উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ কী? লক্ষণ, স্তর এবং ডায়েট

হাই কোলেস্টেরল সম্পর্কিত সংজ্ঞা এবং তথ্য

• কোলেস্টেরল একটি মোমযুক্ত, চর্বিযুক্ত উপাদান যা শরীরকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করা প্রয়োজন। কোলেস্টেরল অনেক কাঠামোর পাশাপাশি শরীরের ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য রাসায়নিক এবং হরমোনগুলির বিল্ডিং ব্লক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
• দেহের তেমন কোলেস্টেরলের প্রয়োজন হয় না এবং ধমনীর দেয়ালের আস্তরণের পাশাপাশি অতিরিক্ত পরিমাণে জমা হতে পারে, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​প্রবাহের পরিমাণ হ্রাস করে।
• হাই কোলেস্টেরল হ'ল হার্ট অ্যাটাক, টিআইএ, স্ট্রোক এবং পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ সহ এথেরোস্ক্লেরোটিক কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (এএসসিভিডি) হতে পারে এমন একটি ঝুঁকির কারণ factors
• কোলেস্টেরল বেশি খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
  • ডিমের কুসুম
  • চিংড়ির মতো ঝিনুক
  • বেকন মত প্রক্রিয়াজাত মাংস
  • বেকড পণ্য যেমন পাই এবং কেকের মতো চর্বি এবং মাখনের মতো প্রাণীর চর্বি দিয়ে তৈরি কেক

হাই কোলেস্টেরল কী?

দেহ কোলেস্টেরল ব্যবহার করে অনেক হরমোন, ভিটামিন ডি এবং পিত্ত অ্যাসিড তৈরি করে যা ফ্যাট হজমে সহায়তা করে। এই চাহিদাগুলি পূরণ করতে রক্তে অল্প পরিমাণে কোলেস্টেরল লাগে। যদি কোনও ব্যক্তির রক্ত ​​প্রবাহে অত্যধিক কোলেস্টেরল থাকে তবে অতিরিক্ত পরিমাণে হাড়ের করোনারি ধমনী, মস্তিষ্কে ক্যারোটিড ধমনী এবং পা এবং অন্ত্রগুলিতে রক্ত ​​সরবরাহকারী ধমনী সহ ধমনীর দেয়াল বরাবর জমা হতে পারে।

কোলেস্টেরল জমাগুলি ফলকের একটি উপাদান যা ধমনীগুলি সংকীর্ণ এবং বাধা সৃষ্টি করে, শরীরের নির্দিষ্ট অংশ থেকে রক্ত ​​সরবরাহ কমেছে এমন লক্ষণ এবং লক্ষণ সৃষ্টি করে।

হাই কোলেস্টেরল কাদের?

• সারা বিশ্ব জুড়ে, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। সাধারণত, জাপানের মতো রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম এমন দেশগুলিতে বসবাসকারীদের হৃদরোগের হার কম থাকে। ফিনল্যান্ডের মতো খুব বেশি কোলেস্টেরলের মাত্রা রয়েছে এমন দেশগুলিতেও করোনারি হার্ট ডিজিজের হার খুব বেশি। যাইহোক, একই জাতীয় মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা সহ কিছু জনগোষ্ঠীর হৃদরোগের হারগুলি খুব আলাদা হয়, যা পরামর্শ দেয় যে অন্যান্য কারণগুলিও করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে।
• Million১ মিলিয়ন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের (৩৩.৫%) এলডিএল, বা "খারাপ" কোলেস্টেরল রয়েছে
• সমস্ত বয়সের এবং পটভূমির লোকেরা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকতে পারে।

উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ কী?

