ফল্টসঃ মালাবাসোফারশন: লক্ষণ, ব্যবস্থাপনা , এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

পূর্বে ডায়াবেটিক ফ্যারাটাস অসহিষ্ণু বলে ডায়াবেটিস হয়, যখন অন্ত্রের পৃষ্ঠে কোষগুলি কার্যকরীভাবে ফ্রুক্টোজ ভাঙতে সক্ষম হয় না।

ফর্কটাস হল একটি সাধারণ চিনি, যা মনোস্যাকচারাইড নামে পরিচিত, যা বেশিরভাগই ফল এবং কিছু সবজি থেকে আসে। মধু, আগাছা আম, এবং অনেকগুলি প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য যা যোগ করা শর্করার থাকে।

উচ্চ ফল্টোজ ভুট্টা সিরাপ থেকে ফল্টোজ ব্যবহার 1970-এর দশকে মাত্র 1 হাজার শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে- 1990 এর দশকে এটি সম্ভাব্য ছিল যে এই উত্থানের ফলে ফ্রুক্টোজ ম্যালাবস্শপশন এবং অসহিষ্ণুতা বৃদ্ধি পেয়েছে।

আপনি যদি ফ্রুকটোজ ব্যবহার করেন এবং হজম সমস্যা অনুভব করেন, তবে আপনি fructo দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে সাব ম্যালাবসসপশন

ফর্কনগুলি হল গাঁজনযুক্ত কার্বোহাইড্রেট যা একটি সংযুক্ত গ্লুকোজ ইউনিট সহ ফ্রুক্টোজের ছোট শিকল দ্বারা গঠিত। ফার্টান অসহিষ্ণুতা ফল্টোজ ম্যাল্যাবিস্ফারেন্সের সাথে একসঙ্গে থাকতে পারে বা উপসর্গের অন্তর্নিহিত কারণ হতে পারে।

বংশগত ফ্রুক্টোজ অসহিষ্ণুতা

আরো গুরুতর সমস্যা এবং সম্পূর্ণ সম্পর্কহীন অবস্থায় বংশগত ফ্রুকটাস অসহিষ্ণুতা (এইচএফআই)। এটি একটি বিরল জিনগত অবস্থা যা 20, 000 থেকে 30 হাজার মানুষের মধ্যে 1 টি প্রভাবিত করে এবং কারণ শরীরটি ফ্লোরাটস ভেঙ্গে যাওয়ার জন্য এনজাইম তৈরি করে না। এই একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন লিভার ব্যর্থতা হতে পারে যদি একটি কঠোর ফ্রুক্টোজ মুক্ত খাদ্য অনুসরণ করা হয় না। একটি শিশু শিশুর খাদ্য বা সূত্র গ্রহণ করা হয় যখন অবস্থা সবচেয়ে প্রায়ই সনাক্ত করা হয়।

কারন কারন

ফর্কজরে ম্যাল্যাবিস্ফারেন্স মোটামুটি সাধারণ, 3 জন লোকের মধ্যে 1 জনকে প্রভাবিত করে। Entocytes (আপনার অন্ত্রের কোষ) পাওয়া যায় ফ্রুক্টোজ বাহক ফ্রুকটাস নিশ্চিত করার জন্য দায়ী যেখানে এটি যেতে হবে নির্দেশ করা হচ্ছে। আপনি বাহক একটি অভাব আছে, ফ্রুক্টোজ আপনার বড় অন্ত্র মধ্যে বিল্ড এবং দুর্গ সমস্যা হতে পারে।

ফ্রুক্টোজ ম্যাল্যাবিস্ফার্ননটি অনেক কারণের কারণ হতে পারে যা অন্তর্ভুক্ত:

• অন্ত্রের ভাল ও খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলির ভারসাম্যহীনতা
• সুষম ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের উচ্চ খাওয়া
• অভদ্র অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)
• ফুসফুস
• চাপ

উপসর্গের নমুনা

ফল্টোজ ম্যাল্যাবিশ্বেশনের উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• উষ্ণতা
• ফুলে যাওয়া
• গ্যাস
• পেটে ব্যথা
• ডায়রিয়া
• বমি
• ক্রনিক ক্লান্তি
• নির্দিষ্ট পুষ্টি, যেমন লোহা হিসাবে malabsorption

উপরন্তু, প্রমাণ আছে যে মেদ রোগ এবং বিষণ্নতা সঙ্গে fructose malabsorption লিঙ্ক। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ফ্রুকটাসের ম্যাল্যাবিস্শপশনটি ট্রপটফোনের নিচের স্তরের সাথে যুক্ত ছিল, যা বিষণ্নতা রোগের উন্নয়নে একটি বড় ভূমিকা পালন করে।

