কেমোথেরাপির চারপাশে কীভাবে আমি আমার কব্জি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?

আপনি কেমোথেরাপির সময় বমি বজায় রাখার জন্য সম্ভবত প্রস্তুত আছেন, তবে এটি আপনার পচনশীল ব্যবস্থায়ও কঠিন হতে পারে । কিছু লোক খুঁজে পায় যে তাদের স্তন চলাচল কম ঘন ঘন বা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। সহজ কৌশলগুলি আপনাকে কব্জি প্রতিরোধ বা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

কেমোথেরাপির ক্যাপশন নিয়ে আসে কেন?

কিছু ক্ষেত্রে, কেমোথেরাপির ফলে অন্ত্রের আঙ্গুলের সংস্পর্শে আসতে পারে যা কব্জির সৃষ্টি করে। আপনার খাওয়ার অভ্যাস বা কার্যকলাপ স্তর পরিবর্তন এছাড়াও অনিয়ম ট্রিগার হতে পারে কেমোথেরাপির অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করার জন্য নির্দেশিত ঔষধগুলি আপনাকে আবদ্ধ থাকতেও পারে।

কীভাবে আমি ক্যাপশন পরিচালনা করতে পারি?

আপনার খাদ্য বা ব্যায়ামের নিয়মনীতিতে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলির সাথে ক্যাপশিপ পরিচালিত বা প্রতিরোধ করা যেতে পারে:

আপনার ফাইবার খাওয়াতে বাড়ান

প্রতিদিন ২5 থেকে 50 গ্রাম ফাইবার প্রস্তাবিত হয়। উচ্চ-ফাইবারের খাবারগুলি সমগ্র শস্যের সমৃদ্ধ, যেমন কিছু রুটি এবং শস্য। ফল, সবজি, বাদামি চাল, এবং মটরশুটিও ভাল পছন্দ। বাদাম বা পপকর্ন সুস্থ, উচ্চ ফাইবারের খাবার তৈরি করে। কেমোথেরাপির সম্পর্কযুক্ত কব্জি প্রতিরোধ বা উপশম করার জন্য মিষ্টি আলু সম্প্রতি দেখানো হয়েছে।

বেনিফায়ার এবং ফাইবার পছন্দ মত দ্রাব্য ফাইবার পণ্য, আপনার দৈনন্দিন ভোজনের জন্য অন্য উপায়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, ক্যাপসুলের বিরোধিতার হিসাবে এই সম্পূরকগুলি চূর্ণ আকারে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।

প্রচুর পানি বা রস পান করুন।

মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, বেশিরভাগ নারীদের প্রতি দিনে প্রায় 9 কাপ জল বা অন্যান্য তরল প্রয়োজন। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি এবং ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট বলে যে কফি বা চা হিসাবে উষ্ণ পানীয় প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করে।

কিছু ব্যায়াম করুন।

হাঁটাহাঁটি করা বা কিছু হালকা প্রসারিত বা যোগ করা হজম হজম হতে পারে। শুধু আপনার শরীরের শুনতে এবং এটি অত্যধিক না তা নিশ্চিত করা।

ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টুল স্নিথেনার বা ল্যাক্সটিভগুলি চেষ্টা করুন।

স্টুল softeners এবং laxatives সহজেই পাওয়া যায় এবং ত্রাণ প্রদান করতে পারেন আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি আপনার ডাক্তারের উপদেশ ছাড়া এই ঔষধ নিতে না সতর্ক। এইসব ওষুধের জন্য কম শ্বেত রক্ত ​​কোষ বা প্লেটলেট সংখ্যাগুলির জন্য সুপারিশ করা যাবে না।

একটি enema সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

যদি আপনার গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে এমিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, একটি প্রক্রিয়া যা তরল বা গ্যাস মলদ্বারের মধ্যে প্রবেশ করে। এমডি অ্যান্ডারসন ক্যান্সার সেন্টার তীব্র আধিক্য ত্রাণ জন্য ফ্লিট খনিজ তেল enemas বা চূর্ণ দুধ এবং গুড় enemas সুপারিশ। যদি আপনি কেমোথেরাপি করেন এবং কম প্লেটলেট কাউন্ট করেন তাহলে এনামগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।

কখন আমি ডাক্তারকে ডাকব?

যখন আন্ত্রিক আন্দোলন আসে, তখন প্রত্যেকেই নিয়মিত বা স্বাভাবিকের সাথে থাকে। যদি আপনি কম খাওয়া থাকেন, তবে আপনার বমিচাপের ঘাটতি হ্রাস পেতে পারে।

তবে কেমোথেরাপির সময় নিয়মিত ব্যথা চলাচলের ব্যবস্থা করা গুরুত্বপূর্ণ।যদি আপনার রক্তের সংখ্যা কম থাকে তবে হার্ড মল এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রক্তপাত হতে পারে। ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট আপনাকে আপনার ডাক্তার এবং স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে জানাতে দেয় যদি আপনার দুই দিনের মধ্যে অন্ত্রের চলাচল না থাকে।