কীভাবে ফ্লেম্ড পরিত্রাণ পান: হোম রেমিডিসিস এবং আরও

কফ কি?

ফ্লেমম এমন পুরু, চটচটে বস্তু যা আপনার গলার পিছনে ঘনিয়ে আসে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েছেন.যেমন অধিকাংশ লোক এটি লক্ষ্য করে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার এই বায়ুমণ্ডলে সমস্ত সময় আছে?

শ্বাসতন্ত্রের স্ফব্লব আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেমকে রক্ষা ও সমর্থন করার জন্য কলঙ্ক সৃষ্টি করে.এই স্ফবরেখাটি আপনার:

• মুখ
• নাক
• গলা
• সাইনোস
• ফুসফুস

শ্লেষ্মাটি স্টিকি হয় যাতে এটি ধুলো, অ্যালার্জেন এবং ভাইরাস সনাক্ত করতে পারে। সুস্থ, শরীরে পাতলা এবং কম লক্ষণীয়। আপনি অসুস্থ হলে বা অনেক কণা উন্মুক্ত হলে, কফ পুরু পেতে এবং হয়ে যাবে আরও দৃষ্টিভঙ্গি হিসাবে এটি এই বিদেশী পদার্থ জাল।

ফ্লেমাম আপনার শ্বাসযন্ত্রের একটি সুস্থ অংশ, কিন্তু যদি এটি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে তবে আপনি এটি পাতলা বা আপনার শরীর থেকে অপসারণ করার উপায় খুঁজে পেতে চাইতে পারেন।

কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার ও ওভার-দ্য-ওষুধের ওষুধ সম্পর্কে জানতে পড়া চালিয়ে যান, এবং যখন আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখতে চাইতে পারেন।

Humidity1। বায়ুকে হিমায়িত করুন

আপনার চারপাশের বাতাসে ময়শ্চারাইজিং করা ব্যাকটেরিয়াটি পাতলা পাতলা রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি শুনেছেন যে বাষ্প কফ এবং জমাট বাঁধতে পারে। আসলে এই ধারণা সমর্থন করার জন্য আসলে অনেক কিছু না, এবং এটি এমনকি পোড়া কারণ হতে পারে। বাষ্প পরিবর্তে, আপনি একটি শীতল হাঁস humidifier ব্যবহার করতে পারেন। আপনি সারা দিন নিরাপদভাবে humidifier চালাতে পারেন। আপনি শুধু নিশ্চিত করতে চান যে আপনি প্রতিদিন পানি পরিবর্তন করেন এবং প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে আপনার হিমিডিফাইডটি পরিষ্কার করুন।

Hydration2। হাইড্রয়েড থাকা

যথেষ্ট তরল পানীয়, বিশেষ করে উষ্ণ পানীয়, আপনার শ্বাস প্রশ্বাস প্রবাহ সাহায্য করতে পারেন। পানি আপনার ফুসকুড়ি সরানো সাহায্য করে আপনার জমাটকি আলগা করতে পারেন।

রসুন স্যুপ থেকে ব্রোশ পরিষ্কার করার জন্য রস থেকে কিছু সিকাপ চেষ্টা করুন। অন্যান্য ভাল তরল পছন্দ ডিক্যাফিনেটেড চা এবং উষ্ণ ফলের রস বা লেবু জল অন্তর্ভুক্ত

কিছু উপাদান 3। শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য-প্রচারের উপাদানের খরচ দিন

খাবার এবং পানীয় যা লেবু, আদা, এবং রসুন ধারণ করে। কিছু অদ্ভুত প্রমাণ আছে যে এই ঠান্ডা, কাশি এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে। ক্যাপাসাইকিনযুক্ত মশলাযুক্ত খাবার যেমন সিঁড়ি বা মরিচ মরিচের মতো, অস্থায়ীভাবে সাইনোসিসকে সাহায্য করে এবং শ্বাসকষ্টে চলতে পারে।

কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে নিম্নোক্ত খাদ্য এবং সম্পূরকগুলি ভাইরাল শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে পারে:

• লিকোসিস রুট
• জিন্সং
• বীজ
• ইচিনেসা
• ডালিম
• পেয়ারা চা > মৌখিক জিংক
• আরও গবেষণা প্রয়োজন হয়, কিন্তু অধিকাংশ মানুষের জন্য, আপনার খাদ্য এই উপাদানগুলি যোগ করার চেষ্টা করা নিরাপদ। আপনি যদি কোন প্রেসক্রিপশনের ঔষধ গ্রহণ করছেন, তাহলে আপনার ডায়েটটি নতুন উপাদান যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন (কিছু কার্যকরীতা প্রভাবিত করতে পারে)।

আরও পড়ুন: লেবু জল থেকে আপনার শরীরের উপকারিতা 7 উপায়ে "

লবণ জল 4. গারগেল লবণ জল

উষ্ণ লবণ পানি গালিটি আপনার গলা পিছনে ঝুলন্ত যে স্ফুলিঙ্গ সাহায্য করতে পারে। আপনার গলা গলে স্নেহ করুন

1 / ২ থেকে 3/4 চা চামচ লবণ দিয়ে এক কাপ জল মেশান। গরম পানি ভাল কাজ করে কারণ এটি লবণকে আরও দ্রুত ছড়িয়ে দেয়। এটি ফিল্টার বা বোতলজাত পানি ব্যবহার করার জন্য একটি ভাল ধারণা বিরক্তিকর ক্লোরিন থাকে না। মিশ্রণটি একটু আলাদা করুন এবং আপনার মাথার পেছনটা সামান্য একটু ঢেকে দিন। মিশ্রণটি আপনার গলাতে শুকিয়ে ফেলুন। ধীরে ধীরে আপনার ফুসফুস থেকে 30-60 সেকেন্ডের মধ্যে বাতাস বয়ে যায় এবং তারপর থুতু ফেলুন প্রয়োজন মতো পুনরাবৃত্তি করুন।

ইউক্যালিপটাস 5. ইউক্যালিপটাসের তেল ব্যবহার করুন

ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে আপনার বুকে ফুসফুসে বেরিয়ে আসতে পারে.এটি শ্বাসকষ্টকে মুক্ত করতে সাহায্য করে যাতে আপনি এটি সহজেই কাশি কাটাতে পারেন। একই সময়ে, যদি আপনি একটি কাটা কাশি থাকে, তাহলে ইউক্যালিপটাস এটি উপশম করতে পারে। আপনি বাষ্প দ্বারা উপভোগ করতে পারেন g একটি diffuser বা এই উপাদান ধারণকারী একটি balm ব্যবহার।

শিশুদের উপর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

OTC6। ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকারগুলি নিন

ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধও রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ডেকোজেনস্ট্যান্টস, আপনার নাক থেকে প্রবাহিত শ্লেষাকে কাটাতে পারে। এই শ্বাস স্ফীত মনে করা হয় না, কিন্তু এটি বুকে জমাট বাঁধা হতে পারে। আপনার নাক মধ্যে সোজাল হ্রাস এবং আপনার এয়ারওয়েজ খোলার মাধ্যমে Decongestants কাজ করে।

আপনি মৌখিক ডায়োজেসট্যান্টসগুলির আকারে খুঁজে পেতে পারেন:

ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল

• তরল বা সিরাপ
• স্বাদযুক্ত গুঁড়ো
• বাজারে অনেক ডায়াগেনস্টেণ্ট অনুনাসিক স্প্রেজ রয়েছে।

আপনি গুয়াইফেনেসিন (ম্যুইচিনি) যেমন ত্বক শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারেন তেমনি আপনার গলা বা বুকের পেছনে বসতে পারবেন না। এই ধরনের ওষুধটিকে কল্পনাকারী বলা হয়, যার মানে এটি আপনাকে ঠাণ্ডা করে এবং আবদ্ধ করে শ্বাসকষ্ট বহন করতে সাহায্য করে। এই ওটিসি চিকিত্সা সাধারণত 12 ঘন্টার জন্য স্থায়ী হয়, তবে এটি কতক্ষণ গ্রহণ করা হবে তা প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। বাচ্চাদের 4 বছর এবং বয়স্কদের জন্য শিশুদের সংস্করণ আছে।

ভিক্স ভ্যাপোরুব মত বুকের রস, কাশি হ্রাসে ইউক্যালিপটাস তেল থাকে এবং সম্ভাব্য শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্ত হয়। আপনি আপনার বুকে এবং ঘাড় উপর প্রতি দিন তিনবার পর্যন্ত এটি গুঁড়ো করতে পারেন। তরুণ শিশুদের Vick তার পূর্ণ শক্তি ব্যবহার করা উচিত নয়, কিন্তু কোম্পানি একটি শিশুর শক্তি সংস্করণ করে তোলে। আপনি এই পণ্য গরম না করা উচিত কারণ আপনি পুড়িয়ে ফেলা হতে পারে।

Medication7। প্রেসক্রিপশন ওষুধ

আপনার যদি কিছু শর্ত বা সংক্রমণ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির মূল কারণের চিকিৎসার জন্য ঔষধগুলি লিখে দিতে পারেন। নির্দিষ্ট ঔষধ আছে যা আপনার ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো আপনার ফুসফুসের অবস্থায় থাকতে পারে।

হাইপার্টোনিক লবণাক্ত একটি চিকিত্সা যে একটি nebulizer মাধ্যমে শ্বাস ফেলা হয়। এটি আপনার বায়ু অংশে লবণ পরিমাণ বাড়িয়ে কাজ করে। এটি বিভিন্ন শক্তির মধ্যে আসে এবং 6 বছর এবং বয়সের মানুষের উপর ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই চিকিত্সাটি শুধুমাত্র আরামদায়ক ত্রাণ সরবরাহ করে এবং কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে যেমন কাশি, গলা বা গর্ভাশয়ের আবদ্ধতা।

ডর্নেস-আলফা (পুਲੂমোজিয়াম) একটি শ্বাসকষ্ট-পাতলা ঔষধ যা প্রায়ই তড়িৎ ফাইব্রোসিসের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। আপনি একটি nebulizer মাধ্যমে এটি inhale। এটি 6 বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্যও উপযুক্ত।

এই ওষুধের সময় আপনি আপনার ভয়েস হারান বা ঠেলাঠেলো তৈরি করতে পারেন। অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

গলা অস্বস্তি

• জ্বর
• চক্কর
• ঝরঝরে নাক
• ডাক্তার দেখাও যখন আপনার ডাক্তারের দেখা হয়

সময় বা সময়ে অতিরিক্ত বা পুরু কলাম সাধারণত কোন কারণ নয় উদ্বেগ। আপনি সকালে এটি লক্ষ্য করতে পারে কারণ এটি জমা এবং রাতারাতি শুকনো। এটি বিক্রি দ্বারা আরো প্রবাহিত করা উচিত আপনি যদি অসুস্থ হন, ঋতু এলার্জি করছেন, অথবা যদি আপনি নিরুদিত হয়ে থাকেন তবে আপনি আরও কফ খেতে পারেন।

আরো জানুন: এলার্জি বা ঠান্ডা কি? "

অস্বস্তিকর উপসর্গ যদি নিয়মিত হয়ে যায়, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে চাইতে পারেন। বেশ কিছু স্বাস্থ্যের শর্ত রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে কফের গঠন :

এসিড রিফাক্স

• এলার্জি
• হাঁপানি
• সিস্তাকীয় ফাইব্রোসিস, যদিও এই অবস্থাটি সাধারণত জীবনের প্রথম দিকে নির্ণয় করা হয়
• দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস
• অন্য ফুসফুসের রোগসমূহ
• আপনার কফ আছে যদি আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার মাসিক বা মাসিকের জন্য আপনাকে বিরক্ত করা আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে যদি আপনার অন্যান্য উপসর্গ থাকে, যেমন:

রক্তের কাশি করা

• বুকের ব্যথা
• শ্বাস প্রশ্বাসের
• ঘূর্ণি
• OutlookOutlook

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরটি সব সময় শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে। কিছু উপসর্গ থাকার কারণে সমস্যাটি হয় না। যখন আপনি অতিরিক্ত শ্বাসকষ্ট দেখতে পান তখন এটি সাধারণত অসুস্থ হওয়ার প্রতিক্রিয়ায় হয়। একবার আপনি আবার সুস্থ হয়ে গেলে জিনিষ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে হবে। আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন যদি:

আপনি ক্লেম এর কতটা কতটুকু

• সংবহন করেন নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি
• আপনার অন্যান্য উপসর্গ আছে যা আপনাকে চিন্ত করে