সালাদ ড্রেসিং: আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর রেসিপি

কাঁচা সবজি পূর্ণ একটি বাটি তুলনায় স্বাস্থ্যবান কিছু নেই। কিন্তু আপনি কি আপনার সালাদ যোগ করুন আপনি পেতে চেষ্টা করছেন পুষ্টি উন্নতি করতে বা বিরতি করতে পারে।

বেকন বিট, পনির, র্যাচ ড্রেসিং, এবং ক্রাউটনগুলি অপ্রয়োজনীয় ক্যালোরি অন্যথায় সুস্থ খাবারে প্যাক করতে পারে। যাইহোক, ভাল খবর আছে: আপনার veggies আপ পোষাক করতে অস্বাস্থ্যকর সালাদ dressings ব্যবহার করতে হবে না আমরা সবচেয়ে flavorful এবং স্বাস্থ্যকর dressings কিছু অনলাইন গুঁড়া করেছি, তাই আপনি প্রথমবারে একটি সালাদ খাওয়া বেনিফিট undoing ছাড়া আপনার স্যালাড জ্যাজ করতে পারেন।

গাজর এবং আদা জাপানী সালাদ ড্রেসিং

চিত্র উৎস: টমেটো টিট

কাঁচা সবজি কোনও পাত্রে আদা এবং গাজরের উজ্জ্বল রং এবং স্বাদে উন্নত করা যায়। টমেটো টিয়ার থেকে এই সুস্থ, গ্লুটেন-মুক্ত ড্রেসিং দ্রুত একসঙ্গে আসে এবং কিছু সপ্তাহ ধরে রাখার জন্য ফ্রিজে থাকতে পারে।

রেসিপি পান।

কমলা আচমকাই আম আরামদায়ক

আপনি কি গ্রিক মাছ বা মুরগীর সালাদকে ঢেকে ফেলার জন্য নিখুঁত ড্রেসিং অনুসন্ধান করছেন? আর বলো না রান্নাঘর অফ হেলথ থেকে এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় চর্বি একটি ভাল বিকল্প হয় যার মধ্যে গ্রাল মাংস বা একটি স্পাইনাচ সালাদসহ স্যালাড তৈরি করা হয় যাতে তাড়িত বাদামের সাথে শীর্ষে থাকে।

রেসিপি পান।

আভাকাডো চুন ড্রেসিং

কিছু জন্য, ভাল সালাদ ড্রেসিং এর আপিল অংশ অংশ creaminess হয়। এটি আপনার সালাদ জমিন softens এবং আপনার খাবার আরো ভরাট বলে মনে হয়। ভিতর BruCrew জীবন থেকে এই রেসিপি যে মাখনের মতো জমিন নেভিগেশন skimp না, কিন্তু এটি ডান স্থান থেকে এটি পায় - যথা, আভাকাডো এই পোষাক একটি দক্ষিণ পশ্চিম-থিমযুক্ত সালাদ উপর মহান হবে বা এমনকি একটি ডিপ হিসাবে কাজ।

রেসিপি পান।

সম্পূর্ণ লিমন থেইমে সালাদ ড্রেসিং

চিত্র উৎস: ক্যাফের সুকল ফারাইন

কিছু সালাদ পোষাক সুস্বাদু কারণ তারা একটি সহায়ক ভূমিকা পালন করে; অন্যদের শক্তিশালী স্বাদ প্যাক কফি সুকলের ফারিন থেকে এই বিকল্পটি উভয়ভাবেই পরিচালনা করতে পারে, এবং সম্ভবত এটি সনাতন সালাদ ড্রেসিং উপাদানগুলি ব্যবহার করে, কারণ লিমোনের একটি সম্পূর্ণ লোম ছাঁটা। লেবু, মধু, এবং তাজা থেরম একত্রিত করার জন্য একত্রিত করে আপনি সবকিছু উপর ঢালা করতে চাইবেন।

রেসিপি পান।

সহজ র্যাচ ড্রেসিং

আপনি যদি Ranch ড্রেসিং পছন্দ করেন, ওয়েলস মামা এই ক্লাসিক ড্রেসিং এবং ড্রপ একটি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ টেবিলে নিয়ে আসে। গ্রীক দই এবং জলপাই তেলের জন্য কম সুস্বাস্থ্যের উপাদানের অদলবদল করে আপনি এই কেরীপ্রিয় প্রিয় একটি কম চর্বি এবং চিনি বিনামূল্যে সংস্করণ উপভোগ করতে পারেন

রেসিপি পান।

Avocado basil dressing

আভাকাডো থেকে সুস্থ ফ্যাটের সাথে ঐতিহ্যবাহী ড্রেসিং এর তেলগুলিকে সোয়াপিং করার আরেকটি চমৎকার উদাহরণ, সুস্বাদু মামা থেকে এই রেসিপি রসুন, লেবুর রস, বেসিল এবং আভাকাডো ব্যবহার করে একটি সুস্বাদু, কিন্তু সহজ , সালাদ শীর্ষস্থানীয়

রেসিপি পান।

আপেল সিডার ভিনেগার ড্রেসিং

চিত্রের উৎস: স্বাস্থ্যকর মৌসুমি রেসিপিস

ভাল পোষাকগুলি প্রায়ই ভিনেগারের টাঙ্গাতি স্বাদ অন্তর্ভুক্ত করে এবং আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করে আপনার সালাদের পুষ্টির মানও বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।সুস্বাদু মৌসুমি রেসিপি থেকে এই রেসিপি একটি স্যালাড টাপার তৈরি করার জন্য উঁচু, সরিষা, জলপাই তেল এবং মধুর মধু ব্যবহার করে।

রেসিপি পান।

ভাজা লাল মরিচ ভিনিগারেট

এই রেসিপি কিম এর Cravings থেকে আসে কিন্তু ওজন Watchers থেকে অভিযোজিত হয়। এটি একটি ইতালীয় সালাদ উপর মহান হবে, grilled মুরগির সঙ্গে, লাল পেঁয়াজ, এবং হৃদয়গ্রাহী সবুজ শাক। এটি জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ মত ঐতিহ্যগত ড্রেসিং উপাদান আছে, কিন্তু এটি মিশ্র, ভয়াবহ লাল peppers থেকে তার আসল ক্ষমতা পায়।

রেসিপি পান।

গাজর আদা পোষাক

যদি আপনি একটি জাপানি রেস্টুরেন্ট এ আদা আড়াআড়ি ছিল, আপনি এই সংস্করণ আপনি বাড়িতে করতে পারেন প্রেম করব। এটি তাজা আদা, গাজর এবং স্কালিয়ান ব্যবহার করে, তাই আপনি জানেন যে এটি সুস্বাদু নয়। একটি ড্রেসিং সঙ্গে এই উজ্জ্বল এবং flavorful, লেটুস একটি সহজ বিছানা একটি সুস্বাদু খাবার জন্য তোলে।

রেসিপি পান।

সিলানোট্রো লিমুন ভিনেগারেট

মানুষরা সিলেন্ট্রোকে ভালোবাসে বা অবজ্ঞা করে। যদি আপনি প্রাক্তন শিবিরের হয়ে থাকেন, তবে এটি একটি সহজ রেসিপি যা কালো মটরশুঁচা এবং এভোকাদোসের সাথে একটি সালাদে ভালো হবে, অথবা, ক্রিয়েটিভ বিট লিখেছেন, মাংসের জন্য একটি সামুদ্রিক হিসাবে।

রেসিপি পান।