অ্যাসিড রিফাক্স এবং উষ্ণতা

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি বিভিন্ন কারণের জন্য বোকা অনুভব করতে পারেন। এই গর্ভাবস্থা, ঔষধ ব্যবহার, খাদ্য বিষক্রিয়া, এবং সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। নরম আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করার জন্য হালকাভাবে অস্বস্তিকর এবং অপ্রীতিকর থেকে তীব্র হতে পারে।

গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) এর উপসর্গ, এসিড রিফাক্স, বমি বমি হতে পারে। জিইড-এর উপসর্গগুলি সনাক্তকরণ এবং আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে তাদের চিকিত্সা করলে এসিড রিফাক্স-প্ররোচিত উষ্ণতা এড়াতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

কারনএই অ্যাসিড রিফাক্সের কারণে বমি বমি হয়

আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার অ্যাসিড রিফাক্স কীভাবে আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। বেশ কয়েকটি কারণ দায়বদ্ধ। তাদের মধ্যে অনেকেই কিভাবে অ্যাসিড রিফাক্স ঘটবে।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স হলে নিম্ন স্তরের স্পফিন্টার (এলইএস), আপনার অক্সফ্যাগাস এবং আপনার পেটকে আলাদা করে পেশির একটি রিং, খাদ্য বা তরল পদার্থ নির্ণয়ের পরে শক্তভাবে বন্ধ করতে সক্ষম হয় না। একটি এলইএস যা সঠিকভাবে কাজ করে না তা পেট এসিড এবং খাদ্য কণাগুলিকে আপনার ঘনত্বকে আপনার গলাতে ফেরাতে সাহায্য করে।

লেইস অনেক কারণের জন্য দুর্বল হতে পারে। যদি আপনার কোন দুর্বল এলইএস থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিত খাবার খেতে পারলে রিফাক্সের সাথে আরও সমস্যা হতে পারে:

• ভাজা, চর্বিযুক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার
• টমেটো এবং লাল স্যুস
• সাইট্রাস ফল এবং রস
• মসলাযুক্ত খাবার
• চকলেট
• পেপারমিন্ট
• কার্বনেটেড পানীয়
• ক্যাফিনযুক্ত পানীয়
• এলকোহল
• কফি (নিয়মিত এবং ডিকফ)

যারা অ্যাসিড রিফাক্সযুক্ত থাকে তারা প্রায়ই পেট এসিড থেকে তাদের মুখের মধ্যে একটি সুস্বাদু স্বাদ ভোগ করে। ফ্রক এবং গেরডের সাথে যুক্ত ঘন ঘন ঘন ঘন এবং কাশি সঙ্গে স্বাদ, কিছু ক্ষেত্রে উষ্ণতা সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি বমিও করতে পারে।

অপ্রতিভতা, বা অন্ত্রবৎ, রিফাক্স এবং জিইআরডি এর অন্য একটি উপসর্গ যা বমি বজায় রাখতে পারে। অক্সফ্যাগাসের উদ্দীপক রিফ্লুক্সেড পেট এসিড এবং সামগ্রী দ্বারা উত্পন্ন সংবেদন

চিকিত্সা এসিড রিফাক্স-প্ররোচিত ভ্রাম্যমানের চিকিত্সা করা

আপনি সাধারণত জীবনধারার পরিবর্তন, হোম প্রতিকার এবং ওষুধের সংমিশ্রণে এসিড রিফাক্স-প্ররোচিত ভ্রূণকে চিকিত্সা করতে পারেন। এখানে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন যা আপনি করতে পারেন:

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

আপনার খাওয়ার নিদর্শন পরিবর্তন করুন ছোট খাওয়া খাবার খান এবং আপনার চর্বি কমাতে অচেতন হ্রাস করুন এবং আপনার লেইসকে এটি করা উচিত। যখন আপনার পেট খুব খালি হয়ে যায় তখন রেফাক্স এবং বমি বমি হতে পারে, তাই ছোট ও বেশি ঘন খাবার খেতে চেষ্টা করুন।

