স্বাস্থ্যকর বাড়ি: এটি কতবার পরিষ্কার করা উচিত?

নিয়মিত হাউসকল্যানিং সুস্বাস্থ্যের সমান

আপনি অসুস্থ হতে ঘৃণা করেন? আপনার পরিবারকে স্বাস্থ্যকর রাখার কোনও উপায় থাকতে চান? এমনকি যদি এটি আপনার দিনের আলোচ্য বিষয় না হয় তবে আপনার ঘরকে পরিষ্কার রাখা আপনার স্বাস্থ্যের দিক থেকে বড় পুরষ্কার দিতে পারে। সংক্রামক ভাইরাস এবং ব্যাকটিরিয়া পরিবারের কোনও সদস্য অসুস্থ হলে বাড়ির চারপাশে সন্ধান করা যেতে পারে, এবং এটি সংক্রমণ ছড়িয়ে দিতে পারে এবং নতুন প্রাদুর্ভাব ঘটাতে পারে। ড্যান্ডার এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনের ঝুঁকিও রয়েছে, যা আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে এবং যদি তারা আপনার বাড়িতে দীর্ঘায়িত না থেকে যায় তবে আপনাকে শোচনীয় বোধ করতে পারে।

যদিও আপনার বাড়ির কিছু স্পট অন্যদের তুলনায় জীবাণু এবং অ্যালার্জেনের আশ্রয় গ্রহণের সম্ভাবনা বেশি। এবং আপনার বাড়ির বিভিন্ন অংশগুলি যে ফ্রিক্যোয়েন্সি দিয়ে আপনার পরিষ্কার করা উচিত তা নক্ষত্র থেকে কর্ণধারায় পরিবর্তিত হয়। যদিও আপনাকে বিভ্রান্ত হতে হবে না। আপনার বাড়ি এবং পরিবারকে যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর রাখতে আপনার কাজগুলি কত ঘন ঘন করা উচিত তা জানতে নিম্নলিখিত গাইডটি পড়ুন।

আপনার স্মার্টফোন: প্রতিদিন

আপনি যখন আপনার প্রতিদিনের কাজগুলি নিয়ে ভাবেন, আপনি থালা - বাসন, ঝাড়ু, সম্ভবত লন্ড্রি of তবে আপনার স্মার্টফোনটি পরিষ্কার করার কথা ভাবতে পারেন? এটি বেশিরভাগ পরিষ্কারের চেকলিস্টের শীর্ষে নয়, তবে আপনি স্মার্টফোনটি পরিষ্কার না রাখলে আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, গড়পড়তা ব্যক্তি 75 টি পৃথক সেশনের উপরে দিনে 2, 600 বার ক্লিক করে, ট্যাপ করে এবং সোয়াইপ করে।

এই সমস্ত ব্যবহারের অর্থ হ'ল আপনার ফোন আপনি যেখানেই যান সেখানে আপনার সাথে সময় কাটায়, তা সে কোথাও পরিষ্কার whether বা কোথাও টয়লেটের মতো। এটি আপনার ফোনকে জীবাণুগুলির হটস্পট করে তোলে। একটি পৃথক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ১৫০ টি ফোনের মধ্যে, ১২৪ টি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির লক্ষণ দেখিয়েছে। এবং মনে রাখবেন - এই ডিভাইসটি আপনার কান, আপনার ঠোঁট এবং আপনার মুখের দিক স্পর্শ করে।

আপনার স্মার্টফোনটি পরিষ্কার রাখার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ঘষে অ্যালকোহল দিয়ে মুছা। যদিও আপনি এটি করার আগে, ডিভাইসটির ক্ষতি না এড়াতে আপনার প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী পরীক্ষা করে দেখুন। এবং আপনি ফোনটি পরিষ্কার করার সময়, কেসটিও নিশ্চিহ্ন হয়ে গেছে তা নিশ্চিত হয়ে নিন।

কিচেন কাউন্টারটপস: প্রতিদিন

ক্রস-দূষণ রান্নাঘরে একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। যতবারই আপনি কাঁচা মাংস দিয়ে রান্না করেন, আপনি সালমোনেলার ​​মতো খাদ্যজনিত রোগজীবাণু ছড়িয়ে দেওয়ার সুযোগটি দাঁড়ান। যদিও বেশিরভাগ লোকেরা মনে করছেন তারা সাবধানতা অবলম্বন করছেন, গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার রান্নাঘরে বিপজ্জনক জীবাণুগুলি কতদূর ভ্রমণ করেছে তা জানা চূড়ান্ত।

আপনার রান্নাঘরের খাবারগুলি খাদ্য বিষক্রিয়া থেকে মুক্ত রাখার অন্যতম সেরা উপায় হ'ল প্রতিদিন রান্নাঘরের কাউন্টারগুলি মুছা। জীবাণুগুলি আপনার কাউন্টার থেকে দূরে রাখতে স্যানিটাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন এবং খাবারের সংস্পর্শে আসতে পারে এমন কোনও পৃষ্ঠ মুছে ফেলতে ভুলবেন না। গত রাতের ব্যাকটিরিয়া অবশিষ্টাংশগুলি আগামীকাল মধ্যাহ্নভোজনে শেষ হবে না তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

