অন্ত্রের প্রদাহজনিত রোগ হলে আপনি কী খেতে পারেন?

একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন

আমার প্রদাহজনক পেটের রোগ আছে এবং আমি ডায়েটের বিষয়ে তথ্য খুঁজছি। অন্ত্রের প্রদাহজনিত রোগের সাথে কী খাবেন না তার একটি তালিকা আছে? আইবিডি হলে আপনি কী খেতে পারেন? কোন খাবারগুলি অন্ত্রের প্রদাহ হ্রাস করে?

চিকিৎসকের প্রতিক্রিয়া

ডায়েট পরিবর্তনগুলি ক্রোনস এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস উভয়ের জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে, যা প্রদাহজনক পেটের রোগের ধরণের types স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া জরুরী। অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন।

• ব্যক্তির লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার তাদের ডায়েটে ফাইবার বা দুগ্ধজাতের পরিমাণ হ্রাস করতে বলতে পারেন।
• আলসারেটিভ কোলাইটিসে প্রদাহজনক ক্রিয়াকলাপে ডায়েটের খুব কম বা কোনও প্রভাব নেই। তবে ডায়েট লক্ষণগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই কারণে, প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের হস্তক্ষেপ বিশেষত নিম্ন-অবশিষ্টাংশের ডায়েটে রাখা হয়। আলসারেটিভ কোলাইটিসের প্রদাহের চিকিত্সা হিসাবে উপকারী হিসাবে কম-অবশিষ্টাংশের খাদ্যকে সমর্থন করে না, যদিও এটি অন্ত্রের গতিপথের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে।
• আলসারেটিভ কোলাইটিসের বিপরীতে ডায়েট ক্রোন রোগে প্রদাহজনক ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করতে পারে। তরল ডায়েট বা পূর্বনির্ধারিত সূত্র ব্যবহারের ফলে মুখ দ্বারা কিছুই (এনপিও স্থিতি) প্রদাহ হ্রাস দ্রুত করতে পারে না।
• কোনও ব্যক্তি যখন চরম চাপে পড়ে যায়, তখন আইবিডির লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে রোগীরা তাদের জীবনের চাপটি পরিচালনা করতে শিখেন।

ক্রোহনের রোগ ডায়েট

কোনও নির্দিষ্ট ডায়েট নেই যা ক্রোহনের রোগে আক্রান্ত সবার জন্য প্রস্তাবিত। তবে ক্রোহন রোগে আক্রান্ত অনেকেই তাদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করে বা কিছু খাবার এড়িয়ে তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারেন।

যে খাবারগুলি প্রায়শই সমস্যার সৃষ্টি করে তা হ'ল দুধ এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য, মশলাদার খাবার, চর্বিযুক্ত বা ভাজা খাবার এবং উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার। কাঁচা বা শুকনো ফল এবং শাকসবজি, বাদাম, বীজ এবং পপকর্নের মতো খাবারগুলিও আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। লোকেরা প্রায়শই জানায় যে তারা কোন খাবারগুলি পরীক্ষা এবং ত্রুটির মধ্য দিয়ে সহ্য করতে পারে বা করতে পারে না। আপনার যদি ক্ষুদ্রান্ত্রের কড়া থাকে তবে আপনার কম পরিমাণে খাদ্য গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে।

অনেকগুলি সুস্বাদু খাবার রয়েছে যা ভাল পুষ্টি সরবরাহ করে এবং আপনার হজমে ক্ষতিকারক হতে পারে না। আপনি যদি দুগ্ধজাত পণ্যগুলি সহ্য করতে পারেন তবে আইসক্রিম বা দই দিয়ে তৈরি আইসক্রিম বা দুধের কাঁপুন ভাল পছন্দ। পিজা বা একটি পিজারবার্গার পছন্দ হতে পারে। এই খাবারগুলিতে ক্যালোরি বেশি, সন্তুষ্টিজনক এবং স্বাদযুক্ত। তবে উচ্চ চর্বিযুক্ত অবিচ্ছিন্ন ডায়েট, নোনতা খাবার যেমন চিজবার্গার অন্যান্য সমস্যা যেমন হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। ক্রোন রোগের শীর্ষে আপনার অবশ্যই এই সমস্যাগুলির দরকার নেই। উচ্চ ফ্যাটযুক্ত "জাঙ্ক" খাবারগুলি প্রতিদিনের ভাড়া হওয়া উচিত নয়। যদি তারা লক্ষণগুলি বাড়িয়ে দেয় না তবে তাদের একবারে ট্রিট বিবেচনা করুন।

আলসারেটিভ কোলাইটিস ডায়েট

খাবারগুলি অ্যালসারেটিভ কোলাইটিস সৃষ্টি করে না, তবে নির্দিষ্ট খাবারের গ্রুপগুলি লক্ষণগুলি ভাসিয়ে তুলতে পারে। কোন কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত তা অনুসন্ধান করার জন্য প্রায়শই এটি পরীক্ষার এবং ত্রুটির প্রক্রিয়া।

• দুগ্ধজাতীয় খাবার: অ্যালসারেটিভ কোলাইটিসে আক্রান্ত কিছু রোগীদের ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থাকতে পারে যা ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
• উচ্চ ফাইবার প্রায়শই অন্ত্রের নিয়মিততাতে সহায়তা করার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে আলসারেটিভ কোলাইটিসে ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। পুরো শস্য, শাকসবজি এবং ফলগুলি ব্যথা, গ্যাস এবং ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে। অপরাধী এমন খাবারগুলি সন্ধানের জন্য একটি পরীক্ষা এবং ত্রুটির পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।
• পরীক্ষা এবং ত্রুটি অন্যান্য "গ্যাসি" খাবার যেমন ক্যাফিন এবং কার্বনেটেড পানীয়গুলিও খুঁজে পেতে পারে।
• ছোট, ঘন ঘন খাবার উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। দিনের বেলা চারণ 2 বা 3 বড় খাবারের চেয়ে ভাল হতে পারে।
• শরীর ডায়রিয়ার সাথে একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে জল হারাতে পারে, এবং সেই ক্ষতিটি প্রতিস্থাপন করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
• বৃত্তাকার খাদ্যের চেয়ে কম ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরকের প্রয়োজন হতে পারে এবং ডায়েটশিয়ানদের সাথে দেখা প্রায়ই লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার সময় ভাল পুষ্টি বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।