পেশী সিস্টেমের 9 ফাংশন

পেশীবহুল সিস্টেমের প্রধান কার্য কি?

পেশীগুলি মানুষের শরীরের প্রতিটি কার্যক্রমে সঞ্চালন থেকে গতিশীলতা পর্যন্ত অংশ করে। পেশীবহুল পদ্ধতিতে প্রায় 600 পেশী তৈরি করা হয়.এগুলি তিনটি পেশী ধরনের: মসৃণ, কঙ্কাল এবং কার্ডিয়াক।

শুধুমাত্র কঙ্কালের পেশী স্বেচ্ছাসেবী, যার মানে আপনি তাদের সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন.সামন্দ্র এবং কার্ডিয়াক পেশীগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে কাজ করে।

পেশীর সিস্টেমে প্রতিটি পেশী প্রকারের একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য রয়েছে। আপনি হাঁটতে পারবেন কারণ আপনার কঙ্কালের পেশীগুলির মধ্যে আপনি আপনার মসৃণ পেশীগুলির জন্য হজম করতে পারেন এবং আপনার হৃদস্পন্দন আপনার কার্ডিয়াক পেশির কারণে হারিয়ে যায়।

বিভিন্ন পেশী প্রকারগুলি এই ফাংশনগুলিকে সম্ভব করার জন্য একসঙ্গে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন চলছেন কঙ্কাল পেশী), আপনার হৃদয় পাম্প কঠিন (কার্ডিয়াক পেশী কারণে), যা আপনি ভারী (মসৃণ পেশী ব্যবহার করে) শ্বাস কারণ। <

আপনার পেশী ব্যবস্থার কিছু প্রধান ফাংশন সম্পর্কে জানতে পড়া রাখুন।

Mobility1। গতিশীলতা

গতিশীলতা আপনার পেশীবাহিনী সিস্টেমের সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন। আপনার কঙ্কাল পেশী আপনার তৈরি আন্দোলন এবং গতির জন্য মূলত দায়ী। কঙ্কালের পেশী আপনার হাড় সাথে সংযুক্ত করা হয়। তারা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত, অংশে। আপনি আপনার কঙ্কাল পেশীগুলি ব্যবহার করেন যখন আপনি মোড়, মোচড়, প্রসারিত, চালান এবং অন্যান্য আন্দোলনগুলি সঞ্চালন করেন। দ্রুত-টুকরো কঙ্কালের পেশী গতি এবং শক্তি ছোট বিস্ফোরিত কারণ, যখন ধীর-মুখোমুখি পেশী দীর্ঘ আন্দোলনের জন্য ভাল কাজ করে।

এই চেষ্টা করুন: 5 যৌথ গতিশীলতা নমনীয়তা এবং ফাংশন উন্নত করার জন্য ব্যায়াম "

Circulation 2. Circulation

অনিচ্ছাকৃত কার্ডিয়াক এবং মসৃণ পেশী আপনার শরীরের মধ্য দিয়ে আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্ত ​​প্রবাহকে সাহায্য করে। হার্টের দেওয়ালে পাওয়া যায় পেশী পেশী, যা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা সর্বাধিক শারীরিক কর্মকাণ্ডের জন্য দায়ী।

এই পেশী বৈদ্যুতিক তড়িৎ প্রবাহ উৎপন্ন করে, যা পাম্প রক্ত ​​সাহায্য করে এবং আপনার হৃদয়কে বিচলিত করা, এটি কঙ্কালের পেশীগুলির মতো, এবং একটি মসৃণ পেশী মত একটি কেন্দ্রীয় নিউক্লিয়াস রয়েছে। আপনার রক্তের বাহ্যিক মসৃণ পেশীগুলির দ্বারা গঠিত, এবং অটিওনমিক স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

শ্বাস প্রশ্বাস 3. শ্বাসনালী > আপনার ডায়াফ্রামটি শ্বাসপ্রশ্বাসের সময় প্রধান পেশীতে কাজ করে। আরো কঠোরভাবে শ্বাস নেওয়া, যেমন আপনি ব্যায়ামের সময় যা অভিজ্ঞতা করেন, যেমন ডায়াফ্রামের সাহায্যে সহায়ক মস্তিষ্কের প্রয়োজন হতে পারে। এতে পেটে, ঘাড়, এবং পিঠের পেশীও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

আরো জানুন : স্বাস্থ্য এবং অঙ্গবিন্যাস উন্নতিতে গভীরভাবে শ্বাস ফেলুন "

Digestion4 ডায়াবেটিস

পাচক আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট পাওয়া মসৃণ পেশী দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।এই অন্তর্ভুক্ত:

মুখ

ঘনত্ব

পেট

• ছোট ও বড় অন্ত্র
• মলদ্বার
• মলদ্বার
• পাচনতন্ত্র এছাড়াও লিভার, অগ্ন্যাশয়, এবং gallbladder অন্তর্ভুক্ত।
• আপনার মসৃণ পেশী চুক্তি এবং হজম করার সময় আপনার শরীরের মাধ্যমে খাদ্য পাস হিসাবে শিথিল। এই পেশীগুলি আপনার শরীর থেকে খাদ্যকে ধাক্কা দেয়, যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন তখন বিষ্ঠা বা বমি করার মাধ্যমে।
• আরও পড়ুন: হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করা "

মূত্রপাত 5. মূত্রত্যাগ

মসৃণ এবং কঙ্কালের পেশীগুলি মূত্রনালীর ব্যবস্থা করে। মূত্রনালী ব্যবস্থার মধ্যে আপনার:

কিডনি

মূত্রাশয়

ureter

• মূত্রনালী
• লিঙ্গ বা যোনি
• প্রোস্টেট
• আপনার মূত্রাশ্রাবের গম্বুজ মসৃণ পেশী তৈরি করা হয়.আপনি এই পেশীগুলিকে শক্ত করে তুলতে পারেন যখন আপনি প্রস্রাব মুক্ত করতে সক্ষম হবেন। প্রস্রাব, কিন্তু আপনার প্রস্রাব সিস্টেমে সমস্ত পেশী একসঙ্গে কাজ করে যাতে আপনি প্রস্রাব করতে পারেন।
• শিশু জন্মের 6. শিশু জন্ম
• মসৃণ পেশীগুলিও গর্ভাবস্থায় পাওয়া যায়। গর্ভাবস্থায়, এই পেশীগুলি বেড়ে ওঠে এবং প্রসারিত করতে প্রসারিত হয় শিশুর উন্নয়ন। যখন একজন মহিলা শ্রম, গুরূত্বের চুক্তিগুলির মসৃণ পেশী এবং যোনি মাধ্যমে শিশুর ধাক্কা সাহায্য করার জন্য শিথিল করার জন্য প্রস্তুত।

আরো জানুন: একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা বজায় রাখা "

দৃষ্টি 7। দৃষ্টি

আপনার চোখের সকেট ছয় কঙ্কাল পেশী যা আপনি আপনার চোখ সরাতে সাহায্য করে গঠিত হয়। আপনার চোখ অভ্যন্তরীণ পেশী, যদিও, মসৃণ পেশী আপ গঠিত হয় এই পেশী আপনার চারপাশের বিশ্বের দেখতে সাহায্য করার জন্য একসঙ্গে কাজ। এই পেশী কখনও ক্ষতিগ্রস্ত হলে, আপনার দৃষ্টি হীন হতে পারে।

Stability8। স্থিতিশীলতা

স্থায়ীত্ব এবং আপনার মেরুদণ্ড রক্ষা করার সাথে আপনার মূল সাহায্য কঙ্কাল পেশী। আপনার পেট মাংসপেশি, পিঠের পেশী, এবং মস্তিষ্কে পেশী আপনার কোর পেশী গ্রুপ আপ করুন। এই কোর পেশী গ্রুপ এছাড়াও ট্রাঙ্ক হিসাবে পরিচিত হয়। শক্তিশালী আপনার কোর, ভাল আপনি আপনার শরীরের স্থিতিশীল করতে সক্ষম। আপনার পায়ে পেশী এছাড়াও আপনি অবিচলিত সাহায্য

এই চেষ্টা করুন: 5 শক্তিশালী কাঁধের জন্য scapular স্থিরতা ব্যায়াম "

Posture9। ভঙ্গি

আপনার কঙ্কাল পেশী এছাড়াও আপনার মাথা থেকে আপনার পায়ের আঙ্গুলের থেকে মুখ নিয়ন্ত্রণ, নিয়ন্ত্রণ। স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তি সঠিক অবস্থান বজায় রাখা কি। পেশী, দুর্বল ব্যাক পেশী, এবং টাইট হিপ পেশী, অন্যান্য রোগের মধ্যে, আপনার প্রান্তিককরণ বন্ধ করতে পারে। দুর্বল পদবি আপনার কাঁধ, মেরুদণ্ড, কাঁদ এবং হাঁটু প্রভাবিত করতে পারে। এটি যৌথ ব্যথা এবং দুর্বল পেশী হতে পারে।

TakeawayThe bottom লাইন

পেশীবহুল মাংসপেশী হল পেশীগুলির একটি জটিল এবং জটিল নেটওয়ার্ক যা মানুষের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক। পেশীগুলি আপনি যা যা করেন তার মধ্যে অংশ নিন, ঘুমাতে নাচতে চিবুক থেকে, আমাদের হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে, আমাদের হজম করতে সাহায্য করে, এবং আমাদেরকে পৃথিবীতে স্থানান্তর করার অনুমতি দিন

আপনার বাকি শরীরের মত পেশী, ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ানো, কিন্তু অত্যধিক ব্যায়াম অত্যধিক চর্বিযুক্ত পেশী হতে পারে। পেশী ব্যথা এমন একটি চিহ্ন হতে পারে যা আরো কিছু গুরুতর বা ক্রনিক হয় প্রভাবিত আপনার শরীর ng

নিম্নোক্ত শর্তগুলি পেশীবহুল সিস্টেম এবং এর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে:

ময়োপ্যাটি (পেশী রোগ)

পেশীবহুল ডাইস্ট্রোফাই

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস

• পারকিনসন্স রোগ
• ফাইব্রোমাইটিগিয়া
• যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ আপনার পেশীগুলির যাতে তারা সুস্থ ও শক্তিশালী থাকে।পেশির ডাস্ট্রোপি হিসাবে আপনার পেশী অবস্থা থাকলে, পেশী স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ এবং আপনার অবস্থার পরিচালনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• পড়া রাখুন: মহিলাদের জন্য 5 টি সর্বোত্তম ব্যায়াম "