গেরিটোল এবং গর্ভবতী হওয়া: এটি কি কাজ করে?

আপনি যদি কল্পনা করতে চান তবে আপনি Geritol সম্পর্কে পড়া আছে। multivitamin প্রায়ই ব্লগ এবং অনলাইন গর্ভাবস্থা বার্তা বোর্ড উর্বরতা উত্সাহিত করার একটি উপায় হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়।

কিছু পোস্ট "বোতল শেষে একটি শিশুর" আছে সম্পর্কে কথা বলতে। কিন্তু কোন সত্য আছে এই দাবিটি কি?

গেরিটোল, মাল্টিভিটামিন এবং গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে আরও জানতে পড়ুন।

গেরিটোল কি?

গেরিটোল ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরক একটি ব্র্যান্ড। নির্মাতার বিভিন্ন সূত্র বিভিন্ন করে। সূত্রে শক্তি বৃদ্ধির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অন্যরা আপনার খাদ্য থেকে পাওয়া যাবে না এমন ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

জেনেটোল ভিটামিনগুলি বিভিন্ন গোষ্ঠীর জন্য, জ্যেষ্ঠ নাগরিকদের থেকে

ফর্মুলাস ক্যাপসুলস বা মুখের তরফ থেকে একটি তরল সমাধান হিসাবে আসে। তারা কিছু ঔষধ এবং অনলাইন পাওয়া যায়।

উইল গারিটোল আপনাকে গর্ভবতী পেতে সাহায্য করে?

সঠিক পরিমাণ ভিটামিন ও মিনারগুলি গর্ভবতী হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এটি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। কিন্তু গ্রীতিল, বিশেষত, আপনাকে গর্ভধারণ করতে সহায়তা করবে বলে সুপারিশ করার কোনও প্রমাণ নেই।

প্রকৃতপক্ষে, ব্র্যান্ড নিজেই বলছেন যে গেরিটোল উর্বরতা বাড়িয়ে দেবে এমন কোনো দাবি মিথ্যা: "দুর্ভাগ্যবশত, গ্রীটোল গ্রহণের জন্য বিশেষভাবে গরিটোল গ্রহণ করা বা গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আপনার বাড়াতে পারে। আমরা কোন উর্বরতা দাবি না, এবং আমরা গুজব শুরু হয়েছে কিভাবে পুরোপুরি নিশ্চিত না। "

মাল্টিভিটামিন নিয়ে চিন্তা করার জন্য একটি সম্ভাবনা তাদের লৌহ উপাদানগুলির কারণে গর্ভবতী পেতে সাহায্য করবে। শরীরের হেমোগ্লোবিন তৈরির জন্য লোহা প্রয়োজন, লোহিত কণিকার একটি প্রোটিন যা শরীরের বাকি অংশে ফুসফুস থেকে অক্সিজেন চালায়।

খনিজও নির্দিষ্ট বিকাশের জন্য বৃদ্ধি, উন্নয়ন এবং কার্যকারিতা প্রয়োজন। যখন একটি মহিলার তার সময় হয়েছে, তিনি লোহা হারায় একটি সম্পূরক কি হারিয়েছে প্রতিস্থাপন সাহায্য করতে পারেন। মহিলাদের গর্ভাবস্থায় লোহা প্রয়োজন যখন তাদের রক্তের পরিমাণ 40 শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। লোহা যেমন লাল মাংস, মটরশুটি, সবুজ শাক সবজি ইত্যাদি খাবারেও পাওয়া যায়, তাই কেউ যদি একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করে, তবে তারা যথেষ্ট পরিমাণে লোহা নিতে পারে।

যাইহোক, যেহেতু ভিটামিন ও খনিজ সূত্রগুলি জেরিটল লেবেলটির অধীনে বিক্রি করা হয় না, সেগুলি উর্বরতা জন্য ডিজাইন করা হয় না, তাদের প্রসব-পূর্বের ভিটামিন হিসাবে একই মেকআপ নেই।

জেরিটোল এবং প্রসবের ভিটামিন মধ্যে পার্থক্য কি?

ড। টেক্সাস ভিত্তিক উর্বরতা বিশেষজ্ঞ Kaylen সিলভারবার্গ বলছেন, জেরিটোল এবং প্রারনেটের ভিটামিনের মধ্যে একটি প্রধান পার্থক্য হল ফোলিক অ্যাসিডের পরিমাণ: প্রসবের আগে ভিটামিন-এ আরও বেশি ফোলিক অ্যাসিড আছে।

ফোলিক অ্যাসিড হল একটি বি ভিটামিন যা একটি শিশু এর প্রাথমিক মেরুদণ্ডের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্পিনি বিফিডা হতে পারে না এমন একটি সম্ভাব্য নিষ্ক্রিয় অবস্থা যার ফলে মেরুদন্ডে সঠিকভাবে গঠন করা হয় না।

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি গর্ভাবস্থায় এবং গর্ভাবস্থায় অন্তত এক মাস আগে নারীদের 400 মাইক্রোগ্রামের ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণ করে। আপনার ডাক্তার আপনার বিদ্যমান স্তরের উপর নির্ভর করে উচ্চতর পরিমাণে সুপারিশ করতে পারেন এবং আপনি খাদ্যের মাধ্যমে যথেষ্ট পরিমাণে পান করতে পারেন কিনা।

"আমি আমার সমস্ত রোগীদের প্রেণবিক ভিটামিন নিতে বলি। আমি যে কোনও গবেষণার অজানা নই যে বিশেষভাবে গেরিটোলকে গর্ভধারণের সাথে যুক্ত করে, "ডঃ সিলভারবার্গ বলে।

ডাঃ সিলভারবার্গ অনুযায়ী অন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য হল, প্রসব-পূর্বের ভিটামিনের মধ্যে রয়েছে স্টুল সফটনার। এটি একটি সম্পূরক হিসাবে লোহা গ্রহণ থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমানোর সাহায্য। খনিজ পচনশীল ট্র্যাক্টের সমস্যা হতে পারে, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য।

আপনি কিভাবে আপনার উর্বরতা বাড়িয়ে দিতে পারেন?

যখন আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন, তখন একটি ভাল প্রথম ধাপ নিশ্চিত হয় যে আপনি সুস্থ খাদ্য খাচ্ছেন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করছেন। আপনি যতটা সম্ভব আপনার খাদ্য থেকে অনেক ভিটামিন এবং খনিজ চেষ্টা এবং পেতে চান। পরবর্তীতে, আপনার জন্য একটি সঠিক প্রসবের ভিটামিন বেছে নেওয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রাকটিক্যাল ভিটামিন বিভিন্ন সূত্র বিভিন্ন আসা। উদাহরণস্বরূপ, কিছু কিছু লোহা থাকে। এই মহিলাদের গর্ভাবস্থার আগে রক্তাল্পতা ছিল জন্য তৈরি করা হয়।

ড। সিলভারবার্গ বলেছে যে অন্যান্য পুষ্টিগুণ রয়েছে যা আপনি গবেষণা করেছেন যে উর্বরতা বাড়ানোর জন্য নিতে পারেন। তিনি ডিহাইড্রোপ্রিয়ন্ড্রোস্টারন (ডিএইচএএ) এবং কোয়েনজাইম Q10 (CoQ10) এর পরামর্শ দেন।

DHEA হল একটি হরমোন যা আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই তৈরি করে। এটি শরীরকে পুরুষ ও মহিলা যৌন হরমোন তৈরি করতে সাহায্য করে। কিছু গবেষণা দেখায় যে ডিএইচএএ গ্রহণের ফলে ovulation উদ্দীপনা দ্বারা উর্বরতা বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে তবে, একটি সম্পূরক হিসাবে DHEA ব্যবহার বিতর্কিত। এটি উর্বরতা সমস্যা সহ সমস্ত মহিলাদের জন্য উপকারী কিনা তা স্পষ্ট নয়, এবং কিছু ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক হতে পারে।

কোকো 10 একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আপনার শরীর সেল ফাংশনে সাহায্য করে। আমরা বৃদ্ধ হয়ে গেলে, শরীরটি কম করে তোলে। সাপ্লিমেন্ট নির্মাতারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট একটি মনুষ্যনির্মিত সংস্করণ যে আপনি মুখ দ্বারা নিতে পারেন।

এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান দেখানো হয়েছে। ডাঃ সিলভারবার্গ বলেছেন যে কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের যখন কোকাকোলা গ্রহণ করা হয় তখন উচ্চতর গর্ভধারণের হারের কথা জানানো হয়, তবে বিশেষজ্ঞরা এখনও নিশ্চিত নন কেন তা এখনও পর্যন্ত।

পরবর্তী পদক্ষেপ

গেরিটোল অ্যামাচারটি ভিটামিন নয় যে ইন্টারনেটটি এটি বলে। গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাব্যতা বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অভ্যাস (স্বাস্থ্যসম্মত ও ব্যায়াম খাওয়া) অনুশীলন এবং সঠিক প্রসবের ভিটামিন গ্রহণ করা। কিছু মহিলাদের ভিটামিনের বাইরে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে, এবং সেইখানেই একটি উর্বরতা বিশেষজ্ঞ আসে।

ডাঃ সিলভারবার্গের মতে, 35 বছরের কম বয়সী গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার পরে আপনাকে একটি উর্বরতা বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত এবং ছয় মাস পর যদি আপনি 35 এর বেশী থাকেন। তিনিও অংশীদারের শুক্রাণু প্রক্রিয়াটির একটি অংশ হিসাবে পরীক্ষা করে থাকেন।

প্রশ্নঃ

গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করা মহিলাদের জন্য কি ভিটামিন / সম্পূরকগুলি গুরুত্বপূর্ণ?

এ:

গর্ভাবস্থার আগে এবং সময় উভয়ই, মায়ের স্বাস্থ্য এবং শিশুর বিকাশের জন্য একটি মাল্টিভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ।এটি বিশেষ করে মায়েদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যারা একটি সুষম, পর্যাপ্ত খাদ্য এবং সেইসঙ্গে মায়েরা যাদের শোষণ সমস্যা থাকতে পারে না। মাল্টিভিটামিনে লোহা, ফোলেট, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন এবং ভিটামিন ডি অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, গর্ভবতী নারীরা দিনে 0. 4 থেকে 0. 8 মিগ্রা গ্লাসের ফোলিক অ্যাসিড সম্পূরক নিতে হবে।

ন্যান্সি চিও, মাদ্রাসার্স আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতামতের প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।