মানসিক চাপের মাথাব্যথার লক্ষণ, কারণ, ত্রাণ এবং বনাম মাইগ্রেন

টেনশন মাথাব্যথা সম্পর্কে তথ্য

• মাথা ব্যথার কারণে বছরে এক কোটিরও বেশি লোক চিকিত্সক বা জরুরি বিভাগে যান।
• টেনশন মাথাব্যথা সবচেয়ে সাধারণ ধরণের মাথাব্যথা।
• বেশিরভাগ পুরুষ এবং মহিলা তাদের জীবনের সময়কালে একটি উত্তেজনার মাথা ব্যাথার জন্ম দেন।
• উত্তেজনা মাথাব্যাথা যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কৈশোরে বা তরুণ বয়সে শুরু হয়, 20-50 বছর বয়সীদের মধ্যে সর্বাধিক ফ্রিকোয়েন্সি থাকে।
• 300 টিরও বেশি পরিচিত চিকিত্সা রোগগুলি মাথা ব্যাথা তৈরি করতে পারে। 1988 সালে, আন্তর্জাতিক মাথাব্যথা সমিতি মাথা ব্যাথার জন্য একটি শ্রেণিবিন্যাস ব্যবস্থা তৈরি করে। ত্রিশ বিভাগের মাথাব্যথা 129 সাব টাইপগুলিতে বিভক্ত হয়। মাথা ব্যথার ধরণগুলি প্রাথমিক বা মাধ্যমিক হিসাবে বর্ণনা করা হয়।
  • প্রাথমিক মাথাব্যথার মধ্যে মাইগ্রেন, টেনশন-ধরণের এবং ক্লাস্টারের মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত। বেশিরভাগ লোক যারা মাথা ব্যথার জন্য ডাক্তার দেখেন তাদের মধ্যে এই ধরণের একটি রয়েছে have প্রাথমিক মাথাব্যথা সাধারণত নিরীহ হয় তবে সেগুলি বারবার ফিরে আসতে পারে।
  • গৌণ মাথাব্যথা প্রায়শই কিছু অন্তর্নিহিত রোগের পরিণতি হয় যার মধ্যে মাথা ব্যথা একটি লক্ষণ।
• ইন্টারন্যাশনাল হেডাচ সোসাইটি টেনশন মাথাব্যথাকে এপিসোডিক বা দীর্ঘস্থায়ী এবং পেরিক্রেনিয়াল পেশী কোমলতার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতিতে (মাথার খুলির বাইরের অংশে ব্যথা) ভাগ করে দেয়।
  • এপিসোডিক টেনশন-ধরণের মাথাব্যথায় আক্রান্তদের কমপক্ষে 10 টি পূর্ববর্তী মাথাব্যথা এপিসোড 30 মিনিট থেকে 7 দিন অবধি থাকে এবং বছরে 180 বারেরও কম হয়। মাথা ব্যথার নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কমপক্ষে 2 থাকতে হবে:
    • চাপ / আঁটসাঁট (ননপলসেটিং) গুণমান, মাথার উভয় পাশে অবস্থিত
    • হালকা বা মাঝারি তীব্রতা
    • রুটিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা বিরক্ত নয়
    • কোনও বমিভাব বা বমি বমি ভাব হয় না
    • হালকা বা শব্দ সম্ভাব্য সংবেদনশীলতা তবে উভয়ই নয়
  • দীর্ঘস্থায়ী টেনশন-ধরণের মাথাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের 6 মাসের জন্য গড়ে 15 দিনের বা বছরে 180 দিনের মাথা ব্যথার ঘনত্ব থাকে এবং এপিসোডিক টান-ধরণের মাথা ব্যথার মানদণ্ডও মেনে নিতে হবে। এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী টেনশন-ধরণের মাথাব্যথার সাথে শারীরিক এবং নিউরোলজিক পরীক্ষার দ্বারা দেখানো হিসাবে অন্য কোনও ব্যাধি থাকতে হবে না।

টান মাথাব্যথার কারণ কি?

• অনেকে টান-ধরণের মাথাব্যথার সূত্রপাতকে মানসিক অবস্থার সাথে বা বিপর্যস্ত করে তোলে। যাইহোক, এই কারণগুলি পেশী সংকোচনের বা রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করার দিকে পরিচালিত করে না। যদিও লোকেদের মাথার চারপাশে মাংসপেশীর কোমলতা থাকতে পারে, টান-ধরণের মাথাব্যথা স্থায়ী পেশী সংকোচনের ফলাফল নয়।
• সর্বাধিক জোরালো এবং বর্তমান প্রমাণগুলি সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের কর্মহীনতার দিকে ইঙ্গিত দেয় যা টেনশন-ধরণের মাথাব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ হিসাবে রয়েছে। সুতরাং, টান ধরণের মাথাব্যথার পেশী ব্যথা স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে পরিচিত মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলিতে মাঝে মাঝে বা দীর্ঘমেয়াদী ভারসাম্যহীনতা (সেরোটোনিন, ডোপামিন, নোরপাইনাইফ্রাইন, এনকেফালিন) এর ফলে বলে মনে করা হয়।
  • অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রাথমিক মাথাব্যথার ব্যাধিজনিত কিছু লোক medicষধগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানায় যা সেরোটোনিনকে বিশেষভাবে লক্ষ্য এবং প্রভাবিত করে। এগুলি বেশিরভাগই মাইগ্রেন বা ক্লাস্টারের মাথাব্যাথা রয়েছে। যাদের মাইগ্রেন বা ক্লাস্টারের মাথাব্যথা নেই তাদের বেশিরভাগই সেরোটোনিন-লক্ষ্যযুক্ত ওষুধে সাড়া দেয় না।
  • দীর্ঘস্থায়ী টেনশন ধরণের মাথাব্যথার লোকেরা নিউরো-রাসায়নিকগুলিতেও ভারসাম্যহীনতা থাকতে পারে। আসলে, দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা মাথাব্যথার সাথে কিছু লোকের মধ্যে হতাশা একটি অন্তর্নিহিত কারণ হতে পারে। হতাশা এবং কিছু ঘুমের ব্যাধি সেরোটোনিনের সাথে যুক্ত।

টান মাথাব্যথার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

সাধারণভাবে, একটি টান-ধরণের মাথাব্যথা ছড়িয়ে পড়ার কারণ হতে পারে (ছড়িয়ে পড়ে, এক জায়গায় নয়) চাপ বা আঁটসাঁট হতে পারে। কখনও কখনও, মাথার চারপাশের পেশী কোমল হয়।

• ব্যথা মাথার উভয় দিকে হতে পারে, বা এটি কপাল, মন্দিরগুলিতে বা মাথার পিছনে ঘাড় এবং কাঁধে বিকিরণ সহ অবস্থিত একটি শ্বাসকষ্ট বা সঙ্কোচনের সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। ব্যথা সাধারণত তীব্রতায় মাঝারি হয়, মারাত্মকভাবে অক্ষম হয় না এবং মাইগ্রেনের সাধারণ লক্ষণগুলির সাথে জড়িত হয় না যেমন বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব বা শব্দ বা আলোর সংবেদনশীলতা।
• ব্যথার সূত্রপাত সাধারণত ধীরে ধীরে হয় এবং এমন কোনও প্রোড্রোম বা সময়ের সাথে জড়িত থাকে না যেখানে কোনও ব্যক্তি মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে।
• লোকেরা স্ট্রেস চলাকালীন বা পরে পিরিয়ডের সাথে সাধারণত দিনের উত্তরের অংশের দিকে টান-ধরণের মাথাব্যথার সূত্রপাতকে সংযুক্ত করতে পারে।
• যদি টেনশন ধরণের মাথাব্যথা এক মাসের 15 দিনের বেশি বা 6 মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে তবে এপিসোডিকের পরিবর্তে এটি দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে বিবেচিত হয়।

টেনশন মাথাব্যথার জন্য কখন চিকিত্সা যত্ন নেবেন

কখন ডাক্তারকে ফোন করবেন

• এপিসোডিক বা দীর্ঘস্থায়ী টেনশন ধরণের মাথাব্যথার সাথে যারা তীব্রতা বা ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন অনুভব করেন তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• মাথাব্যথার ইতিহাস নেই এমন লোকেরা যারা 50 বছরের বেশি বয়সী এবং অস্থায়ী অঞ্চলে (মাথার উপরে মন্দিরের নিকটে) ব্যথা অনুভব করেন, তাদেরকে টেম্পোরাল আর্টেরাইটিসের জন্য মূল্যায়ন করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। তদতিরিক্ত, নতুন-শুরু হওয়া মাথা ব্যাথার সাথে 50 বছরের বেশি বয়স্কদের সম্ভাব্য ম্যালিগেন্সি জন্য মূল্যায়ন করা উচিত।
• যখন মাথাব্যথা সংক্রমণের লক্ষণগুলির সাথে জ্বর, ফুসকুড়ি বা শক্ত ঘাড়ের সাথে যুক্ত থাকে, তখন মেনিনজাইটিস, এনসেফালাইটিস বা লাইম রোগের মতো পরিস্থিতি অস্বীকার করার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।
• নতুন শুরুর মাথাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের যাদের হয় এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে, বা যাদের এইচআইভি সংক্রমণ বা ক্যান্সার রয়েছে তাদের মেনিনজাইটিস, মস্তিষ্কের ফোড়া বা ক্যান্সার ছড়িয়ে দেওয়ার বিষয়টি নিষ্ক্রিয় করতে ইমেজিং স্টাডির প্রয়োজন হতে পারে।

কখন হাসপাতালে যেতে হবে

কিছু মাথাব্যথা আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তির হাসপাতালের জরুরি বিভাগে তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা নেওয়া উচিত।

• যাদের মাথাব্যথার ইতিহাস থাকতে পারে এবং নাও থাকতে পারে এবং তারা মনে করেন যে তারা নিজের জীবনের সবচেয়ে খারাপ মাথাব্যথার শিকার হয়ে আছেন তাদের জরুরি সহায়তা নেওয়া উচিত, বিশেষত যদি মাথাব্যথা "বিস্ফোরক" বোধ করে এবং হঠাৎ করে চলে আসেন। এটি মস্তিষ্কের মধ্যে বা তার চারপাশে রক্তপাতের পরামর্শ দিতে পারে। হঠাৎ শুরু হওয়া, অগত্যা ব্যথার তীব্রতা নয়, এটি এমন একটি সংকেত যা এই ধরনের মাথা ব্যথার সাথে লোকদের পরীক্ষা করা উচিত।
• মাথাব্যথা এবং অন্যান্য সম্পর্কিত লক্ষণগুলির সাথে যেমন এক চোখের দৃষ্টি নষ্ট হওয়া, শরীরের একপাশে দুর্বলতা, স্ল্রিং বা গার্ফড স্পিচ, বা আদেশগুলি বুঝতে এবং অনুসরণ করতে অক্ষমতার সাথে একবারে মূল্যায়ন করা উচিত।
• যে কোনও ব্যক্তি, তবে বিশেষত একজন বয়স্ক ব্যক্তি, যিনি মাথাব্যথার সূত্রপাতের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও ধরণের ট্রমাটি বজায় রাখেন তাকে জরুরি বিভাগে মূল্যায়ন করতে হবে।

কীভাবে একটি উত্তেজনা মাথা ব্যথা নির্ণয় করা হয়?

একটি সম্পূর্ণ এবং বিস্তৃত ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষার ভিত্তিতে বেশিরভাগ টান-ধরণের মাথাব্যথা নির্ণয় করা হয়। সাধারণ স্নায়বিক পরীক্ষার ফলাফল রয়েছে এবং অন্যথায় স্বাস্থ্যবান তাদের জন্য আর ডায়াগনস্টিক অধ্যয়নের প্রয়োজন নেই needed

বিপরীতে, দীর্ঘস্থায়ী টেনশন ধরণের মাথাব্যথার সাথে তাদের সাধারণ স্নায়বিক পরীক্ষার ফলাফলগুলি নির্বিশেষে, তাদের সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই হওয়া উচিত। যদিও এই অত্যাধুনিক ইমেজিং নির্দিষ্ট ধরণের মাথাব্যথার সিন্ড্রোম নির্ণয় করে না, তবে এটি মাথা ব্যথার অন্যান্য কারণগুলি বাদ দিয়ে অমূল্য প্রমাণ করতে পারে। থাইরয়েড ফাংশন অধ্যয়ন, সম্পূর্ণ রক্ত ​​কোষের গণনা এবং বিপাকীয় স্ক্রিনিংও করা উচিত।

অবাক করা মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন ট্রিগার

কোন প্রাকৃতিক বা ঘরোয়া প্রতিকারগুলি উত্তেজনা মাথাব্যথাকে প্রশমিত করতে এবং নিরাময় করতে সহায়তা করে?

টেনশনের ধরণের মাথাব্যথার বেশিরভাগ লোকেরা কাউন্টারে ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন, এসিটামিনোফেন (টাইলেনল এবং আরও অনেক) এবং অন্যান্য ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) দিয়ে উপশম পান।

• নির্দিষ্ট লোকদের বিশেষত গুরুতর এপিসোডগুলির জন্য প্রেসক্রিপশন-শক্তি ব্যথা রিলিভারগুলির প্রয়োজন হতে পারে।
• মাথা ব্যথার লক্ষণগুলির জন্য চিকিত্সার জন্য ঘন ঘন ওষুধ ব্যবহারের ফলে এপিসোডিক টান-ধরণের মাথা ব্যাথা প্রকৃতির দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

কী-ওষুধের ওষুধগুলি উত্তেজনা মাথাব্যথার প্রশান্তি এবং চিকিত্সা করে?

চিকিত্সকরা অ্যাসপিরিন, অ্যাসিটামিনোফেন এবং অন্যান্য এনএসএআইডিগুলির মতো ওষুধের ব্যথার উপশমকে পরামর্শ দেবেন। এগুলি বেশিরভাগ মানুষের জন্য টান-ধরণের মাথা ব্যথার জন্য ত্রাণ সরবরাহ করে।

কোন প্রেসক্রিপশন ওষুধ টান মাথাব্যথার চিকিত্সা করে?

প্রেসক্রিপশন-শক্তি ব্যথা রিলিভার একবারে একজন ব্যক্তির মাথাব্যথা এবং অন্যান্য সহাবস্থানের চিকিত্সা শর্ত সম্পর্কে ডাক্তার আরও ভাল বুঝতে পারার পরে দেওয়া যেতে পারে। চিকিৎসকরা শক্তিশালী মাদকদ্রব্যগুলির উপর নির্ভরশীল হওয়ার হাত থেকে বাঁচাতে বিশেষত সাবধান হন, বিশেষত যখন মাথাব্যথা বারবার ফিরে আসে।

ব্যথা উপশমকারীদের সাথে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না এমন মাথা ব্যথার জন্য, চিকিত্সকরা প্রতিরোধমূলক থেরাপি যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস, বিটা-ব্লকারস বা অ্যান্টিকনভালসেন্টস লিখতে পারেন।

টান মাথাব্যথার সনাক্তকরণের পরে আমার কি আমার ডাক্তারের সাথে ফলোআপ করতে হবে?

টেনশনের ধরণের মাথাব্যথার রোগ নির্ণয়কারীদের নির্দেশ অনুসারে ওষুধ গ্রহণ করা উচিত এবং 1-2 সপ্তাহের মধ্যে চিকিত্সকের কাছে ফিরে আসার ব্যবস্থা করা উচিত। সেই সময়, চিকিত্সা ওষুধের সামঞ্জস্য করতে বা রোগ নির্ণয়ের অনিশ্চিত থাকলে আরও ডায়াগনস্টিক কাজ সরবরাহ করতে পারে।

• নতুন লক্ষণ বা উপসর্গের গভীর পরিবর্তন যদি অভিজ্ঞ হয় তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত।
• যদি কোনও ব্যক্তির হতাশা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি থাকে, বা তিনি কেবলমাত্র ওষুধগুলিকে অতিরিক্ত ব্যবহার করেন, কার্যকর চিকিত্সা শুরু করার আগে ডিটক্সিফিকেশন করা প্রয়োজন। খুব জটিল পরিস্থিতিতে কিছু লোক medicষধের সংমিশ্রণ থেকে উপকৃত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সক স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা অ্যানেশেসিওলজিস্টদের কাছে রেফারেল তৈরি করতে পারেন।

উত্তেজনা মাথাব্যথা রোধ করা যেতে পারে?

টেনশন-ধরণের মাথাব্যথা প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, বিটা-ব্লকার এবং অ্যান্টিকনভালসেন্টস। এই ওষুধগুলি সাধারণত চেষ্টা করার মতো, তবে সেই ব্যক্তির যদি মাইগ্রেন বা ক্লাস্টারের মাথা ব্যথা হয় তবে এগুলি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। বেশিরভাগ চিকিত্সক নতুন প্রজন্মের এন্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে শুরু করতে পছন্দ করেন, যার কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং চিকিত্সার প্রভাবের জন্য ধীরে ধীরে ডোজ বাড়িয়ে তোলেন। তারা সাহায্য করে কিনা তা নির্ধারণের জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসকে 1-2 মাস চেষ্টা করা যেতে পারে।

টেনশন মাথাব্যথায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি কী?

টেনশন-ধরণের মাথাব্যথা হ'ল একটি নিরীহ মেডিকেল অবস্থা যা মাঝে মধ্যে মাথাব্যথা আঘাতের সময় নেওয়া ব্যথার উপশমকে ভালভাবে সাড়া দেয়। এপিসোডিক টেনশন-ধরণের মাথা ব্যাথার কিছু লোক medicষধগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করে এবং মাথাব্যথা দীর্ঘস্থায়ী টেনশন-ধরণের মাথাব্যথার দিকে এগিয়ে যায়।

বর্তমানে, কোনও গবেষণা আরও তীব্র বা প্রাণঘাতী চিকিত্সা পরিস্থিতির উন্নয়নের সাথে উত্তেজনাজনিত মাথাব্যথাকে যুক্ত করে না। অধিকন্তু, কোনও গবেষণা বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী টান-ধরণের মাথা ব্যাথার মূল্যায়ন করে না। দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা-ধরণের মাথাব্যথার লোকগুলির দৃষ্টিভঙ্গি ভালভাবে বোঝা যায় না।