ভালো বনাম খারাপ জীবাণু

ব্যাকটেরিয়া একটি খারাপ খ্যাতি পেয়েছে, এবং ভাল কারণে ব্যাকটেরিয়া বেশ কয়েকটি গুরুতর রোগের পেছনে রয়েছে - নিউমোনিয়া ( স্ট্রেপ্টোকোক্যাক্স নিউমোনিয়া ) সহ, মেনিনজাইটিস ( হেমফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা ), স্ট্রেপ গলা ( গ্রুপ এ স্ট্রেপ্টোকোক্যাক্স ), খাদ্য বিষাক্ততা ( এসারচিচিয়া কোলি এবং সালমোনেলা ), এবং অন্যান্য সংক্রমণ বিভিন্ন।

এই "খারাপ" ব্যাকটেরিয়া কারণ আমরা নিরবচ্ছিন্নভাবে আমাদের হাত শুকিয়ে এবং আমাদের রান্নাঘর এবং বাথরুম সিঙ্ক, সেইসাথে অন্য কোন জায়গা যেখানে জীবাণু জড়ো ঝোঁক আছে। আমরা একটি বিস্তৃত অ্যান্টিবায়োটিকের অ্যান্টিবায়োটিকগুলি, যা রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলোকে হত্যা করার জন্য ডিজাইন করা হয়।

তবুও, সব ব্যাকটেরিয়া খারাপ লোক নয়। বস্তুত, আমাদের দেহে আনুমানিক 100 ট্রিলিয়ন "ভাল" ব্যাকটেরিয়া, যা অনেক জায়গায় বসবাস আমরা এই সুবিধাজনক ব্যাকটেরিয়া সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ বাস না শুধুমাত্র, কিন্তু তারা আমাদের বেঁচে থাকার জন্য আসলে অপরিহার্য।

ভালো ব্যাকটেরিয়া আমাদের দেহগুলি খাদ্য পরিপূর্ণ করে এবং পুষ্টিগুলিকে শোষণ করে এবং আন্টিস্টাল ট্র্যাক্টের মধ্যে বেশ কিছু ভিটামিন উত্পাদন করে - ফোলিক অ্যাসিড, নিয়াসিন এবং ভিটামিন বি 6 এবং বি 1২ সহ। জার্নাল বেস্ট প্র্যাকটিস অ্যান্ড রিসার্চ ক্লিনিক্যাল গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি প্রকাশিত গবেষণার মতে, উপকারী ব্যাকটেরিয়াও তাদের বিপজ্জনক আত্মীয়দের বিরুদ্ধে আমাদের রক্ষা করতে পারে যে তারা তাদের ভিটামিনের ভেতরে ভিড় করে, তাদের বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত করে এমন এসিড উৎপন্ন করে এবং তাদের সাথে যুদ্ধ করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে উত্তেজিত করে বন্ধ।

যখন সহায়ক ব্যাকটেরিয়া আমাদের দেহে বৃদ্ধি ও প্রসারিত হয়, তখন তারা আমাদের রক্ষক হিসাবে কাজ করে। কিন্তু কখনও কখনও, আমরা ঝুঁকি এ উপকারী ব্যাকটেরিয়া জনসংখ্যা করা। যখন আমরা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করি, তখন আমরা সহায়ক ব্যাকটেরিয়াও খাই। এই শরীরের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া একটি ভারসাম্যহীনতা হতে পারে যে ডায়রিয়া এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হতে পারে।

প্রোবোটিক্স এবং হেলথ

নোবেল পুরস্কার বিজয়ী রাশিয়ান জীববিজ্ঞানী এলি মেটনিকিকোফ প্রথমবার প্রস্তাব করেছিলেন যে ব্যাকটেরিয়াটি খাওয়ার জন্য প্রস্তাবিত যে ব্যাকটেরিয়াগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, তা প্রায় ২0 ^ও শতাব্দীর প্রথম দিকে। শরীরের জীবিত ব্যক্তিদের মতো স্বাস্থ্যগত সুবিধা পেতে পারে। সম্প্রতি, কোম্পানিগুলি প্রোভাইটিস নামে অভিহিত বিপণন দ্রব্য (যা "জীবনের জন্য") ব্যবহার করে যা এই ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে।

প্রোবিটিক্সগুলি অনেকগুলি ফর্মে পাওয়া যায়, যেমন সম্পূরক গোলক, সাপোপিটিরিস এবং ক্রিম। অনেক খাবারে বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া থাকে, যেমন:

• দইটি
• বুকলিলক
• লাইভ সক্রিয় সংস্কৃতির সঙ্গে চিজি

বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া থাকা অন্যান্য খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যেমন খাবার:

• ভুল
• টেম্পে > সেরক্রেট
• বিয়ার
• শরডোফ রুটি
• চকলেট
• কামিচি
• প্রাইবায়োটিক্সকে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যগত অবস্থার প্রতিরোধ ও আচরণ করার প্রস্তাব করা হয়েছে যেমন:

ডায়রিয়া (অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়া সহ) < খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম

• আলসারারি কোলাইটিস এবং ক্রোহেনের রোগ
• দাঁত ক্ষয়, গঞ্জেভিটিস এবং পুন্ডোয়্যান্ডিটাইটস
• এক্সজাইমা
• কয়েকটি গবেষণায় প্রতীয়মান হয় যে probiotic ঔষধগুলি স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, কিন্তু অনেকগুলি মেডিক্যাল গবেষক যেমন ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক রিপোর্ট নিশ্চিত করার জন্য বলতে যথেষ্ট প্রমাণ নেই যে।
• প্রোবায়োটিকের প্রকার এবং তারা কি করে

রোগীর চিকিত্সা বা প্রতিরোধে নেওয়া কিছু প্রোবায়োটিকের নীচে, এবং তারা কিভাবে কাজ করার চিন্তা করছে।

ল্যাকটোবিসিলাস

দেহে, ল্যাকটোবিসিলাস ব্যাকটেরিয়া সাধারণত পাচক, মূত্রনালীর ও জেনেটিক সিস্টেমে পাওয়া যায়। আপনি তাদের দম্পতি এবং ডোনারী সাপ্লিমেন্টস এবং সেইসাথে সুপারপোজিটরিগুলিতেও খুঁজে পেতে পারেন।

50 টিরও বেশি প্রজাতির ল্যাকটোব্যাক্সেলস বিদ্যমান:

ল্যাকটোবাইলিল অ্যাসিডফিলাস

, সর্বাধিক ব্যবহৃত প্রোবায়োটিকগুলির মধ্যে একটি। এটা দই এবং fermented সোয়া পণ্য যেমন miso এবং tempeh পাওয়া যায়।

• যোনিতে জীবাণু সংক্রমণের চিকিত্সা করার জন্য ল্যাকটোবাইলিল অ্যাসিডফিলাস ব্যবহার করা হয়েছে (সাপোজিটরি আকারে)। টিকা আকারে, এটি ডায়রিয়া প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে, যাঁরা বয়স্কদের মধ্যে ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া এবং ডায়রিয়াতে শিশুদের মধ্যে রাতারাতি দ্বারা সৃষ্ট। ল্যাকটোসিলাস রমনোসাস জি জি পর্যায়ক্রমে ডায়রিয়া বা ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে যা
• ক্লোস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিলিলে ( সি ডিফিজিল ) ব্যাকটেরিয়া বা শিশুদের মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা সৃষ্ট। এটি নবজাতকের চর্বি প্রতিরোধ করতে সাহায্য পাওয়া যায়। ল্যাকটোবিসিলাস স্যালিভ্যারিয়াস
• হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ( এইচ। পিলোরি ), ব্যাকটেরিয়া যা পেপটিক আলসার সৃষ্টি করে। ল্যাকটোব্লিলাস প্ল্যানারাম রোগবালাইয়ের ব্যাকটেরিয়া আক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিষেধক ব্যবস্থা ব্যাহত করতে পারে।
• ল্যাকটোবাইল্লাসের অন্যান্য ব্যবহারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: অ্যান্টিবায়োটিক এবং সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়া প্রতিরোধ করা

শিশুরা শরীরে (উদাসীন কান্না) প্রতিরোধ করে

• শিশুদের মধ্যে ফুসফুসের সংক্রমণ প্রতিরোধ করা
• বয়স্কদের মধ্যে ডায়রিয়া প্রতিরোধ করা হাসপাতালে বা ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি চিকিত্সা গ্রহণ
• তীব্র অবস্থার যেমন তীব্র অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) এবং অতিস্বাস্থ্যের কোলাইটিস
• বিফিডব্যাক্টেরিয়া
• বিফিডব্যাক্টরিয়া আন্ত্রিক জীবাণুতে বসবাসকারী অধিকাংশ "ভাল" ব্যাকটেরিয়া তৈরি করে। এই ব্যাকটেরিয়া আমরা জন্মগ্রহণ করার প্রায় অবিলম্বে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেম উপনিবেশ শুরু।

বিফিডব্যাটারিয়ায় প্রায় 30 টি বিভিন্ন স্ট্রেন থাকে, যার মধ্যে রয়েছে:

বিফিডব্যাক্টেরিয়া বিফিডাম

অস্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। গবেষণায় তারা IBS উপসর্গ উপশম করতে পারেন সুপারিশ

• ল্যাকটোব্লিলাস এ্যাসিডোফিলাস , বিফিডব্যাক্টেরিয়া বিফিডাম সাথে সংযুক্ত হওয়ার ফলে নবজাতকের মধ্যে এসিমা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। বিফিডব্যাক্টরিয়া শিশুরা আইবিএস এর উপসর্গগুলি যেমন পেট ব্যথা, গ্যাস এবং ব্লোটিং
• বিফিডব্যাক্টেরিয়া ল্যাক্টস মহিলাদের এবং কোষের কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য রিপোর্ট করেছে টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
• স্ট্রেপটোকোককাস থার্মোফিলাস এই ব্যাকটেরিয়া এনজাইম ল্যাকটেজ তৈরি করে, যা শরীরকে দুধের চিনি এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্যের ডাইজেস্ট করতে হবে। কিছু গবেষণা প্রস্তাব দেয় যে

স্ট্রেপ্টোকোক্যাক্স থার্মোফিলাস

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা রোধ করতে সহায়তা করে। Saccharomyces boulardii Saccharomyces boulardii

আসলে একটি ধরনের খামির, কিন্তু এটি একটি probiotic হিসাবে কাজ করে। কয়েকটি গবেষণায় এটি ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার জন্য সহায়ক, এবং এন্টিবায়োটিক দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়া এছাড়াও সহায়ক।এটি ব্রণ চিকিত্সা, এবং

এইচ এর জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস জন্য দরকারী হতে পারে pylori ব্যাকটেরিয়া। প্রোবোটিক্সের ব্যবহার সম্পর্কে সতর্কতা কোনও probiotic সম্পূরক গ্রহণের আগে, মনে রাখবেন ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) এই পণ্যগুলি অনুমোদন করেনি। এর মানে আপনি একটি পণ্য কিনতে যখন এটি নিরাপদ এবং কার্যকর কিনা তা নিশ্চিত হতে পারে না। প্রোবয়্যটিক্স গ্রহণের পর রক্তে ব্যাকটেরিয়া (ব্যাক্টেরিয়া) বা ফুঙ্গি (ফুঙ্গিমিয়া) তৈরি করে এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে দেখা যায়। প্রোবয়্যটিক্সের সুফল এবং সেইসাথে সম্ভাব্য ঝুঁকি নিশ্চিত করার জন্য আরও ক্লিনিকাল গবেষণা প্রয়োজন।

আপনি কোন probiotic সম্পূরক নিতে আগে আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্ট জানাতে দিন। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য এটি নিরাপদ কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন, এবং যদি আপনি ইতিমধ্যেই গ্রহণ করছেন এমন অন্যান্য ঔষধগুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করবেন। আপনি গর্ভাবস্থা বা নার্সিং হয়, এইচআইভি / এইডস মত একটি শর্ত থেকে একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম আছে, বা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমনকারী ড্রাগ গ্রহণ করা হয়, তাহলে এই সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে বলতে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।