অ্যাসিড রিফ্লেক্স এবং ক্যাপশন

অ্যাসিড রিফক্স এবং ক্যাপশন

এসিড রিফাক্সের সাথে লিঙ্কটিও অ্যাসিড অচেতন বলে পরিচিত। এটি একটি সাধারণ অবস্থা যা প্রায় সবাই প্রভাবিত করে কিছু সময়ে এসিড রিপ্লেক্সের জন্যও শিশু ও কিশোরের ক্ষেত্রে এটি সম্ভব।

এই অবস্থাটি যখন আপনার নিম্ন স্তরের স্পহিন্টার (এলইএস), তখন আপনার পেশী এবং পেটের মধ্যে একটি ভালভ হিসাবে কাজ করে, তখন শ্বাসকষ্ট হয় বা না হয়। এসিড রিপ্লেক্স ঘন ঘন বা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে গেলে গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) নামে পরিচিত।

এসিড রিফাক্স বা জিইআরডি চিকিত্সার জন্য, আপনার ডাক্তার হোম প্রতিকার, জীবনধারণের পরিবর্তন বা ঔষধগুলি লিখে দিতে পারেন। ওষুধসহ অন্যান্য পাচক সমস্যাগুলি। কব্জির অর্থ হচ্ছে হার্ড, শুষ্ক ত্বক চলাচল, অথবা সপ্তাহে তিনবারের চেয়ে কম।

ঔষধ সংক্রান্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যাসিড রিফক্স বা জিইআরডি জন্য চিকিত্সার প্রথম লাইন হিসাবে আপনার ডাক্তার জীবনধারণের পরিবর্তন এবং হোম প্রতিকারের সুপারিশ করবে।

যদি লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং হোম প্রতিকার আপনার এসিড রিফাক্স বা গেরড উপসর্গ থেকে উপকৃত হয় না, তবে আপনার ডাক্তার ঔষধগুলি লিখে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা প্রোটন পাম্প inhibitors (পিপিআই) লিখতে পারে

পিপিআইগুলি জেরার্ডের চিকিত্সা পদ্ধতিতে কার্যকরী, কিন্তু কোষ্ঠকাঠিন্য একটি পরিচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

ক্যাপশন ম্যানেজমেন্ট টিপস PPI- সম্পর্কিত কনজিপশন পরিচালনার জন্য টিপস

পিপিআই প্রায়ই পছন্দ করা হয় জিইআরডি চিকিত্সা। তারা এফোফুলীয় আঙ্গুলকে চিকিত্সা করতে পারে এবং গেরড উপসর্গগুলি উপভোগ করতে পারে, তবে তারা কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।

পিপিআই দ্বারা সৃষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্য পরিচালনা করার কয়েকটি উপায় আছে। এই অন্তর্ভুক্ত:

আরো ফাইবার খাওয়া

ফাইবারের মধ্যে উচ্চ খাদ্য সাধারণত রিফাক্সে অবদান রাখে না। তারা আপনার স্টল থেকে বাল্ক যোগ করতে পারেন, স্টুলটি পাস করতে সহজ করে তোলে। গ্যাস এবং bloating মত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য ধীরে ধীরে ফাইবার যোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

উচ্চ ফাইবার খাবারের উদাহরণগুলি হল:

• পুরো-শস্যের রুটি
• তাজা ফল
• সবজি

বেশি পানিতে পান করা

প্রতিদিন পান করা পানির পরিমাণ বাড়ান যদি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত তরল সীমাবদ্ধতা না থাকে, তবে অতিরিক্ত পানি পান করলে আপনার ক্লান্তিকরণের জন্য সহজেই ফাইবারের সাথে কাজ করতে পারবেন।

নিয়মিত ব্যায়াম করা

ব্যায়াম অন্ত্রের আন্দোলনকে প্ররোচিত করে, যা আপনার স্টুল পাসকে সাহায্য করে। প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিটের মাঝারি ব্যায়ামের লক্ষ্যমাত্রা, প্রতি মিনিটে 30 মিনিট প্রতি সপ্তাহে অন্তত পাঁচ বার প্রতি সপ্তাহে লক্ষ্য রাখুন। হাঁটা, সাঁতার বা বাইকিংয়ের চেষ্টা করুন।

ব্যায়ামের নিয়ামক শুরু করার পূর্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে সবসময় ভাল।

ওটিসি ঔষধ গ্রহণ করা

অনেক ধরনের কনজিপশন ঔষধ আছে যা আপনি কাউন্টারের মাধ্যমে কিনতে পারেন:

• ব্যঞ্জনধ্বনি স্টুলটি সহজে পাস করাউদাহরণ সিন্না (ফ্লেচারস রেটিনাটিভ) এবং পলিথিনলিন-গ্লাইকোল -3350 (জিএলএএক্স) -এর অন্তর্ভুক্ত।
• মল softeners হার্ড স্টুল soften। একটি উদাহরণ ডোকাসেট (ডুলক্যাক্স)।
• ফাইবারের সাপ্লিমেন্টস স্টুলে প্রচুর পরিমাণে যোগ করুন।
• উত্তেজক laxatives আপনার অন্ত্রবৃদ্ধি চুক্তি এবং আরো স্তন সরানো কারণ। উদাহরণ sennosides (সেনোকোট) অন্তর্ভুক্ত

নিয়মিত ভিত্তিতে নিতে এই ওষুধের উদ্দেশ্যে নয়, তবে যখন আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে তবে এটির সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। তারা কারণ নির্ধারণ এবং সঠিক চিকিত্সা লিখতে পারে।

কিছু লোক প্রোবিয়াইটিক্স ব্যবহার করতে পারে যেমনঃ বিফিডব্যাটারিয়াম বা ল্যাটিব্যাকিলাস । সীমিত গবেষণা কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য কার্যকর চিকিত্সার হিসাবে প্রোবয়্যোটিক্স সমর্থন উপলব্ধ।

চিকিত্সা বিকল্প বিকল্প PPI চিকিত্সার জন্য

কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধ ছাড়াও, আপনি কিছু অতিরিক্ত পরিবর্তন করতে পারেন।

• টাইট-ফিটিং পোশাক এড়িয়ে চলুন টাইট পোষাক পরতে পারে প্রকৃতপক্ষে এসিডটি ঊর্ধ্বমুখী, রিফাক্সে অবদান রাখে। আরামদায়ক, আলগা পোশাকের পোশাক পরা এই ঘটনার থেকে এটি রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
• খাওয়ার শেষ হওয়ার অন্তত তিন ঘন্টা পরে বসুন এটি রিফ্লেক্সিং থেকে অ্যাসিড রাখতে সহায়তা করে।
• সামান্য কোণে ঘুমাও আপনার উপরের শরীরকে প্রায় 6 থেকে 8 ইঞ্চি উচ্চতা রাখুন। ব্লকগুলি দিয়ে আপনার বিছানা বহন করতে সাহায্য করতে পারেন।
• ধূমপান ছেড়ে দিন এটি আপনার উপসর্গ কমানো সাহায্য করবে। তাই দ্বিতীয়ত ধোঁয়া এড়িয়ে চলতে পারেন
• নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন। এতে মশকরা বা চর্বিযুক্ত খাবার, চকলেট, অ্যালকোহল, এবং পানীয় যা ক্যাফিন ধারণ করে। এই সব আপনার অ্যাসিড রিফাক্স খারাপ করতে পারেন।

অ্যাসিড রিফাক্সের সাথে আচরণ করার জন্য ওটিসি ঔষধগুলি এন্ট্যাকিডেস অন্তর্ভুক্ত, যা অতিরিক্ত পেট অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ:

• অ্যালুমিনিয়াম-হাইড্রক্সাইড-ম্যাগনেসিয়াম-হাইড্রক্সাইড-সিমিথাইকোন (মাওলক্স)
• ক্যালসিয়াম কার্বোনেট (টিমস)
• ডায়হাইড্রোক্সাইলুমিনিয়াম সোডিয়াম (রোলিডস)

এইচ 2 ব্লকার নামে আরেকটি ওষুধের প্রকারের উত্পাদিত এসিডের পরিমাণ কমায়। পেট এই ঔষধগুলির উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• সিমেটিডিন (ট্যাগমেট)
• ফ্যামুটিডিন (পেসিড)
• নিয়াজাতিডিন (অক্সাইড)
• রণিতিডাইন (জ্যান্তক)

আরও পড়ুন: শিশুরা জিইডড "

আউটলুকউইলোকেট > আপনার ডাক্তার গেরডের জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা কোষ্ঠকাঠিন্য সহ পাচনজনিত সমস্যার সৃষ্টি করে। কয়েকটি জীবনধারণের পরিবর্তন ও ওটিসি ঔষধ প্রয়োগ করা এই শর্তটি উপশম করতে সহায়তা করে।

আপনি আরও ফাইবার খাওয়া, হাইড্রয়েড থাকা এবং ব্যায়াম করে ক্যাপশান হ্রাস করতে পারেন। খাওয়ার পরে কমপক্ষে তিন ঘন্টার জন্য বসা, এক কোণে ঘুমানো, এবং আঁটসাঁট পোশাক থেকে এড়ানো বিবেচনা করুন। ধূমপান ত্যাগ করাও কার্যকরী এবং লিকুইসট এবং মল পরিষ্কারকারী।

যদি লাইফস্টাইল পরিবর্তন ও ওটিসি ঔষধ না থাকে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় কার্যকরী, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের আরেকটি কারণ থাকতে পারে। আপনার ডাক্তার মূল কারণটি নির্ধারণ করবেন এবং যথাযথ চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন।