ক্লিরি ঋষি: এই অপরিহার্য তেলের উপকারিতা এবং ব্যবহার

ক্লিরা ঋষি তেল কি?

ক্লিরি ঋষি ( সালভিয়া স্ল্লেয়ারিয়া ) একটি ফুলের উদ্ভিদ যা ভূমধ্যীয় বেসিনের নেটিভ। উদ্ভিদের পাতা এবং কুঁড়ি থেকে বের করা অপরিহার্য তেলটি একটি পরিষ্কার, রিফ্রেশিং সুগন্ধি যা আপনি চামড়ার তরমুজ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন অথবা অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা অংশ হিসাবে আস্তে আস্তে শ্বাস ফেলা

ক্লিরি ঋষি উচ্চ তাপমাত্রা এলাকায় বৃদ্ধি করা সহজ। এটি সাধারণত চায়ের একটি স্বাদ হিসাবে এটি ব্যবহারের জন্য চাষ করা হয়। এটি "স্পষ্ট চোখ" এবং "চোখের উজ্জ্বল "চোখের স্বাস্থ্যের জন্য চিকিত্সা হিসেবে তার ঐতিহ্যগত ব্যবহারের কারণে এটি এখন বিভিন্ন স্বাস্থ্যের বিভিন্ন উপকারের জন্য গবেষণা করা হচ্ছে।

কিছু উপায় সম্পর্কে জানতে পড়া চালিয়ে যান ঋষি তেল আপনাকে উপকার করতে পারে

উপকারিতা Clary ঋষি অপরিহার্য তেল ব্যবহার এবং উপকারিতা কি?

1। স্ট্রেস কমানো

অ্যারোমাথেরাপি মন শান্ত এবং সুস্বাদ অনুভূতি কমাতে সুগন্ধি শক্তি ব্যবহার করে। আপনার ঘ্রাণজীবি সিস্টেম সরাসরি আপনার মস্তিষ্কের অংশ প্রভাবিত করে যা আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে। এজন্যই আপনি কি গন্ধে স্মৃতিচিহ্ন আরম্ভ করতে পারেন এবং নেতিবাচক ও ইতিবাচক উভয় অনুভূতি অনুভব করতে পারেন।

যখন অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা হয়, ক্লিনার ঋষি তেল সুস্থতার অনুভূতিতে আবেগ দ্বারা উপশম দূর করতে সহায়তা করে। একটি তাত্পর্যপূর্ণ চিকিৎসা পরীক্ষা চলাকালীন মহিলাদের উপর একটি ছোট গবেষণা নির্দেশ করে যে, শ্বাস প্রশ্বাসের সময় ক্লিনার ঋষি অপরিহার্য তেল শিথিলের অনুভূতিগুলি প্রকাশ করে এবং রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।

পড়া চালিয়ে: বছরের সেরা উদ্বেগ অ্যাপ্লিকেশন "

2. antibacterial বৈশিষ্ট্য

diluted ফর্ম মধ্যে ক্লিরা ঋষি তেল কিছু strains উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে ব্যাক্টেরিয়া। গবেষকরা মনে করেন এটি শুধুমাত্র কার্যকর চিকিত্সা বা ক্ষত যত্নের জন্য ঐতিহ্যগত চিকিত্সার জন্যও হতে পারে।

এক গবেষণাগারের গবেষণায়, Clary ঋষি তেল স্ট্যাফিলোকোক্যাক্স ব্যাকটেরিয়া বিভিন্ন স্ট্রেনস দ্বারা সৃষ্ট তীব্র চর্মরোগপূর্ণ চিকিত্সা নিরাময় করতে সাহায্য করেছে ল্যাব স্টাডি 61 জন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে ব্যবহৃত swabs ব্যবহার করে.একটি এন্টিবায়োটিক ভাল প্রতি প্রতিক্রিয়া ছিল না যে একটি কঠিন-টু-চিকিত্সা ক্ষত ছিল। জখম বার্ন, ডায়াবেটিস, বা অস্ত্রোপচার পদ্ধতি দ্বারা সৃষ্ট হয়। Diluted clary ঋষি তেল ছিল বিভিন্ন ব্যাক্টেরিয়াল স্ট্রেনের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে।

প্রাথমিক চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানুন: রক্তপাত বন্ধ করার পদ্ধতি "

3 প্রাকৃতিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস

এন্টিডিপ্রেসেন্ট হিসাবে তার সম্ভাব্য বেনিফিট নির্ধারণের জন্য ক্লিরা ঋষি উভয় প্রাণী এবং মানুষের পরীক্ষা করা হয়েছে। চাঁদপুরে কাজ করা একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ক্লিনার ঋষিক তেল বিষণ্নতার জন্য উপকারী হতে পারে।

Menopausal নারীদের সঙ্গে আরেকটি ছোট গবেষণা নির্দেশ করে যে, শ্বাস প্রশ্বাসের ক্যাপাসল, স্ট্রেস হরমোন, এবং এন্টিডিপ্রেসেন্ট-এর মত প্রভাব তৈরি করে।

পড়া চালিয়ে যান: ডিপ্রেশন চিকিত্সা বিকল্প এবং কোথায় সাহায্য পেতে "

4মেনোপজ উপসর্গের উপসর্গ

ক্লেয়ার ঋষি তেলের একটি উপাদান হল স্কেলারিওল, যা দেহে ইস্ট্রজেনের প্রভাবকে অনুকরণ করে। এই কারণে, ক্লেরী ঋষি মেনোপজের কিছু উপসর্গ কমানোর জন্য কার্যকরী হতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখায় যে পাত্রের নীচের অংশে ব্যবহৃত পাতলা ক্লেয়ার ঋষি তেল গরম ফালাগুলো কমাতে পারে।

5। মাসিক ক্রপ হ্রাস

একটি ক্ষুদ্র গবেষণায় 48 টি স্ত্রীলোকের পরীক্ষা করা হয়েছে যারা যন্ত্রণাদায়ক ਮਾਹচ এবং ক্র্যাকের সম্মুখীন হয়েছিল। মাসিক চক্রের মধ্যে কয়েকটি নারীর দৈর্ঘ্য কমিয়ে পেটানোর জন্য ক্লেয়ার ঋষি তেল এবং অন্যান্য অপরিহার্য তেল ধারণকারী একটি ক্রিম দেওয়া হয়। কন্ট্রোল গোষ্ঠীর তুলনায় ক্রিম ব্যবহারকারী নারীরা মাসিক স্তূপে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।

আরও পড়ুন: কি অপরিহার্য তেল ব্যথা রিলিভার হিসাবে কাজ করতে পারে? "

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ক্লেয়ার ঋষি অপরিহার্য তেলের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

কোনও ধরনের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পূর্বে আপনার ডাক্তারের সাথে ব্যবহার করা উচিত এটি আপনার ডাক্তারকে অন্য কোনও ঔষধ বা চর্বিযুক্ত চিকিত্সাগুলি সম্পর্কে জানাতে দিন। ক্লিনার ঋষিক তেল লোহিত রক্তচাপের লোকেদের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত হতে পারে না।

কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন? ক্লেয়ার ঋষি অপরিহার্য তেল কীভাবে প্রয়োগ করা হয়? আপনার ডাক্তারের অনুমতি ছাড়াই আপনার চোখ, নাকের বা মুখের মধ্যে সরাসরি ক্লেয়ার ঋষি তেল রাখে না।

এখানে কিছু উপায়ে আপনি নিজের জন্য ক্লেয়ার ঋষি অপরিহার্য তেলের চেষ্টা করতে পারেন:

গভীরভাবে সুগন্ধিতে শ্বাস ফেলা যানবাহনে প্রশান্তি জাগিয়ে তুলুন। আপনি স্থানীয় স্বাস্থ্যসেবাগুলিতে বা ছোট ছোট বোতলগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

• আপনি জলকে তেলের ভাঁজ করতে পারেন এবং এটি একটি রুম স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। বোতলটি স্প্রিটজগুলির মধ্যে একটি ভাল ঝাঁকুনি দিতে হবে। এছাড়াও আপনার বিছানায় বা পালঙ্ক কুশন উপর এই মিশ্রণ স্বল্প স্প্রে করতে পারেন।
• একটি প্যাচ পরীক্ষা করতে হবে আপনি এই অপরিহার্য তেলের প্রতি সংবেদনশীল কিনা তা পরীক্ষা করুন।
• আপনার ত্বকে সরাসরি অপরিশোধিত তেল প্রয়োগ করবেন না। পরিবর্তে, একটি ম্যাসেজ তেল জন্য ক্যারিয়ার তেল একটি আউন্স তিন থেকে পাঁচটি ড্রপ যোগ করুন। আপনার চামড়া উপর একটি শক্তিশালী মিশ্রণ সরাসরি Dab, একটি সূক্ষ্ম সুগন্ধি মত। আপনার কব্জি এবং মন্দিরগুলিতে বা আপনার হাঁটু এবং কান পিছনে নাড়ি পয়েন্ট সব ভাল দাগ।
• ডালের পাত্রে তেল ছিটিয়ে দারোয়ান পাত্রে তেল ছিটিয়ে দিন, বা ড্রয়ারের চাদর তৈরি করতে ছোট ছোট প্যান্টের মধ্যে কুচি কুচি করে কাটা পাতাটি ব্যবহার করুন।