A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
সুচিপত্র:
- স্বীকৃতির স্বাক্ষর @
- মূল্য: $ 2 99
- খাদ্যের সংবেদনশীলতা এবং অ্যালার্জি বিবেচনা করতে হলে মুদির দোকান বিশেষ করে হতাশাজনক হতে পারে। খাদ্য অসহিষ্ণুতা দ্রুত আপনি কি খেতে পারেন আপ চেহারা তোলে। এটি এমন খাবারগুলি থেকে আপনাকে সাহায্য করবে যা আপনাকে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত করে তুলবে। অ্যাপটি সাধারণ অসহিষ্ণুতা যেমন গ্লুটেন সংবেদনশীলতা, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা উচ্চ- FODMAP খাবার অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি শ্রেণী দ্বারা খাবার সন্ধান করতে পারেন অথবা আপনার সংবেদনশীলতা বা অ্যালার্জি প্রভাবিত করতে পারে এমন একটি ভাঙ্গন পাওয়ার জন্য তাদের সরাসরি অনুসন্ধান করতে পারেন। চটকানোর জন্য খাবারের একটি সহায়ক তালিকা তৈরি করতে আপনার খাবার (অথবা অতিথি) খাওয়াতে পারে এমন খাবারগুলি অপসারণ করার জন্য একটি ফিল্টার সেট করুন।
- স্বাস্থ্যকরঅর্থস্বাস্থ্যকেন্দ্র
- অপরাধ ছাড়াই খান অথবা ঠকাই খাবার ব্যবহার করুন। স্বাস্থ্যকরআপ আপনার স্থানীয় রেস্টুরেন্ট সুস্থ বিকল্প খুঁজে পেতে সাহায্য করে। আপনি আপনার স্বাদ ফিতার একটি ডিশ খুঁজে পেতে কম carb, ভূমধ্য, বা paleo মত বিশেষ খাদ্য দ্বারা ফিল্টার করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও প্রস্তাবিত খাবারের সহজ পরিবর্তন প্রস্তাব দেওয়া যাতে আপনি আপনার খাবার পুষ্টি বাড়াতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার প্রিয় রেস্তোরাঁগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য ধারণাগুলি পেতে সহায়তা করবে।
- এই সহায়ক সহ আপনার ক্যালোরিগুলি গণনা করার জন্য আপনার গণিতের কোনও দরকার নেই আপনার পকেটে অ্যাপ্লিকেশন আমারফাইটবার্ালেল সর্ববৃহৎ খাদ্য ডাটাবেস নিয়েছেন। আপনি যা খুঁজছিলেন তা দ্রুত খুঁজুন এবং আপনার দৈনিক তালিকায় এটি জুড়ুন। অ্যাপ আপনার প্রিয় খাবার সংরক্ষণ করে যাতে আপনার নিয়মিতভাবে খাওয়া জিনিষগুলির জন্য ক্রমাগত অনুসন্ধান করতে না হয়। একটি বৈশিষ্ট্য আপনাকে আপনার বাড়িতে রান্না করা খাবারের পূর্ণ পুষ্টিকর খাবারের জন্য রেসিপিগুলি আমদানি করতে দেয়।
- আপনি কি যথেষ্ট পানি পান করছেন? সম্ভাবনা কোন উত্তর হয়। আপনার ভোক্তা লগিং এবং এই অ্যাপ্লিকেশনে সহায়ক অনুস্মারক সেটিং দ্বারা সারা দিন বেশি পানি পান করুন। জলদস্যুদের সঙ্গে আপনার দৈনন্দিন ভোজন ট্র্যাক একটি দিন এক মিনিটেরও কম সময় লাগে। সহজভাবে নির্বাচন করার জন্য আপনার সর্বাধিক সাধারণ চশমা বা বোতলগুলি সোপান শুরু করার আগে কেবল আপনার জলের ছবি তুলুন। একটি বোতল গ্রাফিক আপনি দ্রুত সারা দিন আপনার লক্ষ্য উপর চেক করতে দেয়।
- ফিতসি ম্যাক্রোসফিটরোজি ম্যাক্রোস
- আইফোনের রেটিং: ★★★★ ✩
- MyPlateMyPlate
- ম্যান্ডি ফরেইরা সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়াতে একজন লেখক ও সম্পাদক। তিনি স্বাস্থ্য, ফিটনেস, এবং টেকসই জীবিত সম্পর্কে উত্সাহী। তিনি বর্তমানে চলমান, অলিম্পিক, এবং যোগব্যায়াম সঙ্গে পাগল, কিন্তু তিনি সাঁতার কাটা, চক্র, এবং তিনি যা করতে পারেন সবকিছু সম্পর্কে ঠিক আছে। আপনি তার সাথে তার ব্লগে (treading-lightly। Com) এবং টুইটারে (@ ম্যান্ডিফর 1) রাখতে পারেন।
স্বীকৃতির স্বাক্ষর @
। ইন্টারনেটটি সন্দেহজনক খাদ্য পরামর্শের সাথে প্রবাহিত হচ্ছে। নতুন "স্বাস্থ্যবান" উপসর্গগুলি ক্রমাগত পপ আপ করে। <। আপনার দৈনন্দিন খাওয়ার ট্র্যাকিংয়ের জন্য মুদির দোকানে স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজে পেতে, অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে ভাল খাওয়ানো এবং আপনার লক্ষ্যগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। খাদ্য ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি বিশেষভাবে সহায়ক। > আপনার খাদ্য ট্র্যাকিং না শুধুমাত্র করতে পারেন আপনি কি সত্যিই প্রতিটি দিন খাওয়া হয় একটি চোখ খোলা ছবি দিতে, কিন্তু এটি ওজন হ্রাস উন্নত করতে পারেন। একটি মেডিকেল জার্নাল পর্যালোচনা 2011 থেকে পাওয়া গেছে যে একটি খাদ্য ডায়েরি পালন ওজন কমানোর উন্নতি করতে পারে।
তবে সুবিধাগুলি পেতে আপনার হাতে সব কিছু প্রবেশ করতে হবে না। মেডিকেল ইন্টারনেট গবেষণা ও স্থূলতা গবেষণা ও ক্লিনিক্যাল প্র্যাক্টিসের জার্নাল-এর কয়েকটি ছোটো গবেষণাতে পাওয়া গেছে যে একটি অ্যাপ্লিকেশনটি অনলাইন বা কাগজের খাদ্য জার্নাল হিসেবেও কাজ করতে পারে।এই বছর এর শীর্ষ বাছাইগুলি যে সুস্থ খাওয়া সহজ এবং আপনার লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে হবে
CarbsControlCarbsControl
আইফোনের রেটিং: ★★★★ ✩
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩
মূল্য: $ 2 99
কার্বস গণনা আউট ঝামেলা নিন। আপনি আপনার রক্তের শর্করার পরিচালনা করছেন বা কম ক্যারব খাদ্য খাচ্ছেন কিনা, CarbsControl আপনাকে সহজেই দেখতে পায় যে আপনার দিনে ক্যালোরিটির কত শতাংশ কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন থেকে এসেছে তাই আপনি আপনার ভোজন পরিচালনা করতে পারেন। আপনি কাস্টমাইজেবল লক্ষ্যগুলি সেট করতে পারেন এবং প্রতিটি খাদ্য বা নাচ জন্য আপনার কার্বোহাইড্রেট ভাতা ভাঙ্গতে সাহায্য করতে পারেন।
খাদ্য অসহিষ্ণুতাগুলি অসম্পূর্ণতাগুলি
আইফোন রেটিং: ★★★★ ✩
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩
মূল্য: $ 4 99
খাদ্যের সংবেদনশীলতা এবং অ্যালার্জি বিবেচনা করতে হলে মুদির দোকান বিশেষ করে হতাশাজনক হতে পারে। খাদ্য অসহিষ্ণুতা দ্রুত আপনি কি খেতে পারেন আপ চেহারা তোলে। এটি এমন খাবারগুলি থেকে আপনাকে সাহায্য করবে যা আপনাকে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত করে তুলবে। অ্যাপটি সাধারণ অসহিষ্ণুতা যেমন গ্লুটেন সংবেদনশীলতা, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা উচ্চ- FODMAP খাবার অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি শ্রেণী দ্বারা খাবার সন্ধান করতে পারেন অথবা আপনার সংবেদনশীলতা বা অ্যালার্জি প্রভাবিত করতে পারে এমন একটি ভাঙ্গন পাওয়ার জন্য তাদের সরাসরি অনুসন্ধান করতে পারেন। চটকানোর জন্য খাবারের একটি সহায়ক তালিকা তৈরি করতে আপনার খাবার (অথবা অতিথি) খাওয়াতে পারে এমন খাবারগুলি অপসারণ করার জন্য একটি ফিল্টার সেট করুন।
পুষ্টি নবজাতকদের
আইফোন রেটিং: ★★★★ ✩
মূল্য: $ 4 99
আপনি খাওয়া প্রত্যেক খাবার একটি পূর্ণ ধুলো পুষ্টির ভাঙ্গন পান। ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান থেকে বড় ছবি ক্যালোরি এবং চর্বি থেকে, পুষ্টিবিদরা হাজার হাজার খাবার জন্য ব্যাপক পুষ্টি তথ্য আছে।এটা শুধু কোন খাদ্য সম্পর্কে সন্ধান করা সহজ। পরিপূরক আকার কাস্টমাইজ করুন যাতে আপনি জানেন আপনি আসলে কি খেয়েছেন। আপনার খাবার এর পূর্ণ পুষ্টি তথ্য দেখতে আপনার নিজস্ব রেসিপি যোগ করুন। আবিষ্কার করুন যদি আপনি আপনার প্রতিদিনের খাবারের দৈনিক খাদ্য জার্নাল সঙ্গে ভিটামিন এবং খনিজ জন্য দৈনিক প্রস্তাবিত মান আঘাত করছি।
স্বাস্থ্যকরঅর্থস্বাস্থ্যকেন্দ্র
আইফোনের রেটিং: ★★★★★
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩
মূল্য: ফ্রি
অপরাধ ছাড়াই খান অথবা ঠকাই খাবার ব্যবহার করুন। স্বাস্থ্যকরআপ আপনার স্থানীয় রেস্টুরেন্ট সুস্থ বিকল্প খুঁজে পেতে সাহায্য করে। আপনি আপনার স্বাদ ফিতার একটি ডিশ খুঁজে পেতে কম carb, ভূমধ্য, বা paleo মত বিশেষ খাদ্য দ্বারা ফিল্টার করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও প্রস্তাবিত খাবারের সহজ পরিবর্তন প্রস্তাব দেওয়া যাতে আপনি আপনার খাবার পুষ্টি বাড়াতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার প্রিয় রেস্তোরাঁগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য ধারণাগুলি পেতে সহায়তা করবে।
MyFitnessPalMyFitnessPal
আইফোনের রেটিং: ★★★★★
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★
মূল্য: ফ্রি
এই সহায়ক সহ আপনার ক্যালোরিগুলি গণনা করার জন্য আপনার গণিতের কোনও দরকার নেই আপনার পকেটে অ্যাপ্লিকেশন আমারফাইটবার্ালেল সর্ববৃহৎ খাদ্য ডাটাবেস নিয়েছেন। আপনি যা খুঁজছিলেন তা দ্রুত খুঁজুন এবং আপনার দৈনিক তালিকায় এটি জুড়ুন। অ্যাপ আপনার প্রিয় খাবার সংরক্ষণ করে যাতে আপনার নিয়মিতভাবে খাওয়া জিনিষগুলির জন্য ক্রমাগত অনুসন্ধান করতে না হয়। একটি বৈশিষ্ট্য আপনাকে আপনার বাড়িতে রান্না করা খাবারের পূর্ণ পুষ্টিকর খাবারের জন্য রেসিপিগুলি আমদানি করতে দেয়।
জলছাপিত জলছাপিত
আইফোনের রেটিং: ★★★★★
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★ ✩✩
মূল্য: ফ্রি
আপনি কি যথেষ্ট পানি পান করছেন? সম্ভাবনা কোন উত্তর হয়। আপনার ভোক্তা লগিং এবং এই অ্যাপ্লিকেশনে সহায়ক অনুস্মারক সেটিং দ্বারা সারা দিন বেশি পানি পান করুন। জলদস্যুদের সঙ্গে আপনার দৈনন্দিন ভোজন ট্র্যাক একটি দিন এক মিনিটেরও কম সময় লাগে। সহজভাবে নির্বাচন করার জন্য আপনার সর্বাধিক সাধারণ চশমা বা বোতলগুলি সোপান শুরু করার আগে কেবল আপনার জলের ছবি তুলুন। একটি বোতল গ্রাফিক আপনি দ্রুত সারা দিন আপনার লক্ষ্য উপর চেক করতে দেয়।
ShopWellShopWell
আইফোনের রেটিং: ★★★★★
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★ ✩✩ মূল্য: ফ্রি
মুদি দোকানের মধ্যে ভালভাবে শুরু করা ShopWell এর সাথে খাবারের লেবেলগুলি কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন এবং সুস্থ খাবারগুলি চয়ন করবেন তা জানুন। অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার লক্ষ্য এবং খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য প্রস্তাবনাগুলি দেয়। একটি সহজ স্ক্যানার দ্রুত আপনাকে এলার্জি বা খাবার এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার ব্যাপারে সতর্ক করে দেয়। আপনি এই অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে কেনাকাটা করা হয় যখন আপনি প্যাকেজ উপর প্রতি শেষ শব্দ পড়তে হবে না। এটি আপনার পছন্দের স্টোরের সুস্বাস্থ্যের খাদ্যের জন্য আপনাকে প্রস্তাব দেয় এবং স্কোরগুলি কীভাবে আপনি পুষ্টিকর খাদ্যের জন্য কেনাকাটা করছেন তা ভাল করে তুলেছেন।
ফিতসি ম্যাক্রোসফিটরোজি ম্যাক্রোস
আইফোন রেটিং: ★★★★ ✩
মূল্যঃ ফ্রি
ম্যাক্রো ট্র্যাকার্স আনন্দিত! এই সহজে ব্যবহার করা অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার দৈনিক ম্যাক্রোনাইট্রেটিসগুলি ট্র্যাক করে - কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, এবং চর্বি - তাই আপনি ক্যালকুলেটর ছাড়াই আপনার খাদ্যের বড় ছবি দেখতে পারেন একটি পরিষ্কার সংক্ষিপ্ত গ্রাফিক মানে আপনি একটি দ্রুত নজর দিয়ে অবশিষ্ট আছে কত ম্যাক্রো চেক করতে পারেন। একটি পূর্ণ ইতিহাস বৈশিষ্ট্য আপনাকে আপনার পুষ্টির পিছনে দেখতে এবং ডায়াল করতে সহায়তা করে।প্রশিক্ষণ এবং বিশ্রাম দিন জন্য বিভিন্ন ম্যাক্রো লক্ষ্য সেট করা সহজ। আপনি প্রতিটি দিনের প্রয়োজন macronutrients, এটি আপনি যে হিসাবে ভাল গণনা করতে সাহায্য করতে পারেন।
MyNetDiary MyNetDiary
আইফোনের রেটিং: ★★★★ ✩
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★
মূল্য: ফ্রি
এই অ্যাপ্লিকেশনটি হারাতে চেষ্টা করার জন্য সেরা খাদ্য ডায়েরিগুলির একটি। ওজন। এটি আপনার দৈনিক লগ বিশ্লেষণ করে এবং ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরামর্শ প্রদান করার আগে MyNetDiary আপনি একটি ওজন লক্ষ্য বাছাই করেছেন। আপনি হোম স্ক্রীনটি কাস্টমাইজ করতে পারেন যা পুষ্টিকরগুলি যা আপনি সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বলে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন - যেমন সোডিয়াম, চর্বি, ক্যালসিয়াম, বা ক্যালোরি - আপনার দৈনন্দিন ভোজনের স্ন্যাপশট এটি আপনাকে সমগ্র পরিমাপের জন্য শারীরিক পরিমাপ, ল্যাব ফলাফল এবং উপসর্গগুলি ট্র্যাক করতে দেয় এবং আপনার পূর্ণ অগ্রগতিটি ট্র্যাক করতে দেয়।
MyPlateMyPlate
আইফোনের রেটিং: ★★★★★
অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★
মূল্যঃ ফ্রি
আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যমাত্রা বাড়ানো এবং আপনার সমগ্র সম্প্রদায়ের তোমাকে সমর্থন করছি অ্যাপটি খাদ্য এবং ব্যায়ামের ট্র্যাকিংয়ের জন্য মহান যদিও, এটির সক্রিয় সম্প্রদায়টি মাইপ্লেটটি সত্যিই সত্যিকার অর্থে দাঁড়িয়ে আছে। প্রেরণা বৃদ্ধির জন্য অনুরূপ স্বাস্থ্য বা ফিটনেস লক্ষ্য যাদের সাথে রিয়েল টাইমে সংযোগ করুন
ম্যান্ডি ফরেইরা সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়াতে একজন লেখক ও সম্পাদক। তিনি স্বাস্থ্য, ফিটনেস, এবং টেকসই জীবিত সম্পর্কে উত্সাহী। তিনি বর্তমানে চলমান, অলিম্পিক, এবং যোগব্যায়াম সঙ্গে পাগল, কিন্তু তিনি সাঁতার কাটা, চক্র, এবং তিনি যা করতে পারেন সবকিছু সম্পর্কে ঠিক আছে। আপনি তার সাথে তার ব্লগে (treading-lightly। Com) এবং টুইটারে (@ ম্যান্ডিফর 1) রাখতে পারেন।
শিশুদের জন্য 8 সেরা পোষা প্রাণী: পোষা প্রকারের কি আপনার জন্য সেরা?
স্বাস্থ্যকর মহিলাদের জন্য পুষ্টি এবং পুষ্টি - ফ্লেট, ফাইবার, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড | স্বাস্থ্যবিধি
ননেন্ডক্স অনুসরণ করুন "Name =" ROBOTS "শ্রেণী =" পরবর্তী-মাথা
নতুন ভিডিও ডায়াবেটিস অ্যাপ রিভিউ: অ্যাপল ওয়াচ উইন ডেক্সকম শেয়ার অ্যাপ
অ্যাপল ওয়াচ এর নতুন ভিডিও পর্যালোচনা ডায়াবেটিস অ্যাপ, ডিক্সকম জি 4 শেয়ার 2 ক্রমাগত গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন
