সোয়েটারী হাতগুলি কিভাবে পরিচালনা করবেন

স্নেহিং হচ্ছে শরীর কিভাবে তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রন করে। যে সত্তার সত্তার সত্তার সত্তার সত্তার সত্ত্বেও, স্নেহহীন হাত দিয়ে বাঁচতে হলে আপনাকে আত্মসচেতন করতে পারে।

আপনার রুটিনের উপর নির্ভর করে, অন্যদের সাথে অভিবাদন হ্যান্ডশেক একটি রোজগারের ঘটনা হতে পারে.তারা যারা ঘাম থেকে হাত না ধুয়ে তাদের হাত প্রসারিত করে তোলার কোনও সমস্যা হয় না। কিন্তু যদি আপনার হাত ক্রমাগত ক্লামি এবং ভিজা থাকে, তবে হাত ধাক্কা দিয়ে সহজেই কিছু উদ্বেগ তৈরি করতে পারে।

যদি আপনার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন না থাকে বা উচ্চতর তাপমাত্রার কারণে না হয় তবে আপনার হাইপারহাইড্রোসিস হতে পারে। আপনার পোষাকের মধ্যে শুকিয়ে ফেলুন এবং আপনার সামাজিক জীবন ব্যাহত করুন। এটি একটি হতাশাজনক সমস্যা হতে পারে, কিন্তু নিয়ন্ত্রণের মধ্যে ঘাম হওয়ার উপায় আছে।

ঘর্মাক্ত হাতের কারণগুলি

হাইপারহাইড্রাসিসিসের ক্ষেত্রে, অত্যধিক ঘামের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘর্ষণ এই প্রতিক্রিয়া অন্দর বা বহিরঙ্গন তাপমাত্রা বা শারীরিক কার্যকলাপ আপনার স্তর সঙ্গে কিছুই করার আছে। তাপমাত্রা আরামদায়ক বা আপনি চলন্ত না হয় এটা কোন ব্যাপার না, আপনার হাত profusely ঘাম হতে পারে।

কিছু লোক মৃদু হাতের মুঠোয় হতাশ হয়ে একটি ছোট্ট উদ্বেগের কথা বলে। যদিও এই অবস্থা সবসময় একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে না এবং পরিবারের মধ্যে চলতে পারে, অত্যধিক ঘাম হওয়ার মাঝে মাঝে মাঝে একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার উপসর্গ হয়, যেমন:

ডায়াবেটিস

• মেনোপজ / হট ফ্লাশ
• নিম্ন রক্তের শর্করার > অতিরিক্ত থাইরয়েড
• হৃদযন্ত্রের আক্রমণ
• স্নায়ুতন্ত্র সমস্যা
• সংক্রমণ
• ঘুমন্ত একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয়, আপনার অন্যান্য উপসর্গ থাকতে পারে। ঘুমের ঘাটতি, বুকের ব্যথা, বমি বমি ভাব, লোমহর্ষকতা, বা জ্বরসহ প্রস্রাবের সাথে একটি ডাক্তারকে দেখুন। ঘাম হলে ঘুম ভাঙ্গলে বা আপনার রুটিন ব্যাহত হওয়ার সাথে সাথে ডাক্তারের নিয়োগও করুন।

ঘর্মাক্ত হাতের জন্য হোম প্রতিকার

যদি ঘামের হাত আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার যোগ্যতা না পায় তবে বেশিরভাগ টিপস এবং হোম প্রতিকারগুলি নিঃসন্দেহে ঘাম হতে পারে।

1। Antiperspirants

Antiperspirants সাধারণত আন্ডারওয়্যার পরা ঘাম সঙ্গে যুক্ত করা হয়, কিন্তু এই হাত সহ শরীরের বিভিন্ন এলাকায়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ জন্য কার্যকর। যদি আপনার অত্যধিক ঘামের সমস্যা থাকে, তবে আপনার চুলের স্পর্শকাতরতা নিঃস্ব এবং ক্লান্তি কমাতে প্রয়োগ করুন। একটি নিয়মিত-শক্তি antiperspirant সঙ্গে শুরু করুন, এবং তারপর আপনি একটি ক্লিনিকাল-শক্তি antiperspirant সুইচ যদি আপনি পছন্দসই ফলাফল পাবেন না। Antiperspirants সর্বোত্তম কাজ যখন আপনি রাতে তাদের প্রয়োগ কারণ এটি তাদের হাতে তাদের সময় শোষণ দেয়। এই পণ্য ঘাম বন্ধ করার জন্য আপনার শরীরের সংকেত দ্বারা কাজ করে। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

