ওজন কমানোর সম্ভাবনা গল্ল্যাডার অপসারণের পরে?

আপনার প্যাথোডারটার আপনার ওজনকে প্রভাবিত করে?

যদি আপনি ব্যথাজনক gallstones বিকাশ একটি প্রবণতা আছে, প্রতিকার সাধারণত gallbladder এর অপসারণ করা হয়.এই পদ্ধতি একটি cholecystectomy বলা হয়।

প্লেস্টডার আপনার পচনশীল সিস্টেম অংশ যা জীবাণু সঞ্চয় করা হয়, যা লিভার উত্পাদিত হয়। চর্বিযুক্ত খাবারের হজম। পটলেটটি অপসারণ করা লিভারকে যকৃৎ থেকে চর্বি ডায়াবেটিস করা থেকে বিরত রাখতে বাধা দেয় না। পলিথারডারে সংরক্ষণের পরিবর্তে, পিলটি আপনার পাচনতন্ত্রের মধ্যে ক্রমাগতভাবে ড্রপ করে।

ডায়াবেটিস এবং যকৃতের মধ্যে কিছু সংযোগ থাকতে পারে। স্থূলতা এবং দ্রুত ওজন হ্রাস যকৃতে বিকশিত হওয়ার ঝুঁকির কারণ রয়েছে। আপনার যদি চর্বিযুক্ত কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরিতে উচ্চতর খাবার থাকে, তবে কম ফাইবারের মধ্যে।

আপনার পাচনতন্ত্রের সাথে কাজ করা অব্যাহত থাকবে একটি gallbladder হিসাবে অস্ত্রোপচার স্বল্প মেয়াদে আপনার ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে কিছু নির্দিষ্ট জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি আপনার দীর্ঘমেয়ায় হতাশ বা ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ওজন কমে যাবে? প্লেথডডার অপসারণ কি আমাকে ওজন হারাতে?

আপনার প্লেথডডার অপসারণের পরে, এটি বেশ সম্ভাবনাময় যে আপনি কিছু ওজন হ্রাস পাবেন। এটির কারণ হতে পারে:

ফ্যাটিযুক্ত খাবারগুলি দূর করা: অস্ত্রোপচারের পরে, আপনার শরীরের সমন্বয় না হওয়া পর্যন্ত আপনার ফ্যাটি ফুড হজম করতে অসুবিধা হতে পারে। এই কারণে, আপনার সার্জন আপনাকে উচ্চ চর্বি এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে চলার নির্দেশ দিতে পারেন যতক্ষন না আপনার শরীর ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হয়।

একটি সুস্বাদু খাদ্য খাওয়া: পুনরুদ্ধারের সময়, আপনি যে মশলা খাবার এবং গ্যাস যে কারণে খাদ্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিরক্ত হতে পারে খুঁজে পেতে পারে। এই আপনি আপনার প্রিয় খাবারের কিছু থেকে দূরে লাজুক করতে পারেন।

ছোট অংশগুলি নির্বাচন করা: অস্ত্রোপচারের কয়েক সপ্তাহের জন্য, আপনি এক বসায় বড় পরিমাণে খাদ্য খাওয়াতে পারবেন না। আপনি সম্ভবত আরও ঘন ঘন খাওয়া পরামর্শ দেওয়া হবে, কিন্তু ছোট খাবার

পুনরুদ্ধার: আপনি যদি laparoscopic সার্জারির পরিবর্তে ঐতিহ্যগত অস্ত্রোপচার না করতেন, তাহলে আপনি আরও পোস্ট সার্জারি ব্যথা, অস্বস্তি, এবং আরও বেশি সময়ের পুনরুদ্ধারের সময় উপভোগ করতে পারবেন, যা আপনার ক্ষুধা প্রভাবিত করতে পারে।

ডায়রিয়া দেখা: প্যাথেল্লাডার সার্জারির একটি সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হচ্ছে ডায়রিয়া। এই কয়েক সপ্তাহ পরে উন্নতি করা উচিত।

এই সময়কালে, আপনি অস্ত্রোপচারের পূর্বে আপনার তুলনায় কম ক্যালোরি গ্রহণ করতে পারেন। যদি তাই হয়, আপনি ওজন হারাতে সম্ভবত, অস্থায়ীভাবে অস্থায়ীভাবে।

যদি আমি ওজন হারাতে চাই? আপনার ওজন পোস্ট পদ্ধতি পরিচালনা করা

আপনার প্লেস্টোডার অপসারণ সত্ত্বেও, ওজন হারাতে এখনও সম্ভব। সর্বদা হিসাবে, স্বল্পমেয়াদী এবং দ্রুত ওজন-ক্ষতির পরিকল্পনা সুস্থ হয় না এবং দীর্ঘমেয়াদি ক্ষেত্রে বিষয়গুলি খারাপ হতে পারে

এর পরিবর্তে, জীবিকা অর্জনের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর উপায়ের ওজন হ্রাসের অংশ তৈরির চেষ্টা করুন। এর অর্থ হল সঠিক খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি এবং নিয়মিত ব্যায়ামে অংশগ্রহণ করা। এটা ক্ষুধার্ত বা সম্পূর্ণরূপে আপনি ভালবাসেন খাদ্য নিজেকে বঞ্চিত মানে না।

আপনার যদি হতাশায় প্রচুর ওজন থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে আপনি এটি নিরাপদে করতে পারেন। আপনি ডায়াবেটিস বা পুষ্টিবিদদের সাথে কাজ করার জন্য এটি সহায়ক হতে পারে।

ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য টিপস এবং টিপস টিপস

আপনি ওজন হারাতে বা আপনার বর্তমান ওজন বজায় রাখতে চান, এটি স্বাস্থ্যকর উপায় যা আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে যার ফলে আপনি বাস করতে পারেন। যতক্ষণ না আপনার চিকিত্সক একটি নির্দিষ্ট খাদ্যের জন্য মেডিক্যাল কারণের পরামর্শ দিচ্ছেন, তবে বিশেষ খাদ্যের প্রয়োজন নেই।

একটি মৌলিক স্বাস্থ্যকর খাদ্য অবশ্যই:

• সবজি, ফল, গোটা শস্য এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলিতে ফোকাস করুন। যদি তাজা উত্পাদন একটি সমস্যা, হিমায়িত এবং ক্যানড হয় ঠিক পুষ্টিকর হিসাবে, কিন্তু শুধুমাত্র যদি তারা শর্করার, sauces, বা লবণ যোগ না থাকে
• পাতলা ময়দা, মাছ, হাঁস, ডিম, মটরশুটি এবং বাদাম অন্তর্ভুক্ত করুন।
• অতিরিক্ত চিনি, লবণ, চর্বিযুক্ত চর্বি, ট্রান্স ফ্যাট এবং কলেস্টেরল কমিয়ে নিন। যে প্রক্রিয়াকৃত জলখাবার খাবার এবং দ্রুত খাবার যা ফাঁকা ক্যালোরি উচ্চ হয় অন্তর্ভুক্ত।

আপনার অংশগুলি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার তুলনায় আরো বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ নয়।

শারীরিক কার্যকলাপ ওজন পরিচালনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এর পাশাপাশি এটি অন্যান্য স্বাস্থ্যের সুফল প্রদান করে। যদি আপনি আপনার বর্তমান ওজন বজায় রাখতে চান, তবে ব্যায়াম করা হয় না, ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার সময় বৃদ্ধি করুন। হাঁটা শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা। মাঝারি-তীব্র এরিবিক কার্যকলাপের জন্য, প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিটের জন্য লক্ষ্য রাখুন। জোরালো এরিবিক কার্যকলাপের সঙ্গে, সপ্তাহে 75 মিনিট এটি করা উচিত। অথবা, আপনি মধ্যপন্থী এবং জোরালো কার্যকলাপ কিছু সমন্বয় করতে পারেন ওজন হ্রাসের জন্য, আপনার সুস্থ খাদ্যতালিকাগুলির বিকল্পগুলির তুলনায় আপনাকে আরো বেশি ব্যায়াম করতে হবে। যদি আপনার কোন অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য শর্ত থাকে তবে জোরালো অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

অন্যান্য প্রভাব প্যাথোড্লাডার সার্জারির অন্যান্য প্রভাব

পেট ব্লাডডারকে পেট ব্যথা মাধ্যমে সরানো যায়। এই দিন, এটি সম্ভবত আপনার ডাক্তার laparoscopic সার্জারি চয়ন হবে। এই পদ্ধতি কয়েকটি ক্ষুদ্র incisions জড়িত। ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারির পরে আপনার হাসপাতাল থাকার এবং মোট পুনরুদ্ধারের সময়টি খুব কম হবে।

যেহেতু কোন অস্ত্রোপচার ও অ্যানেশস্থিয়া এর স্বাভাবিক ঝুঁকির বাইরেও, অস্ত্রোপচারের অস্থায়ী প্রভাবগুলি আলগা, জলীয় স্তন, ফুসকুড়ি এবং গোঁফায় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। এটি কয়েক মাস কয়েক সপ্তাহের জন্য স্থায়ী হতে পারে।

আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি:

• ডায়রিয়া খারাপ হয়ে যায়
• জ্বর
• সংক্রমণের লক্ষণ
• পেটে ব্যথা

টেকআউএইম নীচের লাইন

অস্ত্রোপচারের কয়েক দিন পরে, সেরা হতে হবে অস্ত্রোপচারের পরই অচেতনতা এবং ফুসফুসের টানতে আপনাকে অবশ্যই:

• ভাজা ও চর্বিযুক্ত খাদ্যগুলি বাদ দিন।
• মসলাযুক্ত খাবার খান না বা যেগুলি গ্যাসের কারণ হয়।
• ক্যাফিনে সহজে যান।
• অন্ততপক্ষে সুস্বাদু খাবারের সাথে ছোট খাবার খাও
• ধীরে ধীরে আপনার ফাইবার খাওয়া বৃদ্ধি।

প্রথম সপ্তাহের পর ধীরে ধীরে আপনার খাদ্যে নতুন খাবার যোগ করা শুরু করুন।বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনি অল্প সময়ের মধ্যে স্বাভাবিক, সুষম খাদ্য খাওয়াতে সক্ষম হবেন।

একবার আপনি সম্পূর্ণভাবে পুনরুদ্ধার এবং আপনার পচনশীল সিস্টেম ট্র্যাক ফিরে হয়, আপনার gallbladder অপসারণের কারণে কোনও খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা থাকতে হবে না।

পড়া রাখুন: 2 মাসে 10 পাউন্ড: ওজন কমানোর খাবার পরিকল্পনা "