত্সা সাহায্য।

প্রো এবং কন <

কাভা শিথিলতা এবং কখনও কখনও উচ্ছ্বাসের অনুভূতি নিয়ে আসে। আপনার উদ্বেগ আপনি জাগ্রত রাখা হয় যদি একটি উচ্চ পর্যাপ্ত ডোজ এমনকি আপনি ঘুম সাহায্য করতে পারে। এটা কিছু antianxiety এবং ঘুম ঔষধ তুলনায় কম আসক্তি বা intrusive প্রদর্শিত হবে, কিন্তু এই দাবি প্রমাণিত হয় না।

উদ্বেগজনক আচরণের জন্য কাভা ব্যবহার করার প্রধান ত্রুটি হল আমরা এ সম্পর্কে যথেষ্ট জানি না। কভারের কিছু বিনোদনমূলক ব্যবহার ব্যবহারকারীকে লিভারের আঘাতের কারণ হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে। কয়েক বছর ধরে, কাভা বিক্রি নিষিদ্ধ জার্মানিতে নিষিদ্ধ ছিল কারণ এর নিরাপত্তা নিশ্চিত করা যায়নি। কিছু সময়ের জন্য যুক্তরাজ্যে কাভাকেও নিষিদ্ধ করা হয়েছিল।

যেহেতু কোভা আপনার শরীরের ডোপামিন স্তরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, এটি অভ্যাস হতে পারে। অতীতের পদার্থের অপব্যবহার বা মাদকদ্রব্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন ব্যক্তিরা উদ্বেগ নিবারণের জন্য কাভা ব্যবহার না করে নিরুৎসাহিত হতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কিভা এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

কাভো আপনার শরীরের ডোপামিন মাত্রা বাড়ায়, এবং ব্যবহারকারীকে বিশ্রাম ও শান্তির অনুভূতি প্রদান করে। এই কারণে, কাভা ভারী যন্ত্রপাতি পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে একটি অধ্যয়নের উপসংহারে উপনীত যে, কভা ব্যবহারে বিনোদনমূলক ব্যবহারের পরে ড্রাইভটি আপনার সম্ভাব্যতা একটি গুরুতর দুর্ঘটনায় পরিণত হতে পারে। আপনি বিছানা আগে kava ব্যবহার করার পর সকালে একটি "হ্যাঙ্গোভার" মত মনে যে ক্লান্তি সম্মুখীন হতে পারে।

18 বছরের কম বয়সী শিশু, বুকের দুধ খাওয়ানো বা নার্সিং করা মহিলারা, এবং প্রেসক্রিপশনের ঔষধের মানুষরা এটি ব্যবহার করার আগে কাভী বা কমপক্ষে একটি মেডিকেল পেশারের সাথে কথা বলা উচিত।

ফরম এবং মাত্রা ফরম এবং মাত্রা

চা, পাউডার, ক্যাপসুল এবং তরল আকারে কাভা পাওয়া যায়। আরো গবেষণা প্রয়োজন হলেও, এটি সাধারণত সম্মত হয় যে প্রতিদিনের খাবার প্রতিদিন ২50 মিলিগ্রামের বেশি হবে না। যদি আপনি একটি সম্পূরক হিসাবে Kava গ্রহণ বিবেচনা করা হয়, আপনার উদ্দেশ্য আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

চা

আমেরিকাতে প্রায় সব স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানগুলিতে কাভা চা বিক্রি হয়, বেশ কয়েকটি ভিন্ন নাম ব্র্যান্ডের অধীনে। চা গরম পানিতে বপন করা হয় এবং কখনও কখনও একটি "বিশ্রাম" মিশ্রন অন্যান্য herbs অন্তর্ভুক্ত। প্রতিদিন 3 কাপ কাঁচা চা পর্যন্ত নিরাপদ হতে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়।

তৈলাক্ত / তরল

কাভা তরল আকারে একটি শক্তিশালী ধূমপান, হুইস্কি মত স্বাদ আছে। কভাটির নিঃসৃত রুট ছোট (২-6 থেকে 6-আউন্স) বোতলগুলিতে বিক্রি হয়। যদিও কিছু মানুষ ড্রপার থেকে সরাসরি কাভা পান করে, অন্য লোকেরা শক্তিশালী স্বাদ ছড়িয়ে দিতে রস দিয়ে মিশিয়ে দেয়। ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) তরল কava মূলের জন্য একটি নিরাপদ ডোজকে মূল্যায়ন বা সুপারিশ করেনি।

পাউডার এবং ক্যাপসুল

কাভা রুটও গুঁড়া আকারে ক্রয় করা যায় এবং একটি শক্তিশালী পানীয় তৈরি করতে ব্যবহার করা হয় যা আপনি নিজেকে স্ট্রেন করেন। এটি তার ঐতিহ্যগত সাংস্কৃতিক বৈশিষ্ট্য মধ্যে brewed হয় যে উপায় অনুরূপ। গুঁড়া গুঁড়ো এবং ক্যাপসুল মধ্যে ঢোকানো, বা kava ক্যাপসুল নিজেদের ক্রয় করা যাবে। আবারও, kava জন্য নিরাপদ ডোজ তথ্য এখনো নির্ধারণ করা হয়।

বেনিফিট কাভের ফলস

কাভা ব্যবহারকারীকে প্রেসক্রিপশন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই একটি স্বচ্ছন্দ অনুভূতি দেয়। এফডিএ-অনুমোদিত antianxiety এজেন্টের তুলনায় তার শক্তি প্রতিষ্ঠিত করা হয় নি। এটি রিপোর্ট করা হয়েছে যে তাদের শরীরের একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাতে শুরু করার আগে কিছু লোককে সম্পূরক আকারে ছয় থেকে আট সপ্তাহ পর্যন্ত কাভা নিতে হবে।

ঝুঁকিগুলি kava এর ঝুঁকি

কওয়া এবং লিভারের আঘাতগুলির মধ্যে একটি সংযোগের বিষয়ে কিছু রিপোর্ট রয়েছে। যাইহোক, kava এবং লিভার সমস্যাগুলির মধ্যে একটি স্পষ্ট লিঙ্ক প্রদর্শন করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। মদ্যপান বা কাভা ব্যবহার করা প্রধান ঝুঁকি antianxiety, এন্টিডিপ্রেসেন্ট, বা অন্য প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া। কোনও ক্লিনিকাল গবেষণা নেই যা দেখায় কিভাবে কভা এই ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, কিন্তু গবেষকরা হিসেব করে থাকেন যে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাবনা বেশি। পার্কিনসন্স রোগের জন্য ঔষধগুলি বিশেষ করে কেভাতে মেশানো ঝুঁকিপূর্ণ। Kava মদ্যপ পানীয় সঙ্গে মিশ্রিত করা উচিত নয়।

বিকল্প উদ্বেগ চিকিত্সার জন্য উদ্বেগ অন্যান্য চিকিত্সা বিকল্প

GAD সঙ্গে মানুষের জন্য, অনেক চিকিত্সা বিকল্প আছে সর্বাধিক একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সাহায্য জড়িত, যেমন একটি পরামর্শদাতা, সাইকিয়াট্রিস্ট, বা মনোবৈজ্ঞানিক। প্রজাক এবং সিলেক্সের মতো প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলি সাধারণত বাঞ্ছনীয়।

যারা antianxiety ঔষধ গ্রহণ এড়ানোর জন্য, জীবনধারা পরিবর্তন কখনও কখনও প্রস্তাব করা হয়। খাদ্য এবং ব্যায়াম পরিবর্তন একজন ব্যক্তির অনুভব করে যে উদ্বেগ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু উদ্বিগ্নতা এমন কিছু নয় যা একজন ব্যক্তি সহজেই "তার পথ খুঁজে বের করতে" পারেন বা অনুভব করতে না পারেন। সাধারণ উদ্বেগ উদ্বেগ একটি খুব বাস্তব অবস্থার যে এটি সনাক্ত এবং এটি নির্ণয় করতে পেশাদারভাবে প্রশিক্ষিত কেউ সাহায্য সঙ্গে মোকাবেলা করা প্রয়োজন।

OutlookTakeaway

মানসিক স্বাস্থ্য শর্তের জন্য ভেষজ চিকিত্সা বিজ্ঞান অব্যাহত অব্যাহত। যদিও বেশিরভাগ উদ্বেগের জন্য কাভির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার সম্পর্কে অজানা আছে, তবে যদি আপনি ক্ষুদ্র ডোজে এই প্রতিকারের চেষ্টা করতে চান তবে উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এটি আপনাকে আরো ঘুম নেওয়ার, শিথিল করতে এবং রাতের বায়ুতে আতঙ্ক বা আতঙ্কের আক্রমন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

কিন্তু kava চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। এটি কোন বিদ্যমান স্বাস্থ্য বিষয়গুলি প্রভাবিত হতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার উদ্বেগ লক্ষণগুলির একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে নয় যা চিকিত্সা করা প্রয়োজন।