হেপাটাইটিস সি স্ব-যত্ন এবং হোম প্রতিকার পরামর্শ ও সুপারিশ

হেপাটাইটিস সি একটি ভাইরাস যা লিভারে প্রদাহ সৃষ্টি করে। প্রায়ই ভাইরাসের চিকিৎসার জন্য ঔষধগুলি নির্ধারিত হয়, তবে তারা গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, আপনি চিকিত্সা মাধ্যমে পেতে সাহায্য করতে পারেন পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনি প্রভাবিত হতে পারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং কিভাবে তাদের সাথে মোকাবেলা সম্পর্কে পড়ুন।

ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

হেপাটাইটিস সি ভাইরাস (এইচসিভি) -এর চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত কিছু ঔষধের ইন্টারফেরন রয়েছে। এই ঔষধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, সহ:

• তীব্র ক্লান্তি বা ক্লান্তি
• মাথা ব্যথা
• উষ্ণতা
• অনিদ্রা
• বিষণ্নতা
• রক্তেবিহীনতা

অতিরিক্ত, ইন্টারফেরন এবং অন্যান্য হেপাটাইটিস সি চিকিত্সা ফ্লু মত লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারে যেমন:

• জ্বর
• ঠাণ্ডা
• মাথা ব্যথা
• ক্লান্তি
• পেশী আংশিকতা

এই পদক্ষেপগুলির সাথে আপনার ফ্লু-এর উপসর্গগুলি সহজ করুন:

• দুটি নিয়মিত-শক্তি অ্যাসিটিনোফিন (Tylenol) নিন বা ইবোপ্রোফেন (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন) আপনার ইন্টারভেরন ইনজেকশন থেকে প্রায় এক ঘন্টা আগে।
• আরও তরল পান করুন আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি প্রতিদিন 8 থেকে 10 টি চশমা (8 আউন্স) জল বা অন্যান্য পরিষ্কার পানীয় পান করার পরামর্শ দেয়।
• বিছানায় আগেই ইন্টারপ্রেনের ইনজেকশন নিন, যাতে আপনি বেশিরভাগ ফ্লু-এর মতো উপসর্গের মধ্যে ঘুমাতে পারেন।

বিগত কয়েক বছরে কম ওষুধের ওষুধের সাথে নতুন ওষুধ, ক্ষতিকর, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া চালু করা হয়েছে। এই নতুন ওষুধ কিছু রোগীদের মধ্যে ইন্টারফেরনের জন্য প্রয়োজন নির্মূল করা হয়েছে। যাইহোক, হেপাটাইটিস সি সংক্রমণ ধরনের উপর নির্ভর করে, আপনি এখনও ইন্টারফেরন সঙ্গে একটি চিকিত্সা নির্ধারিত হতে পারে।

পুষ্টি এবং খাদ্য

হেপাটাইটিস সি সহ বেশিরভাগ লোককে বিশেষ খাদ্যের অনুসরণ করতে হবে না, তবে স্বাস্থ্যকর খাবার আপনাকে শক্তি প্রদান করবে এবং চিকিৎসা প্রদানের সময় আপনাকে সর্বোত্তম অনুভব করতে সহায়তা করবে।

হেপাটাইটিস সিের চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ঔষধগুলি আপনার ক্ষুধা হ্রাস বা আপনার পেটে অসুস্থ বোধ করতে পারে।

এই টিপসগুলি দিয়ে এই উপসর্গগুলি মোকাবেলা করুন:

• আপনি যদি ক্ষুধার্ত না হন, তবুও প্রতি তিন থেকে চার ঘন্টা ছোট খাবার বা স্নেক খান। যখন তারা বড় বড় খাবার খাওয়াবে, তখন দিনের বেলায় তারা "চারণ" হয়ে গেলে কিছু লোক অসুস্থ বোধ করে।
• খাবার আগে একটি হালকা হাঁটার নিন। এটা আপনি ক্ষুধা অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে এবং কম nauseous
• ফ্যাটি, খাঁটি, বা চর্বিযুক্ত খাবারে সহজে যান।
• অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন

ঘুম ঘুম

এইচসিভি চিকিত্সা সময় সুস্থ থাকার এবং আপনার সেরা অনুভবের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যবশত, অনিদ্রা বা ঘুমের অসুবিধা, কিছু ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

যদি ঘুমন্ত অবস্থায় বা ঘুমন্ত অবস্থায় আপনি সমস্যায় পড়েন, তবে এই ভাল ঘুমের অভ্যাসগুলি অনুশীলন শুরু করুন:

• একই সময়ে ঘুমাতে যান এবং প্রতিদিন একই সময়ে উঠে যান।
• ক্যাফিন, তামাক, এবং অন্যান্য উদ্দীপক এড়িয়ে চলুন।
• আপনার ঘুমন্ত কক্ষটি শীতল রাখুন।
• প্রারম্ভিক সকালে বা বিকালে দুপুরের ব্যায়াম, কিন্তু বিছানা আগে সঠিক না।

ঘুমন্ত ট্যাবলেটও সহায়ক হতে পারে।কোনও ওষুধের ঔষধগুলি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন যাতে আপনি যে কোনও ওষুধের সাথে কোনও পরিচিত যোগাযোগ করেন না তা নিশ্চিত করুন।

মানসিক স্বাস্থ্য

আপনি যখন HCV চিকিত্সার শুরু করেন তখন আপনি ভীত হতে পারেন এবং ভয়, দুঃখ বা রাগের অনুভূতি অনুভব করতে স্বাভাবিক।

তবে হেপাটাইটিস সি ব্যবহার করতে কিছু ঔষধ এই অনুভূতিগুলি বিকশিত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, সেইসাথে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা

২01২ সালে পরিচালিত মেডিকেল স্টাডিজগুলির একটি পর্যালোচনা পাওয়া গেছে যে হেপাটাইটিস সিের জন্য ইন্টারভেরন এবং রিবাভীরিন চিকিত্সা শুরু করে 4 জন মানুষের মধ্যে 1 জন বিষণ্নতা সৃষ্টি করে।

বিষণ্নতার উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• দু: খিত, উদ্বিগ্ন, খিট্খিটে, অথবা হতাশাজনক
• আপনি যে জিনিসগুলি সাধারণত উপভোগ করেন তার স্বার্থ হারাতে
• নিরর্থক বা দোষী বোধ করা
• স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর গতিতে চলতে অথবা এটি হার্ড খুঁজে পেতে
• চরম ক্লান্তি বা শক্তির অভাব
• মৃত্যু সম্পর্কে চিন্তা করা বা ত্যাগ করা

যদি আপনার হতাশার উপসর্গ থাকে যা দুই সপ্তাহ পরে চলে যায় না, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ গ্রহণ বা একটি প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে পারে।

আপনার ডাক্তার হেপাটাইটিস সি সহায়তা গ্রুপের পরামর্শও দিতে পারেন যেখানে আপনি চিকিত্সার মাধ্যমে অন্য লোকের সাথে কথা বলতে পারেন। কিছু সমর্থন গ্রুপ ব্যক্তি দেখা, যখন অন্যদের অনলাইন মিলিত।

আপনি কোন উপসর্গগুলি উপভোগ করেন তা মনে হয় না, মনে রাখবেন তাদের সাথে মোকাবিলা করার উপায় আছে।