দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের লক্ষণ, চিকিত্সা এবং পরীক্ষা

ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) কী?

• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএসও বলা হয়) জানা কারণ ছাড়াই একটি ব্যাধি, যদিও সিএফএস আগের সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সিএফএস হ'ল দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি যা ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে অন্য ব্যাখ্যা ছাড়াই বিদ্যমান এবং এর সাথে জ্ঞানীয় সমস্যা হয় (স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি বা ঘনত্বের সমস্যা)। আপনি নিম্নলিখিত মানদণ্ডগুলি পূরণ করলে আপনার সিএফএস থাকতে পারে:
  • যদি আপনার ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে গুরুতর অবসন্নতা থাকে এবং অবসন্নতার কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য সমস্ত শর্ত আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা বাদ দেওয়া হয়েছে, বা
  • যদি আপনার একই সাথে নিম্নলিখিত বা আরও চারটি লক্ষণ দেখা যায়: স্বল্পমেয়াদী মেমরি বা ঘনত্বের সাথে উল্লেখযোগ্য সমস্যা, গলা ব্যথা, কোমল লিম্ফ নোডস, পেশী ব্যথা, ফোলা বা লালভাব ছাড়া বেশ কয়েকটি জয়েন্টে ব্যথা, মাথা ব্যথা যা প্যাটার্ন বা তীব্রতার চেয়ে আলাদা are আগের মাথাব্যথা, ঘুমের পরেও ক্লান্ত এবং অপ্রত্যাশিত বোধ হওয়া এবং চর্চা করা বা নিজেকে ব্যায়াম করার পরে 24 ঘন্টােরও বেশি সময় ধরে চরম ক্লান্তি।
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম কয়েক হাজার মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। যুবা থেকে মধ্যবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই অবস্থা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। দীর্ঘমেয়াদী ক্লান্তি এবং স্বল্পমেয়াদী মেমরির সমস্যার কারণে সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই কর্মস্থলে এবং বাড়িতে সাধারণত সম্পাদন করতে অক্ষম হন। এটি হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে তবে হতাশা সিএফএসের কারণ নয়।

ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের কারণ কী?

সিএফএসের কারণ অজানা, তবে শর্তটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাতে প্রভাবগুলির সাথে সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সিএফএসের সম্ভাব্য কারণ হিসাবে বেশ কয়েকটি ভাইরাস অধ্যয়ন করা হয়েছে, তবে কোনও কারণ ও প্রভাবের সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায় নি। কিছু প্রমাণ ইঙ্গিত দেয় যে ক্ল্যামিডিয়া নিউমোনিয়া জীবাণু (যা নিউমোনিয়া এবং অন্যান্য অসুস্থতার কারণ হয়) কিছু ক্ষেত্রে সিএফএসের কারণ হতে পারে। নিউমোনিয়াসের সাথে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমযুক্ত লোকেরা সি নিউমোনিয়াকে হত্যা করে এমন অ্যান্টিবায়োটিকগুলির প্রতিক্রিয়া করতে পারে এবং তাদের সিএফএসের লক্ষণগুলি ডক্সিসাইক্লিনের মতো অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধের মাধ্যমে উন্নত হতে পারে। তবে এই সমিতিটি নিয়ে এখনও বিতর্ক চলছে। বিভিন্ন সম্পর্কযুক্ত সংক্রমণ কিছু লোকের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী ক্লান্তি দেখা দেয়। ক্লান্তি স্বল্পমেয়াদী মেমরি বা ঘনত্বের সমস্যাগুলির সাথে থাকলে, সিএফএস সম্ভব হয়।

• সম্পর্কিত সংক্রমণের মধ্যে একটি হ'ল এপস্টাইন-বার ভাইরাস, বা ইবিভি। ইবিভির কারণে মনোোনোক্লিয়োসিস হয়, একে "মনো" বা "চুম্বন রোগ "ও বলা হয়। যদিও কিছু ক্ষেত্রে জড়িত, EBV সিএফএস সৃষ্টি করে না এবং সিএফএস দীর্ঘমেয়াদী ইবিভি সংক্রমণ বা দীর্ঘমেয়াদী মনোনোক্লিয়োসিসের মতো জিনিস নয়।
• অন্যান্য অপ্রাসঙ্গিক সংক্রামক রোগগুলির মধ্যে ক্লান্তি দেখা দেয় যা হ'ল নিউমোনিয়া, ডায়রিয়া এবং ব্রঙ্কাইটিস।
• ক্যানডিডা অ্যালবিকান্স সংক্রমণ (বা ইস্ট সংক্রমণ) সিএফএসের কারণ হয় না।

সিএফএসের মতো লক্ষণগুলির কারণ হিসাবে অন্যান্য শর্তগুলি এড়িয়ে যেতে হবে। এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• অ্যাড্রিনাল অপ্রতুলতা,
• মারাত্মকতা,
• এইডস,
• যকৃতের রোগ,
• কিডনীর রোগ,
• মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা,
• লাইম ডিজিজ,
• fibromyalgia,
• হেপাটাইটিস সি, এবং
• থাইরয়েড রোগ

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি কী কী?

সিএফএস নির্ণয়ের জন্য দীর্ঘস্থায়ী অবিরত ক্লান্তির অন্যান্য কারণগুলি যেমন স্ট্রেসফুল লাইফস্টাইল, ক্যান্সার বা অন্যান্য অসুস্থতা যেমন অ্যাড্রিনাল বা থাইরয়েড ডিজঅর্ডার, এইচআইভি বা এইডস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন। যেহেতু কোনও পরীক্ষাগার পরীক্ষা নেই যা বিশেষত সিএফএসের নির্ণয় করে, তাই রোগ নির্ণয়ের লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে। সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন:

• ক্লান্তি: সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দীর্ঘমেয়াদী অবসাদ হয় (এক মাস থেকে এক বছরের বেশি দীর্ঘকালীন) যা অন্যান্য রোগ দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় না। সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আগের সংক্রমণ হতে পারে। সংক্রমণের সময় তারা ক্লান্ত হয়ে "চালিয়ে যায়" এবং ক্লান্তি অব্যাহত থাকে যে ব্যক্তি অসুস্থতা থেকে সেরে উঠার পরে।
• জ্ঞানীয় সমস্যা: সিএফএস আক্রান্ত লোকের একটি সাধারণ অভিযোগ হ'ল তাদের স্বল্প-মেয়াদী মেমরির সমস্যা রয়েছে তবে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি নয়। সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্বাভাবিক বক্তৃতার সময় একটি নির্দিষ্ট শব্দ খুঁজে পাওয়া বা বলতে সমস্যা হতে পারে (যাকে ডাইসোনোমিয়া বা ভার্বাল ডিসলেক্সিয়া বলা হয়)।
• পোস্টটেক্সেরেশনাল ক্লান্তি: সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য পোস্টেক্সেরেশনাল ক্লান্তিও সমস্যা হতে পারে। অতীতে কঠিন ছিল না এমন সাধারণ ক্রিয়াকলাপ করার পরে তারা অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে পড়েছে।
• ঘুমের পরে অবসন্নতা: সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দীর্ঘ সময় বিশ্রাম বা ঘুমের পরেও ক্লান্তির অভিযোগ করেন। ঘুমানোর পরেও তারা সতেজ বোধ করে না।
• হতাশা: সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কাজ বা বাড়িতে কাজ করতে অসুবিধার কারণে হতাশাগ্রস্থ হয়ে উঠতে পারেন, তবে হতাশা সিএফএসের কারণ হয় না।
• অন্যান্য লক্ষণ যা দেখা যায় তার মধ্যে রয়েছে মাথা ব্যথা, পেশী ব্যথা, গলা ব্যথা এবং হালকা জ্বর।

ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম সম্পর্কে ডাক্তারকে কখন ফোন করা উচিত?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের ক্লান্তি এবং জ্ঞানীয় অসুবিধাগুলি যখন তাদের জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে তখন লোকেরা চিকিত্সা যত্ন নেয়। যে সমস্ত লোকের একটি বিশেষ চিকিত্সা সম্পর্কে প্রশ্ন রয়েছে তাদের অতিরিক্ত তথ্যের জন্য যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী, স্থানীয় চিকিত্সা সমিতি বা বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল বিদ্যালয়ের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম নির্ণয়ের পরীক্ষা এবং পরীক্ষাগুলি কী কী?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম নির্ণয়ের জন্য কোনও একক পরীক্ষা নেই। রোগটি বর্জন নির্ধারণ, যার অর্থ লক্ষণগুলি দেখা দেয় এমন অন্যান্য সমস্ত পরিস্থিতি এবং অসুস্থতাগুলি বাতিল হয়ে যায়। সিএফএস নিম্নলিখিতগুলির উপর ভিত্তি করে নির্ণয় করা যেতে পারে:

• নির্দিষ্ট লক্ষণ ও লক্ষণ অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে। (জ্ঞানহীন কর্মহীন লোকদের সিএফএস নেই।)
• রক্ত পরীক্ষা এবং ইমিউন সিস্টেমের পরীক্ষাগুলির মতো কিছু অনন্য পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি রোগ নির্ণয়ের পরামর্শ দেয়।

পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি অন্যান্য ক্লান্তিজনিত রোগগুলি থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, কিছু পরীক্ষাগার অস্বাভাবিকতা সিএফএসে দেখা যায় এবং রোগ নির্ণয়কে সমর্থন করে।

আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি সম্পাদন করতে পারেন:

• ক্লান্তির অন্যান্য কারণগুলি বাদ দেওয়ার পরীক্ষা: থাইরয়েড, অ্যাড্রিনাল এবং লিভারের ফাংশন টেস্টগুলি ক্লান্তির কারণ হতে পারে এমন ডিসঅর্ডারগুলি থেকে দূরে রাখতে কার্যকর। সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি স্বাভাবিক হওয়া উচিত।
• রক্ত পরীক্ষা: দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সর্বাধিক সামঞ্জস্যপূর্ণ গবেষণাগারটি হ'ল এরিথ্রোসাইট সলিটমেন্ট রেট (ইএসআর, অ্যান্টিকোবাগুলেটেড রক্তে লোহিত রক্তকণিকা স্থির করে নেওয়ার পরিমাপ) যা খুব কম প্রদাহের ইঙ্গিত দেয়। যদি ইএসআর উন্নত বা এমনকি উচ্চ-স্বাভাবিক পরিসরে থাকে তবে অন্য একটি রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা রয়েছে। রক্ত পরীক্ষায় যদি অন্য কোনও অস্বাভাবিকতা পাওয়া যায় তবে আপনার চিকিত্সক সিএফএসের কথা অস্বীকার করতে পারেন এবং অন্য অবস্থার জন্য পরীক্ষা শুরু করতে পারেন।
• অ্যান্টিবডি পরীক্ষা: আপনার চিকিত্সা আপনার আগে সংক্রমণ হয়েছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য অ্যান্টিবডি পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে যেমন লাইম ডিজিজ, ক্ল্যামিডিয়া নিউমোনিয়া নিউমোনিয়া বা অ্যাপস্টাইন বার ভাইরাস।

আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত ইমেজিং স্টাডি করতে পারেন:

• সিটি স্ক্যান বা মস্তিষ্কের একটি এমআরআই কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অন্যান্য অসুবিধাগুলি (সিএনএস) এড়াতে কার্যকর। সিটিএস স্ক্যান এবং এমআরআই এর ফলাফল সিএফএসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে স্বাভাবিক।
• একক-ফোটন নিঃসরণ কম্পিউটেড টোমোগ্রাফি এবং / অথবা পজিট্রন নিঃসরণ টোমোগ্রাফি স্ক্যানগুলি মস্তিষ্কের অঞ্চলে রক্তের প্রবাহ হ্রাস (সামনের দিকের / সাময়িক অঞ্চল) দেখায়। এই হ্রাস রক্ত ​​প্রবাহ ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমে জ্ঞানীয় অসুবিধা (স্বল্প-মেয়াদী মেমরি সমস্যা) ব্যাখ্যা করে।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম কারণ এবং চিকিত্সা

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের চিকিত্সা কী?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের জন্য অনেকগুলি বর্ণিত থেরাপি রয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের কারণটি অজানা, চিকিত্সা প্রোগ্রামগুলি নিরাময়ের পরিবর্তে উপসর্গগুলির ত্রাণে পরিচালিত হয়। লক্ষ্যটি হ'ল কিছু স্তরের পূর্ববর্তীকরণের কার্য এবং সুস্থতা ফিরে পাওয়া। এটি মাথায় রেখে, সিএফএস-সহ অনেক লোক দ্রুত কার্যকারণার সন্তোষজনক পর্যায়ে ফিরে আসে না। যে সমস্ত লোক তাত্ক্ষণিক পুনরুদ্ধার আশা করে এবং এটি অভিজ্ঞতা না করে তাদের সিএফএসের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে কারণ তারা খুব কঠোর পরিশ্রম করে, হতাশ হয়ে পড়ে এবং পুনর্বাসন কর্মসূচিতে কম সাড়া দেয়।

সিএফএসের যে কোনও চিকিত্সার সিদ্ধান্ত সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি এবং আপনার ডাক্তার একসাথে আপনার প্রয়োজন অনুসারে পৃথকভাবে একটি চিকিত্সা প্রোগ্রাম বিকাশ করবে। চিকিত্সা প্রোগ্রামটি আপনার সামগ্রিক মেডিকেল অবস্থা এবং বর্তমান উপসর্গগুলির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত এবং আপনার লক্ষণগুলি পরিবর্তনের সাথে সাথে সময়ের সাথে সংশোধন করা উচিত। আপনার অবস্থার পরিবর্তনগুলি নিরীক্ষণের জন্য এটির জন্য আপনার ডাক্তারের নিয়মিত ফলোআপ ভিজিট প্রয়োজন। বর্তমানে, বেশিরভাগ চিকিৎসক নীচে আলোচিত থেরাপির সংমিশ্রণটি ব্যবহার করেন use

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের জন্য কী কী প্রতিকার?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমযুক্ত ব্যক্তিরা সহ সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে আরামদায়ক গতিতে সম্পাদিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সবার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। সিএফএসে থাকা লোকেরা কতটা কার্যকলাপ সহায়ক এবং কখন থামবে তা শিখতে হবে, তাই তারা ক্লান্তির মাত্রা বাড়ায় না।

সাধারণভাবে, সিএফএসে থাকা লোকদের সাবধানে গতি বাড়িয়ে নেওয়া উচিত এবং অতিরিক্ত শারীরিক বা মানসিক চাপ এড়ানো উচিত। মনে রাখবেন, ক্লান্তি বা ব্যথা বাড়ানো এটাই লক্ষ্য। লক্ষণগুলির ক্রিয়া বা বৃদ্ধি এড়াতে একটি নিয়মিত এবং পরিচালনাযোগ্য দৈনিক রুটিন বজায় রাখুন। অনুশীলনটি একজন জ্ঞানী স্বাস্থ্য-যত্ন প্রদানকারী বা শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা তদারকি করা উচিত otal মোট বিশ্রামটিও এড়ানো উচিত কারণ এটি আপনার ক্লান্তি আরও খারাপ করতে পারে। আপনার আরামদায়ক গতিতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা উচিত। যদি আপনি আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাত্রা বাড়িয়ে থাকেন তবে ধীরে ধীরে এটি করুন night রাতে অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনের ঘন ঘন সেবন আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে social সামাজিক বিচ্ছিন্নতা হ্রাস করার চেষ্টা করুন।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের চিকিত্সা কী?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য মেডিকেল থেরাপি ডিজাইন করা হয়েছে। সিএফএসযুক্ত লোকেরা প্রায়শই অনেক ationsষধের প্রতি সংবেদনশীল হন, বিশেষত যারা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। সাধারণত, আপনার ডাক্তার ওষুধের কম ডোজ দিয়ে শুরু করবেন এবং ধীরে ধীরে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে ডোজ বাড়িয়ে তুলবেন। ওষুধ থেরাপি লক্ষণ ত্রাণ পরিচালিত হওয়ার কারণে, লক্ষণগুলির অন্যান্য সমস্ত কারণগুলি যদি অস্বীকার না করা হয় তবে Cষধগুলি কেবল সিএফএসে ব্যবহার করা উচিত। মনে রাখবেন যে সমস্ত ওষুধের ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কোনও নতুন ওষুধ শুরু করার আগে এবং কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিকাশের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ব্যথা উপশমের জন্য এনএসএআইডি কিছু নেপ্রোক্সেন (আলেভে) এবং আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, বায়ার সিলেক্ট, মোটরিন, নুপ্রিন) সহ কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলব্ধ। ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলির মধ্যে ট্র্যাডমল হাইড্রোক্লোরাইড (আলট্রাম), সেলেকক্সিব (সেলিব্রেক্স) এবং অন্যান্য নেপ্রোক্সেনযুক্ত medicষধগুলি (অ্যানাপ্রক্স, নেপ্রোসিন) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

• কম-ডোজ ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস: এই ওষুধগুলি ঘুমের উন্নতি করতে পারে এবং হালকা সাধারণ ব্যথা উপশম করতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ডক্সেপিন (অ্যাডাপিন, সিনাকান), অ্যামিট্রিপটাইলাইন (ইলাভিল, ইট্রাফোন, লিমিবিট্রোল, ট্রাইভিল), দেশিপ্রামাইন (নরপ্রেমিন), এবং নর্ট্রিপটাইলাইন (পামেলর)।
• অন্যান্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস: দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমযুক্ত লোকদের মধ্যে হতাশার চিকিত্সার জন্য আরও নতুন এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার করা হয়। এই অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্লুঅক্সেটিন (প্রোজাক), সেরট্রলাইন (জোলফট), প্যারোক্সেটিন (প্যাকসিল), ভেনেলাফ্যাক্সিন (ইফেক্সর), ট্রাজোডোন (ডিজাইরেল), এবং বুপ্রোপিয়ন (ওয়েলবুটারিন)।
• অ্যানসিওলাইটিক এজেন্টস: এই ওষুধগুলি সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগের জন্য ব্যবহার করা হয়। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে আলপ্রেজোলাম (জ্যানাক্স) এবং লোরাজেপাম (আটিভান)।
• উদ্দীপক: উদ্দীপকগুলি অলসতা বা দিনের বেলা ঘুমের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হতে পারে। মোডাফিনিল (প্রোভিগিল) ব্যবহার করে অধ্যয়ন সম্পন্ন হয়েছে, তবে ফলাফল প্রকাশ করা হয়নি, এবং বর্তমানে এই ড্রাগটি কেবলমাত্র নারকোলেপসি (গভীর ঘুমের সংক্ষিপ্ত আক্রমণ) এবং সঠিক ঘুমের গবেষণায় চিহ্নিত রোগীদের অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুমের জন্য চিহ্নিত করা হয়।
• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালস: দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের কারণ হিসাবে একটি নির্দিষ্ট সংক্রমণ সনাক্ত করা যায়নি, এবং সাধারণভাবে সিএফএসের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলি নির্ধারণ করা উচিত নয়। যাইহোক, এলিভেটেড সি নিউমোনিয়া সংখ্যার লোকেরা, বিশেষত বর্ধিত আইজিএম টাইটারগুলিতে, ডক্সিসাইক্লিন (ডোরিক্স, ডক্সি) সহ অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপি কার্যকর হতে পারে।
• অ্যান্টি-অ্যালার্জি থেরাপি: সিএফএসে আক্রান্ত কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জি থাকে যা পর্যায়ক্রমে জ্বলে ওঠে। ননসেসেটিং এন্টিহিস্টামাইনগুলি সহায়ক হতে পারে এবং এতে ডেস্লোরাডাডিন (ক্লারিনেক্স), ফেক্সোফেনাডাইন (অ্যালেগ্রা) এবং সিটিরিজাইন (জাইরটেক) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তবে এলার্জি থেরাপি সিএফএস নিজেই চিকিত্সা করে না।

ভেষজ পরিপূরক সহ যে কোনও নতুন চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার চিকিত্সককে সর্বদা জিজ্ঞাসা করুন।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের অন্যান্য থেরাপি কী?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমযুক্ত ব্যক্তিদের দ্বারা চালিত অন্যান্য চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ম্যাসেজ থেরাপি, আকুপাংচার, চিরোপ্রাকটিক থেরাপি, ক্র্যানিয়াল-স্যাক্রাল কৌশল, স্ব-সম্মোহন এবং চিকিত্সার স্পর্শ। সিএফএসযুক্ত লোকেরা এই জাতীয় কৌশলগুলির সাথে আরও ভাল অনুভব করতে পারে তবে এই চিকিত্সাগুলি একটি পৃথকীকরণের অনুশীলন প্রোগ্রামের সাথে একত্রিত করা উচিত যাতে স্ট্রেচিং অন্তর্ভুক্ত থাকে। অনেকে পরীক্ষামূলক চিকিত্সা, ভেষজ পরিপূরক এবং ডায়েটরি সংশোধন সহ সিএফএসের লক্ষণগুলির সফল চিকিত্সার প্রতিবেদন করেন। সিএফএসের লক্ষণগুলি উন্নত করতে বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত ও ভেষজ পণ্য বাজারে প্রচার করা হয়েছে। এর মধ্যে অনেকগুলি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় পরীক্ষিত হয়নি। সিএফএস রোগীদের উপকারের জন্য দাবি করা হয়েছে এমন প্রস্তুতির মধ্যে রয়েছে অ্যাস্ট্রাগালাস, বোরেজ বীজ তেল, ব্রোমেলাইন, কমফ্রে, ইচিনেসিয়া, রসুন, জিংকগো বিলোবা , জিনসেং, প্রিমরোজ অয়েল, গুয়েরেসটিন, সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং শিয়েটকের মাশরুম নিষ্কাশন। ডায়েটরি পরিপূরক এবং ভেষজ প্রস্তুতির সম্ভাব্য গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, এবং কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ বা ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে। আপনার চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ না করে কোনও পরীক্ষামূলক চিকিত্সা শুরু করবেন না।

ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের ফলো-আপ কী?

আপনার চিকিত্সা প্রোগ্রামটি পর্যবেক্ষণ করার জন্য আপনার ডাক্তারকে নিয়মিত অনুসরণ করা প্রয়োজন is যেহেতু চিকিত্সা প্রোগ্রামটি আপনার সামগ্রিক মেডিকেল অবস্থা এবং বর্তমান উপসর্গগুলির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত, এটি সময়ের সাথে সাথে এটি পরিবর্তন করা উচিত। আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন প্রদানকারীকে নিয়মিত যান।

আপনি কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করবেন?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি চাপ, অত্যধিক অনুশীলন বা ঘুমের অভাবে আরও খারাপ হয়। এই ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের জন্য নির্ণয় কী?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম থেকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার হওয়া লোকদের কত শতাংশ জানা যায়নি। সিএফএসে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের সঠিক চিকিত্সার কৌশল এবং নিয়মিত যত্নের সাথে সময়ের সাথে তাদের উপসর্গগুলির উন্নতি ঘটে। সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে চক্রীয় লক্ষণ থাকতে পারে যার মধ্যে তাদের পর্যায়ক্রমে বা আপেক্ষিক সুস্থতার পরে পর্যায়ক্রমে অসুস্থতা থাকে। বেশিরভাগ রোগী অসুস্থতার শুরু হওয়ার পাঁচ বছরের মধ্যে সেরে উঠেন।

ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের জন্য সহায়তা গ্রুপ এবং কাউন্সেলিং

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অনেকগুলি সমর্থন গ্রুপ পাওয়া যায়, তবে সিএফএসের সাথে প্রত্যেকেই একটি সমর্থন গ্রুপকে দরকারী হিসাবে খুঁজে পাবে না। গোষ্ঠীগুলি কিছু লোকের উপশম করার চেয়ে আরও বেশি চাপ যোগ করতে পারে। কোনও সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদানের বিষয়ে বিবেচনা করার পরে, নিম্নলিখিতগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন:

• একটি দরকারী গ্রুপে উভয়ই আগত ব্যক্তি এবং লোকেরা জড়িত যাদের দীর্ঘকাল ধরে সিএফএস ছিল।
• গ্রুপের লোকদের সাথে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত।
• গোষ্ঠী নেতাদের উচিত লাজুক সদস্যদের স্বাগত বোধ করা এবং অন্যকে প্রভাবশালী আলোচনা থেকে বিরত রাখা। আলোচনার জন্য আপনাকে দরকারী তথ্য সরবরাহ করা উচিত।
• প্রতিষ্ঠিত গোষ্ঠীগুলি প্রায়শই বেশি কার্যকর কারণ গোষ্ঠীর ইতিহাস ইঙ্গিত দেয় যে এটি স্থিতিশীল এবং এর সদস্যদের প্রয়োজন মেটাচ্ছে।
• যে দলগুলি অবিলম্বে নিরাময়ের এবং সমাধানের প্রতিশ্রুতি দেয় তারা সম্ভবত অবাস্তব।
• কিছু গ্রুপ আলোচনা নিছক অভিযোগের অধিবেশন এবং সহায়ক তথ্য বা গঠনমূলক আলোচনার প্রস্তাব দেয় না।
• এমন কোনও গ্রুপকে এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত মাল্টিমোডালটি থেরাপি বন্ধ করতে উত্সাহ দেয়।
• গোষ্ঠীগুলির জন্য আপনার ব্যক্তিগত বা সংবেদনশীল তথ্য প্রকাশের প্রয়োজন হবে না।
• গোষ্ঠীগুলির উচ্চ ফি নেওয়া উচিত নয় বা আপনাকে পণ্য কিনতে হবে না।