হোম প্রতিকার ব্রংকাইটিস: পুনরুদ্ধারের জন্য টিপস

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ব্রংকাইটিস ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ধূমপানের মত উত্তেজক এবং ব্রোঞ্জিয়াল টিউবকে উত্তেজিত করে এমন অন্যান্য কণার দ্বারা সৃষ্ট একটি সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগ। এই টিউবগুলি নাক ও মুখ থেকে ফুসফুস পর্যন্ত বাতাস বহন করে।

আপনি তীব্র ব্রংকাইটিস অনেকের ক্ষেত্রে, দুই সপ্তাহের মধ্যে উপসর্গগুলি উন্নত হয়।

দ্রুত পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করার জন্য তাদের প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনার লক্ষণগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। যথাযথ আত্ম-যত্নের মাধ্যমে, আপনি দ্রুত দ্রুত ফিরে আসতে সক্ষম হবেন কিন্তু যদি ব্রংকাইটিস খারাপ হয়ে যায় এবং আপনার ফুসফুসের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন। প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে বাড়িতে nchitis। এই পদ্ধতির অনেকগুলি অতিরিক্ত স্বাস্থ্যের সুবিধাও প্রদান করতে পারে।

1। আদা

কিছু গবেষকরা প্রমাণ পেয়েছেন যে আদাটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি প্রদাহ-প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি আদা মিশিয়ে বেশ কয়েকটি উপায়ে যেতে পারেন:

শুকনো, চিকন আদা আদা

চা তৈরি করতে সামান্য আদা ব্যবহার করুন।

এটি কাঁচা খাও বা খাদ্য যোগ করুন

• নির্দেশিত হিসাবে ক্যাপসুল ফর্ম এটি নিন
• ক্যাপসুল বা সম্পূরকগুলি তুলনায় এটি একটি প্রাকৃতিক আকারে আদা ব্যবহার করার সবচেয়ে নিরাপদ। আপনি আদা প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে, তাই এটি অল্প পরিমাণে গ্রহণ যদি আপনি এটি ব্যবহার করা হয় না। মাঝে মাঝে আদা আহার প্রত্যেকের জন্য নিরাপদ, কিন্তু যদি আপনি একটি সম্পূরক বা ঔষধ হিসাবে আদা না নিতে:
• গর্ভবতী বা স্তন ক্যান্সার হয়

ডায়াবেটিস আছে

হৃদস্পন্দন আছে

• রক্তের কোনও রোগ ব্যাধি থাকলে >
• আরো জানুন: আদা জলের সুবিধা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি? "
• ২. রসুন
• রসুনকে অসংখ্য নিরাময় সম্পত্তির বলা হয়। কার্যকরীভাবে সংক্রামক ব্রংকাইটিস ভাইরাস বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা দেখাতে পারে.এই সন্ধানের ফলে ব্রঙ্কাইটিসের জন্য প্রাকৃতিক উপায়ে রসুন ব্যবহার করা যেতে পারে বলে মনে হয়।

তাজা রসুন ভাল, কিন্তু যদি আপনি স্বাদ অনুপস্থিত থাকেন তবে আপনি ক্যাপসুল আকারে রসুন নিতে পারেন।

রসুন ব্যবহার করুন যদি আপনার রক্তে কোনও সমস্যা দেখা দেয় তবে সাবধানতা অবলম্বন করুন। আপনার পেটকে অস্বস্তিকর করে না তা নিশ্চিত করতে সর্বদা এটি অল্প পরিমাণে গ্রহণ করুন।

আরও জানুন: নিরাময় ক্ষমতা দিয়ে খাবার: রসুনের উপকারিতা "

3 হিমারের

হলমার্ক হল একটি মশলা যা পূর্ব ভারতীয় খাবারে প্রায়ই ব্যবহৃত হয়। ২011 সালের একটি গবেষণায় পাওয়া যায় আদা থেকে আদা ছাড়া হঠাত্ আরও বেশি প্রদাহের প্রদাহ। হিম্রিরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়। এর অর্থ এটা জ্বালা কমাতে সহায়তা করে এবং আপনার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে পারে।

হলুদ হবার জন্য:

তাড়াতাড়ি হিমির স্যালাডে যোগ করুন অথবা টুকরাগুলি তৈরি করতে ব্যবহার করুন।

1 টেবিল চামচ মধু দিয়ে 1 টেবিল চামচ মধু দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্ট 1 থেকে 3 বার দিন প্রতিদিন উপসর্গ শেষ।

নির্দেশিত হিসাবে ক্যাপসুল আকারে হলুদ ধরা।

চা তৈরি করতে চূর্ণ বা তাজা হরমোন ব্যবহার করুন।

• আপনি যদি সংবেদনশীল না হন তবে খাবারে মশলা হিসেবে হিমালয়ের ব্যবহার সাধারণত নিরাপদ থাকে। যদি আপনার কোন ঔষধ হিসাবে হিম্মার ব্যবহার করবেন না:
• পেট সমস্যা
• প্লেথডডার সমস্যা
• রক্তপাত বা রক্তের রোগগুলি

হরমোনের সংবেদনশীল অবস্থার

• লোহা অভাব
• আপনি গর্ভবতী বা নার্সিং , বড় পরিমাণে হালিডার না।
• আরো জানুন: 7 টি উপায় হলুদ চা আপনার স্বাস্থ্যের উপকারিতা "
• 4। বাষ্প
• বাষ্পে শূকর ভাঙ্গতে সাহায্য করে যাতে আপনি এটি আরো সহজে বহন করতে পারেন। বাষ্প ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ উপায় স্নান বা ঝরনা। আপনার ঝরনা যতটা গরম আপনি ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে পারেন, তারপর আপনার মুখের ও নাকের মাধ্যমে গভীরভাবে শ্বাস প্রশ্বাস দিন।

গরম জল এছাড়াও পেশী যে কাশি থেকে তীব্র হতে পারে আরাম করতে সাহায্য করবে। আপনি একটি জিম এ একটি বাষ্প রুম স্পা, যদি কেউ পাওয়া যায় এবং আপনার পর্যাপ্ত শক্তি থাকে তবে যদি আপনি অসুস্থ বা নিঃশ্বাস অনুভব করে থাকেন তবে গরম স্নানের মধ্যে শুকিয়ে ফেলবেন না।

আরেকটি বাষ্প বিকল্পটি একটি বাটি দিয়ে গরম জল ঢোকানো, এবং বাষ্পে আক্রান্ত হলে কিছু লোক হিমায়িত বাতাসে সাহায্য করার জন্য গরম পানিতে মস্তিষ্কে বাষ্প রবার যোগ করে। বাটি-টু-টুয়েল পদ্ধতি বিপজ্জনক হতে পারে, কারণ, আপনার চেয়ে গরম পানি গরম হতে পারে, যা বাষ্প হতে পারে আপনার এয়ারওয়েজগুলি বার্ন করার জন্য। একবারে এক বা দুই মিনিটেরও বেশি সময় ধরে গরম পানি ধরে থাকুন না এবং তাপ চলতে থাকবেন না পানি.

5। লবণাক্ত পানি

লবণাক্ত পানি মেশানো আপনার ফুসকুড়ি ভেঙ্গে ফেলতে পারে এবং আপনার গলাতে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি গ্লাস গরম জল মধ্যে লবণ একটি চা চামচ ভাসা। আপনার গলা পিছনে লবণ জলের ক্ষুদ্র পরিমাণে এবং নিস্তেজ জল গেলা করবেন না পরিবর্তে, সঙ্কুচিত আউট এটি থুতু। যতবার আপনি চান হিসাবে পুনরাবৃত্তি। পরে, আপনি সমতল জল দিয়ে আপনার মুখ কুঁচান করতে চান হতে পারে।

6। ঘুমাতে

প্রচুর ঘুম পান এবং আপনার শরীরকে বিশ্রাম দিন। কাশি কাটানোর সময় ভালভাবে ঘুমিয়ে থাকা কঠিন হতে পারে, তবে কোনও অপ্রয়োজনীয় কার্যকলাপ এড়িয়ে চলার জন্য যত্ন নিন। ঘুমের গভীর পর্যায়ে রয়েছে যে আপনি আপনার শরীরের প্রদাহকে আরও ভালভাবে যুদ্ধ করতে পারেন তাই আপনি ইমিউন ফাংশনটি মেরামত ও উন্নত করতে পারেন।

7। লাইফস্টাইল পরিবর্তন

অসুস্থতা প্রতিরোধ সঙ্গে একটি সুস্থ জীবনধারা হাতে হাতে যায় আপনি অসুস্থ হয়ে গেলেও তা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন একটি ছোটখাট অসুস্থতা এমনকি আপনার শরীরের ধীরে ধীরে আপনাকে বলার উপায় হতে পারে এবং এটি সহজে গ্রহণ করতে পারে।

নিম্নলিখিত পরিবর্তন আপনার পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে পারে এবং ভবিষ্যতে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে:

ধূমপান এবং দ্বিতীয় ধাপের ধোঁয়া পরিবেশে এড়িয়ে চলুন

দূষিত পরিবেশগুলি এড়িয়ে চলুন

যদি আপনি দূষণের জন্য উন্মুক্ত থাকেন তাহলে একটি অস্ত্রোপচার মাস্কটি পরুন।

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সঙ্গে আপনার প্রতিবন্ধকতা বুস্ট।

• প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে তিন বার ব্যায়াম করা, প্রতিটি সময় অন্তত ২0 মিনিটের জন্য।
• সংক্রমনের বিস্তার রোধ করতে ঘন ঘন হাত ধোয়া
• প্রস্তুতকারকের নির্দেশিকা অনুসরণ করে একটি humidifier ব্যবহার করুন এবং এটি নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
• ঐতিহ্যগত চিকিত্সাঃ প্রচলিত চিকিৎসাগুলি
• প্রস্তাবিত প্রাকৃতিক উপায়ে আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধ যুক্ত করতে পারেন।নিম্নলিখিত ঔষধগুলি সহায়ক হতে পারে:
• অ্যাসপিরিন (যদি আপনি অন্যান্য রক্ত ​​পাতলা ঔষধ গ্রহণ করেন তবে এসপিরিন গ্রহণ করবেন না)
• ibuprofen (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন)

অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনোল)

প্রত্যাহারকারী কফ সিরাপ

• এন্টিবায়োটিক ব্রংকাইটিস একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয় তাহলে শুধুমাত্র কাজ করবে। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ভাইরাস বা উত্তেজক প্রদাহের বিরুদ্ধে কার্যকর নয়, তাই তারা সাধারণত ব্রংকাইটিস চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করা হয় না।
• লক্ষণ ব্রংকাইটিস এর সিম্পটস
• ব্রংকাইটিস অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উত্পাদন করে এবং আপনার এয়ারওয়েজের একটি শক্ত হয়ে ওঠে। বর্ধিত উপসর্গ শ্বাস বন্ধ করতে পারে এবং একটি ক্রমাগত কাশি সৃষ্টি করতে পারে।
• কাশি নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে:

সাদা বা রঙিন শ্লেস্তার

বুকে আবদ্ধতা

শ্বাস প্রশ্বাসের

জ্বর

• ঠান্ডা
• পেশী ব্যথা
• অনুনাসিক কনজেশন
• ক্লান্তি
• ব্রংকাইটিস প্রায়ই আসে যখন আপনি ঠান্ডা বা ভাইরাস সংক্রমণ থেকে নিরাময় করছেন
• আরও পড়ুন: আমার কফির রং কি? "999" দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস
• দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস পরিবেশগত বিপর্যয়কর শ্বাসের ফলে ঘটে। ধূমপানের সংখ্যা এক। আপনি ক্রনিক ব্রংকাইটিস দ্বিতীয় ধাপে ধোঁয়া বা দূষিত বায়ুকে আক্রান্ত করে
• দীর্ঘমেয়াদী ব্রংকাইটিস একটি বর্ধিত অসুস্থতা থেকেও উদ্ভূত হতে পারে। শিশু এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা ক্রনিক ব্রংকাইটিস-এর জন্য বিশেষভাবে প্রবণ।

ক্রনিক ব্রংকাইটিস ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন এবং অন্তত 3 মাস স্থায়ী হয় কমপক্ষে ২ বছর ধরে এক বছরের জন্য এটি বেশ কয়েক দিন ধরে একটি ভিজা কাশি নিয়ে আসে।

যদি আপনার ক্রনিক ব্রংকাইটিস থাকে, তাহলে আপনাকে ডাক্তার বা শ্বাসপ্রশ্বাসের চিকিত্সক থেকে চিকিৎসা প্রয়োজন। আপনার অবস্থা পরিচালনার জন্য একটি পরিকল্পনা। দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস চিকিত্সা করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে অন্যান্য স্বাস্থ্যগত জটিলতাগুলির জন্য ঝুঁকির মধ্যে রাখে।

ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য ডাক্তারের সন্ধান করুন

যদি আপনি মনে করেন যে আপনি স্বাভাবিক হারে পুনরুদ্ধার করছেন না, তবে যান আপনার ডাক্তার।

আপনিও আপনার সাথে দেখা করতে পারেন আপনার ডাক্তার যদি:

কাশি কাটা যা এক মাসের বেশী

অত্যন্ত বেদনাদায়ক কাশি

উচ্চ জ্বর

শ্বাস কষ্ট অসুবিধা

গুরুতর মাথা ব্যথা

• আপনার কাশি দিয়ে রক্ত ​​
• ঘন ঘন ক্ষেত্রে ব্রংকাইটিস
• OutlookOutlook
• তীব্র ব্রংকাইটিসের লক্ষণ সাধারণত হোম ট্রিটমেন্টের সাথে 1 থেকে ২ সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়। কয়েকদিন পরে আপনাকে নজরদারি করতে হবে। একটি শুকনো কাশি একটি মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মনে রাখবেন:
• প্রচুর পানি এবং উষ্ণ তরল পান করুন, এবং সুস্থ খাবার খান
• যতটা সম্ভব সম্ভব যতক্ষণ না আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ বোধ করেন।
• আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিনতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অনেক দিক অন্তর্ভুক্ত করুন।

যদি আপনার লক্ষণগুলি হোম কেয়ারের সাথে উন্নত না হয়, অথবা যদি আপনি বারবার ব্র্যাকাইটিস বিকাশ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনি আরো আক্রমনাত্মক চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে, বা আপনার ক্রনিক ব্রংকাইটিস হতে পারে।