বংশগতি, ডায়েট এবং জীবনধারা সহ বিভিন্ন কারণের কারণে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা থাকে। কম সাধারণত, লিভার, থাইরয়েড বা কিডনিতে প্রভাবিত অন্তর্নিহিত অসুস্থতাগুলি রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।

• বংশগতি: জিনগুলি প্রভাব ফেলতে পারে কীভাবে শরীর এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল বিপাক করে। ফ্যামিলিয়াল হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া হ'ল কোলেস্টেরলের একটি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত যা প্রাথমিক হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
• ওজন: অতিরিক্ত ওজন আপনার এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরলের মাত্রাকে বিনয়ী বাড়িয়ে তুলতে পারে। ওজন হারাতে এলডিএল কমতে পারে এবং এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• শারীরিক কার্যকলাপ / অনুশীলন: নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াই ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে এবং এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।
• বয়স এবং লিঙ্গ: মেনোপজের আগে, মহিলাদের সাধারণত একই বয়সের পুরুষদের তুলনায় মোট মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা কম থাকে। মহিলা এবং পুরুষদের বয়স হিসাবে, তাদের রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রায় 60 থেকে 65 বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। প্রায় 50 বছর বয়সের পরে, মহিলাদের প্রায় একই বয়সের পুরুষদের তুলনায় মোট মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে।
• অ্যালকোহলের ব্যবহার: মাঝারি (প্রতিদিন 1-2 টি পানীয়) অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায় তবে এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল কমায় না। চিকিত্সকরা অবশ্যই জানেন না যে অ্যালকোহল হৃদরোগের ঝুঁকিও হ্রাস করে। বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা যকৃত এবং হার্টের পেশীদের ক্ষতি করতে পারে, উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। ঝুঁকিগুলির কারণে, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি হৃদরোগ প্রতিরোধের উপায় হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
• মানসিক চাপ: বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদে স্ট্রেস রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। মানসিক চাপ এটি করতে পারে এমন একটি উপায় আপনার অভ্যাসকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক যখন চাপের মধ্যে থাকে তখন তারা চর্বিযুক্ত খাবার খেয়ে নিজেকে সান্ত্বনা দেয়। এই খাবারগুলিতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল রক্তের কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রায় অবদান রাখে।

উচ্চ কোলেস্টেরলের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

উচ্চ কোলেস্টেরল অন্যান্য অসুস্থতার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ এবং নিজেই লক্ষণগুলি সৃষ্টি করে না। রুটিন স্ক্রিনিং রক্ত ​​পরীক্ষা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তাদের কোলেস্টেরল কখন এবং কার পরীক্ষা করা উচিত?

জাতীয় কোলেস্টেরল শিক্ষা প্রোগ্রামের নির্দেশাবলী অনুসারে 20 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রত্যেকেরই রক্তের কোলেস্টেরল স্তরটি প্রতি 5 বছরে কমপক্ষে একবার মাপা উচিত। আপনার কোলেস্টেরলের নম্বরগুলি নির্ধারণের জন্য লাইপোপ্রোটিন প্রোফাইল নামে রক্ত ​​পরীক্ষা করা ভাল।

উচ্চ কোলেস্টেরলের পরীক্ষা আছে কি?

রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করা হয়। কোলেস্টেরল এবং এর বিভিন্ন প্রকারের পাশাপাশি ট্রাইগ্লিসারাইড স্তরগুলি একটি লিপিড (ফ্যাট) প্রোফাইলে অন্তর্ভুক্ত করা যায়।

লাইপোপ্রোটিন প্রোফাইল রক্ত ​​পরীক্ষার সাধারণত পরিমাপ করা অংশের মধ্যে রয়েছে:

• মোট কলেস্টেরল
• উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল)
• নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল)
• ট্রাইগ্লিসেরাইডস

উচ্চ কোলেস্টেরল সংখ্যা বলতে কী বোঝায় (চার্ট)?

হার্ট অ্যাটাক, টিআইএ, স্ট্রোক এবং পেরিফেরিয়াল আর্টারি ডিজিজ সহ উচ্চ কোলেস্টেরল ASCVD এর জন্য ঝুঁকির কারণ। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং রোগী কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে এবং ভবিষ্যতের অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাসে ationsষধগুলি সহায়ক হতে পারে কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে ফলাফলগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

রক্ত পরীক্ষার ব্যাখ্যা

মোট কলেস্টেরল

200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম: কাঙ্ক্ষিত

200-239 মিলিগ্রাম / ডিএল: সীমান্তরেখা উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ

240 এবং তার বেশি: উচ্চ ঝুঁকি

এইচডিএল (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন)

40 মিলিগ্রাম / ডিএল (পুরুষ) এর চেয়ে কম, 50 মিলিগ্রাম / ডিএল (মহিলা) এর চেয়ে কম: হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়েছে

M০ মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়েও বড়: হৃদরোগের বিরুদ্ধে কিছুটা সুরক্ষা

এলডিএল (কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন)

100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম: অনুকূল

100-129 মিলিগ্রাম / ডিএল: সর্বোত্তম কাছাকাছি / সর্বোত্তম

130-159 মিলিগ্রাম / ডিএল: সীমানা উচ্চ

160- 189 মিলিগ্রাম / ডিএল: উচ্চ

190 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং তারপরে: খুব বেশি

ট্রাইগ্লিসেরাইডস

N150 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম: সাধারণ

150-199 মিলিগ্রাম / ডিএল: সীমানাটি উচ্চতর

200-499mg / dL: উচ্চ

500 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে: খুব বেশি

উচ্চ কোলেস্টেরল বিপজ্জনক (ঝুঁকির কারণ)?

উচ্চ কোলেস্টেরল করোনারি হৃদরোগের জন্য বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণ। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার কোনও ব্যক্তির কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্ধারণ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার সময় সামগ্রিক ঝুঁকি বিবেচনা করবেন।

ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল শর্ত যা কোনও ব্যক্তির হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। কিছু ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং অন্যরা তা করতে পারে না। সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তির যত ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে, করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। কিছু ঝুঁকি কারণ নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে; তবে কিছু নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।

নিয়ন্ত্রণ করা যায় না এমন ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বয়স (পুরুষের জন্য ৪৫ বছর বা তার বেশি বয়সী; মহিলাদের ক্ষেত্রে ৫৫ বছর বা তার বেশি)
• প্রাথমিক হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস (পিতা বা ভাই 55 বছর বয়সের আগে আক্রান্ত; মা বা বোন 65 বছরের বয়সের আগে আক্রান্ত)

নিয়ন্ত্রণ করা যায় এমন ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল (উচ্চ মোট কোলেস্টেরল এবং উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরল)
• কম এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল
• ধুমপান ত্যাগ কর
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• ডায়াবেটিস
• স্থূলত্ব / অতিরিক্ত ওজন
• শারীরিক অক্ষমতা

যদি কোনও ব্যক্তির উচ্চ লাইপোপ্রোটিন থাকে এবং এইভাবে উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে তাদের চিকিত্সক ডায়েটরি এবং ড্রাগের চিকিত্সার মাধ্যমে তাদের স্তরগুলি লক্ষ্য করতে তাদের সাথে কাজ করবেন। হৃদরোগের জন্য কোনও ব্যক্তির ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির উপর নির্ভর করে, লক্ষ্যগুলি তাদের এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য পৃথক হতে পারে।

উচ্চ কোলেস্টেরলের ডায়েট গাইডলাইনগুলি কী কী?

জাতীয় কোলেস্টেরল শিক্ষা প্রোগ্রাম ডায়েটরি গাইডলাইন তৈরি করেছে।

• এনসিইপি ডায়েটরি গাইডলাইনগুলি হ'ল:
  • মোট ফ্যাট: প্রতিদিনের ক্যালোরির 30% এরও কম
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাট: প্রতিদিনের ক্যালোরির গ্রহণের 7% এরও কম
  • পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট (শাকসবজি, বাদাম, বীজ, মাছ, শাকের শাকসব্জগুলিতে পাওয়া যায়): প্রতিদিনের ক্যালোরির পরিমাণের 10% এর চেয়ে কম বা সমান
  • মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট : প্রতিদিনের ক্যালোরির খাওয়ার প্রায় 10% -15%
  • কোলেস্টেরল: প্রতিদিন 200 মিলিগ্রামেরও কম
  • কার্বোহাইড্রেট: প্রতিদিনের ক্যালোরির গ্রহণের 50% -60%
• কিছু লোক নিরামিষ ডায়েটের সাথে চর্বি এবং ডায়েটারি কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সক্ষম হন।
• স্ট্যানল এস্টারগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে এবং এলডিএল প্রায় 14% কমাতে পারে। স্ট্যানল এস্টারযুক্ত পণ্যগুলির মধ্যে মার্জারিন বিকল্পগুলি (ব্র্যান্ডের নাম বেনিকল এবং নিয়ন্ত্রণ নিন হিসাবে বাজারজাত করা হয়) অন্তর্ভুক্ত।
• উচ্চতর ট্রাইগ্লিসারাইডযুক্ত লোকেরা এমন একটি ডায়েট থেকে উপকৃত হতে পারেন যা মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি এবং কার্বোহাইড্রেট কম, বিশেষত সরল সুগার। মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলির একটি সাধারণ উত্স হল জলপাই তেল।

কোন খাবারগুলি কোলেস্টেরলের স্তরকে হ্রাস করতে সহায়তা করে?

খাবারগুলি বিভিন্ন প্রক্রিয়া দ্বারা শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি কোলেস্টেরলকে বেঁধে রাখে এবং এটি শুষে নেওয়া শক্ত করে তোলে। কিছু উদ্ভিদে স্ট্যানল এবং স্টেরল থাকে যা কোলেস্টেরলকে রক্ত ​​প্রবাহে শোষিত হতে বাধা দেয়। কোলেস্টেরল হ্রাসযুক্ত খাবারগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ওটস, বার্লি এবং অন্যান্য পুরো শস্য
• মটরশুটি
• বাদাম
• আপেল, স্ট্রবেরি, আঙ্গুর
• সাইট্রাস ফল
• সয়া সস
• চর্বিযুক্ত মাছ
• স্টেরল এবং স্ট্যানলগুলি রাখার জন্য তৈরি করা বা সুরক্ষিত খাবারগুলি যেমন কিছু কমলার রস এবং মার্জারিন

কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় বলে আপনার কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত?

কিছু খাবার রয়েছে যা কোলেস্টেরল বাড়ানোর প্রবণতা রয়েছে এবং সম্ভব হলে এড়ানো উচিত:

• ডিমের কুসুম
• খোলাত্তয়ালা মাছ
• মাখনের সাথে দুগ্ধজাত পণ্য এবং ক্রিম পনির সহ কিছু চিজ
• বেকন মত প্রক্রিয়াজাত মাংস
• লার্ডের মতো প্রাণীর চর্বি দিয়ে তৈরি বেকড পণ্য
• হ্যামবার্গার, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং ফ্রাইড চিকেনের মতো দ্রুত খাবার
• স্নাক খাবারগুলি মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন জাতীয় উচ্চ পরিমাণে লবণ এবং মাখনের কারণে
• লাল মাংস

অন্যান্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কোলেস্টেরলকে হ্রাস করতে সহায়তা করে?

হার্ট-স্বাস্থ্যকর এবং কোলেস্টেরল-হ্রাসযুক্ত ডায়েট খাওয়ার পাশাপাশি অন্যান্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করতে পারে; এবং তাই হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং পেরিফেরিয়াল আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি কমায়।

• অনুশীলন: দিনে 30 মিনিট এইচডিএল স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারে (ভাল কোলেস্টেরল)। আপনি যদি কেবলমাত্র ব্যায়াম শুরু করে থাকেন তবে সংযম করে শুরু করুন। যদি আপনার হৃদপিণ্ড বা ফুসফুস রোগ সহ অন্তর্নিহিত চিকিত্সা সমস্যাগুলি থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদারের সাথে চর্চা করুন যা অনুশীলন প্রোগ্রামটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল হতে পারে guidance
• ধূমপান বন্ধ করুন: ধূমপান এইচডিএলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে, তবে নিজেই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে হ্রাস করে।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: এমনকি কিছুটা হ্রাস হওয়া ওজন কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
• ক্রিয়াকলাপ: যদিও এলডিএলে ব্যায়ামের খুব কম প্রভাব রয়েছে, বায়বীয় অনুশীলন ইনসুলিন সংবেদনশীলতা, এইচডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা উন্নত করতে পারে এবং ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। যে সমস্ত লোকেরা তাদের ডায়েট অনুশীলন করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে তারা দীর্ঘমেয়াদী জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলির সাথে আরও বেশি সফল বলে মনে হয় যা তাদের হার্টের ঝুঁকির প্রোফাইলকে উন্নত করে।

স্ট্যাটিনস কীভাবে কাজ করে (চিকিত্সা)?