কিছু ড্রাই

ডিগ্রী

• সিক্রেট
• মিচেম
• যদি এই কাজ না করে, তাহলে একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিপিসিন্দার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• 2। বেকিং সোডা

বেকার সোডা হঠাৎ ঘাম ঝরানো হাত দ্রুত এবং সস্তা উপায়।অধিকাংশ মানুষ তাদের রান্নাঘরে বা বাথরুম মধ্যে বেকিং সোডা একটি বাক্স আছে। পরিষ্কার করা এবং সাদা দাঁত পরিষ্কার উপর বেকিং সোডা কার্যকারিতা সুপরিচিত, কিন্তু আপনি কিভাবে একটি antiperspirant এবং ডোডরেন্ট হিসাবে বেকিং সোডা ফাংশন বুঝতে পারি না। কারণ বেকিং সোডা ক্ষারযুক্ত, এটি ঘাম কমাতে এবং ঘাম দ্রুত হ্রাস করতে পারেন একটি পেস্ট তৈরি করতে জল দিয়ে বেকিং সোডা একটি দম্পতি চা চামচ মিশ্রিত করুন। প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য আপনার হাতে পেস্ট গুঁড়া এবং তারপর আপনার হাত ধোয়া। এখানে দুটি বিকল্প রয়েছে:

সোডিয়াম বাইকারোনেট

আর্ম এবং হাতুড়ি

• 3 আপেল সিডার ভিনেগার
• যদি আপনার hyperhidrosis থাকে, জৈব আপেল সিডার ভিনেগার আপনার শরীরের pH স্তরের ভারসাম্য দ্বারা আপনার ঘাম পাম্প শুকিয়ে রাখতে পারে। আপনি আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে আপনার হাতগুলি মুছতে পারেন। সেরা প্রভাব জন্য রাতারাতি এটি ছেড়ে দিন আপনি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতে 2 টেবিল-চামচ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটি মধু এবং জল বা ফলের রস দিয়ে ভালোভাবে চর্বি। এখানে কয়েকটি ব্র্যান্ডের বিকল্প আছে:

ভিভা নাচুনে

কেভালা

• ব্রাগ
• 4 ঋষি পাতা
• আপনার খাদ্য বা ঋষি চা sipping ঋতু পাতা যোগ হাত ঘাম থেকে ত্রাণ দিতে পারে। আপনি আপনার পকেটে কাপড়ের মোড়ানো (শ্যাচট) মধ্যে শুকনো ঋষি চালানো যাবে, এবং ত্বকে শোষণ এবং প্রতিরোধ করার জন্য এটি চারপাশে আপনার হাত রাখা। ঋষি এর astringent সম্পত্তি অতিরিক্ত ত্বকের তেল নিষ্কাশন করে এবং ঘাম প্রতিরোধ করে। ঘুমের কারণে এই সম্পত্তি গন্ধ কমাতে পারে। ভাল ফলাফলের জন্য, কয়েকটি ঋষি পাতা পানিতে রাখুন এবং তারপর আপনার হাতটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য মিশ্রণে শুকিয়ে দিন। আরেকটি বিকল্প ঋষি চা পানীয় হয় যেহেতু ঋষি একটি হৃৎপিণ্ড, এই চা পান করার পূর্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যাতে আপনি বর্তমানে যে কোনও ঔষধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করেন না তা নিশ্চিত করুন। আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

মরমারা

ফ্রন্টিয়ার

• সম্ভবত আপনার রান্নাঘর বা বাথরুমের মধ্যে কমপক্ষে একটি আইটেম আছে যা তার ট্র্যাকগুলিতে ঘাম ঝরাতে পারে! যদি আপনি অত্যধিক ঘাম খেতে থাকেন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার অবস্থার হোম প্রতিকারের প্রতিক্রিয়া না থাকলে তারা অন্যান্য বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে পারে।