কেন মানুষ নিজেদের কাটাচ্ছে? কারণ, কি করতে হবে, এবং আরো

আত্মত্যাগের উদ্দেশ্য

, আত্মহত্যার অন্যান্য ধরনগুলির মধ্যে ছাঁটাই, বা জড়িত (মৃত্যুর উদ্দেশ্যে শেষের লক্ষ্য হওয়া ছাড়া), তারা অ আত্মঘাতী স্ব-আঘাত (এনএসএসআই) নামে পরিচিত যা জড়িত থাকে। কাটিং হল NSSI এর সবচেয়ে সাধারণ রূপ এই নিবন্ধে আমরা আলোচনা করব:

• কেন কাটা কাটিয়ে ওঠা হতে পারে
• কাটিয়ের ইতিহাস
• কিভাবে ভুল মিডিয়া চিত্রণ
• কাটা এবং আত্মহত্যা প্রচেষ্টাগুলির মধ্যে পার্থক্য < চিকিত্সার বিকল্প এবং সমর্থন করার জন্য যেখানে ঘুরে ঘুরে

কারণ মানুষ নিজেদের কাটা করে?

কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের আত্ম-ইনজুরি এবং রিকভারি গবেষণা এবং সম্পদ (SIRRR)। স্বতঃস্ফুর্ততা একটি ব্যক্তির জন্য কিছু হতে পারে যা নিখুঁত বোধ করা বা বিষণ্নতা বা উদ্বিগ্নতা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য কিছু অনুভব করতে পারে। একটি আঘাত যে তাদের মানসিক ব্যথা প্রতীক করতে পারেন, যখন অন্যদের একটি উপায় হিসাবে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে প্রিয়জনের বলুন এড়ানোর জন্য কাটিয়া ব্যবহার।

শারীরিক নির্যাতন, যৌন নিপীড়ন ও অবহেলার মত আত্ম-ক্ষতি এবং শৈশব-আতঙ্কের মধ্যে একটি লিঙ্ক হতে পারে। অন্যান্য লিঙ্কগুলি যেমন মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি রয়েছে:

সীমানাখানি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে (বি.পি.ডি)

• সুচিকিৎসা
• উদ্বেগ
• বিষণ্নতা
• কোনও প্যাটার্ন আছে? কাটিং একটি প্রোফাইল বা প্যাটার্ন নেই

আমেরিকান বোর্ড অফ ফ্যামিলি মেডিসিন জার্নাল হিসেব করে যে 1 থেকে 4 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক 15 শতাংশই আত্মত্যাগ করে। কলেজ ছাত্ররা 17 থেকে 35 শতাংশের বেশি হারে বড় ঝুঁকিতে গ্রুপ হতে দেখা যায়।

কিন্তু স্ব-ক্ষতি একটি গ্রুপ, লিঙ্গ, বা বয়স সীমাবদ্ধ নয়। এনওয়াইসি ফ্যামিলি থেরাপির মালিক মনোবিজ্ঞানী ড। বিজয়তা সিং বলেন, শিশুরা 9 এবং 10, তের, কলেজ ছাত্র এবং এমনকি 40-এর দশকে এবং 50-এর দশকের বয়সে এমনকি বয়স্কদের কাটাও কাটাচ্ছে।

তার ব্রণ তার ব্রণ সম্পর্কে একটি অসংবেদনশীল মন্তব্য করেছেন পরে তিনি 13 বছর বয়সী যখন কাটার্ন কাটা শুরু। তার আত্মসম্মান, তিনি বলেন, ইতিমধ্যে কম ছিল। যদিও তিনি ছয় মাসের মধ্যে কাটাতে পারেননি, তবুও তিনি এখনও এই সমস্যাটির সাথে লড়াই করছেন।

স্বামীর ক্ষতির জন্য সময় বা প্যাটার্ন সবসময়ই হয় না

পেনি, 36, যখন 15 বছর বয়সী একজন পরিবারের বন্ধু দ্বারা ধর্ষিত হওয়ার মানসিক ব্যথার সাথে আচরণ করার একটি উপায় হিসাবে নিজেকে কাটিয়েছিলেন। তিনি হতাশ যখন তিনি কাটা এবং আবেগেরভাবে বন্ধ হবে তিনি বলেছিলেন সে নিজেকে বলবে, "দেখুন, আপনি এখনও বেঁচে আছেন, আপনি এখনও অনুভব করছেন, আপনি এখনও রক্তপাত করেন। "তিনি প্রায় এক বছর আগে কাটা বন্ধ।

SIRRR রিপোর্ট করে যে স্ব-ক্ষতি চক্রাকার হতে পারেকেউ ঘন ঘন কাটা এবং তারপর relapsing আগে দীর্ঘ সময়ের জন্য বন্ধ হতে পারে। যে 31 বছর বয়সী ব্র্যান্ডি এর অভিজ্ঞতা হয়েছে। তার বড় ভাইয়ের হাতে শারীরিক ও মারাত্মক নির্যাতনের শিকার হওয়ার পর, তিনি 11 থেকে ২5 বছর বয়সে নিজেকে কাটিয়েছিলেন। "এটা এত স্পষ্টভাবেই ঘটেছে যে প্রায়ই 'প্রায়ই' না হয়, '' তিনি বলেন। "কখনও কখনও আমি কাটিয়া ছাড়া অনেক বছর যেতে পারে। "

এটা কি একটি আসক্তি? কাটিং একটি আসক্তি হতে পারে

স্ব-আঘাত ক্ষতিকর জিহ্বা মিরর করতে পারেন কারণ এটি আত্ম-ঔষধের একটি ফর্ম যা কেউ আকাঙ্ক্ষা করতে পারে এবং সমস্যা থামাতে পারে। যারা কাটাচ্ছে তারা প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট ধরনের উচ্চ, ত্রাণ, সংযুক্তি বা শান্তির অনুভূতি বর্ণনা করে।

আমরা যখন আহত হই তখন ব্রাহ্মণ ব্রডির বর্ণনাটি শরীরের রিলিজের জন্য অ্যাণ্ডোফিনের জন্য দায়ী হতে পারে।

"এনন্ডোফিন আমাদের জোর করে দেয় তাই আমরা আঘাত এবং অস্বস্তি এড়াতে পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারি", ডাঃ সিং ব্যাখ্যা করেছেন। "এই প্রভাব কেবল শারীরিক ব্যায়াম নয় বরং আমরা মানসিক ব্যথা অনুভব করি। "

আমরা বললাম আরেকজন মহিলা, এরিয়েল, ২1, সে 17 বছর বয়সে কাটা শুরু করে। তিনি শুধু তার ভাই হারান, মানুষ তার বকুনি ছিল, এবং তিনি আক্রমণ করা হয়েছে।

"এটি একটি স্বাভাবিক অভ্যাস হয়ে ওঠে," সে বলে। "আমি কৌতুহল ছিল কারণ আমি নিজেকে কাটা। আমি নিজেকে কাটা কারণ আমি বিরক্ত ছিল। আমি নিজেকে কাটিয়েছি কারণ আমি খুশি ছিলাম এবং সুখের অনুভূতির উপর নির্ভর করতে পারিনি … আমি কোনও কারণে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে পারি কারণ আমি মনে করতে পারি। আমি আমার কারণ ন্যায্যতা এবং অজুহাত সঙ্গে এসেছিলেন কারণ আমি এটা পছন্দ। "

ইতিহাস কাটিয়া ইতিহাস

স্ব-ক্ষতি একটি প্রবণতা নয় যে সাম্প্রতিক দশকগুলোতে আসে। একটি এনপিআর নিবন্ধটি রিপোর্ট যে একটি কংক্রিট প্রক্রিয়া হিসাবে প্রাচীন গ্রিস ফিরে তারিখগুলি কাটা রিপোর্ট গবেষকরাও একমত যে এনএসএসআইয়ের হার গত দশকের অর্ধেকেরও বেশি বেড়েছে, তবে এই বিষয়ে গবেষণায় কিছুটা নতুন এবং হার মূল্যায়ন করা কঠিন।

কাটিং ছোট শিশুদের প্রভাবিত করতে পারে। ডাঃ সিং বলেন, "অল্পবয়স্ক ছেলেমেয়েদের আরো পরামর্শমূলক এবং এটি একটি উপযুক্ত বা সাধারণ জিনিস হিসাবে দেখতে পারে, যদি তারা অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের বা বয়স্ক বাচ্চাদের জানেন যারা প্রায়ই নিজেকে কাটা করে অথবা দেয়ালের ছাদে অথবা যখন তারা রাগান্বিত বা অচলিত হয় তখন তাদের চুল টানতে থাকে। "

যদিও পেনি তার নিজের ক্ষত ও শখ লুকিয়ে রেখেছিল, তার মেয়ে কয়েক বছর আগে 13 বছর বয়সে কাটা শুরু করেছিল।" সৌভাগ্যবশত, সে সম্পর্কে আমার সাথে কথা বলে, "সে বলে। "আমি তার কিছু কৌশল এবং আমি শিখেছি ডাইভারশন থেরাপি কিছু শেখানো। আমি তাকে শাস্তি দিলাম না, কিন্তু আমি তাকে বিশ্বাস করি না যে এটি ছিল সর্বোত্তম বা একমাত্র বিকল্প। "

মিডিয়া প্রতিনিধিত্বঃ প্রচার মাধ্যমটি কাটিয়ে কাটিয়ে ওঠা

চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশন অনুষ্ঠানগুলি কাটা কাটা সম্ভব বর্ধিত হারে ভূমিকা পালন করতে পারে। তাদের প্রতিকৃতিগুলি ধারণাটি ছড়িয়ে দিতে পারে যে এটি স্বাভাবিক আচরণ। যদিও তিনি জানেন যে যারা কাটাচ্ছে তারা ভিন্ন, এরিয়েল বলছেন যে শো এবং চলচ্চিত্রগুলি খুব কমই স্বতঃস্ফূর্ততার একটি সঠিক ছবি তৈরি করে যা কিনা স্ব-ক্ষতি হয়।

"আমি একেবারে মনে করি যে আমি টিভিতে বা চলচ্চিত্রে রোমান্টিকতাকে কাটিয়ে উঠতে দেখেছি," তিনি বলেন। তিনি "আমেরিকান হরর স্টোরি: মরডর হাউস" উল্লেখ করেন, যেখানে চরিত্র বৈশ্যলে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে।"যখন সে করলো, সে আয়নাটি দেখলো এবং তার ছাত্রদের মধ্যে এটা করে জোর করে উজ্জ্বল করে দিল। "

চলচ্চিত্র ও টেলিভিশনের উপর ছদ্মবেশে একটি অস্থির সাদা উপবন কিশোর কণ্ঠে মানুষকে লক্ষ্য করে চিৎকার করে বলা হয়েছে। এটিও ফ্লোরা, 18 কে বিরক্ত করে, যিনি সবসময় তার কাটা লুকানোর জন্য সতর্কতা গ্রহণ করেন এবং এখন তার চেরাগুলি। তিনি 13 এ কাটা শুরু করেন কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে তিনি অদ্ভুত অবস্থায় যখন নিজেকে সামলাতে এবং নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য একটি নতুন উপায় হিসাবে শিল্প খুঁজে পেয়েছেন। "এটা মনোযোগ চাওয়া হিসাবে চিত্রিত, যা অত্যন্ত ক্ষতিকারক হয়," তিনি বলেছেন। "সুন্দরভাবে ভাঙা হচ্ছে এমন কোন জিনিস নেই। আপনার scars একটি ভুল বোঝায় সৌন্দর্য নেই। এটা আপনাকে শক্তিশালী করতে না। "

বনাম বিস্ফোরণ আত্মহত্যা এনএসএসআই এবং আত্মহত্যা প্রচেষ্টা একই জিনিস নয়

এনএসএসআই এখন মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক ও স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল (ডিএসএম -5) এর পঞ্চম সংস্করণে একটি ব্যাধি হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। এনপিআর নিবন্ধ অনুযায়ী, এইর পিছনে যুক্তি আত্মহত্যার চেষ্টা থেকে স্বতঃস্ফূর্ত পদ্ধতিগুলি কাটিয়ে উঠার মত স্বতঃস্ফূর্ত পদ্ধতিগুলিকে পৃথক করে দেয় কারণ দুটি জন্য চিকিত্সাগুলি খুব আলাদা।

"আমি কখনও কাটাতে যেকোনো সময় নিজেকে হত্যা করতে চাইতাম না," ব্র্যান্ডি বললো, যদিও তার প্রথমবারের মতো তিনি তার বাম বাহুতে একটি কাঁচি দিয়েছিলেন এবং " "কাটিয়ে ওঠা লোকেরা তাদের অশান্তি থেকে স্থায়ী শেষের পরিবর্তে ভিন্ন কিছু খুঁজছে।

চিকিত্সা কাটার জন্য চিকিত্সা

শিশু কিশোরী মনোরোগ ও মানসিক স্বাস্থ্যের একটি জার্নাল নিবন্ধটি রিপোর্ট করে যে, গড়পড়তা ব্যক্তিটি ২4 থেকে ২4 বছরের জন্য এনএসএসআইতে আটকানোর আগে আটকাচ্ছে। এই যেখানে থেরাপি উপকারী হতে পারে এবং মানুষ তাদের কি কাটিয়া মানে কি তা নির্ধারণ করার জন্য ব্যক্তিগত সমস্যা মাধ্যমে কাজ সাহায্য।

ড। সিং প্রায়ই ব্যক্তির উপর নির্ভর করে দুটি ভিন্ন ধরনের চিকিত্সা গ্রহণ করেন:

ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি),

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এর একটি ফর্ম, যে কোন যন্ত্রের সাথে মোকাবিলা করতে এবং দুঃখকষ্টের মধ্য দিয়ে কাজ করতে পারে। সাইকোডায়নামিক থেরাপি
• যে কোনও অতীতের অভিজ্ঞতার দিকে নজর রাখে যাতে তাদের আচরণের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং স্বল্প আত্মসম্মান, পারফেক্টরিটিজ বা ক্রোধ পরিচালনের বিষয়গুলি সনাক্ত করতে পারে। ত্যাগ করার জন্য টিপসঃ সমস্যার সমাধান করার অন্য উপায়গুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন আর্ট থেরাপি

বন্ধুদের বা সম্প্রদায়ের মাধ্যমে শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা লাভ করুন

• অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক যেমন নেতিবাচক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসুন
• "এটি অত্যন্ত কঠিন ছিল , "ফ্লোরা ছেড়ে যাওয়ার কথা বলে। "একবার আমি ২015 সালে থেরাপির শুরু করেছিলাম, আমি আরও সাহায্যের জন্য কিভাবে পৌঁছতে শিখলাম, আর আমি আরও স্থিতিশীল আউটলেট এবং ভাল উপকারী কৌশলগুলি একবার স্বার্থের ক্ষতি হয়ে গেলাম। "তিনি এখন মনোবিজ্ঞান মধ্যে majoring কলেজ এবং একটি ডক্টরেট পিছু করার পরিকল্পনা আছে।
• সহায়তা সাহায্য খোঁজার জন্য কিভাবে

স্টপ কাটিয়ে সাহায্য করার জন্য যদি আপনার অবিলম্বে সহায়তা প্রয়োজন হয়, তাহলে স্ব-ক্ষতির হটলাইনটি 1-800-নন কাট এ কল করুন। আপনি যদি থেরাপি খুঁজছেন, এস এ যান। এস। এফ। ই। বিকল্পগুলি যা আপনার বা আপনার প্রিয়জনের জন্য উপযুক্ত। একটি জরুরী পরিস্থিতিতে, আপনার স্থানীয় হাসপাতালে আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য একটি মানসিক জরুরী রুম এ একটি মূল্যায়ন প্রয়োজন হতে পারে।

জেনিফার চেসক একজন ন্যাশভিল ভিত্তিক ফ্রিল্যান্স বুক এডিটর এবং লেখা প্রশিক্ষক। তিনি অনেক জাতীয় প্রকাশনা জন্য একটি সাহসিক ভ্রমণ, ফিটনেস, এবং স্বাস্থ্য লেখক। তিনি উত্তরপশ্চিমের মেডেল থেকে জার্নালিজমের মাস্টার অব সায়েন্স লাভ করেন এবং তার প্রথম উপন্যাস উপন্যাসটি কাজ করেন, যা তার উত্তর প্রদেশের উত্তর ডাকোটাতে স্থাপিত হয়।