স্ট্যাটিনগুলি অন্যান্য ধরণের ওষুধের তুলনায় এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করে। তারা কোলেস্টেরলের উত্পাদন কমিয়ে এবং রক্তে ইতিমধ্যে এলডিএল কোলেস্টেরল অপসারণ করার জন্য যকৃতের ক্ষমতা বাড়িয়ে কোলেস্টেরল কমায়।

• স্ট্যাটিন ব্যবহার করে অধ্যয়নগুলি গ্রহণকারীদের মধ্যে কম এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা থাকে। স্ট্যাটিনগুলি উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও বিনয়ের সাথে হ্রাস করে এবং এইচডিএল কোলেস্টেরলকে হালকা বৃদ্ধি দেয় produce
• স্ট্যাটিন ationsষধগুলির ফলাফলগুলি বেশ কয়েক সপ্তাহ পরে দেখা যায়। 6 থেকে 8 সপ্তাহের পরে, একজন রোগীর চিকিত্সা রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি পুনরায় পরীক্ষা করতে পারেন। এলডিএল কোলেস্টেরল স্তরের দ্বিতীয় পরিমাপের জন্য প্রথমে ওষুধের ডোজটি সমন্বিত করতে সহায়তা করতে হবে।
• স্ট্যাটিনগুলি ভাল সহ্য করা হয়, এবং গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল। কদাচিৎ, র্যাবডমাইলোসিস নামে পরিচিত বিস্তৃত পেশী ভাঙ্গন দেখা দিতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে ছড়িয়ে পড়া পেশী ব্যথা, দুর্বলতা এবং গা dark় রঙের প্রস্রাব অন্তর্ভুক্ত। এটি কোনও মেডিকেল জরুরী ইঙ্গিত দিতে পারে: আপনি যদি এই লক্ষণগুলি বিকাশ করেন তবে স্ট্যাটিনের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনের সাথে যোগাযোগ করুন।
• অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি বিপর্যস্ত পেট, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে ব্যথা বা বাধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই লক্ষণগুলি সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি হয় এবং সাধারণত আপনার দেহ medicationষধের সাথে সামঞ্জস্য হওয়ায় সাধারণত চলে যায়।
• রক্ত পরীক্ষা করে লিভারের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করার বিষয়টি সাধারণত স্ট্যাটিন গ্রহণকারী রোগীদের ক্ষেত্রে অর্ডার করা হয়।
• অনেক স্ট্যাটিন ড্রাগ আছে (প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ)। স্বাস্থ্যসেবা প্র্যাকটিশনার এবং রোগীর দ্বারা পছন্দ ক্লিনিকাল পরিস্থিতির উপর নির্ভর করবে। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
  • অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন (লিপিটার),
  • ফ্লুভাস্টাটিন (লেসকোল),
  • লোভাস্ট্যাটিন (মেভাকর, অল্টোকার),
  • প্রভাস্ট্যাটিন (প্রভাচল),
  • সিমভাস্ট্যাটিন (জোকর), এবং
  • রসুভাস্ট্যাটিন (ক্রিস্টার)।

অন্যান্য কোন ওষুধগুলি উচ্চ কোলেস্টেরল চিকিত্সা করে?

পিত্ত অ্যাসিডের ক্রমজাতীয়: এই ওষুধগুলি কোলেস্টেরলযুক্ত পিত্ত অ্যাসিডগুলি অন্ত্রের সাথে আবদ্ধ করে এবং মলগুলিতে এগুলি নির্মূল করতে দেয়। পিত্ত অ্যাসিড সিক্যাস্ট্রেন্টগুলি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে। কোলেস্টেরল হ্রাস বাড়ানোর জন্য কখনও কখনও স্টাইলিনের সাথে পিত্ত অ্যাসিড সিক্যাস্ট্রেন্টস নির্ধারিত হয়।

• Cholestyramine (Questran, Questran Light), colestipol (Colestid), এবং Colesevelam (ওয়েলচোল) বর্তমানে তিনটি বাইল অ্যাসিড সিকোয়েন্সেন্ট রয়েছে available এই তিনটি ওষুধ পাউডার বা ট্যাবলেট হিসাবে পাওয়া যায় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে গ্রহণ করা হয় না।
• বাইল অ্যাসিড সিক্যুয়েসেন্ট পাউডারগুলি অবশ্যই জল বা ফলের রসের সাথে মিশ্রিত করতে হবে এবং প্রতিদিন একবার বা দুবার খাবারের সাথে গ্রহণ করা উচিত। কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব এবং গ্যাস সহ পেট এবং অন্ত্রের অভিযোগ এড়াতে অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে তরল সহ ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করতে হবে।

কোলেস্টেরল শোষণ প্রতিরোধকারী: এই ওষুধগুলি অন্ত্রে কোলেস্টেরল শোষণকে বাধা দেয় এবং এর কয়েকটি কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে। কোলেস্টেরল শোষণ প্রতিরোধক খুব কমই জিহ্বা ফোলা (অ্যাঞ্জিওএডিমা) এর সাথে যুক্ত হতে পারে। এজেটিমিবি (জেটিয়া) উল্লেখযোগ্য পরিমাণে এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করে। এটি সম্ভবত স্ট্যাটিন গ্রহণ সহ্য করতে পারে না এমন লোকদের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর। যখন একটি স্ট্যাটিন ছাড়াও ব্যবহার করা হয় তখন ইজেটিমিবিব স্ট্যাটিনের ডোজ দ্বিগুণ বা তিনগুণ করার সমান।

নিকোটিনিক অ্যাসিড বা নিয়াসিন: নিকোটিনিক অ্যাসিড এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ানোর সময় মোট কোলেস্টেরল, এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করে।

• দুটি ধরণের নিকোটিনিক অ্যাসিড রয়েছে: তাত্ক্ষণিক মুক্তি এবং বর্ধিত রিলিজ।
• স্ফটিক নিয়াসিনের তাত্ক্ষণিকভাবে প্রকাশের ফর্মটি কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই সস্তা এবং ব্যাপকভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য, তবে, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে, এটি স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারী দ্বারা তদারকি না করে কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। (নিকোটিনামাইড, নিয়াসিনের অন্য রূপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে না এবং নিকোটিনিক অ্যাসিডের জায়গায় ব্যবহার করা উচিত নয়।)
• নিকোটিনিক অ্যাসিডের একটি সাধারণ এবং উদ্বেগজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল ফ্লাশিং বা হট ফ্ল্যাশস যা রক্তবাহীগুলি বিস্ফোরিত হওয়ার ফলাফল। বেশিরভাগ লোক ফ্লাশিংয়ের প্রতি সহনশীলতা বিকাশ করে যা কখনও কখনও খাবারের সময় বা পরে ওষুধ সেবন বা নিয়াসিন গ্রহণের 30 মিনিট আগে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এসপিরিন বা অন্যান্য অনুরূপ ওষুধ ব্যবহার করে হ্রাস করা যেতে পারে। বর্ধিত-প্রকাশের ফর্মটি অন্যান্য ফর্মগুলির তুলনায় কম ফ্লাশিংয়ের কারণ হতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের প্রভাবও নিয়াসিন গ্রহণের সময় বাড়তে পারে যার ফলে রক্তচাপ সম্ভাব্যভাবে হ্রাস পায়। বমি বমি ভাব, বদহজম, গ্যাস, বমি, ডায়রিয়া এবং পেপটিক আলসার সহ বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহার করে অভিজ্ঞ হয়েছে। অন্যান্য প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে লিভারের সমস্যা, গাউট এবং উচ্চ রক্তে শর্করার।
• প্রসারিত-রিলিজ নিয়াসিন প্রায়শই স্ফটিক নিয়াসিনের চেয়ে ভাল সহ্য করা হয়। তবে এর লিভারের বিষাক্ততা (লিভারের ক্ষতি) সম্ভবত আরও বেশি। এক্সটেন্ডেড-রিলিজ নিয়াসিনের ডোজ সাধারণত প্রতিদিন 2 গ্রাম সীমাবদ্ধ থাকে।

ফাইব্রেটস : এই কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধগুলি ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে কার্যকর।

• জেমফাইব্রোজিল (লোপিড),
• ফেনোফাইব্রেট (ট্রাইকার) যা ট্রাইগ্লিসারাইড এবং এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে বেশি কার্যকর।

ফাইব্রেটসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে পেট বা অন্ত্রের অস্বস্তি, পিত্তথলির অন্তর্ভুক্ত হতে পারে এবং রক্ত ​​পাতলে অ্যান্টিকোয়ুলেশন medicationষধের প্রভাব প্রভাবিত করতে পারে।

পিসিএসকে 9 প্রোটিন ইনহিবিটর : এই ওষুধগুলি নির্দিষ্ট কিছু রোগীদের জন্য নির্দেশিত হয় যাদের এলডিএল স্তর পর্যাপ্ত পরিমাণে ডায়েট এবং স্ট্যাটিন দিয়ে নিয়ন্ত্রিত হয় না।

• অ্যালিরোকুমাব (স্বতন্ত্র)
• ইভোলোকুমব (রেপাথা)

কোলেস্টেরলের স্তর: তাদের কী অর্থ, ডায়েট এবং চিকিত্সা

হাই কোলেস্টেরল কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

অ্যারোবিক ব্যায়াম এবং কম চর্বিযুক্ত ডায়েট সহ স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে গ্রহণের ফলে স্থূলত্ব, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং শেষ পর্যন্ত করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করা উচিত।

• আপনার কোলেস্টেরল নম্বরটি জানা আপনার স্তরগুলি নিয়ন্ত্রণের প্রথম পদক্ষেপ।
• জাতীয় কোলেস্টেরল শিক্ষা প্রোগ্রামের নির্দেশিকাগুলির ভিত্তিতে ডায়েটারি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাট থেকে আপনার ক্যালোরির 7% এরও কম এবং আপনার খাওয়া খাবার থেকে 200 মিলিগ্রামেরও কম কোলেস্টেরল গ্রহণের জন্য প্রচেষ্ট করুন।
  • আপনি মোট চর্বি থেকে আপনার ক্যালোরির 30% পর্যন্ত খেতে পারেন, তবে বেশিরভাগটি অসম্পৃক্ত ফ্যাট থেকে হওয়া উচিত, যা কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় না।
  • আপনার এলডিএল-হ্রাস করার শক্তি বাড়ানোর জন্য আরও দ্রবণীয় ফাইবার (সিরিয়াল শস্য, মটরশুটি, মটর এবং অনেক ফল এবং শাকসব্জি পাওয়া যায়) এবং উদ্ভিদ স্ট্যানল এবং স্টেরলগুলি (নির্দিষ্ট মার্জারিন এবং সালাদ ড্রেসিংগুলিতে অন্তর্ভুক্ত) রয়েছে এমন খাবার যুক্ত করুন। আপনার খাওয়া খাবারগুলিতে কী রয়েছে তা জানার সর্বোত্তম উপায় হ'ল পুষ্টির লেবেল পড়া।
  • নিম্ন কোলেস্টেরলের মাত্রা মুদি দোকানে শুরু হয়। খাবারের লেবেলগুলি পড়ুন এবং কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল কম খাবার কিনুন।
  • উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে medicationষধের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কাজ করুন।

উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তির জন্য আউটলুক কী?

• উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা একটি জীবনকালীন চ্যালেঞ্জ। চিকিত্সার পদ্ধতি নির্বিশেষে, নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য কোলেস্টেরল, এইচডিএল, এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা নিরীক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে।
• হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি হ্রাস করতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ কার্যকর। এটি ঝুঁকি হ্রাস কৌশলের একটি অঙ্গ যা ধূমপান বন্ধ, ওজন নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত