স্বাস্থ্যকর রোগের উপকারিতা: স্ট্রেস হ্রাস এবং আরও

লিকোসিস রুট, যেটি মিষ্টি রুট হিসাবেও পরিচিত, বেশিরভাগই ক্যান্ডি এবং পানীয়গুলিতে মিষ্টি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মানুষ তার ঔষধি উপকারিতা জন্য শতাব্দী জন্য licorice রুটি ব্যবহার করেছেন।

মেডিক্যাল সম্প্রদায় licorice সামগ্রিক সামগ্রিক সুবিধার আরও গ্রহণ করা শুরু হয়। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই চিকিৎসা সুবিধাগুলি কিছু স্বাস্থ্যগত বেনিফিট প্রমাণিত হয়নি।

লিওর্সিসটি অনেকগুলি ফর্ম পাওয়া যায়, যেখানে গ্লিসিরিহিসিন থাকে বা ডিগ্রিরিরহিসেটেড লিকারিস (ডিজিএল) থাকে।

Licorice রুট ইতিহাস

শব্দ "Licorice" একটি উদ্ভিদ এর মূল যাকে বলা হয় Glycyrrhiza glabra এটি ইউরোপ ও এশিয়ার নেটিভ। উদ্ভিদ আসলে যারা এলাকায় একটি আগাছা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

প্রাথমিক মিশরীয়দের licorice রুট পছন্দ। তারা একটি চিকিত্সা হিসাবে চা মধ্যে এটি ব্যবহৃত - সমস্ত concoction। পরে Licorice চীন থেকে আমদানি করা হয় যেখানে এটি চীনা ঔষধি ঐতিহ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি পরিণত হয়েছে

Licorice রুট স্বাস্থ্য বেনিফিট সম্পর্কে জানতে পড়ুন।

আপনার পেট শুকায়

জরায়ুর সমস্যাগুলি সুস্থ করার জন্য লিওর্সিস রুট ব্যবহার করা হয়। খাদ্য বিষক্রিয়া, পেট আলসার, এবং অন্ত্রের ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে, licorice রুট নিষ্কাশন পেট আস্তরণের মেরামত গতি এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে পারেন। এটি গ্লসিরাগ্রাহিজিক এসিডের প্রদাহ এবং ইমিউন-বুস্টিংয়ের বিরোধী কারণ।

এক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে গ্লিসার্রিজিক অ্যাসিড বিষাক্ত ব্যাকটেরিয়া এইচকে দমন করতে পারে। পিলোরী , এবং এটি জমতে ক্রমবর্ধমান হতে প্রতিরোধ করতে পারে। DGL গ্রহণ করার সময় পেপটিক আলসার রোগ, হার্টবার্জ, বা গ্যাস্ট্রাইটিসের উপসর্গগুলি দেখানো হয়েছে এমন গবেষণায় দেখা যায়।

ডিজিএল লিকারিসের নিরাপদ ফর্ম এবং প্রয়োজন হলে দীর্ঘমেয়াদি গ্রহণ করা যেতে পারে।

আপনার শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থা পরিষ্কার করে

শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলি বিবেচনা করার জন্য Licorice সুপারিশ করা হয়। একটি মৌখিক সম্পূরক হিসাবে licorice গ্রহণ শরীরের সুস্থ শ্লেষ্মা উত্পাদন সাহায্য করতে পারেন। ক্রমবর্ধমান কলঙ্ক উত্পাদন একটি সুস্থ ব্রোঙ্কাল সিস্টেমের জন্য counterintuitive মনে হতে পারে। যাইহোক, বিপরীত সত্য। পরিচ্ছন্ন ও সুস্থ কলামের উৎপাদনটি শ্বাসযন্ত্রের প্রক্রিয়াটি পুরানো, চটচটে শ্লেষ্মা ছাড়াই কার্যকরী রাখে।

চাপ কমানো

সময়ের সাথে সাথে, চাপ ক্রমাগত অ্যাড্রেলালিন এবং করটিসোল দ্বারা ক্লান্তি এড্রালাল গ্রন্থিটি ছেড়ে যেতে পারে। লিওরোসিস সম্পূরক অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি কিছু ত্রাণ কিছু ত্রাণ দিতে পারেন Licorice রুট নিষ্কাশন শরীরের মধ্যে কর্টিসোল একটি সুস্থ স্তরের উন্নীত যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, উদ্দীপিত করতে পারেন। স্ট্রেস উপশম করার প্রায় 10 টি সহজ উপায় পড়ুন।

ক্যান্সারের চিকিৎসায় সহায়তা করে

কিছু কিছু গবেষণায় লিওিকারিস রুট সম্ভাব্য স্তন ও প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে। এবং কিছু চীনা অভ্যাস এছাড়াও ক্যান্সার চিকিত্সার মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত। এফডিএ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এই ধরনের চিকিত্সা পদ্ধতি অনুমোদন এখনো আছে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি অনুযায়ী, গবেষণা চলছে।

আপনার ত্বক এবং দাঁত রক্ষা করে

ল্যাজরেসিযুক্ত সাময়িক গ্লাসকে এসিমা চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করা হয়। তার antibacterial বৈশিষ্ট্য কারণে Licorice একটি সফল চর্মরোগ চিকিত্সা হতে পারে। এই কারণে, হোলিস্টিক স্বাস্থ্যপ্রতিজ্ঞরা প্রায়ই ব্যাকটেরিয়া হত্যা করার জন্য দন্ত ক্ষয়ে লিকারিস প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়।

ডোজ এবং ফর্ম

তরল নির্যাস

লিওর্সিয়ার এক্সট্র্যাক্ট লিকারিসের সর্বাধিক পাওয়া ফর্ম। এটি ক্যান্ডি এবং পানীয় একটি বাণিজ্যিক মধুভাষী হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

লিওর্সিস একটি ব্যক্তি দ্বারা খরচ বের করে 30 গিগা / এমএল গ্লিসার্রিজিক এসিড অতিক্রম করতে হবে না। অতিরিক্ত ইনজেকশন অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে

পাউডার

স্বাস্থ্য খাদ্য সঞ্চয় এবং অনলাইন বিশিষ্টতা বিক্রেতারা licorice গুঁড়ো বিক্রি একটি জেল বেস সঙ্গে সংযুক্ত, এটি চামড়া পরিষ্কার করে যে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ মলম হতে পারে।

তার গুঁড়া ফর্ম মধ্যে, licorice বিশেষ করে উপসর্গ এবং ব্রণ চিকিত্সা সাহায্য। আপনি উদ্ভিজ্জ ক্যাপসুল মধ্যে গুঁড়ো ঢালা এবং মৌখিকভাবে তাদের খাটাতে পারেন।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লুএইচএ) নির্দেশিকা অনুসারে, প্রতিদিন প্রতিদিন 75 মিলিগ্রামের লিকারিসিসের ডোজ কম থাকে।

চা

লিওরোসিস উদ্ভিদ পাতা, শুকনো এবং একটি চা মধ্যে চূর্ণ, জনপ্রিয় হয়ে ওঠে আপনি সুপারমার্কেট এবং স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে এই চা ক্রয় করতে পারেন।

চাগুলি হজম, শ্বাসযন্ত্র এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়। যখন আপনি "ব্রোচাইল কল্যাণ" এবং "পরিষ্কার এবং ডিটক্স" জন্য ভেষজ চা পান, তখন সাধারণত তারা লিকারিসের আকার ধারণ করে।

গলা কোট চা হিসাবে পরিচিত জনপ্রিয় গলা প্রতিকার মার্শমল্লা মূল, লিকারিস রুট এবং এলম ছালের সংমিশ্রণ।

এটি সুপারিশ করা হয় না যে প্রতিদিন 8 লিওর বেশি লরিসার চা চাষ করা হয়।

ডিজিএল

ডিজিএল গ্লাইসিরাজিনের সাথে লিকারিস হয়, যা একটি নিরাপদ ফর্ম। ডিজিএলটি ২ শতাংশ গ্লাসিরিগ্রিনের মধ্যে থাকা উচিত নয়। এই ফর্ম দীর্ঘমেয়াদী খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে হিসাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গের জন্য সুপারিশ করা হয়।

ডিজিএল chewable ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, চা, এবং গুঁড়া মধ্যে উপলব্ধ। দিনে 5 গ্রামের বেশী ডিজিএল ব্যবহার করুন।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অনেক বেশি licorice root extract শরীরের নিম্ন স্তরের পটাসিয়াম হতে পারে, যা পেশী দুর্বলতার কারণ। এই অবস্থাটি হাইপোক্লিমিয়া বলা হয়।

কিছু গবেষণার মতে, যারা দুই সপ্তাহের বেশি সময়ের অভিজ্ঞ তরল পদার্থ এবং বিপাকীয় অস্বাভাবিকতার মধ্যে খুব বেশি ক্ষতিকারক রুট গ্রহণ করে।

অত্যধিক licorice খাওয়া উচ্চ রক্তচাপ, ফুলে যাওয়া, এবং হৃদযন্ত্র অনিয়ম হতে পারে। অনেক আধুনিক ক্ষতিকারক-চর্বিযুক্ত পণ্য licorice প্রাকৃতিক স্বাদে অনুকরণ, কিন্তু কিছু এখনও glycyrrhizic অ্যাসিড দিয়ে তৈরি করা হয়। অত্যধিক licorice ingesting পরে উচ্চ রক্তচাপের কারণে 10 বছর বয়সী হিসাবে শিশুদের হিসাবে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে।

গর্ভবতী বা স্তন্যদুগ্ধ মহিলাদের যে সমস্ত ফর্মগুলিতে লিকারিস এড়াতে এফডিএ কর্তৃক পরামর্শ দেওয়া হয়। উচ্চ রক্তচাপের মানুষদের লিকোসিস রুট এড়াতে হবে।