সিলন তৃণমূল: স্বাস্থ্য উপকারিতা, ব্যবহার, এবং আরও

কি সিলন দারুচিনি?

দারুচিনি হল একটি মশলা যা বিভিন্ন সংস্কৃতিতে ব্যবহার করা হয় যাতে মুরগি ও মিষ্টি খাবারের জন্য মসলার প্রয়োজন হয়। বিভিন্ন ধরনের দারুচিনি আছে। সিওলন দারুচিনি (যেহেতু দারুচিনি zeylanicum নামে পরিচিত) এবং দারুচিনি ক্যাসিয়াস সবচেয়ে প্রচলিত।

দারুচিনি ক্যাসিয়াস আরো সাধারণ। এটি ইতিমধ্যেই আপনার মশলা মন্ত্রিসভা হতে পারে.কিন্তু সিলন দারুণ অন্যান্য বৈচিত্র্যের থেকে ভিন্ন। এটি একটি স্বতন্ত্র আকৃতি, হালকা রঙ এবং সূক্ষ্ম স্বাদ রয়েছে। অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।

উপকারিতা সিলন দারুণ উপকারিতা

ডায়াবেটিস চিকিত্সার জন্য সম্ভাব্য

দারুচিনি ডায়াবেটিস মেলিটের জন্য বিকল্প চিকিত্সা হিসেবে বিবেচিত হয় আমাদের. এক গবেষণায়, সিউলন দারুচিনি স্বাভাবিক মাত্রার কাছাকাছি ডায়াবেটিক চর্বিতে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ে আসে। অন্যান্য গবেষণায় ডায়াবেটিস চিকিত্সা জন্য সিওলন দারুচিনি দরকারী যে ধারণা সমর্থন।

সিলন দারুচিনি ইনসুলিন মত কার্যকলাপ উদ্দীপিত এটি শরীরের ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস। এই লিভার মধ্যে গ্লুকোজ metabolize সাহায্য করে, গবেষণা অনুযায়ী। সিলেলন দারুচিনি সিন্থেটিক ইনসুলিন থেরাপি বিকল্প খুঁজছেন মানুষের জন্য একটি promising চিকিত্সা। দারুচিনি একটি ইনসুলিন স্টেবিলাইজার হিসাবে ব্যবহার করতে, অন্তত 120 মিলিগ্রাম প্রতি দিনে সুপারিশ করা হয়।

ক্যান্সার-যুদ্ধের এনজাইমগুলি রয়েছে

সিলন তিলমুণ্ডুতে এন্টি-প্রদাহী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টিমাইকোবিয়াল প্রভাব রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্য মানে সিওলন দারুচিনি আপনার ইমিউন স্বাস্থ্য সমর্থন করে। সিওলন দারুচিনি একটি গবেষণায় অংশগ্রহন করেন যা দেখিয়েছেন যে এটি উন্নত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম কার্যকলাপ। এর মানে হল এটি ক্যান্সারের নির্দিষ্ট ধরনের প্রতিরোধ বা আচরণ করতে পারে।

এটি এমন লোকদের জন্য এক সুসংবাদ যা ডায়াবেটিস সম্পূরকগুলি খুঁজছে যা তাদের ক্যান্সারকে ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ক্যান্সার চিকিৎসায় প্রথমবারের মতো আপনার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা না বলার জন্য দারুচিনি দিয়ে পরীক্ষা করা উচিত নয়।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

দারুচিনির সব ধরণের দারুচিনি অ্যাসিড ধারণ করে। এটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে বিরোধী প্রদাহজনক সম্পত্তি শরীরের মাধ্যমে রক্ত ​​প্রবাহ সাহায্য করে এবং হৃদয় কম স্ট্রেন রাখে।

সিউলন দারুণ গবেষণা 1975 তারিখের আগে তারিখ। গবেষণা উপসংহার সিউলন দারুচিনি রক্তচাপ সাহায্য করতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যাগুলির কারণে হৃদয়ের দুর্বলতা প্রায়ই হৃদরোগের কারণ হয়। সিলন দারুচিনি কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন সমর্থন করে এবং সুস্থ হৃদয় ফাংশন অবদান।

আল্জ্হেইমের প্রতিরোধের এডস

ইনসুলিনের ক্ষেত্রে মস্তিষ্ক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেয় তা দারুণ উপায়ে প্রদর্শিত হয়। বিপাকীয় প্রভাব এছাড়াও সিলন দারুচিনি স্নায়বিক অবস্থার ক্ষেত্রে কার্যকরী করে তোলে, যেমন আল্জ্হেইমের রোগ, গবেষকরা থিওরাজ। স্টাডিজ ডায়াবেটিস এবং আল্জ্হেইমারের সমর্থনের মধ্যে একটি সংযোগ দেখায় সিলেনিয়ন সিলেমন ধারণাটি আল্জ্হেইমারের আক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

মস্তিষ্কে রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে সিলন দারুচিনি। ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ মানুষের মধ্যে Hyperglycemic পর্বের ঘটবে। এটি জ্ঞানীয় পতনকে অবদান রাখতে পারে দারুচিনির বৈশিষ্ট্যগুলি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায় না।

ফর্ম এবং ডসফরম এবং মাত্রা

দারুচিনির দারুণ বৃক্ষের ভেতরে দারুচিনি পাওয়া যায়। বক্র শুকনো অংশে dries বলা "quills। "দারুচিনি লাঠি হিসাবে quills চিহ্নিত করা হয়।

সিলন দারুচিনি অনেক পণ্য পাওয়া যায়। দোকান তাক উপর বেশিরভাগ দারুণ সম্পূরক ক্যাসিয়াস বিভিন্ন হয়। আপনি যে দারুচিনি পেয়েছেন তা হল সিলেনের জন্য নির্মাতাদেরকে ফোন করতে হবে। আপনি যদি এর স্থল দারুচিনি সঙ্গে মোকাবেলা করছি কি দারুচিনি কি ধরনের বলতে কঠিন। একটি সূক্ষ্ম মশলা সরবরাহকারী বা upscale রন্ধনসম্পর্কীয় দোকান সাধারণত চূর্ণ সিওলন দারুচিনি বহন করবে এটা অনলাইনেও পাওয়া যায়।

চূর্ণ দারুণ ছাড়াও সিউলন দারুচিনি মুখ দিয়ে নেওয়া ক্যাপসুল পাওয়া যায়। কিছু লোক পানি দিয়ে দারুচিনি লাঠি উঁকি করে, মধু বা লেবু যোগ করে, এবং একটি চা হিসাবে পান। সিলোন দারুচিনি "দারুচিনি জল" "এটা ক্যাসিয়াস দারুচিনির বিষাক্ত ঝুঁকি বহন করে না।

সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি সম্ভাব্য ঝুঁকি

জাতীয় পরিপূরক ও ইন্টিগ্রেটেটিভ হেলথ (এনসিসিআইএসএইচ) এর ন্যাশনাল সেন্টার দারুচিনির সাপ্লিমেন্টগুলি বেশিরভাগ মানুষের জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত যখন সঠিকভাবে ডোজ করা হয়। ক্যাসিয়া দারুচিনি কুমারী এটি বড় পরিমাণে বা দীর্ঘ সময় ধরে যকৃতে বিষাক্ত হতে পারে। সিলোন এর একটি ছোট পরিমাণ কুমারী আছে, যা এটি নিরাপদ করে তোলে।

TakeawayTakeaway

তার বিরোধী প্রদাহক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব জন্য একটি সাপ্লিমেন্ট হিসাবে সিলন তিল তোলার সম্ভবত আপনার ক্ষতি হবে না। যতক্ষণ আপনি নিশ্চিত আছেন যে আপনি দারুচিনি সম্পূরকটি সিলন তিল রয়েছে, ততক্ষণ আপনার নেগেটিভ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির খুব কম ঝুঁকি থাকবে। কোনও বিকল্প চিকিত্সার সাথে, সিলন দারুচিনি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।