ধূমপান বন্ধ করুন নিকোটিন পণ্য আপনার লেইস দুর্বল করতে পারে, আপনার উপসর্গ বৃদ্ধি।

আলগা পোশাক পরিধান করুন টাইট-ফিটিং জামাকাপড় আপনার পেটে অতিরিক্ত চাপ দেয়, যা অ্যাসিড রিফাক্স এবং ময়লাতে অবদান রাখতে পারে। লাজ-ফিটিং কাপড় এই চাপ যোগ করবে না।

খাওয়ার পরে সততার সাথে থাকুন খাওয়ার পর দুই থেকে তিন ঘণ্টার জন্য একটি সরল অবস্থানে অবস্থান করে আপনার পেটে পেট এসিড রাখুন।

আপনি যখন ঘুমাবেন তখন আপনার মাথাটি উন্নত করুন আপনার পেট এসিড পালন মাধ্যাকর্ষণ সাহায্য করার জন্য আপনার বিছানা মাথা অধীনে 6 ইঞ্চি ব্লক রাখুন।

হোম রেমিডিসিস

চিবুক গাম চিকিত্সা গাম জার্নাল অফ ডেন্টাল রিসার্চ প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী, অ্যাসিড রিফাক্সের আপনার ঘটনা কমাতে পারে। এটি আপনার মুখের মধ্যে খাঁটি স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে যা বমি বমি হতে পারে।

আদা এর শক্তি ব্যবহার করুন। সম্পূরক ও বিকল্প চিকিৎসা কেন্দ্রের ন্যাশনাল সেন্টারটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলিঙ্গন থেকে মুক্ত হওয়ার স্বাভাবিক উপায় হিসাবে আদা পুষ্টিকর নিয়ে পরীক্ষা করে দেখায়।

আরও পড়ুন: অ্যাসিড রিফাক্সের জন্য আদা ব্যবহার করে "

ঔষধ

নিন এন্ট্যাকিডস নিন। অ্যান্টাকিড ট্যাবলেট বা তরল পদার্থ অক্সিজেন নিরপেক্ষকরণের দ্বারা বমি বমিভাব এবং এসিড রিফাক্সকে বাধা দিতে পারে।

একটি প্রেসক্রিপশন পান। প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস আপনার পেট দ্বারা উত্পাদিত অ্যাসিড পরিমাণ কমাতে এটি রিফাক্স এবং তার সংশ্লিষ্ট উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে। Antiemetic ওষুধগুলি বমি বজায় রাখতে আরেকটি বিকল্প।

OutlookOutlook

মানুষ প্রায়ই এসিড রিফাক্সের উপসর্গগুলি কমাতে সক্ষম হয় এবং বমি বমি জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি তৈরি করা উচিত.আপনার ডাক্তারের সাথে যথাযথ নির্ণয়ের জন্য আপনাকে এসিড রিপ্লেক্স নিয়ে আলোচনা করতে হবে।

আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা নিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার খাদ্য পরিবর্তন বা ঔষধ যোগ করতে পারে। আপনার প্রাথমিক যত্ন নিন ডাক্তার বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজোলজিস্ট জানেন যে আপনি বমি বমি কারণে খেতে পারছেন না, যেহেতু এটি আপনাকে ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি নিতে পারে।

যদি আপনার GERD এর একটি দীর্ঘ ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনার কোনও অক্সফ্যাগগাস্ট্রিডডোডোস্কোপি দরকার কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত (ইজিডি) চেক করতে রিফাক্সের কারণে ক্ষতির চিহ্নগুলির জন্য আপনার অক্সফ্যাগ

একটি ইজিড একটি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত একটি পরীক্ষা। তারা আপনাকে একটি ঋতুচিহ্ন দেবেন এবং আপনার মুখ দিয়ে আপনার মুখের মধ্যে হালকা এবং ক্যামেরাটি কোনও অস্বাভাবিকতা সন্ধান করতে এবং প্রয়োজন হলে বায়োপসিগুলি নিতে পারবেন।