ওজন কমানোর জন্য আপনি সত্যিই হানি এবং দারুচিনি ব্যবহার করতে পারেন?

যখন ওজন হ্রাস আসে, দ্রুত ফিক্সের জন্য অনেক দীর্ঘ। আমরা সব সচেতন যে ব্যায়াম এবং একটি সুস্থ খাদ্য আমাদের সেরা betts হয়, কিন্তু আছে কোন রৌপ্য বুলেট?

আজকের হার্ট ওজন-হ্রাসের প্রবণতার মধ্যে একটি হল আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে মধু ও দারুচিনি সহ। লোকেরা চাতে এই কম্বোটি ব্যবহার করে, এটি সরাসরি খাও, অথবা এটি খাদ্যশস্য এবং অন্যান্য খাবারের জন্য একটি শীর্ষস্থানীয় হিসাবে ব্যবহার করুন কিন্তু আপনি সত্যিই মধু এবং দারুচিনি খাওয়ার দ্বারা ওজন হারাতে পারেন?

মধু সম্পর্কে এত বড় কি?

খুব শব্দ "মধু" প্রেম, জীবনীশক্তি, এবং স্বাস্থ্যের সঙ্গে যুক্ত করা হয়। আসলে, মধু অনেক স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্য আছে শুরুর জন্য, মধু একটি antimicrobial এজেন্ট যখন topically ব্যবহার করা হয় এর মানে হল যে এটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে, কারণ এর পুরুত্ব, কম পিএইচ, এবং হাইড্রোজেন প্যারোফাইড তার এনজাইম দ্বারা উত্পাদিত। আসলে, গবেষণা দেখায় যে এটা ক্ষত সংক্রমণ চিকিত্সা অত্যন্ত কার্যকরী। এটি পোড়া চিকিত্সা জন্য ভাল, এবং কিছু ওভার- the- কাউন্টার ওষুধ হিসাবে একটি কাশি suppressant কার্যকর হিসাবে।

মধু ও দারুচিনি একটি অস্বস্ত পেটে উপশম করতে পারে "

দারুচিনি সম্পর্কে এত বড় কি?

সুগন্ধযুক্ত এবং স্বাদযুক্ত দারুচিনি কমপক্ষে প্রাচীন ইতিহাস হিসাবে প্রাচীন। রোমান সাম্রাজ্যের সময়, এটি রৌপ্য চেয়ে 15 গুণ বেশি ব্যয়বহুল ছিল।

মধুর মতো, বেশ কয়েকটি ঔষধি বৈশিষ্ট্য হল দারুচিনির সাথে যুক্ত। এটি antimicrobial- এর পাশাপাশি antiparasitic - প্রভাব.এই মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, ক্ষত নিরাময় সাহায্য করতে পারে, এবং এমনকি রক্ত ​​চাপ এবং কলেস্টেরল কমিয়ে দিতে পারে.এছাড়া মধুর মতো, ওজন হ্রাসের জন্য এটি সামান্য গবেষণা আছে।

কি ওজন হ্রাস?

যদিও দারুচিনি ও মধুটির পাউন্ড শ্যাডিং প্রোডাক্ট সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে দাবী আছে তবে এই মিশ্রণটি গবেষণা পাতলা। কিছু গবেষণায় দেখা যায় প্রতিশ্রুতি। উদাহরণস্বরূপ, এক গবেষণায় দেখা গেছে যে সুক্রোজকে মধু দিয়ে প্রতিস্থাপন ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে পারে অন্য দেখায় যে এটি হরমোন সক্রিয় করতে পারে যা টি টিপ দিচ্ছে তিনি ক্ষুধা কিন্তু, কোন গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে দারুচিনি ও মধু আপনার ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে।

সাবধানতা

দারুচিনির এক সাধারণ প্রকার, ক্যাসিয়া দারুচিনি, উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কুমারীর রয়েছে অনেক গাছপালা পাওয়া যায়, কুমারানি এডিমা, বা জল ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

জার্মানিতে ঝুঁকির মূল্যায়নের ফেডারেল ইন্সটিটিউট রিপোর্ট করেছে যে কুমারীর ছোট ডোজও দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে নিয়ে যায়, যকৃতের ক্ষতি হতে পারে, বিশেষত যকৃতের রোগের ক্ষেত্রে।

এর মানে কি আপনাকে দারুচিনি থেকে এড়াতে হবে? না। তবে আপনি যদি প্রতিদিন মধু দিয়ে দারুচিনি গ্রহণ করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সিওলোন দারুচিনি ব্যবহার করছেন, যা কুমারীর অনেক কম পরিমাণে রয়েছে। গুঁড়ো আকারে, দুটি মশলা আলাদা করে বলা অসম্ভব। আপনি সিওলন দারুচিনি ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে এটি স্পেশালিটি মশলা ভুট্টা, প্রাকৃতিক খাবারের দোকান বা মেক্সিকান বাজার থেকে ক্রয় করতে হবে।

একটি পেতে- পাতলা- দ্রুত সমাধান?

যখন ওজন হ্রাসের সময় জুরিটি বের হয়, তখন মিশ্রণের দৈনিক ডোজ - মধুর এক চা চামচ এবং সবুজ চা বা বাষ্পীয় পানির কাপে দারুচিনির 1/2 চা চামচ - কমপক্ষে স্বাদ পাবেন।