টয়লেট: প্রতিদিন

আপনি যদি পরিষ্কার করতে না চান তবে আপনার টয়লেটটি প্রতিদিন মুছে ফেলার চিন্তা সম্ভবত ওভারকিলের মতো শোনাচ্ছে। তবে প্রতিদিন টয়লেটের বাটির চারপাশে মুছা সংক্রমণমুক্ত থাকার একটি ভাল উপায়। এটি বেশ কৌতূহলের মতো শোনাচ্ছে, প্রতিদিন টয়লেট পরিষ্কার করছে তবে এটি মনে রাখবেন: আপনি যদি প্রতিদিন এই কাজটি করে থাকেন তবে প্রতিবার এটি প্রায় স্ক্রাবিংয়ের মতো লাগে না। এটিকে আরও সহজ করতে আপনার ক্লিনারটিকে টয়লেটের কাছাকাছি রাখুন। যদি এটি যথেষ্ট সুবিধাজনক হয় তবে আপনি এটিকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে পরিণত করতে পারেন।

হিউমিডিফায়ার: প্রতি 3 দিন

হিউমিডিফায়ারের পুরো কাজটি বাতাসে আর্দ্রতা বর্ষণ করা। অনুমান কে আর্দ্র পরিবেশ পছন্দ করে? ছাঁচ, জীবাণু, ধূলিকণা এবং জীবাণু, এটি। যদি আপনি আপনার হিউমিডিফায়ারটিকে ভারীভাবে ব্যবহার করেন (উদাহরণস্বরূপ রাতারাতি), আপনার অবশ্যই প্রতি তিনদিন পরেই এটি পরিষ্কার করা উচিত।

কীভাবে একটি হিউমিডিফায়ার পরিষ্কার করতে হবে তার বিবরণ ব্র্যান্ডের থেকে অন্য ব্র্যান্ডের চেয়ে আলাদা। আপনার ম্যানুয়াল পরীক্ষা করুন। বেশিরভাগ নির্মাতারা ভিনেগার বা ব্লিচ দিয়ে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেন। ব্লিচ ছাঁচ এবং জীবাণু হত্যার জন্য ভাল, এটি অবশ্যই হিউমিডিফায়ার থেকে তাদের সংস্পর্শের ঝুঁকি হ্রাস করার একটি উপায়।

এছাড়াও, এটি অতিরিক্ত না করার চেষ্টা করুন। আপনার ঘরের আর্দ্রতা প্রায় 45% রক্ষার লক্ষ্য করা উচিত। এর চেয়ে বড় কিছু হ'ল ছাঁচ এবং ধূলিকণা পোকার মতো অ্যালার্জেনের জন্য কেবল একটি আমন্ত্রণ। হিউমিডিফায়ার ব্যবহারের পরে আপনার ঘরটি কতটা আর্দ্র তা নিশ্চিত না হলে হাইড্রোমিটার ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন, যা আর্দ্রতা পরিমাপ করে। অনেক সংস্থা সংমিশ্রণ থার্মোমিটার / হাইড্রোমিটার সরবরাহ করে এবং আপনি আশেপাশে কেনাকাটা করলে তারা মোটামুটি সস্তা হতে পারে।

স্নানের তোয়ালে: প্রতি 3 বা 4 ব্যবহার করে

প্রতিবার যখন আপনি ব্যবহার করেন স্নানের তোয়ালে ধোয়া দরকার হয় না। তবে এগুলি ছাঁচ এবং জীবাণু নিরস্ত করার জন্য পর্যাপ্ত ঘন ঘন ব্যবহার করা উচিত। বিশেষজ্ঞরা প্রতি তিন বা চারটি ব্যবহার এ ধোয়া দেওয়ার পরামর্শ দেন বা আরও ঘন ঘন ঘন ঘন আপনি যদি কোনও খেলাধুলার ব্যক্তি হন বা অন্যথায় প্রচুর ঘাম হয়।

আপনি যখন স্নানের তোয়ালে ব্যবহার করছেন না তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি স্তব্ধ হয়ে গেছে। এটি এটিকে প্রবাহিত করতে দেয় এবং ছাঁচ, জীবাণু এবং ব্যাকটিরিয়াকে অন্ধকার, স্যাঁতসেঁতে যে কোনও জায়গায় ক্রমবর্ধমান থেকে বাড়তে রোধ করতে সহায়তা করে।

ব্রা: প্রতি 3 বা 4 ব্যবহার করে

প্রতিবার একবার পরার পরে ব্রা ধুয়ে নেওয়ার দরকার নেই। এগুলি পরিষ্কার করার আগে তারা প্রায় তিন বা চারবার পরা যেতে পারে। কেবলমাত্র নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ঘামছেন যদি আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন, সেক্ষেত্রে আপনি এগুলি আরও ঘন ঘন ধুতে চাইবেন।

বিছানার চাদর: সাপ্তাহিক

আপনার বিছানার চাদরগুলি প্রচুর ত্বকের স্বাদ সংগ্রহ করে night প্রতি রাতে গড়ে প্রায় এক মিলিয়ন। মৃত ত্বক ধূলিকণা পোকার উত্সাহ দেয়, যা এগুলি খাওয়ায়। সুতরাং আপনি এই সাধারণ অ্যালার্জেনটি রাখতে পারেন, - আপনার 140 টি এফের চারপাশে গরম জল ব্যবহার করে আপনার বিছানার লিনেনগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না

যদিও সপ্তাহে একবারে বেশিরভাগের জন্য নিরাপদ শীট-ধোয়ার সময়সূচি, আপনি নিজের ঘন ঘন ধুতে চাইতে পারেন। আপনি কিভাবে আপনার বিছানা ব্যবহার বিবেচনা করুন। আপনার পোষা প্রাণী কি বিছানায় ঘুমায়? রাতে কি খুব বেশি ঘাম হয়? আপনি বিছানায় কোনও মধ্যরাতের স্ন্যাকস স্কার্ফ করেন? যদি তা হয় তবে তাড়াতাড়ি তাদের পরিবর্তন করা ভাল। দ্বিতীয় সেট শীট থাকা সহজ করে তোলে।

টিভি রিমোট কন্ট্রোল: সাপ্তাহিক

আপনি যে জায়গাগুলিতে হাত রেখেছেন সেখানে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস জমে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। রিমোট কন্ট্রোলগুলি বিলে ফিট করে। আপনি সিনেমা এবং টিভি শোগুলির মাধ্যমে স্ক্যান করতে ব্যস্ত থাকাকালীন আপনার আঙুলগুলি তাদের উদ্ভিদগুলি ছড়িয়ে দিচ্ছে - এটি আপনার শরীরে বসবাসকারী সমস্ত অণুবীক্ষণিক প্রাণীর জন্য মাইক্রোবায়োলজি টক। তারপরে যদি আপনি এত লোকের মতো সেটের সামনে জলখাবার করেন তবে আপনি রিমোটের বাম জীবাণুগুলি সরাসরি আপনার খাবারে স্থানান্তর করছেন। এবং যদি কিছু জীবাণু রোগ বহন করে তবে আপনি সংক্রমণের প্রধান লক্ষ্যে পরিণত হন।

অসুস্থতা এড়াতে, সপ্তাহে একবার আপনার রিমোটগুলি ধুয়ে ফেলুন। আপনি পরিষ্কার করার সময় নিজেকে ধাক্কা দিতে বা আপনার ইলেকট্রনিক্সগুলিকে নষ্ট করতে চান না, তাই ব্যাটারিগুলি প্রথমে বেরিয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। এরপরে, একটি সুতির সোয়াব নিন এবং এটি একটি হালকা, সাবান দ্রবণে ডুব দিন। তারপরে আপনি যে কোনও জায়গায় রিমোটে হাত রাখার ঝোঁক রেখে সোয়াব দিয়ে বোতামগুলি স্ক্রাব করুন। সাবান দেওয়ার পরে, একটি অংশ ভিনেগার, দুটি অংশের জল দিয়ে এমন সমাধান দিয়ে সবকিছু মুছুন। বেশিরভাগ ব্যাকটিরিয়া মেরে ফেলার জন্য এটি যথেষ্ট পরিমাণে ভিনেগার। অবশেষে, ব্যাটারিগুলি প্রতিস্থাপনের আগে, নিশ্চিত করুন যে সবকিছু সুন্দর এবং শুকনো রয়েছে।

নিককনা্যাকস, ব্রিক-এ-ব্র্যাক: সাপ্তাহিক

খোলাখুলিতে আপনি যে ট্রিকেটগুলি সঞ্চয় করেন না কেন, সাপ্তাহিক সাফ করুন। ফ্রেম, সাইড টেবিল, বুকশেল্ফ এবং আপনি যে কোনও সাজসজ্জা ছাড়েন না সেগুলিতে ঝুলন্ত ছবিগুলিতে স্যাঁতসেঁতে, নরম রাগটি নিন। একটি মাইক্রোফাইবার কাপড়ও কাজ করবে। স্বাস্থ্য বেনিফিট এলার্জি সঙ্গে করতে হয়। ধুলা নিচে রেখে, আপনি ধূলিকণা, একটি সাধারণ অ্যালার্জেন এবং আপনার ধুলোতে পরাগের মতো মিশ্রিত অন্য কোনও জিনিস এড়াতে পারেন।

কম্বল এবং কার্পেট: সাপ্তাহিক

পোষা খোসা এবং ধুলার মতো অ্যালার্জি ট্রিগারগুলি ক্ষুদ্র - কখনও কখনও মাইক্রোস্কোপিক। তারা যতটা ছোট, তবুও তারা মাধ্যাকর্ষণ অনুসরণ করে। প্রাথমিকভাবে তারা আপনার মেঝে উপরে ঘোরাফেরা করছে তবে তারা অবশেষে নীচে নেমে আসে। কার্পেটিং এর ফাইবারগুলির ধুলা এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনগুলি আটকে রাখে, কেবল একবার আপনি নিজের কার্পেটে হাঁটলে কেবল বাতাসে আবার লাথি মারতে হবে।

আপনার অ্যালার্জি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে অপ্রতিরোধ্য থেকে চালিয়ে যাওয়ার জন্য কার্পেটগুলি সপ্তাহে একবার পরিষ্কার করা দরকার। এর অর্থ বড় কার্পেটের শূন্যস্থান। ছোট কম্বলগুলির জন্য, সপ্তাহে একবার এগুলি ধুয়ে ফেলুন।

রান্নাঘরের মেঝে উজাড় করুন: সাপ্তাহিক

রান্নাঘরের মেঝেগুলি স্টিকি হয়ে যায়, এবং এগুলি ছড়িয়ে পড়া এবং স্প্ল্যাটারগুলির শেষ আশ্রয়স্থল যা কাউন্টারগুলিতে নোটিশ এড়ানোর নোটিশ দেয়। আপনার যদি একটি স্টিকি স্পিল থাকে তবে এটি এখনই আপ করুন। তবে আপনি তা না করলেও সপ্তাহে একবার মোপ বের করে নিন এবং আপনার শক্ত রান্নাঘরের মেঝেতে ঝাঁকুনি দিন।

আপনি তার চেয়ে আরও ঘন ঘন ঝুলতে চাইবেন, বিশেষত আপনার বাচ্চা থাকলে। আপনার বাড়িতে ভক্ষণকারীরা কেমন অগোছালো তার উপর নির্ভর করে আপনি যেখানে খাচ্ছেন সেখানে কীটপতঙ্গ এবং জীবাণুগুলি রক্ষার জন্য আপনি প্রতিদিন বা প্রতিটি খাবারের পরে ঝাড়ফুঁক করতে চাইতে পারেন।

রেজার: এক থেকে দুই সপ্তাহ

রেজার কিছুটা ঘন ঘন প্রতিস্থাপন করা দরকার - সাধারণত প্রতি সপ্তাহে বা দু'বার। পুরুষদের জন্য, একটি রেজার আপনার মুখটি প্রতিস্থাপনের আগে পাঁচ থেকে সাত বার পরিষ্কার করবে। মহিলারা এটি আরও ঘন ঘন করতে চান, কারণ তাদের ব্লেডগুলিতে আচ্ছাদনের আরও ক্ষেত্র রয়েছে।

আপনার রেজারটি আপনার ত্বকে টান শুরু করার সাথে সাথে - বিশেষত আপনি যদি চুলের বৃদ্ধির দানা দিয়ে শেভ করেন - আপনি এটি প্রতিস্থাপন করতে চাইবেন। আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে যত বেশি ক্ষুর টানবেন ততই আপনার ত্বকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। এছাড়াও আপনি যদি নিস্তেজ ব্লেড ব্যবহার করছেন তবে এটি সিন্ক কাউন্টার বা বাথটবের ব্যাকটিরিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তার মানে প্রতিটি নিক আপনাকে সংক্রামিত করার একটি সুযোগ দাঁড়িয়েছে। শেভিং সংক্রমণের একটি সাধারণ ফল হ'ল ফলিকুলাইটিস, যা আপনার শেভ করার একদিন পরে আপনার ত্বকে ক্ষুদ্র, বিরক্তিকর ঝাঁকুনি দেখা দেয়।

মেকআপ ব্রাশ: সাপ্তাহিক এবং মাসিক

আপনি মেকআপ প্রয়োগ করার সময় যদি নিজেকেই ভেঙে পড়ার বিষয়টি লক্ষ্য করেন, আপনার ব্রাশগুলি সমস্যার কারণ হতে পারে। এগুলি আপনার ঘন ঘন ধুয়ে রাখা দরকার। এটি সত্য, বিশেষত যখন আপনি তাদের বাথরুমের কাউন্টারে ছেড়ে যান, যেখানে ব্রাশগুলি চুলের স্প্রে, ধুলাবালি এবং আপনার ডুবের চারপাশে বাতাসে প্রবেশ করে এমন অন্য কোনও কিছুর মুখোমুখি হতে পারে।

যদি আপনার ব্রাশটি কনসিলার সহ ভিজা পণ্যগুলি প্রয়োগ করে, তবে আপনার প্রতি দুই সপ্তাহে এটি ধুয়ে নেওয়া উচিত। একইভাবে ব্রাশগুলির ক্ষেত্রে যা আপনার চোখের চারপাশে যে কোনও পণ্য প্রয়োগ করে যেমন চোখের ছায়া, পণ্যটি ভিজে কিনা। স্পঞ্জগুলি আর্দ্রতা শোষণে বিশেষত ভাল, তাদের খামির এবং ব্যাকটেরিয়ার জন্য আদর্শ আবাসস্থল করে তোলে।

ব্রাশগুলি যা শুকনো প্রসাধনীগুলি সহ গুঁড়া সহ প্রয়োগ করে, প্রায় একমাস ধুয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারে। আপনি যখন আপনার মেকআপ আবেদনকারীদের ধুয়ে ফেলেন, তখন একটি হালকা সাবান যেমন ডিশ সাবান ব্যবহার করুন। এগুলিকে হালকা গরম জল দিয়ে স্ক্রাব করুন এবং এটিকে প্রায় এক দিনের জন্য তোয়ালের মতো শোষণকারী পৃষ্ঠে বসতে দিন। আপনার ব্রাশ এবং স্পঞ্জগুলি একবার জরাজীর্ণ এবং ঝলসানো দেখতে শুরু করে, টস করে প্রতিস্থাপন করে।

ডিশওয়াশের: মাসিক

হ্যাঁ, এমনকি আপনার এই খাবারগুলি ঝলমলে রাখে এমন সহায়ক মেশিনটি মাসে একবার পরিষ্কার করা দরকার। কিন্তু আপনি কিভাবে একটি পরিষ্কার করবেন?

কীভাবে আপনার ডিশওয়াশার পরিষ্কার করবেন

প্রথম পদক্ষেপটি মোটামুটি সহজ: বাইরেরটি নিশ্চিহ্ন হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করুন। একটি স্পঞ্জ, গরম জল এবং একটি পরিষ্কার সমাধান বা সাবান ব্যবহার করুন। যদি এটি স্টেইনলেস স্টিল হয় তবে গ্রিম এবং আঙুলের ছাপগুলি সরাতে গ্লাস ক্লিনার ব্যবহার করুন।

আরও নতুন ডিশ ওয়াশারের ম্যানুয়াল-ক্লিন ফিল্টার রয়েছে। আপনার নদীর গভীরতানির্ণয় রক্ষার জন্য এগুলি খাবারের বিটগুলি ফিল্টার করে তবে আপনি অনুমান করতে পারেন যে বাকী খাবারগুলি কিছু সত্যই অপ্রীতিকর গন্ধ পেতে পারে। নীচে র্যাকের নীচে ফিল্টার সিস্টেমটি সপ্তাহে প্রায় একবার সরিয়ে ফেলুন এবং কেন্দ্রের সিলিন্ডারটি সরিয়ে ফেলুন। ডুবে সমস্ত অংশ পরিষ্কার করুন। দানাদার বিট আলগা করতে একটি ব্রাশ কার্যকর হতে পারে। আপনি এটির সময়ে, কোনও ক্লোজের জন্য স্প্রে আর্মটি পরীক্ষা করুন।

শেষ অবধি, স্যানিটাইজ করার সময় এসেছে। নীচের রকের মাঝখানে দুটি কাপ সাদা ভিনেগারযুক্ত একটি পরিষ্কার বাটি রাখুন। তারপরে আপনার ডিশ ওয়াশারের স্বাভাবিক চক্রটি চালান। যদিও এটি একমাসের একবারের পরিষ্কারের সমাধান, আপনি যদি নিজের মেশিনটি পরিষ্কার করেছেন তবে এটি যদি দীর্ঘ সময় (বা কখনই না হয়) হয় তবে আপনি দোকান থেকে একটি ডিশ ওয়াশার ক্লিনার দিয়ে শুরু করতে চাইতে পারেন। এই পরিষ্কারকারীরা ভিনেগারের চেয়ে আরও কঠোর এবং এগুলি খনিজ জমার পাশাপাশি বিবর্ণকরণও সরিয়ে ফেলতে পারে।

আসবাব: মাসিক

আসবাবের অনেকগুলি কুকুর এবং ক্র্যানি, বোতাম এবং স্পেস রয়েছে যা জীবাণু এবং অ্যালার্জেনকে ফাঁদে ফেলতে পারে। আপনি যদি একটি পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর বাড়ি রাখার বিষয়ে গুরুতর হন তবে নিশ্চিত হন যে এই গৃহসজ্জার সামগ্রীগুলি মাসে একবার শূন্যতা পায়। নিয়মিত নিয়মিত কুশন এবং তাদের চারপাশের স্পেসগুলি ভ্যাকুয়াম করতে ভুলবেন না। অন্যদিকে, স্পিলগুলি এখনই পরিষ্কার করা উচিত। এই অনিয়মিত দুর্ঘটনার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য গৃহসজ্জার ক্লিনার অনুসন্ধান করুন। আপনি যদি আপনার আসবাবের জীবন সংরক্ষণ করতে চান তবে এটি বাষ্প-বাষ্প-সাফ করে দিন।

ঝরনা কার্টেনস: মাসিক

আসুন এক মিনিটের জন্য আসল হয়ে উঠুন you আপনি কখন নিজের ঝরনার পর্দা ধুয়ে শেষবারটি করেছেন? অনেকের জন্য উত্তর "কখনই নয়” "তবে ঝরনা পর্দা আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসে এবং এগুলি দীর্ঘ সময় ভেজা থাকে, যা তাদের ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়াল বৃদ্ধির জন্য উর্বর পরিবেশ তৈরি করে।

আপনার ঝরনা পর্দা সাবান স্কাম বন্ধ রাখার একটি সহজ উপায় হ'ল সাবান থেকে ক্লিনজার বা শরীর ধোয়ার দিকে স্যুইচ করা। আপনি এগুলি পরিষ্কার করার পরে, আপনার শাওয়ারের পর্দাটি 50/50 জল এবং সাদা ডিস্টিল ভিনেগার মিশ্রণ দিয়ে স্প্রে করুন। আপনি যদি গন্ধ পছন্দ না করেন তবে কয়েক ফোঁটা লেবুর তেল দিয়ে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। তারপরে স্ক্রাব ব্রাশ দিয়ে নামিয়ে নিন। এই পদ্ধতি সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনাকে ধুয়ে ফেলতে হবে না - আপনার পরবর্তী ঝরনা এটি আপনার যত্ন নেবে।

এয়ার ফিল্টার: মাসিক

এয়ার ফিল্টারগুলি আপনার সেন্ট্রাল এয়ার কন্ডিশনার এবং হিটারের জন্য দুর্দান্ত জিনিস। তারা যেখানে রয়েছে তার বাইরে বা ফিল্টারের ভিতরেই আউটডোর অ্যালার্জেন রাখে। তবে তারা নিয়মিত প্রতিস্থাপন না করা থাকলে তারা খুব বেশি ভাল কাজ করে না। আপনার বাড়ির অভ্যন্তরে বাতাসকে বিশুদ্ধ রাখতে, তাদের মাসিক প্রতিস্থাপন করুন। এটি রুমে এয়ার কন্ডিশনারগুলির ক্ষেত্রেও সত্য those এই ফিল্টারগুলি প্রতি মাসে প্রতিস্থাপন করুন।

উইন্ডো চিকিত্সা: প্রতি চার মাস অন্তর

যদি আপনি উইন্ডোজ পেয়ে থাকেন তবে সম্ভাবনা রয়েছে আপনার অন্ধ এবং শাটারও রয়েছে এবং সম্ভবত পর্দা রয়েছে। অন্ধ এবং শাটারগুলি প্রতি তিন থেকে চার মাসে একবার একটি উষ্ণ, সাবান স্ক্রাব থেকে উপকৃত হয়। এটি ধূলিকণা দূরে রাখে, যা অ্যালার্জি প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। পর্দা প্রতি চার মাসে একবার নামিয়ে ওয়াশিং মেশিনে রাখতে হবে।

সিলিং ফ্যান: প্রতি তিন মাস অন্তর

সিলিং ফ্যানরা আপনার বাড়িতে বায়ু সঞ্চালিত রাখে এবং তারা আপনার রান্নাঘরটিও শীতল করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি রান্না করার সময়, আপনার রান্না থেকে পালিয়ে আসা গ্রীসগুলি ধূসর হয়ে উঠতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার ফ্যান ব্লেডগুলিতে আটকে থাকে। সেই গ্রীসটি তখন ধূলিকণা এবং অন্যান্য জ্বালাময়ীদের ফাঁদে ফেলতে পারে।

যদি আপনার রান্নাঘরের পাখা ধূলোবস্থায় থাকে তবে তাড়াতাড়ি বা পরে সেই ধূলিকণা আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের বায়ুতে শেষ হবে। এড়াতে, ধুলো জমে দেখলেই ব্লেডগুলি মুছুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে দেখাতে, প্রতি তিন মাস বা তার পরে একবার আপনার ফ্যানের ব্লেড এবং বডিতে একটি অল-উদ্দেশ্যমূলক ক্লিনারটি নিয়ে যান। স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে তা মুছলে আপনি আপনার পরিবারকে অ্যালার্জির আক্রমণ থেকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করতে পারেন।

ওয়াশিং মেশিন: প্রতি চার মাস অন্তর

ময়লা, গ্রিম, গ্রিজ, আপনি নাম দিন, আপনার ওয়াশিং মেশিন এটি দেখে ফেলেছে। যেহেতু এটি এমন কোনও সরঞ্জাম যা জল ব্যবহার করে, তাই আপনার ওয়াশিং মেশিনটি আপনি যতটা না বুঝতে পারছেন তার ডাউনটাইমে আরও বেশি কাজ করছেন। সমস্ত জলই ফর্ম এবং ছাঁচের বৃদ্ধি আকর্ষণ করে। দুটি জিনিস যা আপনি অবশ্যই নিজের পোশাকে চান না।

আপনার কাপড় পরিষ্কার রাখতে আপনার মাঝে মাঝে নিজের ওয়াশিং মেশিনটি পরিষ্কার করতে হবে clean প্রায় চার মাস পরে কৌশলটি করা উচিত। এটি করতে, আপনার মেশিনটি এতে কোনও পোশাক ছাড়াই চালান, তবে গরম চক্রটিতে এক কাপ ব্লিচ যুক্ত করুন। এটি ধোয়া স্যানিটাইজ করবে এবং আপনার কাপড় দুটোকে গন্ধযুক্ত এবং টাটকা এবং পরিষ্কার বোধ করবে।

টুথব্রাশ: প্রতি তিনমাসে

খালি চোখে আপনার তিন মাস বয়সী টুথব্রাশ দেখতে বেশ ভাল লাগতে পারে। এবং যদি আপনি বিশেষত ত্রয়ী হন তবে আপনি আরও কিছুদিনের জন্য নতুন কেনা বন্ধ করার চেষ্টা করতে পারেন। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে সেরা ধারণা নয়।

মুখটি শত শত বিভিন্ন অণুজীবের বাড়িতে। এর মধ্যে কিছু কৃমি প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার দাঁত ব্রাশের দিকে চলে যায়। এই অণুবীক্ষণিক প্রাণীগুলির ক্ষতির কারণ দেখানোর মতো কোনও সমীক্ষা হয়নি they তবে তারা আপনার দাঁত ব্রাশের উপর বিস্তার লাভ করে। এডিএ কোনও বাণিজ্যিক টুথব্রাশ স্যানিটাইজারের পরামর্শ দেয় না, কারণ এগুলি কার্যকর প্রমাণিত হয়নি। পরিবর্তে, আপনার টুথব্রাশটি ট্যাপ জলের সাথে ব্যবহারের পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং এটি দ্রুত শুকিয়ে যাওয়ার জন্য যদি সম্ভব হয় তবে এটি একটি খাড়া অবস্থানে সংরক্ষণ করা উচিত। এবং আপনার দাঁত ব্রাশগুলি সংরক্ষণ করার সময়, ঝাঁকুনি একে অপরের সাথে স্পর্শ না করে।

এটি প্রথম তিন বা চার মাসের জন্য করা উচিত, এর পরে আপনার দাঁত ব্রাশটি প্রতিস্থাপন করার সময় এসেছে। ঝাঁকুনিগুলি এলোমেলো হয়ে যায় এবং আপনার দাঁত এবং আপনার মুখের নরম টিস্যু পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে এগুলি কম কার্যকর করে। আপনি যদি আপনার দাঁত ব্রাশটি যত্ন সহকারে পরীক্ষা করেন, তবে প্রস্তাবিত তিন থেকে চার মাসের মধ্যে আপনি এই ধরণের পোশাকটি শীঘ্রই লক্ষ্য করতে পারেন। যদি তাই হয় তবে এটি প্রতিস্থাপন করুন।

বালিশ: প্রতি তিন থেকে ছয় মাস পর পর

বেশিরভাগ অংশে আপনার বালিশগুলি তাদের ক্ষেত্রে রোগজীবাণু থেকে সুরক্ষিত থাকে। তবে পর্যাপ্ত সময় দেওয়া, বালিশ অন্যান্য জিনিসের মতো ব্যাকটিরিয়া প্রজনন করবে। নিরাপদ পদ্ধতির প্রতি চার থেকে ছয় মাসে এগুলি ধোয়ার মধ্যে ফেলে দেওয়া হয়। তাদেরকে গরম চক্রে রাখুন, এবং নিক্ষিপ্ত বালিশটি ভুলে যাবেন না।

ডিউটিস এবং কমফোর্টারদের একই নিয়মটি অনুসরণ করা উচিত; প্রতি চার থেকে ছয় মাসে গরম ধুয়ে ফেলুন। এগুলি বাড়িতে ধোয়ার জন্য খুব বড় হতে পারে। যদি আপনার মেশিন এগুলিকে সামঞ্জস্য করতে না পারে তবে তাদের লন্ড্রোমেটে নিয়ে যান এবং বাণিজ্যিক আকারের ওয়াশারের সন্ধান করুন। আরেকটি বিকল্প হ'ল তাদের পেশাদারভাবে পরিষ্কার করা।

গদি: প্রতি ছয় মাস অন্তর

গদিদের সময়ে সময়ে পরিষ্কার করা দরকার - বিশেষত প্রতি ছয় মাস বা তার পরে। স্পষ্টতই আপনি এগুলিকে ওয়াশিং মেশিনে ফেলে দিতে পারবেন না, সুতরাং আপনার ভ্যাকুয়াম ক্লিনারটি বের করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা প্রায় 20 মিনিটের শূন্যতার পরামর্শ দেয়।

তোমার গদি পরিষ্কার করার কী আছে? এগুলি সমস্ত ধূলিকণাগুলিতে নেমে আসে, সেই অণুবীক্ষণিক আট পাযুক্ত প্রাণী যা অনেক মানুষের জন্য অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। ধূলিকণা পোকার প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে একজিমা, সর্দি নাক, জলযুক্ত চোখ, চুলকানি এবং হাঁচি।

ধূলিকণা পোষক উভয়ই মানুষ এবং পোষা প্রাণী থেকে ত্বকের কোষগুলিকে খাওয়ায়। যেহেতু আপনি আপনার জীবনের এক তৃতীয়াংশ বিছানায় কাটান, তাই আপনার মৃত ত্বকের কোষগুলিও সেখানেই শেষ হয়, যা ধূলিকণা জনককে বৃদ্ধি পেতে উত্সাহ দেয়। আপনার গদি পরিষ্কার করা এর জীবন দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে। আপনার গদি রক্ষার জন্য আপনি প্লাস্টিকের কভার ব্যবহার করে ধূলিকণা রোধ করতে পারবেন তবে অবশেষে এমনকি একটি কার্যকরী গদিও প্রতিস্থাপন করা দরকার কারণ ধূলিকণা পোকার প্রসারণ অব্যাহত থাকবে।

অগ্নিকুণ্ড: বার্ষিক

কিছু বাড়িতে বাইরে থেকে দূষণ বেশি থাকে। অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণে অন্যতম প্রধান অবদান হ'ল অগ্নিকুণ্ড। ফায়ারপ্লেসগুলি সট, ধোঁয়া এবং কার্বন মনোক্সাইড নিঃসরণ করে, এগুলি সমস্তই যথেষ্ট পরিমাণে ঘনত্বের মধ্যে হাঁপানির মতো স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

আপনার বাড়ির অভ্যন্তরে বাতাস পরিষ্কার রাখতে, আপনার চিমনিটি বছরে একবার সজ্জিত করার ব্যবস্থা করুন। শংসাপত্রযুক্ত চিমনি সুইপগুলি আপনাকে সেই সমস্যাগুলিতে সতর্ক করতে পারে যা শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করে এবং তারা আপনার অগ্নিকুণ্ড থেকে বার্ক এবং সটকে পরিষ্কার করতে পারে।

বায়ু নালী: যেমন প্রয়োজন

আপনার বাড়ির অনেক উপেক্ষিত অঞ্চল দেখার পরে, এমন একটি অঞ্চল দিয়ে শেষ করা ভাল যা রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয় না। বিপরীতে থাকা সত্ত্বেও, আপনার বায়ু নালাগুলি পরিষ্কার করা হাঁপানি, অ্যালার্জি বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য কখনও প্রমাণিত হয়নি। ইপিএ নিয়মিত পরিষ্কারের পরামর্শ দেয় না।

যদিও এমন সময় রয়েছে যখন আপনি আপনার বায়ু নালীগুলি পরিষ্কার করতে চাইবেন। যদি আপনি আপনার বায়ু নালীগুলির শক্ত পৃষ্ঠের ভিতরে ছাঁচ লক্ষ্য করেন, যদি আপনার নালীগুলিতে বাগ বা ইঁদুর রয়েছে, বা যদি আপনি নালীগুলির বাইরে এবং আপনার বাড়িতে ধূলিকণা দেখতে পান তবে বায়ু নালাগুলি পরিষ্কার করার জন্য এগুলি ভাল সময়। এছাড়াও, সাধারণ জ্ঞান পরামর্শ দেয় যে কিছুক্ষণ পরে আপনি অবশ্যই অবশ্যই সেগুলি পরিষ্কার করতে চান। তবে বেশিরভাগ সময় এটি নিয়ে চিন্তা করবেন না you আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষিত করতে চান তবে আপনার স্মার্টফোন, রিমোট কন্ট্রোল এবং আপনি ঘন ঘন ব্যবহার করেন এমন অন্যান্য অবজেক্টগুলি সাজাতে আটকে থাকুন।

ফ্রিজ: প্রতি তিন মাস অন্তর

আপনার রেফ্রিজারেটর খাবার ঠাণ্ডা রাখে এবং লুণ্ঠন কমিয়ে দেয় তবে আমরা পেছনে তাদের সমাপ্তির তারিখের আগের জিনিসগুলি পেয়েছি। এটি নষ্ট এবং ছাঁচনির্মাণ খাবার টস করার পক্ষে যথেষ্ট নয়। আপনার পিছনে ফেলে রাখা জঞ্জাল পরিষ্কার করতে হবে। আপনার ফ্রিজের প্রতি প্রান্তিকে কমপক্ষে একবার প্রবণতার অভ্যাস করুন। প্রথমে কোনও নষ্ট বা পচা খাবার টস করুন। এরপরে, পরিষ্কারের আগে ফ্রিজ থেকে সমস্ত খাবার সরিয়ে ফেলুন। তারপরে গরম এবং সাবান পানি দিয়ে তাক এবং অভ্যন্তরটি পরিষ্কার করুন। গরম জল দিয়ে তাকগুলি পরিষ্কার করবেন না। কাঁচ ফাটতে পারে! অতিরিক্ত সাবানগুলি ধুয়ে পরিষ্কার জল দিয়ে অভ্যন্তরটি মুছুন। কাগজ তোয়ালে দিয়ে তাক এবং অভ্যন্তরটি শুকনো। জীবাণুমুক্ত করার জন্য, 1 গ্যালন জলে দ্রবীভূত করা 1 টি চামচ ব্লিচ দিয়ে সমস্ত পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করুন। তাকগুলি আবার inুকিয়ে রাখুন per হ্রাসের ঝুঁকি হ্রাস করতে ক্রপিং ড্রয়ারগুলি ব্যবহার করে ফ্রিজে খাবারের ব্যবস্থা করুন।