অতিরিক্ত চিকিত্সা ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী ক্যাপশন চিকিত্সা

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে জীবিত থাকা ব্যক্তি হিসাবে, আপনি কখনো কখনো মনে করতে পারেন যে আপনার একমাত্র চিকিত্সা বিকল্প হল, ভাল, সম্পূর্ণ বিপরীত দিকের দিকে আসলে, ডায়রিয়া এমন কিছু নয় যা আপনি চাইবেন - অথবা প্রয়োজনে - আপনি মারা যাওয়ার জন্য - আপনি আপনার লক্ষণগুলিকে সম্পূর্ণভাবে অন্য দিক দিয়ে না ছাড়ার জন্য কি করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন।

বিষয়গুলি বিবেচনা করার জন্য

ব্যঙ্গাত্মক কাজ অনেকগুলি উপায়ে এবং তাদের প্রভাবগুলি ব্যক্তি থেকে আলাদা হয়ে যায়.কম্পাসনে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরণের এবং লজিক্যালগুলি পাওয়া যায়, আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে ভাল একটিকে বেছে নেওয়া, যখন খুব আক্রমনাত্মক যেগুলি এড়িয়ে যাওয়া হয় তখন জ্ঞান এবং সচেতনতা প্রয়োজন।

< ! - 1 ->

কিছু কিছু লজিক্স অন্যের চেয়ে হতাশাজনক এবং এর ফলে ডায়াল দেখা দিতে পারে রিয়া, পেট ফাঁপা, এবং অন্যান্য কদর্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যদি আপনি অনেক বেশি গ্রহণ করেন। বেশিরভাগ মানুষ জানে না যে এটি নির্দিষ্ট ধরনের ল্যাকটুইটিগুলির উপর অতিরিক্ত মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা কিডনি ক্ষতি বা এমনকি মৃত্যু হতে পারে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধগুলি তালিকাভুক্ত করা হয় যা কোষ্ঠবদ্ধতা চিকিত্সা করার জন্য উপলব্ধ এবং আপনি যদি আপনার চেয়ে বেশি পরিমাণ গ্রহণ করেন তবে কী ঘটতে পারে তার বিবরণ

অসমোটিক এজেন্টদের

তারা কীভাবে কাজ করে: অসমোটিক এজেন্টগুলি আপনার অন্ত্রের নিকটবর্তী টিস্যু থেকে পানি পান করে এবং আপনার স্টলের মধ্যে পানি বজায় রাখতে সহায়তা করে, এটি নরম করে তোলে। মসৃণ মল পাস সহজ।

উদাহরণ: osmotic এজেন্টের কিছু উদাহরণ

• ম্যাগনেসিয়াম প্রস্তুতি (দুধের ম্যাগনেসিয়া)
• polyethylene glycol PEG (মিরাল্যাক্স)
• সিত্রিত লবণ (Royvac)
• সোডিয়াম ফসফেটস (ফ্লিট ফোসফো- সোডা)
• গ্লাইকোল (লক্স-এ-দিন, প্যাংএএলএক্স, রেস্টোরালাক্স)
• সেরিবটিল
• গ্লিসারিন

সতর্কতা: অত্যধিক osmotic এজেন্ট গ্রহণ নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে:

• ডায়রিয়া
• cramping
• ডিহাইডারেশন
• ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা

Osmotic ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা ঝুঁকির কারণে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং কিডনি সমস্যাগ্রস্ত ব্যক্তিদের সতর্কতার সাথে লিক্সটিভ ব্যবহার করা উচিত।

অতিরিক্ত, ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) সোডিয়াম ফসফেটগুলির কারণে কিডনি ক্ষতির ঝুঁকির বিষয়ে একটি সতর্কবাণী জারি করেছে। এজেন্সি অনুযায়ী, সোডিয়াম ফসফেটগুলি একক ডোজ হিসাবে প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত এবং এটি তিন দিনের বেশি সময় ব্যবহার করা উচিত নয়। গুরুতর আঘাতের প্রতিবেদন পাওয়া গেছে এবং কমপক্ষে 13 জন মৃত্যুর সাথে ডোজ নেওয়া হয়েছে যা কিনা লেবেলটিতে দেওয়া বিবরণের তুলনায় বেশি। অত্যধিক গ্রহণ করলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে, অস্বাভাবিক স্তরের ইলেক্ট্রোলাইট, কিডনি ক্ষতি এবং এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।

এফডিএ নিম্নলিখিত লোকের জন্য সোডিয়াম ফসফেটের সুপারিশ করে না:

• যারা ডায়াবেটিস বা তরল ঔষধগুলি যেমন রক্তচাপ ওষুধের উপর প্রভাব ফেলে এমন ঔষধ গ্রহণ করে, এয়াইটিসিনস রিসেপটর ব্লকার্স (এআরবি) বা এসিআই ইনহিবিটরস এবং অস্টেরোডায়াল্ড অ্যান্টি-ইনফ্লামেন্টেড ড্রাগস (এনএসএইডস)
• কোলন প্রদাহে যারা

কিডনি এর আঘাতের চিহ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• প্রস্রাব আউটপুট হ্রাস করা
• উষ্ণতা
• অস্বচ্ছতা
• আপনার গোড়ালি, ফুট, এবং পায়ে

সিজোডিয়াম ফসফেটস ধারণকারী ল্যাকট্যাটিটি গ্রহণের পর আপনার এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি সঠিকভাবে অনুভব করুন।

মল softeners

তারা কিভাবে কাজ করে: একটি স্টিল softener এটি soften করার জন্য স্তন জল যোগ করে এবং পাস সহজ।

উদাহরণ : মল softeners উদাহরণ ডকুয়েশেট সোডিয়াম অন্তর্ভুক্ত (কোলায়েস, ডকুয়েসেট, Surfak)।

সাবধানতা : স্টুল সফটনাররা কাজ শুরু করতে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে। এটি চিকিত্সা করার চেয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে অধিকতর ভাল, তবে অন্যান্য ধরণের রেটিনায়ের তুলনায় তারা সাধারণত জেনেটিকেল হয়।

একটি বর্ধিত সময়ের জন্য স্টুল সফটনার গ্রহণ একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা হতে পারে। ইলেক্ট্রোলাইটের মধ্যে রয়েছে সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, এবং ক্লোরাইড। তারা আপনার শরীরের নির্দিষ্ট ফাংশন নিয়ন্ত্রণ সাহায্য। ইলেক্ট্রোলাইটস একটি ভারসাম্যহীনতা দুর্বলতা, বিভ্রান্তি, seizures, এবং অনিয়মিত হৃদয় rhythms হতে পারে।

ভোঁতা উত্তেজক

তারা কীভাবে কাজ করে: আপনার অন্ত্রের সংকোচন করে এবং স্তনের পাশে স্তন সরানোর মাধ্যমে উত্তেজক laxatives ফাংশন।

উদাহরণ: অন্ত্রের উত্তেজক কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

• সেনা (সেনোকোট)
• বিসাকডেল (এক্স-ল্যাক্স, ডুলক্যাক্স, করাইটালোল)

সাবধানতা: স্টিমুলান্টস হল সবচেয়ে আক্রমণাত্মক ধরন । তারা কাজ শুরু করার জন্য মাত্র কয়েক ঘন্টা সময় নেয়। একটি উদ্দীপক জোলাপ খুব বেশী গ্রহণ করতে পারে:

• পেটে ক্র্যাফিং
• বিস্ফোরক ডায়রিয়া
• উষ্ণতা
• দুর্বলতা

উদ্দীপক ল্যাক্সিস্টিগুলি নিয়মিতভাবে গ্রহণ করবেন না। দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের গ্রহণ আপনার বড় অন্ত্রের স্বন পরিবর্তন এবং এটি সঠিকভাবে কাজকর্ম বন্ধ করতে হতে পারে। যদি এই হয়, আপনার কোলন একটি ব্যথা আন্দোলনের জন্য laxatives উপর নির্ভরশীল হতে পারে। নিয়মিত ব্যবহার ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম সহ গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন শোষণের আপনার শরীরের ক্ষমতা পরিবর্তন করতে পারে। এই আপনার হাড়ের দুর্বল হতে পারে।

লুব্রিকেন্টস

তারা কীভাবে কাজ করে: পানির ক্ষতি প্রতিরোধে আপনার স্তন এবং অন্ত্রকে লেপ দিয়ে কাজ করে লুব্রিকেন্টগুলি কাজ করে। তারা আপনার স্টুল লুব্রিকেট করে যাতে এটি আরও সহজে সরানো যায়।

উদাহরণ: খনিজ তেল হল এক ধরনের লুব্রিকেন্ট রেখাচিত্র।

সাবধানতা: এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে আপনি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করবেন না। তারা চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন (ভিটামিন এ, ডি, ই, এবং কে) শোষণ আপনার শরীর এর ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করতে পারেন। তারা আপনার শরীরের কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ শুষে উপায় প্রভাবিত হতে পারে।

রেকটাল উত্তেজক

তারা কিভাবে কাজ করে: রেকটাল উত্তেজক একটি এনিমা হিসাবে দেওয়া যেতে পারে, যা আপনার মলদ্বারের ইনজেকশনের সূচনা করে। এছাড়াও তারা সুস্পষ্ট আকারে আসে, যা আপনার মলদ্বারের মধ্যে এটি সন্নিবেশ করানোর পরে দ্রুতি বা গলে যায় এমন কঠিন ঔষধ। তারা আপনার অন্ত্রের পেশীকে সংকোচ করে তোলার জন্য ত্বককে জাগিয়ে তোলার মাধ্যমে বা আপনার অন্ত্রের মধ্যে পানি ঢেকে দিয়ে কাজ করে।

উদাহরণ: রেকটাল স্টিমুল্যান্টগুলি মৌখিক উদ্দীপক হিসেবে একই সক্রিয় উপাদানের সাথে থাকে, অন্যথায় তারা মৌখিক গোত্রের পরিবর্তে সাপোজিটরি বা এনিমা দ্বারা ডোজ করে থাকে। উদাহরণস্বরূপ বিসাকডেল (এক্স-ল্যাক্স, ডুলক্লেক্স, ফ্লিট)।

সাবধানতা: রেকটাল স্টিমুল্যান্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি জ্বালা, জ্বলন্ত, রেকটাল রক্তপাত, ক্রাম্পিং এবং পেট ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করে।

একটি রেকটাল ডোজ একটি অন্ত্র আন্দোলন উত্পাদন না হলে আপনি খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। যদি ডোজটি মলদ্বারের মধ্যে রাখা হয়, তবে এটি নিঃসরণ এবং ইলেক্ট্রোলাইট স্তরে বিপজ্জনক পরিবর্তন হতে পারে।30 মিনিটের বেশি সময় আপনার শরীরের একটি রেকটাল উত্তেজক রাখা হয় যদি অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

তরল স্টিমুলেটরস

তারা কীভাবে কাজ করে: আপনার শরীরের যথেষ্ট পরিমাণ তরল কব্জা প্রতিরোধে প্রয়োজন। আপনার ওষুধটি আপনার খাদ্যের উপর ভিত্তি করে যথোপযুক্ত পরিমাণের তরলটি মুক্ত করে আপনার ওষুধের সাহায্যে এই ঔষধটি কাজ করে।

উদাহরণ: প্লেকানাটাইড (ট্রুল্যান্স) সম্প্রতি ক্যাপাসমেন্টের চিকিৎসায় এফডিএ কর্তৃক অনুমোদিত হয়।

সাবধানতা: ত্রিলেন্সের একটি প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ডায়রিয়া, যা তীব্র হতে পারে। অন্ত্রের ব্যাঘাতের ঝুঁকির কারণে এই ঔষধ ছয় বছরের তুলনায় ছোট শিশুদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধের জন্য টিপস

এখন আপনি লজিক্সের ঝুঁকি এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানেন, পরবর্তী ধাপে আপনি তাদের এড়াতে কি করতে পারেন তা শিখছে। ক্যাপশন সমস্যাগুলি চিকিত্সা করার সময় এটি নিরাপদ থাকার সর্বোত্তম পদ্ধতিগুলির একটি তালিকা।

• লেবেলটি সাবধানে পড়ুন।
• ডোজ ডাবল চেক করুন
• দুই বা ততোধিক ধরনের লজিক্স মিশ্রিত করবেন না।
• আপনি যাচ্ছেন এমন কোনও ঔষধের সাথে রেখাঙ্কন কোনও সম্পর্কযুক্ত না হওয়ার জন্য ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।
• ধৈর্য ধরুন। কাজ শুরু করার জন্য ব্যঞ্জনবর্ণ সময় নেয়। পণ্যটির লেবেলে যা বলা হয়েছে তার তুলনায় অন্য ডোজটি গ্রহণ করবেন না।
• প্রচুর পানি পান করুন
• স্টিমুল্যান্ট ল্যাক্সিটগুলি নিয়মিতভাবে গ্রহণ করবেন না।
• সমস্ত ঔষধ শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
• যদি আপনি গর্ভাবস্থায় থাকেন বা কিডনি সমস্যায় পড়েন, তাহলে রেফারেন্স গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

কোষ্ঠকাঠিন্যের আচরণে জাঁকজমকপূর্ণ উপায়

যদিও তারা কাজ করার জন্য অনেক বেশি সময় নেয়, তবে লজিক্সগুলি তুলনায় কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যাগুলি দেখাতে লজ্জার উপায়গুলি পাওয়া যায়। এই পদ্ধতি একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের হিসাবে ভাল।

বাল্ক গঠনকারী এজেন্ট

তারা কীভাবে কাজ করে: বাল্ক-গঠনকারী এজেন্ট আপনার অন্ত্রের পানির পরিমাণ নিঃসৃত করে তোলার মাধ্যমে কাজ করে। বিশাল স্তন আপনার অন্ত্রের চুক্তি করে, যা স্টলটি ধাক্কা দেয়।

উদাহরণ : বাল্ক-ফর্মিং এজেন্টের উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• পলিকারবফিল (ফাইবারকন)
• ইনুলিন (মেটামুকিল)
• গম ডেকট্রিন (বেনিফায়ার)
• মেথাইলালেলুলোসাস (সিট্রুকেল)

সাবধানতা < : সাধারণভাবে, এই ধরনের ওষুধটি আপনার শরীরের উপর কোমলতা নিয়ন্ত্রণের জন্য সবচেয়ে সরল এবং নিরাপদ। তবে, আপনি এখনও সতর্ক হতে হবে। সবসময় একটি bulking এজেন্ট সঙ্গে অনেক জল পান, বা এটি আপনার অন্ত্র একটি বাধা হতে পারে। একটি বাল্ক গঠনকারী এজেন্ট গ্রহণ করার পরেও আপনি হালকা পেটে ব্যথা, ব্লোটিং বা গ্যাস অনুভব করতে পারেন। খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য সবচেয়ে সহজ উপায় হল অধিক উচ্চ ফাইবার খাবার খাওয়া। হালকাভাবে আপনার খাদ্য নিম্নলিখিত খাবার যোগ করুন:

সম্পূর্ণ গমের রুটি

• ফল, যেমন berries এবং prunes
• চর্বি ফ্লেক্সে
• সবজি, যেমন ব্রোকলি, spinach, মিষ্টি আলু, ব্রাসেলস স্প্রাউট, গাজর, স্কোয়াশ, এবং আভাকাডো
• মটরশুটি এবং ম্যারাথ
• গরুর কাটা
• ওটমিল
• ফ্ল্যাক্সেড
• প্রক্রিয়াকৃত জলখাবার খাবার এবং ফাস্ট ফুড খেতে খেও না, পাশাপাশি অনেক মাংস এবং দুগ্ধও এই খাবার খুব সামান্য ফাইবার বা কিছুই না।

আপনার তরল খাওয়ানো বৃদ্ধি

কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যাতে সাহায্য করার জন্য আরেকটি সহজ থেরাপী আপনার পানি এবং অন্যান্য তরল গ্রহণ বৃদ্ধি করা।লক্ষ্য অন্তত 1. 5 লিটার প্রতিদিন বা তার বেশি। এছাড়াও, আপনার ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল খাওয়ার সীমিত। এর ফলে ডিহাইয়েড্রেশন হতে পারে।

চলন্ত যান

ব্যায়ামের অভাব আপনার ত্বককে ধীর করে দেয়। যদি আপনি এখনই খুব সক্রিয় না হন, তাহলে আপনার জীবনে আরো বেশি আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত করার উপায় খুঁজতে চেষ্টা করুন। লিফটারের পরিবর্তে সিঁড়িটি নিন, আপনার গাড়ি ব্যবহার করার পরিবর্তে হাঁটুন, আপনার অফিস থেকে দূরে দূরে পার্ক করুন, যাতে আপনি কিছুটা হাঁটতে পারেন, অথবা কাজ থেকে নিয়মিত বিরতি নিতে চেষ্টা করুন এবং হাঁটতে হাঁটুন। প্রতিদিন কোন ধরনের ব্যায়াম করুন, যেমন জগিং, হাঁটা, সাঁতার, যোগ, Pilates, বা সাইক্লিং।

গ্রহণের ব্যবস্থা

অন্যথায় কোনও ডাক্তারের নির্দেশনা না থাকলে, মনে রাখবেন লজিকগুলি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্যই প্রযোজ্য। সর্বদা লেবেল পড়া এবং এটি পরিচালিত হয় কি তুলনায় আরো না। আপনি একযোগে অত্যধিক জোলাপ গ্রহণ করে এবং আপনি খুব ঘন ঘন তাদের নিতে যখন আপনি উভয় বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি নিজেকে রাখা। অকথ্য লজিক্সগুলি আন্ত্রিক গতির পাশাপাশি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতাগুলির সাথে গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে কিছুটা ত্রাণ প্রয়োজন হলে এখনই এবং তারপর লিকুইসটি গ্রহণ করা ভাল। তবে, একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার খাদ্যতে আরও বেশি ফাইবার যোগ করছেন, আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং প্রচুর পানি পান করছেন যদি আপনার কব্জি সমস্যা কয়েক মাসের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।