ঘন চুল পেতে কিভাবে: 5 হোম রেমিডিসিস

অতএব, আপনি ঘন চুল চান

অনেক লোক চুল কাটায় হ'ল হরমোনের মাত্রা, বংশগতি, ওষুধ এবং চিকিৎসাসেবায় পরিবর্তন ঘটেছে।

আপনার চুলের হঠাৎ হঠাৎ যদি ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ হয়, অথবা যদি আপনার সন্দেহ হয় যে এটির কারণে

হোম প্রতিকারঃ হোম প্রতিকারঃ

হোম প্রতিকারঃ হোম প্রতিকার:

> গবেষণায় এমন কিছু সহজ উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়ির চুল বৃদ্ধির উন্নয়নে সহায়তা করতে পারেন.এগুলি প্রতিকারগুলি অন্তর্ভুক্ত:

1. প্যালমেটোর সম্পূরকগুলি গ্রহণ করা

পালমেটো দেখেছেন, অথবা

সেরেনো পুনর্বিচার

, একটি হর্সাল প্রতিকার যে থেকে আসে আমেরিকান বাম পাম গাছ এটি বেশিরভাগ মাদকসেবীতে তেল বা ট্যাবলেট হিসাবে কেনা যায়। এটি সর্বাধিক উপকারী prostatic hypertrophy আচরণ ব্যবহৃত হয়। কিন্তু গবেষণায় এটি চুল ক্ষতি প্রতিকার হিসাবে এটি সহায়ক হতে পারে সুপারিশ। এক গবেষণায় এক গবেষণায় গবেষকেরা 10 জন পুরুষের চুল ক্ষতিগ্রস্ত করে দৈনিক ২00 মিলিগ্রাম (এমজি) গ্রহণ করেন যাতে পালমেটো নরম-জেল সম্পূরকটি দেখা যায়। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে 10 জন পুরুষের মধ্যে ছয়টি গবেষণার শেষে চুল বৃদ্ধির হার দেখিয়েছেন। প্লাসেবো (চিনি) পিলের প্রদাহে 10 জন পুরুষের মধ্যে মাত্র এক ব্যক্তির চুল বৃদ্ধির বৃদ্ধি ঘটেছে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে প্যালমেটো এনজাইম 5-আলফা রিডাক্টস ব্লককে সাহায্য করে। এই এনজাইম খুব বেশী চুল ক্ষতি সঙ্গে যুক্ত হয়।

আরও পড়ুন: চুল ক্ষতির জন্য পলমাতো দেখেছেন "

২. বায়োটিনের সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করা

বায়োটিন একটি বি-জটিল ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ যা অনেকগুলি শরীরের প্রসেসে গুরুত্বপূর্ণ। চুলের ক্ষতি, ভঙ্গুর নখ, এবং শুষ্ক ত্বক.বিয়াতিন একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন-কমপ্লেক্স। এর মানে হল যে আপনার শরীরটি অতিরিক্ত পরিমাণে সঞ্চয় করে না, এটি অত্যধিক মাত্রায় নামান। এটি সবচেয়ে মাদকের দোকানেও পাওয়া যায়।

সেখানে কিছু প্রমাণ আছে যে বায়োটিন চুল বৃদ্ধির উত্সাহিত করতে সাহায্য করতে পারে কিন্তু অধিকাংশ গবেষণায় জৈবিক অভাব এবং চুল ক্ষতির মধ্যে একটি সম্পর্কের মাত্রা দেখা যায়। চুলের বৃদ্ধির জন্য জৈবতাইনের সাথে খাদ্যের সম্পূরক খাদ্য সরবরাহের সম্ভাবনা কম নয়।

3। আপনার খাদ্য

Seaweed, যেমন কেল্প, শত শত বছর এশিয়ার একটি জনপ্রিয় খাদ্য আইটেম। এখন এটি যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য-সচেতন ব্যক্তিদের খাবারের একটি জনপ্রিয় যোগসূত্র হয়ে উঠছে।

Seaweed omega- 3 টি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং সুস্বাস্থ্যের ত্বক ও চুলের সাথে যুক্ত ভিটামিন একটি খাদ্য পণ্য হিসাবে স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে পাওয়া যায় এবং একটি সম্পূরক হিসাবে।

সিউড চুল ক্ষতির আচরণ করতে পারে কি না দেখতে কিছু গবেষণা হয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় গবেষকরা মায়েদের গোষ্ঠীর সাথে কাজ করেছিলেন যার চুল সরানো হয়েছে। সিউইড খাওয়ানো যে মাউস ঘোড়া যে খাদ্যশস্য বা herbs এছাড়াও খাওয়ানো চেয়ে দ্রুত চুল regrowth অভিজ্ঞতা।

আরও পড়ুন: সিউইডের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যকে বিকাশ করুন "

4। এমএসএম সম্পূরক

এমথ এমএসএম নামে পরিচিত এমথাইলাসফোনলমিথেনে একটি জৈবিক সালফার যৌগ। এটি ব্যথা ও প্রদাহকে কমাতে সহায়তা করে। সর্বাধিক স্বাস্থ্য খাবারের দোকানে সম্পূরক হিসেবে।

এক গবেষণায় ম্যাগনেসিয়াম অ্যাসকরবাইল ফসফেট (এমএপি) সহ এমএসএম পরীক্ষা করা হয়েছে কিনা তা দেখার জন্য এটি মাউসের চুল বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে, যার চুল মুছে ফেলা হয়েছে। গবেষকরা জানায় যে এমএসএম এবং এমএপি কার্যকর করার জন্য কার্যকর ছিল চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

5। যথেষ্ট পরিমাণে লোহা পাওয়া

গবেষণা চুলের ক্ষতি এবং লোহার অভাবের মধ্যে একটি লিঙ্ক প্রস্তাব করে। লৌহের অভাবের জন্য চুল ক্ষতিগ্রস্তদের জন্য এটি উপকারী হতে পারে। চুল বৃদ্ধির হার বৃদ্ধি করতে পারে।

স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অনুযায়ী লোহার দৈনিক ডোজ হচ্ছে:

গ্রুপ

দৈনিক পরিমাণে লোহা

বয়স্ক পুরুষের বয়স 19-51 + এবং বয়সী পুরুষ 51+	কমপক্ষে 8 এমজি
বয়স্ক মহিলাদের বয়স 19-50	18 এমজি
গর্ভবতী মহিলাদের	২7 মিলিগ্রাম > মহিলাদের দুধ খাওয়ানো
10 মিলিগ্রাম	সর্বোচ্চ পরিমাণে লোহা দিয়ে খাবার খুঁজে বের করার জন্য পড়া "
পণ্যসামগ্রীগুলি চুলের বেধ বাড়ানোর জন্য	মার্কিন ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন চুল বৃদ্ধি এবং বেধ এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

মিনিক্সিডিল (রেগাইন)

রোগাইন একটি সাময়িক, ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ। এটা একটি vasodilator এবং পটাসিয়াম-চ্যানেল খোলার রাসায়নিক।

এটি নতুন চুল বৃদ্ধি উদ্দীপিত এবং পুরুষ ও মহিলাদের উভয় মধ্যে চুল চুল অব্যাহত প্রতিরোধ করতে প্রমাণিত হয়। প্রভাব 16 সপ্তাহে সর্বাধিক হয়, এবং ঔষধ বায়ান্ন বজায় রাখার জন্য ক্রমাগত প্রয়োগ করা আবশ্যক। কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

স্কাল্প জ্বালা

মুখ ও হাতের উপর অনাকাঙ্ক্ষিত চুল বৃদ্ধি

দ্রুত হৃদস্পন্দন (টাকাইকারিয়া)

• ফিনস্টারাইড (প্রোপেসিয়া)
• এই ঔষধে টাইপ -২ 5 - এলফা রিডাক্টেস, যা ডায়হাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি) তে টেসটোসটের রূপান্তরকে সীমাবদ্ধ করে দেয়। DHT হ্রাস পুরুষের চুল বৃদ্ধি করতে পারে। বেনিফিট বজায় রাখার জন্য আপনাকে প্রতিদিন এই ঔষধ নিতে হবে।
• ফিনস্টাইডটি মহিলাদের ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত নয়, এবং নারীদেরকে চূর্ণ বা ভাঙা ফিনিস্টারাইড ট্যাবলেট স্পর্শ করা উচিত নয়। এই ড্রাগ পুরুষদের উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, সহ:

নিম্ন যৌন ড্রাইভ

যৌন ফাংশন হ্রাস

প্রস্টেট ক্যান্সারের একটি বৃদ্ধি ঝুঁকি

• নীচে লাইন নীচে লাইন
• চুল ক্ষতি সাধারণ হতে পারে, কিন্তু বিভিন্ন চিকিত্সা আছে যা চুল ধীর হ্রাস সাহায্য করতে পারেন এবং এমনকি চুল regrowth হতে পারে আপনার চুলের ক্ষতির সাথে যদি অস্বস্তিকর হয়, তবে আপনার চিকিত্সার জন্য আপনার যা ভাল তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।