পিছনে ব্রণ পরিত্রাণ পান কিভাবে

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

Pimples একটি ব্যাপার চ্যালেঞ্জ হতে পারে, কোন ব্যাপার যেখানে আপনি তাদের পেতে পারেন দুর্ভাগ্যবশত, pimples হচ্ছে আপনার কিশোর বছর পর্যন্ত সীমাবদ্ধ নয় বিভিন্ন কারণের জন্য ব্রণ যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে.আপনি আপনার পিঠ সহ আপনার শরীরের যে কোন অংশে দেখা যাবে। কিন্তু এটি পরিষ্কার করা সম্ভব

অনেক কারণে মানুষ ব্রণ পেতে থাকে, তাই কেন ও কীভাবে পিম্পল তৈরি হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার শরীর একটি sebum নামক একটি তেল উত্পন্ন করে.এটি আপনার চুল follicles সংযুক্ত গ্রন্থি মধ্যে তৈরি করা হয়। Sebum আপনার ত্বক এবং চুল থেকে আর্দ্রতা যোগ করার জন্য চুল follicles আপ সরাতে। অতিরিক্ত sebum এবং মৃত চামড়া কোষ গঠন যখন Pimples ফর্ম। ছিদ্র এবং ব্যাকটেরিয়া। চুল follicl যখন ই প্রাচীর আউট swells, এটি একটি সাদা সাদা দাগ গঠন যখন ক্লোজড পিওর বায়ুতে প্রবাহিত হয়, তখন ব্ল্যাকহাইড pimples ফর্ম।

ব্রণের কিছু সাধারণ কারণগুলি হল:

জেনেটিক্স

• : আপনার পরিবারে ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। খাদ্য
• : কিছু গবেষণা দেখায় যে আপনি যে খাবার খান তা ব্রণের সাথে যুক্ত হতে পারে। আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি অনুযায়ী, কিছু প্রমাণ রয়েছে যে আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা বাড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট কিছু কার্বোহাইড্রেট (যেমনঃ সাদা রুটি, আলু চিপস) পরিচিত হতে পারে ব্রণেও অবদান রাখতে পারে। কিছু জন্য, দুগ্ধ পণ্য এছাড়াও একটি ট্রিগার হতে পারে। যাইহোক, খাদ্য নিষিদ্ধ প্রকৃতপক্ষে ব্রণ চিকিত্সা কার্যকর হতে প্রমাণিত হয় নি। ওষুধ
• : নির্দিষ্ট কিছু ডিপ্রেশনসেন্টস যেমন কিছু ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ব্রণ উন্নয়ন করতে পারে। হরমোন
• : কিশোর বয়সে হরমোনের পরিবর্তন প্রায়ই ব্রণের কারণ। কিন্তু নারীদের জন্য অত্যাবশ্যক, গর্ভাশয়ের প্রাদুর্ভাব হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে যা মাসিক এবং গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে। ঘ্রাণ
• : ঘাম, বিশেষ করে যদি এটি আঁট পোশাকের মধ্যে আটকা পড়ে থাকে তবে ব্রণ খারাপ হতে পারে। স্ট্রেস
• : স্ট্রেস ব্রণের একটি সরাসরি কারণ নয়, তবে এটি একটি অবদানকারী ফ্যাক্টর হতে পারে।

চিকিত্সাগুলি ব্রণের জন্য চিকিত্সা

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, আপনি কিছু জীবনধারণের পরিবর্তন করে এবং হোম-প্রতিকার ব্যবহার করে ব্রণ পরিত্রাণ পেতে পারেন। পেট ফিক্স থেকে পরিত্রাণ পেতে কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন:

1 একটি workout পরে ঝরনা

একটি workout পরে আপনার ত্বক উপর ঘাম এবং ময়লা লেট রেখে ব্রণ পিছনে একটি বড় সহায়ক হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি workout পরে শাওয়ার হিসাবে ঝরঝরে আপনি ঘাম সেশনের মধ্যে যারা ঘাম কাটা পোশাক কাপড় ধোয়া উচিত।

2। Exfoliate

আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত ময়লা এবং তেল মুছে ফেলার জন্য যেমন স্যালিসিলিক এসিড হিসাবে উপাদানের সঙ্গে একটি মৃদু exfoliating গুঁড়ো ব্যবহার করুন। এই pores ছিপি করতে পারে যে মৃত ত্বকের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারেন

3। আলগা পোশাক পরিধান করুন

আপনার ব্যায়ামের অভ্যাসগুলি ব্রণকে উত্তেজিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, টাইট পোষাক ময়লা এবং ঘাম ফাঁদ এবং আপনার ছিদ্র মধ্যে এটি ঘষা। একটি ঘর্মাক্ত জিম মেশিন বা একটি মলিন তলায় বিরুদ্ধে কোন শার্ট সঙ্গে কাজ করে, এছাড়াও সমস্যা হতে পারে।

আলগা পোশাকের জন্য যান যা আপনার ত্বককে শ্বাস ফেলতে সাহায্য করে এবং ঘামের ঘাম থেকে সাহায্য করে।

4। চা গাছের তেল পরীক্ষা করুন

অস্ট্রেলিয়ার একটি বৃক্ষের পাতা থেকে চা গাছ তেল তৈরি করা হয় বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমস্যাগুলি বিবেচনা করার জন্য এটি অস্ট্রেলিয়ায় বহু বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। আজ, আপনি উপাদান ব্যবহার করে অনেক লৌহ, cleansers, এবং creams খুঁজে পেতে পারেন।

অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে ব্রণ চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে এটি সুপারিশ করার কিছু প্রমাণ রয়েছে।

5। আপনার পিছনে চুল রাখুন

লম্বা চুল আপনার পিছনে ত্বকে তেল এবং ময়লা যোগ করা হতে পারে, ব্রণ প্রাদুর্ভাব যার ফলে। নিয়মিত আপনার চুল ধোয়া, এবং ঘাম সেশন সময় একটি বন বা ponytail এটি করা। এছাড়াও, কন্ডিশনার বা শ্যাম্পু আপনার পিছনে চালানোর অনুমতি দেয় না। এই পণ্য উপাদানগুলি ভাঁজ pores যাও অবদান রাখতে পারেন।

6। সানস্ক্রীনটি সাবধানে চয়ন করুন

আপনার ত্বককে ক্ষতিকর সূর্য থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার বেয়ার ব্যাক উদ্ঘাটন করছেন। কিন্তু চর্বিযুক্ত সানস্ক্রিন এছাড়াও ছিদ্র clogging অবদান রাখতে পারেন। ত্বকে তেল-মুক্ত এবং আলোর পণ্যগুলি নির্বাচন করতে ভুলবেন না।

7। সুস্থ থাকুন

কখনোই অভিব্যক্তি শুনেছেন "আপনি কি খেয়েছেন? "একটি অসুখী খাদ্য বিভিন্ন উপায়ে আমাদের সংস্থা প্রভাবিত করতে পারে আপনি ব্রণ প্রবণ হন, নির্দিষ্ট খাবার ট্রিগার হতে পারে গবেষণা দেখায় যে গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স (জিআই) এ খাবারগুলি উচ্চতা, যার মানে তারা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, ব্রণ খারাপ হতে পারে। এই খাবারগুলি সাদা ব্রেড, সাদা পাস্তা এবং চাল, এবং সাদা আলু।

সবজি

• ফল
• পাতলা প্রোটিন
• পুরো শস্য
• পেট ফিক্সের জন্য ঔষধগুলি

কিছু কিছু লোককে সামান্য অতিরিক্ত প্রয়োজন হলে এটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়ার অভ্যাস। ব্রণ আপ পরিষ্কার করার আসে যখন সাহায্য আপনি যদি হোম প্রতিকারের চেষ্টা করে থাকেন এবং ত্রাণ না পেয়ে থাকেন তবে একটি ডার্মাটোলজিস্ট মৌখিক ওষুধ বা ঔষধযুক্ত ক্রিম লিখতে পারে। একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি ডাক্তার যা চামড়া অবস্থার বিশেষজ্ঞ, তাই তারা আপনার পিছনে ব্রণ জন্য কারণ এবং ট্রিগার ট্রিগার খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

OutlookOutlook

পিছনে ব্রণ একটি চিকিত্সা অবস্থায়। বেশিরভাগ মানুষ বাড়িতে হোম চিকিত্সা ব্যবহার করে ত্রাণ পেতে পারেন। যাইহোক, আপনার ব্রণ গুরুতর বা pimples খুব বড় হলে, আপনি একটি ডাক্তার থেকে চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে