কোলেস্টেরল স্তর স্তর: একটি ভাল পরিসীমা কি?

কোলেস্টেরল কী?

কোলেস্টেরল একটি মোমযুক্ত, চর্বিযুক্ত উপাদান যা দেহের কোথাও কোষের দেয়াল বা ঝিল্লিতে প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত থাকে। দেহ কোলেস্টেরল ব্যবহার করে প্রচুর হরমোন, ভিটামিন ডি এবং পিত্ত অ্যাসিড তৈরি করে যা ফ্যাট হজমে সহায়তা করে। আপনার রক্ত ​​প্রবাহে খুব বেশি কোলেস্টেরল শরীরে ধমনী সংকীর্ণ হতে পারে যা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং পেরিফেরিয়াল ধমনির রোগের কারণ হতে পারে।

সি হোলস্টেরলের স্তর কীভাবে পরীক্ষা করা হয়?

সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা করে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষায় মোট কোলেস্টেরল, কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) কোলেস্টেরল, উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড পরিমাপ করা হয়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক কিনা বা চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করতে আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হবে।

কোলেস্টেরল চার্ট (সংখ্যার অর্থ কী)

মোট কোলেস্টেরল হ'ল আপনার রক্তের সমস্ত কোলেস্টেরলের যোগফল। হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উচ্চতর কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ বা স্ট্রোকের পারিবারিক ইতিহাস।

মোট কলেস্টেরল

200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম: কাঙ্ক্ষিত

200-239 মিলিগ্রাম / ডিএল: সীমান্তরেখা উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ

240 এবং তার বেশি: উচ্চ ঝুঁকি

এইচডিএল (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন) "ভাল" কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি ধমনীর দেয়ালগুলির কোলেস্টেরল বিল্ডআপ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে যা তাদের খোলার সঙ্কোচন ঘটায়।

এইচডিএল (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন)

40 মিলিগ্রাম / ডিএল (পুরুষ) এর চেয়ে কম, 50 মিলিগ্রাম / ডিএল (মহিলা) এর চেয়ে কম: হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়েছে

M০ মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়েও বড়: হৃদরোগের বিরুদ্ধে কিছুটা সুরক্ষা

এলডিএল (কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন) "খারাপ" কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনার রক্তে উচ্চ মাত্রার এলডিএল কোলেস্টেরল থাকলে রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

এলডিএল (কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন)

100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম: অনুকূল

100-129 মিলিগ্রাম / ডিএল: সর্বোত্তম কাছাকাছি / সর্বোত্তম

130-159 মিলিগ্রাম / ডিএল: সীমানা উচ্চ

160- 189 মিলিগ্রাম / ডিএল: উচ্চ

190 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং তারপরে: খুব বেশি

রক্ত প্রবাহে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি অন্য ধরণের ফ্যাট। উচ্চ মাত্রা শরীরে ধমনী সংকীর্ণ করার জন্য একটি ঝুঁকির কারণ factor

ট্রাইগ্লিসেরাইডস

N150 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম: সাধারণ

150-199 মিলিগ্রাম / ডিএল: সীমানাটি উচ্চতর

200-499mg / dL: উচ্চ

500 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে: খুব বেশি

আমার যদি উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে আমার কী করা উচিত?

উপরে বর্ণিত হিসাবে, উচ্চ মোট কোলেস্টেরল রক্তের স্তর হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং পেরিফেরিয়াল ভাস্কুলার রোগের বর্ধিত ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন এবং / বা medicষধগুলি সহ আজীবন চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

আপনার যদি কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেশি থাকে তবে চিকিত্সা কর্মসূচির মূল লক্ষ্য সংকীর্ণ ধমনী এবং তাদের জটিলতার সম্ভাব্য ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য সংখ্যা হ্রাস করা।

• লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলির মধ্যে অন্তর্নিহিত চর্বি এবং কোলেস্টেরল কম, স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ, অনুশীলন, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ধূমপান এড়ানো বা ছাড়ার অন্তর্ভুক্ত include
• জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে ওষুধগুলি নির্ধারিত হতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং রোগী একসাথে সিদ্ধান্ত নেন যে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি পর্যাপ্ত না হলে কোন ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। কোন ধরণের কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইড উন্নত, অতীত চিকিত্সার ইতিহাস, অন্যান্য অসুস্থতা যেগুলি উপস্থিত হতে পারে এবং অন্যান্য ওষুধ সেবন করা হয় তার উপর medicationষধের পছন্দ নির্ভর করে।
• কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ প্রায়শই আজীবন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়।
• হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের সাথে যুক্ত অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং পারিবারিক ইতিহাস।
• কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রা তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিক থাকলেও হৃদরোগ বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকলেও নির্ধারিত হতে পারে। মোট কোলেস্টেরল, এইচডিএল কোলেস্টেরল, রক্তচাপ, ব্লাড সুগার, এবং বডি ম্যাস ইনডেক্স (বিএমআই) সমস্ত medicationষধ সহায়ক হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য একজন ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়।

কোন অনলাইন কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি ক্যালকুলেটর উপলব্ধ?

সিভিডি ঝুঁকি ক্যালকুলেটরগুলির তথ্যের জন্য নিম্নলিখিত ওয়েবসাইটগুলি দেখুন:

• আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজির ঝুঁকি ক্যালকুলেটর
• হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আপনার 10-বছরের ঝুঁকি অনুমান করার জন্য জাতীয় স্বাস্থ্যের ঝুঁকি মূল্যায়ন সরঞ্জাম