ঝুঁকি সংক্রান্ত কারকগুলি ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

যদি আপনার আইবিএস, ক্রোহেনের রোগ, কোলাইটিস বা সিলেইস রোগের মতো কিছু গুরুতর রোগ থাকে, তাহলে আপনার ডায়াবেটিস ফ্রুকটাসের ম্যাল্যাবিস্শপশন বা অসহিষ্ণুতার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

যাইহোক, অন্য কারন অন্য কারন অন্যটি অস্পষ্ট হয়। একটি গবেষণায় আইবিএস রোগীর সাথে ২09 রোগী জড়িত, প্রায় এক-তৃতীয়াংশের ফ্রুকটাস অসহিষ্ণুতা ছিল। যারা ফ্রুকটাসকে সীমাবদ্ধ করার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ছিল তারা লক্ষণগুলির উন্নতি দেখেছিল। আপনি ক্রোহেনের সাথে বসবাস করছেন, এই পুষ্টি গাইড এছাড়াও সাহায্য করতে পারে।

উপরন্তু, যদি আপনি একটি লবণহীন-বিনামূল্যে খাদ্যে থাকেন তবে এখনও উপসর্গ থাকলে, আপনি ফল্টোজ সঙ্গে সমস্যা হতে পারে। আপনি একটি প্রধান অন্ত্রে সমস্যা আছে, যদি fructose malabsorption জন্য চেক পেতে একটি খারাপ ধারণা না।

ডায়াগোসিস ডাইগনিসিস

হাইড্রোজেনের শ্বাস পরীক্ষা হল একটি সাধারণ পরীক্ষা যা ডায়াবেট করা ফ্রুক্টোজ দিয়ে সমস্যার নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সহজ পরীক্ষা যা রক্তচক্রকে অন্তর্ভুক্ত করে না। আপনি পরীক্ষার সকালে আগে এবং দ্রুত সকালে কার্বোহাইড্রেট সীমিত করতে প্রয়োজন।

আপনার ডাক্তারের অফিসে, আপনি পান করার জন্য একটি উচ্চ ফল্টোজ সমাধান দিয়েছেন, এবং তারপর প্রতি ২0 থেকে 30 মিনিট কয়েক ঘন্টার জন্য আপনার শ্বাস বিশ্লেষণ করা হয়। পুরো পরীক্ষা প্রায় তিন ঘন্টা স্থায়ী হয়। যখন ফ্রুক্টোজ অবাঞ্ছিত হয়, এটি অন্ত্রের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে হাইড্রোজেন উৎপন্ন করে। এই পরীক্ষা এই malabsorption থেকে আপনার শ্বাস উপর কত হাইড্রোজেন পরিমাপ।

আপনার ডায়েট থেকে ফ্রুকোটোজ দূর করে দেওয়ার আরেকটি উপায় বলার আছে যদি আপনার ফ্রুকটাস ম্যাল্যাবিশ্বেশন থাকে। একটি নিবন্ধিত খাদ্যতালিকা সহায়তার মাধ্যমে, আপনি ফল্টোজ ধারণকারী কোন খাবার কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে অপসারণ করার পরিকল্পনাটি বিকাশ করতে পারেন এবং আপনার লক্ষণগুলি যদি সমাধান করে তা দেখতে পারেন।

বিভিন্ন লোকের মধ্যে ফ্রুকটাসের জন্য ভিন্ন সহনশীলতা রয়েছে। কিছু অন্যদের তুলনায় আরো গুরুতর হতে পারে। একটি খাদ্য জার্নাল রাখা আপনি খাওয়া খাবার এবং আপনার আছে কোনো উপসাগার ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারেন।

ব্যবস্থাপনা পরিচালন

ফ্রুক্টোজ ভাঙনের সাথে একটি সমস্যা পরিচালনায় সাধারণত চিনির বর্জন অন্তর্ভুক্ত করা হয় ফ্রুকটাসের উচ্চ মাত্রার ধারণ করে এমন খাবারগুলি দূর করা শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা। এর মধ্যে রয়েছে:

• সোডা
• নির্দিষ্ট শস্য বার
• নির্দিষ্ট ফলের যেমন prunes, নাশপাতি, চেরি, পীচ, আপেল, প্লাম এবং তরমুজ
• আপেলের রস এবং আপেল সিডার
• পেয়ারের রস > চিনি স্ন্যাপ মটর
• মধু
• আইসক্রিম, মিছরি, এবং ফ্রুকটাস মিষ্টিবৃন্ত সহ কুকি হিসাবে ডেজার্টস
• লেবেল পড়ার সময়, ফ্রুক্টোজ ম্যালাবস্ভরপশন ব্যবস্থাপনা করার চেষ্টা করার জন্য অনেক উপাদান রয়েছে। নিম্নোক্ত বিষয়গুলি বিবেচনা করুন:

উচ্চ ফল্টোজ ভুট্টা সিরাপ

• আগাছা আম্লিক
• স্ফটিকের ফ্রুকটাস
• ফল্টোজ
• মধু
• সেরিবটিল
• ফ্রুটুলিগোজ্যাকচারাইড (এফওএস)
• কপার সিরাপ সলিড > চিনি এলকোহল
• ফ্রুকটাসের হজম সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান করার সময় একটি ফোডম্যাপ ডায়েট সহায়ক হতে পারে। ফোডএমএপি খাঁটি oligo-, di-, monosaccharides এবং পলোলিসের জন্য দাঁড়ায়। ফোডম্যাপের মধ্যে রয়েছে ফ্রুক্টোজ, ফ্রাঞ্চান, গ্যালাক্টন, ল্যাকটোজ এবং পলোলিস। কিছু ক্ষেত্রে, যারা ফল্টজোজ ম্যাল্যাবিস্ফারেন্স সহ গম, আর্টিখোকস, এসপারাগুজ এবং পেঁয়াজ পাওয়া ফল্টানগুলি সহ্য করতে পারে না।
• কম-ফোডম্যাপ ডায়েট এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা বেশীরভাগ লোকের জন্য হজম করা সহজ হয় এবং এটি সাধারণ লক্ষণগুলিকে উপশম করতে পারে। গ্লুকোজের চেয়ে গ্লুকোজের 1: 1 অনুপাতের খাদ্যগুলি নিম্ন ফোডম্যাপের খাদ্যের চেয়ে ভালভাবে সহ্য করতে পারে যা গ্লুকোজের তুলনায় অধিক ফল খাওয়া যায়।এই বিস্তারিত নির্দেশিকা নিম্ন FODMAP খাদ্য অনুসরণ করার সময় কি খাওয়া অন্তর্ভুক্ত।

প্রশ্ন ও মাদকদ্রব্য সংক্রমনঃ প্রশ্নোত্তরঃ

প্রশ্নঃ

ফল্টস ম্যাল্যাবিস্ফারেন্সের জন্য কোনও চিকিৎসা আছে কি?

A:

ফল্টোজ ম্যাল্যাবিস্ফার্টন কম হ্রাসকৃত ফলের গোশত সঙ্গে উন্নত হতে পারে, এই অবস্থাটিও সুপারিশ করতে পারে যে ছোট অন্ত্র ব্যাকটেরিয়াল ওভারগ্রোভ (SIBO) খেলতে হয়। কোনও ক্ষেত্রে, অ্যান্টিবায়োটিক, প্রোবিয়াইটিক্স, জ্যোয়েজ অ্যানোমাইরেসের মত পাচক এনজাইম, এবং একটি সংশোধিত খাদ্য পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

নেটিলি বাটলার, আরডি, এলডাব্লুশনস আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞরা মতামতকে প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

OutlookOutlook

ফল্টোজ ম্যালাবস্শ্রপশন সঙ্গে বিষয় বাদ দিন ব্যক্তির থেকে আলাদা আলাদা, এবং তাই চিকিত্সার হবে।

আপনার একটি হালকা বা গুরুতর মামলা থাকলে, একটি ফ্রুকটাসের বর্জনযোগ্য খাদ্য বা কম FODMAP খাদ্য সহায়ক হতে পারে। চার থেকে ছয় সপ্তাহের জন্য এই খাদ্যগুলির মধ্যে একটি অনুসরণ করে, এবং তারপর ধীরে ধীরে বিভিন্ন ফলেরোজ খাবার পুনর্সূচনা করে এবং সহনশীলতা নির্ণয় করা শুরু করার একটি ভাল উপায়। খাবার থেকে আপনার নির্দিষ্ট উপসর্গ উপর ভিত্তি করে খাদ্য উপভোগ সেরা হতে হবে।

একটি ডায়ালাইটিয়ানের সাথে কাজ করুন, যিনি আপনাকে পথের সাথে সহায়তা করতে এবং আপনার সাথে একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারেন।